تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق كانت مفيدة للغاية، فقد جعلت كل من حولي يتساءل عن السبب وراء تغيري بهذا الشكل المفاجئ، والسر وراء تغير لون بشرتي ونضارتها واحتفاظي بحيويتي ونشاطي طيلة تلك السنين.
حتى أن البعض للآن لا يصدق أن السر بسيط للغاية، لذا فيما يلي أتحدث معكم عن تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق عبر موقع شقاوة.
تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق
قد بدأت رحلتي بتناول العسل مع الماء الدافئ على الريق منذ أن عانيت من تكرار إصابتي بالعدوى الفيروسية، وظهور الضعف العام على جسدي الهزيل، وقد كانت تلك التجربة مليئة بالمحطات المختلفة التي رأيت فيها الجوانب الإيجابي والسلبية من تلك الوصفة التقليدية، وسوف أتناولها معكم من خلال مقالي تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع خلطة العسل للحمل
طريقة استخدام العسل والماء الدافئ
ذات ليلة باردة من أيام الشتاء القارس وأنا أتصفح صفحات مواقع التواصل الاجتماعي وأضيع ساعاتي الليلية بين الفيديوهات والرسائل، مررت بنقطة بداية رحلتي مع الماء والعسل، فقد قرأت مقالًا قصيرًا بعنوان صورة تخطف أنظارنا جميعًا “قبل وبعد”.
قد كان صاحب المقال يتحدث عن فوائد تناول العسل الدافئ مع الماء، ووجدت في تلك الفوائد أمور كثيرة من التي أبحث عنها من فترة طويلة لصحتي، فقررت أن أخوض التجربة بنفسي لأتأكد إن كانت تلك الفوائد حقيقية أم لا، وفي نهاية الأمر فإن العسل والماء من المنتجات الطبيعية التي لا ضرر منها، وكانت طريقة استخدامي لتلك الوصفة كالتالي:
- كوب من الماء الدافئ.
- أضفت إليه ملعقة من العسل الأبيض الطبيعي.
- مزجت الخليط بالشكل الجيد.
- تناولت الكوب على الريق فور الاستيقاظ.
من الجدير بالذكر أثناء الحديث عن طريقة الاستخدام بالنسبة لتجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق، التنويه أن الطريقة الصحيحة لتناول العسل هي أن يتم إضافته للماء، لأن العسل من المنتجات التي لا تؤكل بل تضاف للماء لكي يزيد تعزيزه للجسم.
تجربتي مع العسل والماء الدافئ للتنحيف
هنا أتطرق إلى الحديث عن تجربتي الشخصية مع تناول العسل والماء الدافئ على الريق وتأثيرها على شكل جسمي ووزني، فلم أصدق في بداية الأمر إن للعسل فوائد في خسارة بعض الوزن الزائد، لأنه يحتوي على السكر.
لكن بعدما تناولت العسل بسبعة أيام قد لاحظت فارق في شكل جسمي ورغبتي في أن أتناول الطعام، حيث إن العسل يحتوي على السكريات الطبيعية التي تكون قليلة بعض الشيء عن السكر العادي بالإضافة إلى أن تأثيرها أقل ضررًا.
كما أن العسل يعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول في الجسم، على ألا يتم الإفراط في تناوله فيكفي أن يتم تناول ملعقة واحدة من العسل مع الماء الدافئ على الريق، فهذا المزيج سويًا يعمل على التقليل من وزن الجسم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع فيتامين برينتال للحامل
تأثير العسل والماء الدافئ على البشرة
من ضمن الأمور الهامة بالذكر في حديثي عن تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق، هي أن تناول تلك الوصفة قد أثر بشكل إيجابي على شكل وجهي ونضارته، فقد كنت أواجه صعوبة مع بشرتي الجافة وكيفية ترطيبها.
فكان كريم الترطيب لا يفارق شنطة يدي أو في منزلي، لكن استخدام الماء الدافئ مع العسل في اليوم جعل من بشرتي أفضل وملمسها ألطف، حيث إن العسل من المواد التي تساهم في ترطيب الجسم، وإضفاء النضارة والحيوية على البشرة.
تأثير العسل والماء الدافئ على النوم
بمرور الوقت قد وجدت أن العسل والماء الدافئ يؤثر بشكل كبير على حيوية الجسم، فإن تناولته في الصبح الباكر فور الاستيقاظ يجعلني أكثر نشاطًا وحيوية، وأتمكن من استقبال يومي بنفس راضية وآملة.
بينما في يوم من الأيام قد تناولته قبل النوم، وهنا كانت المفاجأة فجعلني أحظى بنوم هادئ بعد فترة طويلة من اضطرابات النوم والتوتر، وذلك لأنه يساهم في التقليل من إفراز الجسم لهرمونات التوتر.
كما أن العسل يحتوي على المواد الغذائية التي تجعل الجسم غير مجهد ويتخلص من التوتر والسموم المتواجدة فيه، وقد قرأت في بعض الدراسات الطبية أن تناول ملعقة من العسل قبل النوم يعمل على تحسين التمثيل الغذائي للدهون كذلك في الجسم بنسبة تتراوح ما بين 20 – 80 % في الليلة وهو ما يجعل من نسبة السكر في الدم تقل.
فوائد العسل والماء الدافئ
بعد التعرف على جزء بسيط من تجربتي مع تناول العسل والماء الدافئ على الريق، فمن الجدير بالذكر عرض بعض الفوائد العامة التي حظيت بها طيلة فترة استخدامي للماء الدافئ والعسل، والتي جعلت من حولي يشعر بالغيرة من حصولي على جسم مثالي وبشرة خالية من التجاعيد رغم تقدمي في العمر، وتتمثل فيما يلي:
- يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تساهم في أن التخلص من خلايا الجلد الميت بالبشرة مما يضفي عليها نضارة ونعومة.
- يعمل العسل على تبطين جدار المعدة والتقليل من أعراض ارتجاع المريء المؤرقة.
- يحسن العسل والماء الدافئ من عملية التمثيل الغذائي.
- يقلل تناول العسل مع الماء الدافئ على الريق من مشكلة التهابات المعدة والآلام.
- يقتل العسل من الميكروبات والجراثيم التي تتواجد في الأسنان أو تتسبب في التهاب اللثة.
- يعمل تناول العسل والماء الدافئ على الريق في التخفيف من مشكلة رائحة فمي الكريهة.
- تناولي للعسل والماء الدافئ على الريق قد حسن من نشاطي وحيويتي.
- يعزز العسل من الجهاز المناعي للجسم، وهو ما يجعلك قادر على أن تقوم بمهامك اليومية دون تعب، وتقاوم الإصابة بنزلات البرد أو الأمراض المعدية.
- لأن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة قد جعلني أشعر بتحسن في انتفاخات القولون التي تكون ناتجة عن مشكلة ارتجاع المريء، فقد أصبحت أشعر أنني خفيفة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حب الرشاد للحمل
أضرار الإفراط في تناول العسل الدافئ والماء.
هنا أنتقل إلى ذكر الجانب السلبي من تجربتي مع تناول العسل والماء الدافئ على الريق، والتي كانت قليلة إلى حد ما بالنسبة لكل الفوائد التي تمتعت بها في تلك الفترة، إلا أن إفراطي في القيام بتلك الوصفة هو ما جعلني أصاب بالسوء، وتتمثل أضرار تلك الوصفة فيما يلي:
- في بعض الأيام قد أضفت كمية أكبر من العسل إلى الماء الدافئ، وهو ما جعلني أزيد بعض الكيلوجرامات لكنني استطعت احتواء الأمر.
- الإفراط في تناول الماء الدافئ مع العسل على الريق قد جعل من معدل ضغط دمي منخفض وهو ما يصاحبه بعض الأعراض المؤرقة كالشعور بالدوار.
- في حالة كان لدى أحد منكم حساسية في المعدة فلا ينصح بتناول العسل مع الماء الدافئ، لأن فيه تأثير عليها بحرقة.
- قد يتسبب الإفراط في تناول العسل مع الماء الدافئ على الريق في الإصابة بتسوس الأسنان.
- يجب الحذر من وضع العسل في الماء الساخن، لأنه قد يتسبب في تحول مواده الغذائية إلى مواد سمية.
- تناول العسل مع الماء الدافئ بشكل يومي له تأثير كبير على عدد مرات التبول.
كانت تجربتي مع تناول العسل والماء الدافئ على الريق ناجحة لأنني تجنبت الإفراط فيه، أو أن أقوم بإضافة العناصر الغذائية الغير مفيدة إليه واستخدامه بالطريقة الخاطئة.