ماذا يأكل الرضيع في الشهر الرابع.. تغذية الرضيع في الشهر الرابع والأطعمة الممنوعة يمكنك التعرف عليها عبر موقع شقاوة ، حيث تقع العديد من الأمهات في حيرة عند موعد بدء تناول الطفل الرضيع المواد الصلبة، والطريقة المناسبة التي يجب اتباعها عند القيام بذلك، لذا سوف نسلط الضوء خلال هذا الموضوع على تغذية الرضيع في الشهر الرابع، متضمن الإجابة عن تساؤل الأمهات حول ماذا يأكل الرضيع في الشهر الرابع، وذلك لمساعدة الأمهات في هذه المهمة.
اقرأ أيضاً: وصفات طعام الطفل في الشهر السادس والأطعمة المسموح بها للطفل الرضيع
ماذا يأكل الرضيع في الشهر الرابع.. تغذية الرضيع في الشهر الرابع
- جاء في إحدى التصريحات للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أنه من الضروري أن يعتمد الأطفال الرضع خلال أول 6 أشهر في حياتهم على الحليب الطبيعي أو الصناعي المدعم، الذي يوفر كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل الرضيع.
- الجدير بالذكر أنه من الممكن إدخال بعض الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي للرضيع في الشهر الرابع وذلك عندما يبدى استعداد لذلك، حيث تتمكن الأم بمساعدة الطبيب في التعرف على الوقت المحدد والأطعمة التي يمكن إضافتها إلى تغذية الرضيع في الشهر الرابع والتي تساعده على النمو.
- خلال عمر 4 شهور تقوم بعض الأمهات بإدخال بعض العناصر الغذائية المنفردة والتي تكون في حالة طرية تساعد على سهولة الأكل مناسبة للأطفال، ومن الضروري أن يكون إدخال الطعام في البداية بكميات قليلة، ومن أمثلة الأطعمة التي يتم تقديمها للأطفال في هذا العمر:
1_ البازلاء
تستخدم البازلاء المهروسة ضمن الأطعمة المفيدة التي تدخل في تغذية الرضيع في الشهر الرابع، وذلك بسبب احتوائه على الفيتامينات المختلفة التي يحتاجها الطفل، الجدير بالذكر أنه من الضروري هرس البازلاء جيدا وذلك لكي لا تتسبب القشرة في أي ضرر للطفل.
2_ الأرز البني
يوجد نوع من الأرز البني للأطفال والذي يتميز بنعومته مما يزيد من قدرة الأطفال على هضمه بسهولة، لذا فإن العديد من الأمهات تعتمد على حبوب الأرز لبني كغذاء للأطفال الرضع.
3_ مهروس البطاطا
يقبل العديد من البالغين على البطاطا الحلوة كونها من الوجبات اللذيذة، التي من الممكن إعطائها للأطفال أيضا وذلك بسبب احتوائها على مجموعة كبيرة من الألياف الطبيعية والفيتامينات التي تفيد جسم الأطفال الرضع، ويمكن إضافة الماء أو حليب الأم إلى البطاطا المهروسة ليسهل تناولها للأطفال.
4_ الجزر
واحد من الأطعمة التي تعد مصدر مهم لفيتامين أ الذي يعرف بقدرته على زيادة القدرة البصرية، إلى جانب الفائدة الصحية التي يمتلكها الجزر، وهو ذو ملمس ناعم يسهل على الأطفال تناوله إلى جانب طعمة المرغوب.
5_ مهروس الأفوكادو
يعرف الأفوكادو باحتوائه على الدهون التي يحتاج إليها الطفل، فهي تحفز النمو الذهني والبدني للأطفال، ونلاحظ أن مجموعة كبيرة من الأطفال يفضلون مهروس الأفوكادو وذلك بسبب طعمه المستساغ وملمسه الناعم، إلى جانب أنه لا يتسبب في أي مشكلات في الجهاز الهضمي للطفل.
6_ الموز
من ضمن الأطعمة التي تضاف إلى تغذية الرضيع في الشهر الرابع هو مهروس الموز الذي يعرف باحتوائه على العديد من العناصر المفيدة للجسم مثل البوتاسيوم، لكن ينصح العديد من الأطباء عدم الإفراط في إعطاء الموز المهروس للأطفال وذلك لكونه قادر على إصابتهم بالإمساك.
7_ القرع العسلي
أحد الأطعمة التي تتميز بطعمها المستساغ، إلى جانب احتوائها على الألياف الغذائية المفيدة لنمو الطفل، فتقوم الأمهات بعمل بيورية من قرع العسل وتقديمه إلى الطفل الرضيع دون أي إضافات.
8_ مهروس التفاح
يعد التفاح من المصادر الغنية بعنصر الحديد التي تساهم في علاج الإسهال الذي يصاب به الأطفال، الجدير بالذكر أنه من الضروري قبل تقديم مهروس التفاح للطفل التخلص من القشر كي لا تسبب ضرر للطفل، وقبل الهرس من الممكن تعريض التفاح لقليل من بخار الماء ليسهل هرسها وتكون سهلة الأكل بالنسبة للرضع.
9_ الحليب
الحليب سواء كان الطبيعي أو الصناعي المدعم، هو المصدر الأول والأساسي لغذاء الطفل، والذي يعتمد عليه بشكل كبير خلال الأشهر الستة الأولى من حياته، ويزوده بكافة ما يحتاج إليه من مصادر غذائية.
الجدير بالذكر أن بعد هذه الفترة من حياة الرضيع من الضروري إدخال الأطعمة الصلبة حيث أن الحليب لم يعد كافيا لسد إحتياجات الطفل من الطعام وكذلك الفيتامينات والعناصر الأخرى التي تساعد على النمو.
إليكم من هنا: الطفل في الشهر السادس ماذا يأكل وكمية الطعام التي يحتاجها الطفل
ما هي الأطعمة التي يمنع على الرضع تناولها
لا يعني السماح بتناول الأطفال الرضع الطعام الصلب خلال الشهر الرابع أنه من الممكن أن يتم تناول أي طعام، الجدير بالذكر أن هناك قائمة بالأطعمة الممنوعة، التي ينصح الأطباء بها في بداية تغذية الرضيع في الشهر الرابع.
من ضمن الأطعمة التي يمنع على الأم إعطائها للطفل هو بياض البيض والأسماك التي من الممكن أن تظهر لدى الأطفال رد فعل تحسسي نتيجة تناولها، ومن ضمن قائمة الممنوعات للأطفال في سن 4 أشهر، الآتي:
- النقانق.
- اللحوم.
- الفشار.
- البطاطس المقلية.
- الحلوي.
- الزبيب.
- الجوز.
- العسل، السكر، والملح حيث من الضروري تجنبهم خلال هذا العمر.
- المشروبات الغازية.
- الأطعمة المعدلة.
ما هي علامات استعداد الأطفال للتغذية الصلبة
كما ذكرنا في الفقرات السابقة أن إدخال الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائي للأطفال يعتمد على إستعدادهم إلى ذلك، الذي من الممكن أن يؤخر موعد دخول الطعام الصلب إلى نظام تغذية الرضيع في الشهر الرابع، ومن العلامات التي تشير أن الطفل مستعد للطعام الصلب الآتي:
- قدرته على الجلوس بشكل مستقيم على كرسى الطعام الخاص به، مع رفع الرأس.
- وزن الطفل الذي من المفترض أن يكون ما يقارب 6 كجم خلال هذا الشهر أي ضعف الوزن من بداية الولادة.
- عند تناول الطفل الطعام يكون قادر على فتح وغلق فمه حول المعلقة.
- قدرته الطفل على الإدخال الطعام في فمه والذي يختلف بشكل كبير عن عملية الرضاعة.
- الاهتمام بالطعام عند وجودة إلى جوار شخص يأكل.
- نجاح الطفل في ترك الطعام في فمه أو معظمة أثناء تناوله الطعام.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: طفل في الشهر الرابع و أهم التغييرات التي تظهر عليه
مخاطر إدخال الطعام الصلب للرضع
تغذية الرضيع في الشهر الرابع تعد من الأمور التي تتوقف على إستعداد الطفل وإرشادات الطبيب كما ذكرنا من قبل، الجدير بالذكر أن هناك مجموعة من المخاطي التي تظهر في حالة إدخال الطعام الصلب إلى النظام الغذائي الخاص بالطفل.
هذه المخاطر تنقسم إلى نوعين سوف نتناولها بشيء من التفصيل خلال الأسطر التالية:
1_ مخاطر إدخال الطعام الصلب في وقت مبكر جدا
تتمحور هذه المخاطر حول إدخال الطعام الصلب إلى نظام غذاء الطفل قبل أن يصل إلى عمر 4 أشهر، وتتمثل في:
- إصابة الطفل بالاختناق نتيجة دخول الطعام إلى مجرى التنفس.
- زيادة كبيرة في وزن الطفل تصل إلى السمنة.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- حصول الطفل على كميات لا يحتاج إليها من المواد الغذائية التي من الممكن أن تتسبب في الإصابة بالإمساك أو الإسهال.
2_ مخاطر إدخال الطعام الصلب في وقت متأخر جدا
الوقت المتأخر هنا يشير إلى عمر طفل يتخطى الـ 6 أو 7 أشهر، حيث يصاب الطفل حينها ببعض المخاطر على صحته، من ضمنها:
- عدم النوم الجسمي للطفل بشكل كافي.
- حدوث نقص كبير في كميات العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل خاصة الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية.
- عدم تقبل الطفل للأطعمة الصلبة عند قيام الأم بإدمداده بها.
- تأخر في بعض وظائف الحركة لدى الطفل.
نصائح لتغذية الرضيع في الشهر الرابع
جاء من خلال إجابة الطبيب المختص في مجال العناية بالأطفال على تساؤل ماذا يأكل الرضيع في الشهر الرابع مجموعة من النصائح المقدمة إلى الأمهات والتي من الضروري اتباعها، خلال الأهتمام بالنظام الغذائي الخاص بالرضيع، ومن ضمن هذه النصائح الآتي:
- الابتعاد عن إجبار الرضيع على تناول الطعام، لذا حين يبدأ بالبكاء عند محاولة الأكل بالمعلقة، من الممكن أن يكون غير مستعد لذلك أو أنه غير جائع، لذا الأفضل هو تركه والمحاولة في وقت لاحق.
- عدم إجبار الرضيع على تناول الوجبة الخاصة به كاملة، وذلك لأنه من الممكن أن لا يحتاج إليها أو أنه قد شبع بالفعل.
- الابتعاد عن الاعتماد على زجاجة الرضاعة الخاصة بالطفل عند تناول الأطعمة الصلبة، فمن الضروري الاعتماد على المعلقة.
- عند البدء بإدخال الأطعمة الصلبة ينصح بإدخال نوع واحد كل مرة من الطعام، بعدها يمكن دمج المكونات معا، وذلك للتأكد بأن الطفل لا يعاني من رد فعل تحسسي تجاه أي نوع من الطعام.
- المحافظة على غسل الأيدي جيدا قبل الإقبال على إعطاء الطفل الطعام.
- تعريض الطعام إلى البخار بدلا من سلقه، وذلك في سبيل الحفاظ على العناصر الغذائية الموجودة فيه.
- عدم الاستعجال على الطفل عند إعطائه الطعام، ومحاولة الأنتباه معه قدر الإمكان، وتركه يقوم بلمس الطعام الخاص به.
ننصحكم بزيارة مقال: غذاء الطفل بعد الولادة مباشرة وتحذيرات للحفاظ على صحة حديثي الولادة
ملخص موضوع ماذا يأكل الرضيع في الشهر الرابع في 7 نقاط
- من مخاطر تناول الطفل الطعام الصلب في وقت مبكر هو الزيادة في الوزن التي تؤدي إلى السمنة.
- يعد الجزر المهروس من الأطعمة المفيدة للأطفال والتي تؤدي إلى تعزيز البصر.
- تحتوي البطاطا الحلوة على الألياف الطبيعية التي يحتاجها جسم الطفل للنمو العقلي والبدني.
- يساعد التفاح الأطفال الرضع على التخلص من الإمساك.
- من مخاطر إدخال الطعام الصلب للطفل في وقت متأخر هو عدم نمو جسم الطفل بشكل سليم.
- يتم إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام تغذية الرضيع في الشهر الرابع عند استعداد الطفل لذلك.
- من ضمن الاستعدادات التي يظهرها الأطفال الصغار هو القدرة على الجلوس على كرسي الطعام الخاص بهم ورفع الرأس دون الحاجة إلى مساعدة الأم.