طفلي بيتعلم

حساب كتلة الجسم للأطفال وأسباب السمنة لديهم

حساب كتلة الجسم للأطفال نقدمها لكم اليوم عبر موقعنا شقاوة حيث تعتبر متابعة حساب كتلة الجسم للأطفال من الأمور الهامة، وذلك لأن كتلة الجسم للطفل توضح لنا النسب الطبيعية للوزن بالنسبة للطول والعمر والجنس، وفي حالة أن تكون كتلة الجسم زائدة عند الطفل لابد من الانتباه لذلك، لأنه يعتبر مؤشر لزيادة الدهون في جسم الطفل، وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، وعند اكتشاف انخفاض في كتلة الجسم، تعتبر مشكلة أيضا لأنها تدل على الضعف وسوء التغذية.

حساب كتلة الجسم للأطفال

  • تختلف نتائج حساب كتلة الجسم باختلاف المراحل العمرية التي يمر بها الطفل، لذلك لابد من القياس المستمر لكتلة الجسم له.
  • تختلف طريقة حساب كتلة الجسم للأطفال عن البالغين، لأن عند حساب كتلة الجسم للأطفال لا نحتاج لمعرفة الطول والوزن فقط ولكن لابد من معرفة المرحلة العمرية والجنس.
  • المؤشرات الخاصة بنتائج كتلة الجسم للطفل تختلف عن مؤشرات البالغين، وذلك نتيجة تغير كمية الدهون على حسب عمر الطفل.
  • يتم حساب كتلة الجسم للطفل عن طريق قسمة الوزن للطفل بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر.

ويمكن التعرف على المزيد من التفاصيل عبر: مواقع ملابس أطفال فخمة والعلامات التجارية التي تقدمها

نتائج مؤشرات كتلة الجسم للطفل

  • في حالة أن تكون كتلة الجسم أقل من 5%، فإن هذا يدل على إنه يعاني من انخفاض حاد في كتلة الجسم، وقد تؤثر هذه النحافة على صحته بصفه عامة.
  • عندما تتراوح كتلة الجسم من 5% إلى 15%، فيعتبر هذا دليل على الانخفاض المتوسط للوزن.
  • إذا كانت كتلة الجسم ما بين 15% إلى 85%، فإن هذا هو الوزن المثالي للطفل، وعندها نصل لمرحلة الاطمئنان بمروره بمراحل طبيعية في النمو.
  • تزايد كتلة الجسم عن 85%، يدل على زيادة وزن الطفل عن المعدل الطبيعي.
  • عند وصول كتلة الجسم إلى 95% أو أكثر، فإن هذه علامة واضحة على زيادة كمية الدهون عند الطفل والمعاناة من السمنة المفرطة.

ولا يفوتك المزيد من المعلومات التي يمكن تقديمها للأطفال عبر: تفسير سورة الإخلاص للأطفال وفضل قراءتها وحفظها

أسباب انخفاض كتلة الجسم عند الأطفال

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض الوزن والنحافة عند الأطفال، فلابد من الانتباه لها حتى لا تسبب له مشاكل صحية وتتمثل في:

  • السعرات الحرارية القليلة: يعتبر من الأسباب الهامة التي تؤثر بالسلب على نمو الطفل، وذلك لأنه لا يحصل على عدد السعرات اللازمة لنموه بشكل سليم، ويكون ذلك نتيجة إحساسه الدائم بفقدان الشهية، أو بسبب عدم معرفة الوالدين بعدد السعرات التي يحتاجها طفلهما، ويمكن أن يكون بسبب النشاط الزائد عند الأطفال وعدم اهتمامه بتناول الطعام.
  • فقدان الشهية: قد يحدث له فقدان شهية مفاجئ، وفي بعض الحالات عندما يكون الطفل أكبر سنا ويعاني من مشاكل بالجسد بسبب اضطراب الأكل، قد يتوقف عن تناول الطعام، وهو معروف بالفقدان العصبي للشهية.
  • مشاكل الجهاز العصبي وحساسية الفم: إذا كان يعاني من التهابات وحساسية بالفم، فيتوقف عن الطعام بسبب الشعور بالألم، كما إذا كان مريض عصبيا ولديه مشاكل في البلع أو خلل في المخ.
  • القيء المستمر: قد يتسبب القيء الحاد فقدان الطفل للغذاء أو الحليب عند الرضع باستمرار وعدم قدرة الجسم على الاحتفاظ به، مما يؤدي إلى الضعف وانخفاض الوزن.
  • مشاكل البنكرياس: يعتبر البنكرياس هو المسؤول عن هضم الطعام وتحليله، وعند حدوث خلل في البنكرياس يفقد القدرة على ذلك، مما يؤدي إلى عدم الاستفادة من الطعام ومعاناة الطفل من اضطرابات بالمعدة.

ندعوك لتقديم المزيد من المعلومات لطفلك من خلال: معلومات عن البحار للأطفال وقصة عن الحيوانات البحرية

علاج انخفاض الوزن عند الأطفال

  • في حالة أن يكون طفل رضيع، لابد من زيادة عدد الرضعات في اليوم، وذلك بعد استشارة الطبيب ومعرفة الجرعة المناسبة له.
  • إذا كان الطفل يعاني من أمراض تسبب له نقص الوزن، لابد من متابعة حالته واختيار العلاج المناسب.
  • عدم التركيز على نوع واحد في الطعام، فلابد من التنويع بين الفواكه والخضروات والأطعمة المفيدة التي تساعد على النمو.
  • عدم تقديم السوائل له قبل الطعام، حتى لا يشعر بالامتلاء ويمتنع عن تناول وجبته.
  • الاهتمام باستشارة الطبيب في أخذ الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة.
  • عدم الضغط عليه ومعاقبته عند رفضه لتناول الطعام، ولكن يجب اتباع الطرق المحببة له حتى لا تصبح تجربة مؤلمة بالنسبة له.
  • محاولة إبعاده عن الضغوط النفسية والاضطرابات العصبية.
  • بعد عمر العام لابد من زيادة عدد الوجبات له بمقدار وجبة كل ساعتين.
  • شد انتباه الطفل بتقديم الطعام في أشكال كارتونية، أو في أطباق ملونة تجذب انتباهه.
  • الاهتمام بعدد السعرات الحرارية المناسبة له حسب وزنه.

أكلات لزيادة وزن الطفل

  • النشويات: ضم البطاطا مع الأرز في وجبة واحدة، يتم تحويلها لدهون مخزنة مما يزيد من وزنه.
  • إدخال وجبات خفيفة: لابد من تقديم وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية مثل: قطعة من الكيكة، أو كوكيز الزبدة، أو بعض العصائر، فهي تعتبر من الأمور الهامة لزيادة وزنه.
  • الأفوكادو: يعتبر من الفواكه المفيدة جدا للأطفال، لأنه غني بالسعرات الحرارية، والعناصر المفيدة لتكوين الجسم.
  • البيض: يحتوي على كمية كبيرة من البروتين التي تساهم في تكوين عضلات الطفل.
  • الفول السوداني: يساعد بنسبة كبيرة في زيادة الوزن ويمكن أن يضاف إلى الحلويات، أو التفاح.
  • الزيتون: يحتاج الطفل لكمية قليلة من الصوديوم، فيمكن إضافته إلى بعض الأكلات مثل: البيتزا، أو السندويتشات.
  • الزبدة: لابد من إدخال كمية من الدهون لجسم الطفل، وذلك حتى تقوم أجسامهم بإنتاج الطاقة اللازمة لهم للقيام بالنشاط الحركي، كما إنها تحفز عقولهم، فيمكن إضافة القليل منها إلى الطعام.

أسباب السمنة عند الأطفال

  • الضغط على الأطفال وإجبارهم على الانتهاء من الوجبة كاملة، فيجعلهم مع الوقت لا يشعرون بالشبع ويحتاجون إلى الكثير من الطعام.
  • تقديم الطعام في صورة مكافئة للطفل، تجعله يربط السعادة بتناول الطعام ويصبح ذلك أسلوب حياة.
  • الانشغال الدائم للأهل وعدم قدرتهم على تحضير الأكلات الصحية والالتفات للوجبات الجاهزة.
  • الإكثار من النشويات والمشروبات الغازية، وقد يحدث ذلك نتيجة مشاهدة الإعلانات عن هذه المنتجات التي تجذب الطفل.
  • معظم منتجات الأطفال والأغذية الخاصة بهم تحتوي على نسبة عالية من السكر حتى تجعلهم يحبونها ويطلبونها باستمرار.
  • إذا كان الأهل يعانون من زيادة الدهون ويتبعون طرق غير صحية، سوف يكون هذا حال الطفل بطبيعة التعود والبيئة السائدة حوله.
  • أغلب المحال التجارية والآلات الخاصة ببيع الطعام، لا تحتوي على الغذاء الصحي، ولكنها تعتمد على الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة وما بها من مواد حافظة ضارة بصحة الطفل وتراكم الدهون في جسمه.

العادات الصحية السليمة للقضاء على السمنة عند الطفل

  • البعد عن تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
  • الاهتمام بأن يتناول الطفل كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والأطعمة الصحية.
  • تعليم الأطفال أهمية الأكل الصحي، وتقديمه بالطريقة التي تشد انتباههم.
  • الابتعاد قد الإمكان عن الأكل الجاهز في المطاعم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات.
  • عدم الإكثار من الوجبات، وتحديد عدد من الوجبات الرئيسية بالكمية المناسبة للمرحلة العمرية للطفل.
  • عدم ربط المكافئات بالطعام، حيث يمكن أن تكون المكافأة في الذهاب إلى الأماكن المحببة له، أو في صورة لعبة أو ملابس.
  • الحصول على عدد الساعات الكافية من النوم، والحد من تناول الوجبات قبل النوم مباشرة.
  • الامتناع عن مشاهدة التلفاز أكثر من ساعتين في اليوم، والأطفال الأقل من عامين يتم منعهم نهائيا، وذلك للحفاظ على صحتهم والبعد عن تأثير الإعلانات في ارتباطهم بالمنتجات الضارة على صحتهم.

  وبهذا نكون قد وفرنا لكم حساب كتلة الجسم للأطفال وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى