تنشيط المبايض وتنظيف الرحم وتسريع الحمل من شأنهم تجهيز المرأة بشكل أفضل للحصول على طفل خصوصًا في بداية الزواج، حيث تبدأ المرأة في التفكير في حدوث الحمل في بداية الحياة الزوجية مما يجعلها تشعر بالتوتر حيال تأخير ذلك، حيث يوجد العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على زيادة الخصوبة وهي ما يمكن الإشارة إليها من خلال موقع شقاوة.
تنشيط المبايض وتنظيف الرحم وتسريع الحمل
يعاني الكثير من الأزواج من حدوث تأخر في الحمل فذلك من الممكن أن يجعل التوتر يسود علاقتهم، فالعديد من الأزواج يستطيعوا الحصول على حمل سليم في أول 6 أشهر من الزواج والبعض الآخر في السنة الأولى، لتجنب حدوث أي تأخير يجب الاهتمام بتنشيط المبايض وتنظيف الرحم وتسريع الحمل.
فمن الممكن تأخر الحمل لأسباب عدة من أهمها تقدم المرأة بالعمر، لأن في ذلك الوقت تقل عدد البويضات مما يؤدي إلى تقليل الخصوبة، فعندما تكون المرأة في سن العشرين تكون بكامل خصوبتها وأكبر عدد من البويضات، حيث تكون فرصة الحمل بداية من سن 35 12% وتنخفض النسبة بالتدريج حتى تصل ل 7% عند سن 40 عام.
يعتبر التبويض مرحلة من مراحل الدورة الشهرية، لكن يمكن حدوث العديد من الإضرابات التي قد تسبب كسل المبايض، مما يقلل من فرصة الحصول على الحمل، فيلزم التعرف على طرق تنشيط المبايض وتنظيف الرحم وتسريع الحمل، وهي كالتالي:
أولا: خلطات لتنشيط المبايض وتنظيف الرحم
يمكن أن يحدث عرقلة لعملية التخصيب إذا كثرت الشوائب والدم الفاسد داخل الرحم، لذلك يجب الاهتمام بتنشيط المبايض وتنظيف الرحم وتسريع الحمل، فعند إزالة كافة الشوائب سيؤدي ذلك إلى أن يكون الرحم في صحة جيدة مما يساعد على زيادة فرصة الحمل، فمن أفضل الخلطات كالتالي:
- تنشيط الدورة الدموية للرحم وذلك بوضع ملعقة كبيرة من زيت الزنجبيل مع كوب ماء مغلي، ويتم تدليك المنطقة أسفل البطن عند مكان الرحم وتكرار ذلك كل ثلاثة أيام.
- تناول التمر منزوع النواة على مدار خمس أيام متتالية، وذلك بوضعه على النار مفروم حتى أن يصبح لين، يتم إضافة كل من زيت الزيتون وحبوب رشاد.
- يؤخذ على الريق معلقة كبيرة من العسل الأسود مضاف إليه زيت حبة البركة وحبوب رشاد مع 8 حبات البركة.
- تناول كوبين من الماء المغلي مع اليانسون، فيجب الحرص على تناوله صباحًا ومساءًا.
اقرأ أيضًا: أعشاب لتنشيط المبايض والحمل بتوأم
ثانيًا: أطعمة تساعد على تنشيط الرحم
من أكثر الأشياء على صحة المرأة هو اتباع نظام غذائي صحي يساعد على أن تحصل على الحمل بشكل سليم، بدون الحاجة إلى العلاجات التي تؤثر على الهرمونات، فمن هذه الأطعمة:
1- الحليب ومشتقاته
يساعد الحليب بشكل كبير تنشيط المبايض، وذلك لما يحتويه من كالسيوم فقد يصل الكون من الحليب كامل الدسم إلى 350 ملليغرام من الكالسيوم، فيعتبر ذلك ثلث النسبة التي تحتاجها المرأة من الحصة اليومية، بينما الحليب خالي الدسم يحتوي على نسبة 415 ملليغرام من الكالسيوم.
يجب الاهتمام بتناول منتجات الألبان وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الكالسيوم، فعلى سبيل المثال أن كمية ٤٠ غرام من جبنة الموتزاريلا تحتوي على 333 ملغرام من الكالسيوم، بالإضافة إلى أن كوب واحد من الجبنة القريش يحتوي على نسبة 138 ملغرام من الكالسيوم، بينما في الجبن الشيدر يوجد حوالي 307 ملغرام من الكالسيوم.
2- البقوليات والحبوب
يجب الإكثار من تناول كل من الفول والعدس حيث أنهم من البقوليات الهامة التي تساعد على الحفاظ على التوازن الهرموني، فإن الاهتمام بتناول البقوليات بشكل كبير قد يقلل من خطر الإصابة بالعقم بنسبة 50%.
اقرأ أيضًا: اعشاب سريعة المفعول للحمل
4- الأغذية الغنية بأوميجا 3
تساعد بشكل كبير على تنشيط المبايض حيث تقوم بتنظيم الهرمونات المسئولة عن تحفيز عملية الإباضة والتقليل إلى التعرض لإصابة الأعضاء التناسلية، وتوجد الأوميجا 3 بشكل كبير في المأكولات البحرية خاصة الدهنية منها بالإضافة إلى المكسرات والزيوت النباتية، كام توجد نسبة منها في البيض واللبن.
5- العديد من الفواكه
تلعب الفواكه دور كبير في تنشيط البويضات، ذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، التي تمد الجسم بالكثير من الفيتامين والمعادن ومضادات الأكسدة فمن هذه الفواكه الكيوي والأناناس والفراولة والتوت والمشمش وبعض الفواكه الحمضية.
من أشهر الأمثلة على الفواكه الحمضية هي البرتقال والجريب فروت، فهما مصدر هام للفيتامين، حيث أشارت العديد من الدراسات أن المركبات الموجودة في الحمضيات لها دور كبير في تنشيط البويضات بالإضافة إلى تكوين المشيمة ونمو الجنين بالشكل الطبيعي.
اقرأ أيضًا: فوائد قشر البصل للدورة الشهرية والرحم
ثالثًا: أعشاب لتنشيط المبايض وتسريع الحمل
هناك العديد من الأعشاب التي تساعد على حدوث حمل بالشكل الطبيعي، فمن الممكن وجود العديد من الأسباب التي تؤدي لتأخر الحمل دون سبب واضح، فتلك الأعشاب تساعد على تنشيط المبايض وتنظيف الرحم وتسريع الحمل، وهي كالتالي:
- الشمر.
- العرقسوس.
- حب الرشاد.
- الينسون الأستروجين وذلك لأنه غني بهرمون الاستروجين.
- بذر الشبت.
- الحلبة مع قشور الليمون وأعواد الفانيليا.
- غذاء ملكات النحل.
- بذور الكمون فهي تحتوي على عنصر البورون الذي يزيد من فرص الحمل.
- الزنجبيل حيث إنه يساعد بشكل كبير على تنظيف الرحم.
- عشبة ذنب الأسد القلبي.
- الحلبة.
رابعًا: عملية تنظيف الرحم
هي عملية يتم إجراؤها من قبل الطبيب بتوسيع عنق الرحم بحيث يمكن الكشط في بطانة الرحم، وذلك لإزالة الأنسجة غير الطبيعية، فيتم اللجوء لها في حالة وجود العديد من الخلايا غير الطبيعية داخل الرحم وتلك العملية في الغالب تتم بعد حدوث إجهاض مما يؤدي إلى تأخر الحمل، أو في حالة العقم.
يتم التحضير للعملية بإجراء العديد من الفحوصات الطبية الهامة، ويتم الصيام عن الأكل والشرب في يوم العملية، تتم العملية تحت تأثير التخدير فمن الممكن أن يكون التخدير عام او نصفي، يتم إدخال المنظار الذي يقوم بتوسيع العنق الخاص بالرحم، فحينها يتم إدخال الأداة الخاصة بالتجريف لكي يتم الشط ثم نزعها بواسطة شفاط.
يوجد العديد من الأعراض التابعة لعملية تنظيف الرحم، فمن الممكن الشعور بالتقلصات وتزداد شدتها كلما زاد المجهود البدني، لذلك يجب الراحة لمدة لا تقل عن يومين، لكن من المتوقع أن يستمر النزيف لمدة لا تزيد عن 14 يوم.
يمكن حدوث حمل في الأسابيع القليلة التالية لعملية التنظيف، فيبكون ارحم في حالة استعداد لحدوث حمل صحي، خاصة في حالات الإجهاض الأول، فينصح أن حدث الإجهاض بشكل متكرر الانتظار قبل التفكير في الحمل وإجراء العديد من الفحوصات لمعرفة السبب وراء ذلك.
اقرأ أيضًا: فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة
نصائح لحدوث حمل طبيعي
قبل التفكير في الحمل يجب الاهتمام بالعديد من العوامل التي تساعد بشكل كبير على زيادة فرصة الحصول عليه بشكل طبيعي، فتوجد العديد من الأشياء التي بإتباعها يمكن الحصول على حمل صحي، حيث أشار العديد الأخصائيين ببعض النصائح التي تزيد من فرص الحمل والحصول عليه بشكل أسرع، وهي كالتالي:
- الرعاية الصحية قبل محاولة الحمل.
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك.
- حساب الأيام الخاصة بالتبويض والدورة الشهرية.
- المحافظة على الحصول على وزن مثالي.
- الإقلاع عن التدخين وتناول العقاقير المخدرة.
- الابتعاد عن أي ضغوطات نفسية.
إذا كانت المرأة تريد الحصول على حمل صحي يجب الاهتمام بصحة الرحم والمبايض، حتى يساعد ذلك على زيادة الخصوبة، وبالتالي تزداد فرصة الحصول على حمل.