يتحدد عدد وجبات الطفل في الشهر الثالث عندما يبدأ بالانتظام في الرضاعة فيكون أكثر استقرارًا عن الشهرين الماضيين، والطفل في تلك المرحلة العمرية يعتمد في غذائه بشكل أساسي على الرضاعة ومن خلال موقع شقاوة نتعرف على وجبات الطفل في الشهر الثالث، علاوة على بعض الأمور العامة حول تغذية الطفل حتى ينمو نموًا سليمًا.
عدد وجبات الطفل في الشهر الثالث
يعتمد الطفل بشكل أساسي في غذائه خلال الثلاث شهور الأولى من حياته على الرضاعة إما أن تكون رضاعة طبيعية أو رضاعة صناعية، كما أن شهية كل طفل تختلف عن الآخر، كما أن احتياج الطفل يختلف باختلاف الوقت.
احتياج الطفل إلى الحليب يختلف من شهر لآخر فكلما يكبر الطفل يقل عدد الرضعات لكن تزداد كمية اللبن التي يستهلكها في الرضعة الواحدة، كما أن الطفل في تلك المرحلة تلاحظ عليه الأم استقراره أثناء النوم.
فبعد أن كان الطفل يستهلك عدد رضعات كبير في اليوم الواحد بين 8- 12 رضعة قد ينخفض المعدل إلى 6 حتى 8 رضعات في اليوم، فالجهاز الهضمي للطفل يتكون في الثلاث شهور الأولى لذلك لا ينصح الأطباء بإعطاء أي أطعمة صلبة للطفل خلال ذلك الوقت.
اقرأ أيضًا: جدول تغذية الطفل بعمر سنة
تغذية الطفل في الشهر الثالث
هناك خطوات صحيحة على الأم الالتزام بها، فبعد معرفة عدد وجبات الطفل في الشهر الثالث وجب عليها اتباع أساليب التغذية الصحيحة في الشهور الأولى للطفل الذي يعتمد اعتماد كلي في غذائه على الرضاعة وفيما يلي بيان طريقة التغذية الصحيحة:
- من 6 حتى 8 رضعات تقسم على مدار اليوم.
- يحتاج الطفل الذي يرضع طبيعيًا رضعة كل 2 إلى 4 ساعات.
- في حال كان الطفل معتمد اعتماد تام على الرضاعة الصناعية فتصل إلى 4 حتى 5 رضعات مقسمة على مدار اليوم.
- يحتاج الطفل الذي يرضع لبنًا صناعيًا إلى الرضاعة كل 3 أو 4 ساعات.
- يتم معرفة مدى تأثير الرضاعة إن كانت بصورة جيدة أم لا من خلال متابعة وزن الطفل بما يتناسب مع عمره.
- تجنب إعطاء الطفل أي من مواد الألبان خلال شهوره الأولى وحتى تمام العام الأول من عمره، حتى لا يصاب الطفل بحساسية اللاكتوز وأيضًا لعدم احتواء الحليب البقري على المواد المغذية للطفل في ذلك العمر غير أن الجهاز الهضمي للطفل لا يستطيع هضم التركيبة المعقدة لحليب البقر.
- على الأم اختبار الزجاجة المناسبة لرضاعة الطفل الذي يرضع لبنًا صناعيًا حتى أن الرضاعة في الزجاجة تكون أسهل على الطفل من الرضاعة الطبيعية.
- على الأم المرضعة الانتباه لصحتها وتعتمد في نظامها الغذائي على المواد الغذائية المفيدة والتي تساعد في إدرار اللبن في ثديها وأن تعرف أن كل ما تأكله ينتقل لطفلها عن طريق الرضاعة لذا وجب التنبيه على الأمر.
- على الأم التوجه لطبيب الأطفال في حالة كفاف الطفل عن البكاء حتى بعد الرضاعة أو أثناء الرضاعة لأن ذلك ينذر بوجود مشكلة.
- التوجه للطبيب في حالة توقف الطفل عن عملية الإخراج خلال ثلاث أيام متتالية.
إطعام الطفل في الشهر الثالث
تنصح منظمة الصحة العالمية وجميع المؤسسات الخاصة بالأطفال عدم إطعام الطفل قبل أن يتم الشهر السادس، وصرح البعض بإمكانية إطعامه في الشهر الرابع بعض الأطعمة المعينة، هذا لأن الجهاز الهضمي الخاص به لا يكون على استعداد لتقبل أطعمة صلبة في هذا الوقت نظرًا لضعفه ورقته.
فيمكن أن يصاب الطفل بمشكلة حادة بسبب تسرب بعض الأطعمة إلى الجهاز التنفسي أو إرهاق الجهاز الهضمي لدرجة أن يصاب بحساسية من الطعام يعاني منها بقية حياته، كما أن إطعام الطفل مبكرًا يؤدي إلى إصابة الطفل بالإمساك مما يشعره بعدم الراحة ويجعله كثير البكاء مما يرهق الأم.
كما أن زيادة عدد وجبات الطفل وإضافة الأطعمة الصلبة إلى وجباته اليومية قد تصيب الطفل بالسمنة المفرطة لأن الطفل يبدأ بتناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية لا يستطيع جسده الصغير التعامل معها بالشكل الصحيح.
ينصح الأطباء بعدم إعطاء المشروبات التي تحتوي على سكر للأطفال حتى لا تقلل من شهيته تجاه الحليب، كما أن الأطباء ينصحون بعدم إعطاء العصائر الطبيعية للأطفال قبل بلوغهم اثني عشر شهرًا حتى لا تؤثر سلبيًا على إقبال الطفل على الرضاعة، كما أن لها تأثير سلبي على بطن الطفل فقد تصيبه بالإسهال.
اقرأ أيضًا: ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث
علامات تقديم الأطعمة الصلبة للأطفال
إنَّ الرضاعة هي الخيار الأوحد للطفل خاصة في الثلاث الشهور الأولى، سواء كانت رضاعة طبيعية أو عن طريق اللبن الصناعي، لكن بعض الأطفال يتطورون أسرع من أقرانهم في تلك الفترة فيمكن للأم أن تبدأ بإطعام طفلها عند توافر العلامات الآتية فيه:
- عند ملاحظة تطور المهارات لدى الطفل بشكل جيد خاصة مهارة بلع الطعام.
- عند قدرة الطفل على التحكم في الرأس والرقبة.
- إذا استطاع الطفل الجلوس بدون مساعدة.
- زيادة وزن الطفل بشكل صحي عمن هم في مثل عمره.
- فتح الطفل فمه عند رؤية الكبار يأكلون الطعام.
علامات التغذية الصحيحة للأطفال
تتعدد علامات التغذية الجيدة للأطفال في الشهر الثالث فكما تظهر عليه علامات عدم الراحة تظهر عليه أيضًا علامات الارتياح فقط على الأم متابعة عدد وجبات الطفل في الشهر الثالث التي يجب الحصول عليها في تلك الفترة ونبينها فيما يلي:
- اطمئنان الطفل بعد الرضاعة وسكونه وكفة عن البكاء.
- وجود الطفل في حالة من النشاط بعد الرضاعة.
- يتطور وزن الطفل بصورة جيدًا تبعًا لتطور عمره.
- إقبال الطفل على الرضاعة من 6 حتى 8 مرات خلال اليوم.
- انتباه الطفل وتفاعله مع الأصوات المحيطة به.
علامات نقص التغذية في الشهر الثالث
هناك علامات دالة على نقص التغذية للأطفال في الشهر الثالث، فتظهر العلامات التي على الأم ملاحظتها ومتابعة ظهورها على طفلها حتى تسرع بالتصرف، ونبين تلك العلامات في النقاط الآتية:
- الطفل يصرخ بشكل مستمر ولا يشعر بالراحة.
- عند حمل الطفل وتجديه يفتح فمه بحثًا عن الطعام.
- التقيؤ بعد الرضاعة فعادة الأطفال القشط بعد الرضاعة ولكن تكون بكمية قليلة أما التقيؤ وهو رد الطعام كله بعد البلع تكون تلك إشارة سيئة وتدل على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي لدى الطفل وعليك مراجعة الطبيب.
- البكاء المستمر حتى بعد انتهاء الرضاعة.
اقرأ أيضًا: جدول غذاء الطفل في الشهر السابع
صحة وزن الرضيع
على الأم متابعة وزن الطفل في كل مراحل نموه فيعد ذلك دليلًا على صحته الجسدية ودليلًا على تغذيته الجيدة أو سوء التغذية، بشكل عام يصل وزن الرضيع الذكر من 6000 حتى 6500 جرام، كما يصل وزن الأنثى من 5000 حتى 5900 جرام في الشهر الثالث.
فإذا كان الفارق بين الوزن الطبيعي ووزن طفلك 1كج فذلك لا يدل على ضعف رضيعك، فقط كل ما عليك هو اتباع الإرشادات اللازمة للرضاعة ومتابعة وزن وطول الرضيع.
ينصح جميع الأطباء بالالتزام بعدد وجبات الطفل في الشهر الثالث من الرضاعة حتى تضمن الأم نمو صحي لطفلها سواء أكان معتمدة في غذائه على الرضاعة الطبيعية وهي الأفضل بكل تأكيد أو الرضاعة الصناعية.