كم يوم أرتاح بعد التمريخ؟ وماهي فوائد التمريخ؟ حيث يعتبر التمريخ من العلاجات الطبيعية التي تهدف إلى مساعدة المرأة في حدوث الحمل أو من تعاني من عدم انتظام في الدورة الشهرية وعلاج تكيسات المبايض أو ألام العضلات، حيث أنه يعتبر من طرق العلاج للطب البديل فهل يمُكن عمل التمريخ في المنزل؟ هذا ما نوافيكم إياه من خلال موقع شقاوة.
كم يوم أرتاح بعد التمريخ
يعتبر التمريخ من العلاجات الطبيعية التي تستخدم للنساء للحد من الآلام الشديد في الرحم، كما يعتمد التمريخ على تدليك مناطق محددة من الجسم تهدف إلى التخفيف من الألم وتعمل على تنشيط الدورة الدموية بالضغط على مناطق معينة في الجسم عبر تمرير اليد على الأوتار فيتم التخلص والحد من الألم تدريجيًا حتى يتم التغلب عليه نهائيًا.
يُمكن استخدام التمريخ لحالات هبوط الرحم أو لعلاج تأخر الدورة الشهرية ونزولها، بالرغم من فوائد التمريخ في حالات كثيرة إلا أنه لا ينصح بالقيام به إلا بعد استشارة الطبيب المعالج في المقام الأول.
بالسؤال عن كم يوم ارتاح بعد التمريخ فقد أكد الأطباء على ضرورة أخذ قسط من الراحة الطويلة التي تصل إلى حوالي 72 ساعة حتى تستطيع العضلات الموجودة في الرحم على الاسترخاء واستعادة نشاطها، كما ينصح بتناول الكثير من الأطعمة الصحية المليئة بالفيتامينات والمعادن حتى تعزز من نشاط الدورة الدموية في مختلف أعضاء الجسم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع قرينة الرحم
فوائد التمريخ
تتعدد فوائد واستخدامات التمريخ للجسم والرحم وعلاج اضطرابات الدورة الشهرية ولكن يجب السؤال في البداية كم يوم ارتاح بعد التمريخ حتى تستطيع الاستفادة من فوائده بأقصى طريقة ممكنة ومنها:
- التخلص من الغازات الموجودة في البطن.
- تعمل على تنشيط الدورة الدموية في جميع أجزاء الجسم.
- تقوم بإعادة طاقة ونشاط وحيوية الجسم.
- التخلص من التوتر والأرق النفسي بشكل سريع.
- تعمل كعلاج لحالات التشنج العضلي.
علامات رجوع الرحم إلى مكانه بعد التمريخ
- يُمكن ملاحظة عودة الرحم إلى مكانه بسهولة حيث يُمكنها الاستلقاء على الظهر مع وضع الإبهام على منطقة السرة ونضغط عليها.
- نلاحظ ظهور بعض النبضات مثل النبضات للقلب وهي أحد علامات عودة الرحم إلى مكانه ووضعه الطبيعي.
- إن لم تسمع المرأة أو تشعر بوجود أي نبضات فعليها أن تقوم بإعادة التمريخ وذلك لأن الرحم ما زال فغير موجود في وضعه الصحيح.
- تساعد في علاج تكيسات المبايض.
- تعتبر من العوامل الطبيعية التي تساعد على الحمل بطريقة طبيعية.
- تساعد في علاج المفاصل والمناطق العضلية.
- الشعور بالغثيان والدوخة لبعض الحالات.
اقرأ أيضًا: حبوب تنظيف الرحم بعد الإجهاض
موعد الدورة الشهرية بعد التمريخ
- يجب انتظار فترة من الوقت قبل التأكد من أن الدورة الشهرية قد نزلت.
- من الممكن أن تكون المرأة حامل فهذا يمنع نزول الدورة الشهرية
- ولكن في العموم يكون شكل الدورة الشهرية على هيئة إفرازات لونها بني في أول يومين من نزول الدم مع وجود الكثير من الإفرازات المستمرة لمدة لا تقل عن ثلاثة حتى أربع أيام.
- يُمكن أن تعاني المرأة من بعض الكدمات والتجمعات الدموية في منطقة واحدة من الجسم.
- مرضى السكر قد تعاني من تجلط في الأوعية الدموية.
- تختفي جميع الجلطات في الدم بمرور بعض الأيام.
الأضرار الناتجة عن التمريخ
وعلى الرغم من فوائد التمريخ الكيرة إلا أن القيام به قد يؤدي إلى بعض المشاكل والآثار الجانبية ومنها:
- فتح جرح الولادة القيصرية.
- قد يحدث كسور في عظام الجسم لذا يجب تجنب عمل التمريخ للنساء التي تعاني من النحافة.
- يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- قد تحدث إصابة بتمزق عضلات الرحم.
تعليمات ونصايح بعد التمريخ
- يجب أخذ القسط الكافي من الراحة والاسترخاء وعدم الحركة.
- تجنب أي مسببات للتوتر أو القلق النفسي مع تجنب الضغط النفسي.
- ربط البطن بشكل صحيح للتخلص من غازات البطن بأسرع طريقة ممكنة.
- تجنب ممارسة التمارين المتعبة والشاقة أو رفع أوزان ثقيلة.
- يجب تناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الفيتامين والمعادن وتناول الخضروات والفواكه.
- تجنب تناول الأطعمة المليئة بالدهون.
- الاسترخاء لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام.
- تجنب ممارسة العلاقة الزوجية لثلاث أيام بعد التمريخ.
- الاستلقاء على الظهر للتقليل من التشنجات.
اقرأ أيضًا: تنشيط المبايض وتنظيف الرحم وتسريع الحمل
طريقة التمريخ في البيت للحمل
- من أهم الشروط التي يجب الالتزام بها هو التأكد من انتهاء الدورة الشهرية حيث أن تلك العملية لا تحدث إلا بعد انتهاء الدورة ونقوم بوضع بضع من قطرات زيت الزيتون وزيت السمسم عن طريق الضغط على الرحم فوق البطن بشكل لين وبرفق حتى لا نؤذي الظهر.
- نقوم بعد ذلك بتدليك المبيض وكل واحد على حدة مع مراعاة أن نبدأ من الخارج إلى منتصف البطن.
- يجب إجراء التمريخ على معدة فارغة.
- وبعد الانتهاء من التمريخ يجب ربط البطن بالضمادة المخصصة لتلك العملية لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.
- ولكن قد تكون تلك الطريقة غير مفيدة لبعض الحالات وذلك لأن طرق العلاج تفيد بطريقة أكثر بكثير ومن الممكن أن تكون الأضرار الناتجة عنه أكثر من فوائده.
قديمًا كانت تعتمد النساء على التمريخ حتى تستطيع الحمل، حيث أن بعض النساء يقومون به للتخفيف من آثار الآلام الناتجة عن عملية الولادة، مع التخفيف من الأرق الذي يصيب المرأة في فترة الحمل.