صحة طفلي

ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث

ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث يعد من أكثر الأسئلة التي تطرحها العديد من الأمهات، حيث تهتم بغذاء طفلها وخاصًة في الأشهر الأولى، وقد تعاني الأمهات الجدد من التشتت بسبب النصائح الكثيرة التي تحصل عليها وبعضها يكون معاكس للآخر.

لذلك في هذا المقال عبر موقع شقاوة سنجيب عن كافة الأسئلة التي تدور في ذهن الأمهات حول نظام الغذاء المناسب للأطفال في الأشهر الأولى للرضيع.

اقرأ أيضًا: متى يأكل الطفل البيض

علامات الجوع عند الطفل في الشهر الثالث

علامات الجوع عند الطفل في الشهر الثالث

من السهل معرفة إذا كان الطفل جائع أم لا لأنه يحاول إظهار ذلك بعدة طرق، ومن علامات الجوع عند الأطفال في الشهر الثالث ما يلي:

  • يمص الطفل إصبعه أو يده.
  • يتجه الطفل نحو ثدي الأم أو زجاجة الحليب.
  • يفتح فمه ويمص شفتيه أو يخرج لسانه.
  • البكاء دليل على الشعور بالجوع ولكن إذا استمر طويلًا وقتها يصعب تهدئة الطفل. 

ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث؟

  • تتساءل الكثير من الأمهات عن ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث وهل يمكن إدخال الأطعمة المختلفة إلى نظامه الغذائي، في الواقع لا ينصح للطفل في الشهر الثالث تناول الأطعمة الصلبة ويجب أن يتغذى على اللبن فقط.
  • يجب أن تتراوح عدد الرضعات ما بين 6: 9 رضعات، ويكون الفارق بين كل رضعة والتالية لها حوالي من 2: 3 ساعات، ويمتنع دخول أي أطعمة صلبة لأن الجهاز الهضمي للرضيع يكون غير مستعد وكامل لتناول هذه  الوجبات.
  • عند سن 3 شهور تبدأ الرضاعة في الانتظام ويقل عدد المرات وتزداد كمية الرضعة، ومن الضروري إرضاع الطفل كل 4 ساعات بالأكثر وإذا كان نائمًا فيجب إيقاظه لإرضاعه.
  • وساعد وضع جدول لمواعيد تناول الطفل رضاعته على تقليل بكاء الطفل بسبب الجوع، وتعوده على مواعيد تناول الطعام الخاص به.   

اقرأ أيضًا: أكلات تزيد وزن الطفل بسرعة

تغذية الطفل في الشهر الثالث

كما أشرنا من قبل في إجابة سؤال “ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث” فإن الطفل خلال هذه المرحلة يعتمد على الحليب فقط، ولكن الأمر لا يقتصر على حليب الأم فقط.

بل يتناول فئة كبيرة من الأطفال الحليب الصناعي وفي بعض الحالات يتم الدمج بين النوعين ليشبع بطن الطفل، وإليكم أنواع تغذية الطفل في الشهر الثالث:

1_ الرضاعة الطبيعية

لبن الأم هو الغذاء الأهم للطفل في الشهور الأولى ويوفر جميع العناصر الغذائية الضرورية للطفل والتي توجد بكميات مناسبة في لبن الأم، ويعتبر لبن الأم هو المسئول الأول عن صحة الطفل الجسدية والنفسية في حياته القادمة.

يجب أن ترضع الأم الطفل بشكل مستمر طوال اليوم حتى يأخذ كفايته، ويجب أن تهتم هي أيضا بغذائها وصحتها وتتناول البروتينات التي ينصح بها الطبيب لأن صحة الأم تنعكس على صحة الجنين.

يحمي لبن الأم من الكثير من الأمراض بسبب احتوائه على أجسام مضادة، كما يقي من الاضطرابات النفسية في المستقبل، السمنة وغيرها من الأمراض.  

2_ الرضاعة الصناعية

يعتبر الحليب الصناعي هو البديل الصحي لحليب الأم إذا كانت تواجه الأم بعض المشاكل التي تمنعها من إرضاع طفلها، إلا إنه يسبب وجود الغازات والإمساك وقد يؤدي أحيانًا إلى الجفاف في حالة الاستعمال الخاطئ لذا يجب إتباع تعليمات الطبيب بدقة.

يجب عدم إدخال حليب البقر إلى غذاء الرضيع قبل إكمال عامه الأول لأنه لا يحتوي على كل العناصر اللازمة للرضيع، وفي حالة استخدام اللبن الصناعي تكون كمية اللبن الذي يتغذي عليه الرضيع أقل من كمية اللبن التي يتناولها في الرضاعة الطبيعية.   

اقرأ أيضًا: متى يبدأ الطفل بالأكل

علامات الرضاعة السليمة عند الأطفال 3 شهور

التغذية السليمة للطفل من أهم الأمور التي تطمئن الأم على صحة الرضيع وتظهر بعض العلامات التي تدل على التغذية السليمة للطفل، مثل:

  • زيادة الوزن بشكل تدريجيًا.
  • نوم عدد ساعات كافية، وتقدر بحوالي 15 ساعة غير متواصلة.
  • تزداد مدة النوم في الليل.
  • يرضع ما بين 6: 9 رضعات في اليوم.
  • تغيير 6 حفاضات في اليوم على الأقل.
  • يبدو الطفل في مظهر حيوي ونشيط ويكون مستعد للعب.
  • يصبح الثدي لينًا بعد الرضاعة.

اقرأ أيضًا: تغذية الأطفال في سن المدرسة

علامات الرضاعة السيئة عند الأطفال 3 شهور

تهتم الأمهات بمعرفة إذا كانت الرضاعة التي يتلقاها الرضيع كافية أم لا، وفيما يلي سنتعرف على بعض العلامات التي تظهر في الأطفال وتدل على وجود سوء في تغذية الرضيع:

  • قلة البول.
  • ظهور البول بلون داكن أو وجود بقع برتقالية في الحفاضة.
  • زيادة عدد ساعات النوم عن المعتاد.
  • البكاء وعدم الشعور بالراحة خلال وبعد الرضاعة.
  • البكاء والانزعاج الدائم.
  • الابتعاد عن الثدي أثناء الرضاعة أو عدم الالتصاق به بشكل كافي.

اقرأ أيضًا: الوزن المثالي للأطفال حسب العمر

نصائح للحفاظ على صحة الرضيع 

نصائح للحفاظ على صحة الرضيع 

تتغير حالة الطفل كل شهر بل وكل يوم ويتطور غذائه وحالته الصحية ووزنه، وهناك بعض النصائح والتعليمات التي يجب أن تتبعها كل أم لضمان الصحة السليمة لطفلها، وتتلخص فيما يلي:

  • يجب على الأم التغذية الجيدة وتناول الفيتامينات والمكملات اللازمة لكي تتمكن من مد طفلها بالحليب الطبيعي الذي يحتاج إليه.
  • عند حدوث قيء متكرر عند الطفل بعد الرضاعة مباشرة يجب استشارة الطبيب فقد يكون هناك مشكلة في الجهاز الهضمي للطفل.
  • عدم إدخال الأطعمة الصلبة إلى غذاء الطفل قبل 6 شهور.
  • عدم استخدام حليب البقر أو العصائر قبل مورو سنة من عمر الطفل.
  • الاهتمام بملاحظة عدد مرات التبول، وذلك حتى تلاحظ الأم المشكلة منذ بدايتها.
  • عدم الإفراط في استخدام الحليب الصناعي، لأنه قد يسبب الإمساك والجفاف ويؤدي إلى زيادة الوزن.
  • قياس وزن الطفل كل شهر للتأكد من سلامته.

اقرأ أيضًا: طفل عمره خمس شهور

تهتم كل الأمهات بغذاء طفلها ولهذا يكثر سؤال “ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث”، وقد حرصنا خلال هذا المقال الإجابة عن هذا السؤال وتقديم كافة المعلومات التي تتعلق بالموضوع لمساعدة الطفل ورضيعها. 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى