تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها ساعدتني في تسريع نزولها بطرق آمنة، ذلك أن كثير من النساء ترغب في تسريع نزول الدورة الشهرية لأسباب عدة، بيد أن البعض يقوم بذلك بطرق غير آمنة، بينما يخشى البعض الآخر القيام بذلك رغم حاجتهنّ، لذا أنقل لكم عبر تجربتي أفضل الطرق الآمنة للقيام بذلك، من خلال موقع شقاوة.
تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها
كنت ذاهبة للعمرة، وتوافق يوم سفري مع موعد الدورة الشهرية، لذا رغبت في تسريع نزولها؛ حتى أقوم بمناسك العمرة على أكمل وجه، لذا بدأت في البحث حول الطرق الآمنة للقيام بذلك.
ذهبت للطبيبة، والتي بدورها أخبرتني عن طرق عديدة للقيام بذلك، بيد أنها فضلت إعطائي الحبوب العلاجية الآمنة التي تُساعد على تنزيل الدورة، وليست مانعًا للحمل في الوقت ذاته.
أخبرتني الطبيبة ضرورة تناول الحبوب بشكل منتظم لمدة 21 يومًا، من ثم أخبرتني أنه بعد حلول تلك المدة لا بُد من التوقف عن تناولها، من ثم يحدث الطمث خلال سبعة أيام.
بالفعل قمت بكافة التعليمات التي أخبرتني بها الطبيبة، وتمكنت من تسريع نزول الطمث في الوقت المناسب، وأنا الآن أستعد للعمرة، ولا يحول بيني وبينها سوى الطريق.
اقرأ أيضًا: تنزيل الدورة الشهرية بسرعة قبل موعدها
طرق آمنة لتسريع نزول الدورة قبل موعدها
على الرغم من أنني في تجربتي مع نزول الدورة قبل موعدها استخدمت الحبوب العلاجية، بيد أن الطبيبة أخبرتني عن تواجد العديد من الطرق الأخرى، والآمنة، منها:
أولًا: تنزيل الدورة الشهرية بحبوب منع الحمل
يمكن تناول حبوب منع الحمل من أجل تسريع نزول الدورة الشهرية، ذلك أنها تعد من الطرق الآمنة، والموثوقة التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
ذلك أن موانع الحمل تحتوي على كثير من الهرمونات، والتي تُساعد على تحديد موعد الدورة الشهرية، من ذلك هرمون الإستروجين، والبروجستين.
ثانيًا: تنزيل الدورة الشهرية بحبوب فيتامين سي
يعتقد البعض عن اكتفاء الجسم من الفيتامينات، لاسيما فيتامين سي يساعد على تسريع نزول الدورة الشهرية، وهي إحدى الطرق التي علمت بها خلال تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها.
ذلك أن فيتامين سي على وجه التحديد يعمل على رفع مستويات هرمون الإستروجين، بينما يُساعد على خفض هرمون البروجسترون، مما يُؤدي ذلك إلى حدوث انقباضات في الرحم، وانهيارًا لبطانته، مما يساعد على تحفيز نزول الدورة الشهرية.
ثالثًا: تسريع نزول الدورة طبيعيًا
لن كثير من النساء تتردد من استخدام الأدوية والعلاجات التي تساعد على تسريع نزول الطمث، فإنها تفضل استخدام إحدى الطرق الطبيعية؛ لأنها تكون أكثر أمانًا، وقد علمت بالعديد من الطرق الطبيعية التي تمكن من ذلك خلال تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها.
1- عبر الراحة والاسترخاء
ذلك في حالة ما إن تأخرت الدورة الشهرية في النزول، حيث إن الإجهاد والتوتر كثيرًا ما يتسبب في تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها، يحدث ذلك بسبب ازدياد عدد الهرمونات في الجسم حال التوتر، مثل الكورتيزول أو الأدرينالين.
اللذان بدورهما قد يمنعا إنتاج هرمونيّ الإستروجين والبروجسترون الضروريين لتنظيم الدورة الشهرية، لذا خذي قسطًا من الراحة، واحرصي على تخفيف التوتر، وذلك عن طريق:
- ممارسة اليوغا أو التأمل.
- مارسي هواياتك المفضلة.
- قضاء وقت أكثر مع أفراد العائلة والأصدقاء.
- ممارسة الرياضة.
- تقليل عبء العمل.
2- عبر الكمادات الدافئة أو الاستحمام
كذلك يمكن تسريع نزول الدورة الشهرية من خلال القيام بحمام دافئ، أو عمل كمادات ساخنة في منطقة البطن.
حيث إن تلك الطريقة تساعد على إرخاء العضلات المشدودة وتحد من التوتر بشكل كبير، وتلك واحدة من الطرق التي علمت بها خلال تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها.
كما أن الحرارة تُساعد كثيرًا على تدفق الدم في تلك المنطقة، مما يعزز نزول الدورة الشهرية بشكل أسرع.
3- عبر تناول الأعشاب الطبيعية
- الزنجبيل: ذلك أن الزنجبيل معروف بقدرته على إحداث تقلصات في الرحم، الأمر الذي يُساعد على تسريع نزول الدورة الشهرية، بيد أن هذا الأمر ليس له دليل علمي إلى الآن.
- الكركم: يعمل على تحفيز الطمث بشكل كبير، ذلك أنه واحدًا من العلاجات التقليدية المعروفة في هذا الأمر.
- الأناناس: لما كان الأناناس مصدرًا أساسيًا غنيًا بالبروميلين، والذي يؤثر كثيرًا على الكثير من الهرمونات، منها هرمون الإستروجين، والذي ينظم الدورة الشهرية؛ كان تناوله سببًا في تسريع نزول الطمث بشكل كبير.
- تناول البقدونس: يقال إن البقدونس يعمل على تسريع الطمث، ذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين ج، وكذا احتوائه على الأبيول، وكلاهما يعملان على تحفيز تقلصات الرحم، من ثم نزول الدورة الشهرية، بيد أن الأبيون له العديد من المخاطر إن تم تناوله بكميات معينة لاسيما حال الحمل.
- عشبة دونغ كاي: هي عشبة صينية تم استخدامها منذ القدم، حيث يعتقد أنها تعمل على زيادة وصول الدم إلى الحوض، الأمر الذي يساعد على تحفيز الرحم وتقلصاته، بيد أنه لم يتم التأكد من ذلك علميًا.
- بذور السمسم: هو واحدًا من الأطعمة الغنية بالدهون الصحية التي تعمل على تحفيز تدفق الدورة الشهرية وتنظيمها، لذا ينصح بتناوله بحذر حتى لا يتسبب في نزول الدورة مبكرًا عن موعدها، بيد أن يمكن تناول ملعقة صغيرة من السمسم؛ من أجل تسريع نزول الدورة عن موعدها.
4- تنزيل الدورة الشهرية بالجماع
تساعد ممارسة العلاقة الزوجية على إفراز هرمونات تقوم بدورها في توسيع عنق الرحم، من ثم التخلص من بطانة الرحم، وهذا الأمر يساعد كثيرًا في تسريع نزول الدورة الشهرية قبل موعدها.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع تقليل أيام الدورة الشهرية
أضرار تسريع نزول الدورة الشهرية
أخبرتني الطبيبة خلال تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها أن معظم طرق تسريع نزول الطمث تعد طرقًا آمنة، ليس لها أي مخاطر أو أضرار على النساء اللاتي لا يعانين من أية مشاكل أو أمراض صحية.
بيد أنه من الضروري مراعاة شراء المكملات العشبية من مصادرها الموثوقة، كما لا بد من التثبت ما إن كانت المرأة تعاني من أية حساسية تجاه الأعشاب أو الأطعمة أو العلاجات التي تتناولها أم لا، من أجل تجنب أية مضاعفات.
على الرغم من ذلك.. فإن تلك الطرق المستخدمة لتسريع نزول الدورة الشهرية قد لا تتناسب مع البعض، مما يتسبب في حدوث بعد الأعراض والآثار الجانبية، لاسيما من تناول الحبوب، هي:
أولًا: أعراض حبوب تنزيل الدورة من نوع (نورثيستيرون)
تتسبب الحبوب التي تحتوي على نورثيستيرون أعراضًا وخيمة، منها أعرضًا جسدية، وأخرى نفسية، هي:
- نزيف، وصداع.
- الشعور بالوهن والمرض.
- الشعور بالأرق.
- زيادة نمو الشعر في الجسم.
- زيادة ضغط الدم.
- دوار وتعب.
- تغيرات في الرغبة الجنسية.
- تسريب أو تنقيط للدم.
- تساقط الشعر.
- ألم في الثدي.
- اكتساب الوزن.
- الإصابة بالشقيقة.
- الشعور بالاكتئاب.
- ارتداد السوائل.
ثانيًا: أعراض حبوب تنزيل الدورة من نوع (ميدروكسي بروجيسترون)
حيث تتسبب الحبوب من هذا النوع في حدوث أعراضًا وخيمة، منها أعرضًا جسدية، وأخرى نفسية، هي:
1- الأعراض الجسمية
- نقص الكالسيوم.
- فقدان شهية.
- ظهور حب شباب.
- الطفح الجلدي والحكة.
- زيادة سوء نوبات الصرع حال وجودها.
- زيادة الوزن أو نقصانه.
- دوار وصداع.
- حدوث نزيف.
- حدوث تغيرات في الرغبة الجنسية.
- تهيج الثدي.
- تشنجات أثناء الدورة والتهابات مهبلية.
- تساقط الشعر وزيادة نمو الشعر بالجسم.
- آلام في المفاصل.
- أعراض تحسسية حادة.
- الإصابة بالوهن والإرهاق.
- الإصابة بالشقيقة.
2- الأعراض النفسية
- الشعور بالنعاس والأرق.
- التوتر النفسي الشديد والغضب.
- تقلبات في المزاج.
- التغيرات في الرغبة الجنسية.
- الإصابة بالاكتئاب.
الآثار الجانبية لتناول حبوب تنزيل الدورة
في بعض الأحيان، ومع بعض الحالات قد تحدث أعراضًا جانبية إثر تناول حبوب تسريع الدورة قبل موعدها، والتي تستلزم سرعة الحصول على استشارة طبية، هي:
- نزيف مهبلي بعد انتهاء الدورة الشهرية.
- الإغماء، والإصابة بالحمى.
- صفار العينين والجلد.
- أعراض تشبه النوبات القلبية: مثل: أو ألم الصدر الذي ينتقل إلى الأكتاف أو الحلق أو الذراعين، التعرق، وكذا الغثيان.
- أعراض الاكتئاب: مثل: صعوبات النوم أو تغيرات المزاج.
- أعراض تشبه بأعراض الجلطة: مثل: تأتأة وصعوبة في الكلام، تنميل في أطراف الجسم أو مشكلات في الرؤية أو التوازن.
- أعراض تشبه جلطات الرئة: مثل: سعال مفاجئ أو ألم في الصدر مصحوب بالدم، أو تسارع في النفس.
- علامات تشبه جلطات القدم: مثل: احمرار أو انتفاخ أو حرارة في أحد أو كلا القدمين.
اقرأ أيضًا: حبوب تنزيل الدورة الشهرية دوفاستون
أمور تُراعى لتفادي مخاطر حبوب تنزيل الدورة
من خلال تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها، يمكن القول إن هناك العديد من الأمور التي إن تم مراعاتها حال تناول حبوب تسريع الدورة الشهرية، فإنها تساعد على الحد من مخاطر تلك الحبوب النفسية أو الجسمية، والتي نصحتني بها الطبيبة، هي:
- ينبغي على الطبيب التأكد من عدم إصابة العائلة بنوع من الأمراض: سرطان الثدي، وأمراض الكلى، والسمنة، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب، والصرع، والسكري.
- لا تتناولين تلك الحبوب حال السفر الطويل أو العملية الجراحية دون إعلام الطبيب، فقد تُزيد تلك الحبوب من خطر الإصابة بالجلطات.
- عدم التدخين.. ذلك أنه يتسبب في حدوث العديد من المضار، مثل: حدوث النوبات القلبية، وارتفاع ضغط الدم.
- حال الرضاعة الطبيعية لا بُد من إعلام الطبيب إن كنت ترغبين في تناول حبوب تنزيل الدورة الشهرية، ذلك أن الحليب قد يتأثر بتلك الحبوب، من ثم تصل إلى الرضيع.
- تجنبي شرب الكحول مع هذه الحبوب، ذلك أن خطر الدوار وعدم التركيز يزداد معها.
- تجنبي تناول تلك الحبوب حال التعرض إلى: جلطات سابقة أو أمراض الكبد أو نزيف على الدماغ أو نزيف مهبلي غير معروف السبب أو سرطان الثدي أو إجهاض بدون تنظيف الرحم أو نوبات قلبية خلال السنة الأخيرة.
- إذا كنت تعانين من أية حساسية تجاه البروجسترون أو غيره، فلا بُد من إخبار الصيدلي أو الطبيب بذلك؛ من أجل تفادي حدوث مضاعفات، ذلك أن تلك الحبوب قد تحتوي على بعض المكونات بالإضافة للمادة الفعالة تؤدي إلى تلك الحساسية.
إذا كنت ترغبين في تسريع نزول الدورة الشهرية فلا ينبغي القيام بذلك دون الحصول على استشارة الطبيب، ذلك أنه ليست كافة الطرق مناسبة للجميع، فقد تسبب بعض الطرق مخاطرًا على الصحة.