صحة طفلي

حساب الوزن المثالي للأطفال ب 3 طرق دقيقة

حساب الوزن المثالي للأطفال يتم معرفته من خلال اتباع أحد الطرق الثلاث التي سنعرضها في السطور الآتية، حيث يقصد بنمو الطفل الجسماني زيادة طوله ووزنه إلى جانب التغيرات الجسدية الأخرى التي تحدث في جسم الطفل مع تزايد عمره، والجدير بالذكر هنا أنه لا يوجد معدل ثابت لنمو الطفل، حيث قد يوجد وقت يكون فيه النموّ أبطأ بالمقارنة بوقتٍ آخر، ويوجد عوامل عديدة تؤثر في نمو الطفل، ومنها البيئة المحيطة والعوامل الوراثيّة والتغذية والنشاط البدني والمشاكل الصحيّة، والحفاظ على وزن مثالي للطفل يعد أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحته؛ لذا سوف نتعرف من خلال مقالنا على كيفية حساب الوزن المثالي للأطفال عبر موقعنا شقاوة

حساب الوزن المثالي للأطفال

هناك عدة طرق يمكن استخدامها في حساب الوزن المثالي للأطفال وتتمثل هذه الطرق فيما يلي:

أولًا: قياس الوزن بالطريقة الصحيحة

في هذه الطريقة يتم اتباع الخطوات التالية:

  • نضع ميزان رقمي على أرض صلبة وثابتة، فلا نضعه على السجاد مثلًا.
  • نخلع حذاء الطفل، وأي ملابس ثقيلة يرتديها الطفل.
  • يقف الطفل على منتصف الميزان، ويتم تسجيل القراءة لأقرب منزلة عشريّة؛ مثل 20.1 كجم.
  • بالنسبة للطفل الرضيع الذي لا يستطيع أن يقف على الميزان، يتم حمل الطفل الرضيع والوقوف به فوق الميزان، ويتم تسجيل القراءة، وبعد ذلك يقف الشخص وحده على الميزان، ويتم تسجيل وزنه، ثم يتم طرح القراءة الثانية من القراءة الأولى، ويكون الناتج هو وزن الطفل.

نوصي أيضًا لمزيد من المعلومات بقراءة: النظافة الشخصية للأطفال: طريقة تعليم الأطفال قواعد النظافة الجديدة

ثانيًا: متوسط الأوزان للأطفال حسب مخططات النمو

تشير مخططات النمو إلى متوسط أوزان الأطفال للجنسين، على النحو التالي:

  • عند الولادة: وزن الذكور يكون 3.3 كجم، ووزن الإناث يكون 3.2 كجم.
  • عمر 6 شهور: وزن الذكور يكون 7.9 كجم، ووزن الإناث يكون 7.3 كجم.
  • عمر سنة: وزن الذكور يكون 9.6 كجم، ووزن الإناث: 8.9 كجم.
  • عمر سنتين: وزن الذكور يكون 12.7 كجم، ووزن الإناث يكون 12.1 كجم.
  • عمر 3 سنوات: وزن الذكور يكون 14.4 كجم، ووزن الإناث يكون 13.9 كجم.
  • عمر 4 سنوات: وزن الذكور يكون 16.3 كجم، ووزن الإناث يكون 15.9 كجم.
  • عمر 5 سنوات: وزن الذكور يكون 18.5 كجم، ووزن الإناث يكون 18 كجم.
  • عمر 6 سنوات: وزن الذكور يكون 20.8 كجم، وزن الإناث يكون 20.3 كجم.
  • عمر 7 سنوات: وزن الذكور يكون 23.2 كجم، ووزن الإناث يكون 22.9 كجم.
  • عمر 8 سنوات: وزن الذكور يكون 25.8 كجم، ووزن الإناث يكون 25.8 كجم.
  • عمر 9 سنوات: وزن الذكور يكون 28.6 كجم، ووزن الإناث يكون 29.1 كجم.
  • عمر 10 سنوات: وزن الذكور يكون 32 كجم، ووزن الإناث يكون 33.1 كجم.
  • عمر 11 سنة: وزن الذكور يكون 36 كجم، ووزن الإناث يكون 37.4 كجم.
  • عمر 12 سنة: وزن الذكور يكون 40.5 كجم، ووزن الإناث يكون 41.8 كجم.
  • عمر 13 سنة: وزن الذكور يكون 45.8 كجم، ووزن الإناث يكون 46 كجم.
  • عمر 14 سنة: وزن الذكور يكون 51.2 كجم، ووزن الإناث يكون 49.5 كجم.
  • عمر 15 سنة: وزن الذكور يكون 56.5 كجم، ووزن الإناث يكون 52.1 كجم.
  • عمر 16 سنة: وزن الذكور يكون 61.1 كجم، ووزن الإناث يكون 54 كجم.

ثالثًا: تقييم وزن الطفل باستخدام مؤشر كتلة الجسم  (BMI)

بالرغم من أن هذه الطريقة أصعب من الطرق السابقة من حيث التطبيق، إلا أنها هي الطريقة الأكثر استخدامًا، ولاستخدام هذه الطريقة يتم اتباع الخطوات التالية:

1- حساب وزن وطول الطفل

يتم حساب وزن الطفل بالطريقة المذكورة أعلاه، أما الطول فيتم حسابه باتباع الخطوات التالية:

  • يتم خلع حذاء الطفل، وأي حلي موجودة في الشعر.
  • يقف الطفل على أرض مُسطّحة في اتجاه سطح مستو، مثل الحائط.
  • يقف الطفل مع جعل القدمين مضمومتين ومستقيمتين، مع وضع اليدين جانبًا، والتأكد من استقامة الكتفين، وكذلك استواء الساقين.
  • تأكد من أن نظر الطفل مستقيم، بحيث يكون في اتجاه موزاي للأرضيّة.
  • يتم أخذ قياسات طول الطفل مع ضرورة التأكد من أن مؤخرة الرأس، والأرداف، والأكتاف، والكعبين ملامسة للحائط.

2- حساب مؤشر كتلة الجسم

يتم حساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام المعادلة الآتية:

مؤشر كتلة الجسم= الوزن (بالكجم) ÷ (الطول (بالمتر)) 2، على سبيل المثال للتوضيح:

إذا كان وزن الطفل= 16.9 كجم، وطول الطفل= 1.05 متر، يكون مؤشر الكتلة لجسم الطفل هو 16.9 كجم ÷ (1.05 متر)2 = 15.2

نوصي أيضًا لمزيد من المعلومات بقراءة: حساب كتلة الجسم للأطفال وأسباب السمنة لديهم

طفلي وزنه وطوله لا يتبع وزن وطول الأطفال الطبيعي

قد تعاني بعض الأمهات من أن طفلها لا يتبع متوسط وزن وطول الأطفال الطبيعي، فقد يكون الطفل يعاني من الأحد المشاكل التالية:

1- مشكلة السمنة

هي من أكثر الأمراض المنتشرة في وقتنا الراهن؛ حيث يعاني منها الكثير من الأطفال والكبار أيضًا، والسبب الرئيسي في الإصابة بها هو سوء التغذية، ويمكن معرفة إصابة الطفل بالسمنة إذا ازدادت  نسبة الدهون في الجسم عن 20% أو 25% من وزن الجسم الطبيعي، ويجب العلم أن نسبة الدهون تزداد في الجسم مع تقدم الشخص في العمر، كما تختلف هذه النسبة أيضًا باختلاف جنس الطفل؛ لذا فلا يجب على الأم أن تحكم على طفلها بالإصابة بالسمنة من مظهره فقط، ولكن يجب معرفة وزنه باستخدام الأجهزة المخصصة لهذا الغرض، والتي توجد في الصالات الرياضية، والصيدليات الكبيرة، ومن خلال النتيجة يمكن تحديد نسبة دهون وعضلات الجسم، للتعرف عما إذا كان الطفل مصاب بالسمنة أم لا.

2- مشكلة النحافة

تشتكي الكثير من الأمهات من نحافة أطفالهن، ولكن لا يمكن الجزم بأن الطفل مصاب بالنحافة لمجرد نقص وزنه عن الوزن الطبيعي، حيث يجب استشارة الطبيب أولًا، وذلك في حالة ظهور بعض الأعراض على الطفل مثل التعب، الخمول، ضعف التركيز، كثرة التعرض للإصابة بالأمراض.

3- مشكلة قصر القامة

قصر طول قامة الطفل عن المعدل الطبيعي يتطلب علاجه من البداية؛ لذا يجب متابعة طول ووزن الطفل بصفة دورية، وقد يكون السبب في مشكلة قصر القامة هو مشكلة عضوية تستلزم سرعة العلاج، أو قد تكون وراثية لا تستدعي القلق.

4- مشكلة طول القامة

قد تتفاجأ بعض الأمهات بطول طفلها بشكل مفاجئ قبل مرحلة البلوغ، وقد يكون ذلك بسبب ارتفاع نسبة الهرمونات في وقت مبكر، فلا داعي للقلق، حيث أنه بمجرد وصوله لسن البلوغ سيصير طوله طبيعيًا بالنسبة للأطفال من نفس عمره، أما في حالة زيادة طول القامة بصورة ملحوظة، فيجب استشارة الطبيب ؛ للاطمئنان أن الطفل لا يعاني من مشكلة جسدية معينة تستلزم حلها.

نوصي أيضًا لمزيد من المعلومات بقراءة: درجة حرارة بنتي 35 وأسباب انخفاض درجة الحرارة؟ وأعراضها وكيفية تشخيصها

وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال وذلك بعد أن تم توضيح كافة المعلومات عن كيفية حساب الوزن المثالي للأطفال مع التعرف على المشكلات التي قد يعاني منها الأطفال في حالة عدم وصولهم للوزن المثالي، ونرجو أن ينال المقال على إعجابكم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى