والله العظيم تخلصت من السيلوليت بواسطة طرق عدة، فكان هذا الأمر من أكثر الأمور التي تؤرقني ولكن بعد عدة محاولات من التخلص منه قمت بالفعل بالتخلص منه نهائيًا بعد أن قام الكثير بالتأكيد لي أنه لا يوجد أي علاج يمكنه أن يقضي على السيلوليت وسوف نتناول الموضوع بكل تفاصيله من خلال موقع شقاوة.
والله العظيم تخلصت من السيلوليت
كنت أعاني من السيلوليت لفترة طويلة من الوقت وذلك بسبب زيادة الوزن وعندما قمت بفقد الكثير من الوزن ظلت تلك المشكلة لدي ولم أستطع أن أتخلص منها أبدًا.
كانت تظهر لي في أماكن متفرقة من الجسم مثل الفخذين والبطن وكان هذا الأمر يزعجني بشدة ويسبب لي الكثير من الإحراج وبدأت رحلتي في البحث عن طريقة للتخلص من السيلوليت بطريقة نهائية.
أخذت في سؤال جميع من حولي عن طريقة للتخلص من السيلوليت ولم أجد من يقدم لي حل بل على العكس كانوا يقومون بإخباري بأن الأمر لا يوجد علاج له ويجب أن أقوم بالتأقلم على هذا الوضع.
ولكن لم أشعر باليأس أبدًا وقمت بشراء العديد من المنتجات والكريمات للتخلص من السيلوليت ولكن لم أحصل على النتيجة التي كنت انتظرها طوال فترة استعمالي لتلك المنتجات.
قمت بالبحث عن الأمر مرة أخرى حتى وجدت تعليق على الإنترنت عن فتاة قالت فيه والله العظيم تخلصت من السيلوليت وقرات الطريقة التي قالت إنها قامت بتجربتها وأتت بتلك النتيجة معها وكان كريم بزبدة الشيا.
بالفعل قمت بشراء كريم بزبدة الشيا ومع استخدامه بانتظام كما قالت حصلت على النتيجة التي كنت أريدها وتخلصت تمامًا من السيلوليت.
اقرأ أيضًا: كريمات لشد ترهلات البطن بعد الولادة
أنواع السيلوليت
كانت صديقتي تُعاني من السيلوليت وكان الأمر يشعرها بالإحراج وكانت تخبرني دائمًا أن الأمر يؤرقها ويسبب لها الحزن.
كنت أريد أن أقوم بمساعدتها في هذا الموضوع ولم أكن أعرف ما الذي يمكن أن أفعله فقررت أن أبحث لها عن حل لهذه المشكلة.
أخبرتها بالعديد من الوصفات ولكن كل تلك الوصفات باءت بالفشل ولم تأتي ولا وصفة منهم بثمارها مع مشكلة السيلوليت فأخبرتها أن نذهب للطبيب وبالفعل قمنا بالذهاب إلى الطبيب وبعد الكشف عليها أخبر الطبيب أن هناك عدة أنواع للسيلوليت منها:
- الدرجة الأولى: لا يظهر السيلوليت في تلك المرحلة بشكل واضح إلا عندما تقوم السيدة بقرص جلدها ويظهر الجلد مجعد.
- الدرجة الثانية: لا يظهر السيلوليت في تلك المرحلة مثل المرحلة الأولى ولكن الفرق الوحيد هو أنه عند القرص على الجلد لا يظهر مجعد ولكن يظهر به العديد من الدمامل.
- الدرجة الثالثة: ينتشر في منطقة البطن والأرداف والفخذين.
- الدرجة الرابعة: تظهر دمامل على الجلد بشكل واضح ومن الممكن أن يسبب ألم في بعض الأحيان.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شفط الدهون بالفيزر
كيفية التخلص من السيلوليت
شقيقتي أخبرتني أن لديها في منطقة البطن سيلوليت بشكل يؤذي نفسيتها كلما نظرت إليه، لذلك فهي تريد أن تقوم بالتخلص منه، وأخبرتها ألا تقلق فنحن الأن في عصر لا يوجد شيء إلا وله حل.
بحثنا على الإنترنت على طريقة للتخلص من السيلوليت وبالفعل وجدنا العديد من الطرق، وقامت شقيقتي باستخدام بعض الطرق والله العظيم تخلصت من السيلوليت وكانت من هذه الطرق:
أولًا: تناول طعامًا صحيًا
تناول الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية تعمل على تراكم الدهون تحت الجلد والدهون المتراكمة تحت الجلد لها عامل كبير جدًا في ظهور السيلوليت، ولذلك يجب تناول بعض الأطعمة التي تكون مصنوعة من الحبوب الكاملة مثل: الشعير والشوفان
ثانيًا: شرب الكثير من الماء
جسم الإنسان يتكون من 60% من الماء فبدون الماء من الممكن أن يصيبنا الجفاف وتصبح البشرة ضعيفة ومنكمشة ولذلك يُفضل شرب الكثير من الماء خلال اليوم لتقليل السيلوليت.
ثالثًا: التقشير الجاف والتدليك
يعمل التقشير الجاف على إزالة طبقات الجلد الميتة ويعمل على تنشيط الدورة الدموية كما أنه يعمل على تكسير الدهون المتواجدة تحت الجلد المسببة للسيلوليت.
يمكن التخلص من السيلوليت الظاهرة على الفخذين عن طريق التدليك مرتين يوميًا بإستخدام فرشاة مخصصة للسيلوليت أثناء الاستحمام ويتم التدليك بحركات دائرية صغيرة على الجلد المُصاب ويمكن وضع مرطب للجسم بعد التدليك.
رابعًا: ممارسة الرياضة
القيام بتمارين الجزء السفلي من الجسم لمدة 20 دقيقة يوميًا أو أكثر بضع مرات في الأسبوع. تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على زيادة تدفق الدم وحرق الدهون ويساعد في التخلص من السيلوليت ومن هذه التمارين:
1- تمارين رفع الساق
- يتم الاستلقاء على الجنب
- يتم وضع المرفق على الارض وسند الرأس بنفس اليد.
- اليد الأخرى مستندة على الأرض مع مراعاة أن تكون بجوار الخصر.
- رفع الساق لأعلى، وخفضها ببطء، وينصح أن يتم تكرار ذلك 15مرة في اليوم
2- تسلق السلالم
- تسلق السلالم يعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية بالجسم.
- يعمل على رفع عملية الأيض في الجسم، وبالتالي خسارة الكثير من الوزن.
- يعمل على تنشيط عمل عضلات الأرداف التي تساعد على على حرق الدهون الموضعية مثل السيلوليت.
خامسًا: ارتداء الملابس الفضفاضة لتقليل السيلوليت
إرتداء الملابس الضيقة لفترة طويلة يعمل على تقييد الدورة الدموية مما يسبب ظهور السيلوليت.
سادسًا: تجنب الإجهاد والقلق
تُعد الهرمونات من الأسباب الرئيسية للسيلوليت فيجب أن يتحكم الشخص في الشعور بالقلق الذي يجتاحه؛ لأنه يؤدي إلى ارتفاع هرمون يسمى الكورتيزول، يُساعد على ظهور السيلوليت، إذا تمكن الشخص من إدارة الإجهاد وخفض مستويات القلق من الممكن أن يتخلص من السيلوليت.
يمكن ممارسة اليوجا يوجا، أو قراءة كتاب تحبه أو القيام بالاستحمام بماء لكي ينال الجسم الاسترخاء الذي يحتاجه والابتعاد عن القلق.
سابعًا: تجنب الأطعمة المالحة
الأطعمة المالحة لها دور هام في ظهور السيلوليت على الساقين، ويمكن للأطعمة شديدة الملوحة للغاية أن تجعل السيلوليت يبدو أسوأ.
اقرأ أيضًا: أقوى تمارين كارديو لحرق دهون البطن والأرداف ونحت الجسم بالصور
أسباب ظهور السيلوليت
كانت ابنة عمي تخبرني عن تجربتها مع السيلوليت وأنها تخلصت منه وأخبرتني والله العظيم تخلصت من السيلوليت بصورة نهائية، وأخبرتني أنها عندما قامت بالبحث عن أسباب حدوث السيلوليت وجدت الآتي:
1- نسبة الهرمونات
- الهرمونات هي من أكثر العوامل المساهمة في ظهور السيلوليت.
- انخفاض تدفق الدم يؤدي إلى تقليل الأكسجين الواصل والذي يعمل على إنتاج مادة الكولاجين، مما يعمل على إبطاء تجدد الجلد، فتكون الدهون أكثر وضوحًا ويظهر السيلوليت.
2- العوامل الوراثية
- تقوم العوامل الوراثية بلعب دور كبير في زيادة معدل الإصابة بالسيلوليت.
3- سوء التغذية
- يؤدي سوء التغذية وتناول الوجبات الغير صحية على تراكم الدهون وظهور السيلوليت.
- يؤثر الجلوس لفترة طويلة على صحة الدورة الدموية ويؤدي نقص تدفق الدم إلى صعوبة تجديد الجسم لنفسه وإصلاحه.
- كثرة تناول الأطعمة الصناعية أو التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الملح أن يزيد من فرص تكوين السيلوليت.
4- عامل السن
- عند تقدم الإنسان في العمر يصبح جلده رقيق للغاية وقليل المرونة مما يزيد أيضًا من فرصة ظهور السيلوليت.
- عند انخفاض هرمون الأنوثة (الإستروجين) يؤثر على الأوعية الدموية، فيؤدي إلى ظهور السيلوليت في الفخذين أو الساقين.
والله العظيم تخلصت من السيلوليت فقد كانت العديد من الوصفات لها الفضل في تخلصي منه بصورة نهائية؛ ولذلك يمكن القول إنه يجب اتباع الأنظمة الصحية في حياة الإنسان لتجنب العوامل التي تؤدي إلى ظهور السيلوليت.