هل حبوب سنتروم تقوي المبايض؟ وما هي الأعراض الجانبية الناتجة عن استخدامها؟ يلجأ الكثير من الأشخاص لتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لأسباب مختلفة، وتقوم الكثير من السيدات بالمواظبة عليها على أمل أن تكون ذات نفع فيما يخص زيادة الخصوبة وتقوية المبايض، وهذا ما سيوضحه موقع شقاوة.
هل حبوب سنتروم تقوي المبايض
تحتوي حبوب سنتروم على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم والتي تعود عليه بالنفع من جهات مختلفة، فهل حبوب سنتروم تقوي المبايض؟ والإجابة هي نعم حيث تعمل على زيادة الخصوبة والحفاظ على صحة المبايض، ومن أهم المكونات التي تحتويها حبوب سنتروم:
- يود.
- نياسين.
- نحاس.
- موليبدينوم.
- منغنيز.
- مغنيسيوم.
- ليوتين.
- ليكوبين.
- كروم.
- كالسيوم.
- فيتامين ك.
- فيتامين سي.
- فيتامين د.
- فيتامين ب6.
- فيتامين ب 12.
- فيتامين أ.
- فيتامين E.
- فسفور.
- سيلينيوم.
- زنك.
- رايبوفلافين.
- حمض الفوليك.
- حمض البانثونيك.
- حديد.
- ثيامين.
- بيوتين.
- بيتاكاروتين.
- بوتاسيوم.
- أوميغا 3.
اقرأ أيضًا: أضرار الليمون على المبايض
أهم أنواع حبوب سنتروم
يوجد مجموعة واسعة من فيتامينات سنتروم يتم تحديدها بناءً على احتياجات الشخص وهدفه من اللجوء إليها، ومن أهم تلك الأنواع ما يلي:
سنتروم السيدات: يحافظ على صحة المبايض ويعزز الخصوبة لدى السيدات.
- سنتروم الحوامل: نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن فإنه يشكل مصدر ممتاز للطاقة والتغذية التي تفتقر إليها السيدات خلال فترة الحمل.
- سنتروم الرجال: يعزز النظام الغذائي ويزيد من الطاقة. اللياقة البدنية.
- سنتروم جونيور: يستخدم للأطفال فوق سن الرابعة ويعد مكمل غذائي ومساعد بجوار الوجبات لما يحتويه من عناصر مهمة لنموهم وتطورهم.
- سنتروم بيرفورمانس: يعزز من اللياقة البدنية لدى الرياضيين ويزيد من الطاقة والنشاط، ويكون خالي من السكر مما يحافظ على الصحة.
- سنتروم الطاقة: يحتوي على ما يقارب 21 عنصر غذائي من أهمها الزنك وفيتامينات ب12 وب6، مما يزيد من طاقة الجسد، كما أنه آمن الاستخدام لكلا الجنسين ولأعمار لا تقل عن 16.
- سنتروم سيلفر: يتم استخدامه للأشخاص البالغين بعمر أكبر من 50 عام، يساعد على تعزيز المناعة وتكملة احتياجات الجسم من الغذاء.
- سنتروم لوتين: يعمل على ضبط النظام الغذائي وتقوية الجسم مع مده بالطاقة ومنحه اللياقة، ومناسب للجنسين ما دون سن 11.
نصائح عند استخدام حبوب سنتروم
في حال الرغبة في تناول حبوب سنتروم فإن هناك مجموعة من الضوابط التي يجب مراعاتها، ومن أهم النصائح الواجب معرفتها ما يلي:
- لا يتم المواظبة على الحبوب إلا باستشارة الطبيب المختص لتحديد النوع المناسب والجرعات المناسبة.
- في حال المعاناة من أحد الأمراض المزمنة يجب إعلام الطبيب المختص للتأكد من إمكانية المواظبة على الحبوب.
- يتم أخذ الأقراص مع أو بين الوجبات، ولتعزيز عمل الإنزيمات يفضل أن تحتوي الوجبة على نسبة من الدهون، وتناول العصير لسهولة وصوله إلى المعدة.
- لا يتم تناول الكافيين مع أو بعد تناول المكمل الغذائي لأنها تعيق عمل الفيتامينات.
- يجب تجنب تناول الحبوب مع أي مصدر يحتوي على الكالسيوم كونه يعيق امتصاص بعض المعادن.
- عند نسيان أخذ جرعة في موعدها يمكن أخذها عند تذكرها ما لم يحن موعد الجرعة التالية.
- لا يتم أخذ جرعتين في نفس الوقت حتى إن كان بهدف تعويض جرعة تم نسيانها.
- عند ظهور أي أعراض جانبية خارجة عن الطبيعي يتم التوقف عن أخذ الحبوب والتوجة للطبيب مباشرة.
- يحفظ العلاج في ظروف معتدلة الرطوبة ولا تزيد الحرارة عن 25 درجة مئوية.
- يفضل ترك الحبوب في علبتها الأساسية كونها مصممة خصيصًا لحمايتها من التعرض للرطوبة والتلف.
فوائد حبوب سنتروم
بالتطرق إلى هل حبوب سنتروم تقوي المبايض فمن الجدير بالذكر إنها ليست الفائدة الوحيدة العائدة عن تناولها، بل إنها مكون غذائي غني يوفر للجسم مجموعة كبيرة من الفوائد ومنها ما يلي:
- تساعد الفيتامينات على تعزيز العظام وزيادة قوتها ومقاومتها للأمراض مثل هشاشة العظام.
- تعزيز الجهاز المناعي وزيادة قدرته على مقاومة الأمراض المختلفة، وذلك نتيجة ما تحتويه من فيتامين ومعادن.
- احتوائها على حمض الفوليك عامل أساسي في تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز.
- معالجة مشكلة اضطراب الدورة الشهرية لدى السيدات، ويتوجب الرجوع للطبيب المختص قبل المواظبة عليها وقتها.
- تعد غنية بعنصر المغنيسيوم إضافة إلى حمض الفوليك مما يزيد من صحة العين ويحافظ على شبكية العين ويدعمها.
- تمنح الجسم القوة والطاقة وتزيد من اللياقة البدنية والصحة العامة للجسم.
- يساعد على تقوية الشعر والحد من تساقطه وإعطائه مظهر لائق وصحي.
- يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم، ولكن يجب اللجوء للطبيب المختص قبل استخدامه في حال مرضى السكري.
- يحافظ على لون الجلد والشعر والحفاظ على صحتهما لاحتوائه على النحاس والسلينبوم.
- ينظم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية لوجود اليود في محتوياته.
- يعمل على رفع الهيموجلوبين وزيادة خلايا الدم الحمراء والحد من فقر الدم كونه يحتوي على عنصر الحديد.
- يحتوي على فيتامين ه وهو مضاد أكسدة يحافظ على صحة الخلايا.
الأضرار الناجمة عن حبوب سنتروم
بالرغم من الفوائد العديدة الناجمة عن استخدام المكمل الغذائي إلا أن هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تظهر نتيجة العلاج أو نتيجة الإفراط في تناوله، ومن تلك الأضرار ما يلي:
- آلام الرأس.
- الشعور بمذاق غير مستحب في الفم.
- ارتخاء العضلات.
- تضرر الأعصاب والإصابة بالتوتر والقلق.
- الشعور بالغثيان والتقيؤ.
- إسهال أو إمساك.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- ظهور تصبغات الأسنان.
- زيادة معدلات التبول.
- ضيق التنفس.
- ظهور تورمات في الوجه أو الحلق.
- جفاف الجلد.
- الإرهاق والشعور بالنعاس.
اقرأ أيضًا: تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة
موانع استخدام حبوب سنتروم
هناك بعض الحالات التي يمنع استخدام حبوب سنتروم معها دون استشارة طبية، ومن أهم تلك الحالات ما يلي:
- الإصابة بتقرحات المعدة والجهاز الهضمي.
- المعاناة من أمراض القلب أو الرئة أو الكبد.
- الأمراض التنفسية مثل الربو.
- وجود حساسية تجاه أحد مكونات العلاج.
- الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط.
- ظهور أعراض جانبية خارجة عن الطبيعي نتيجة استخدام العلاج.
عقاقير تتعارض مع حبوب سنتروم
في بعض الحالات وعند المواظبة على أدوية معينة فإنه يمنع استخدام حبوب سنتروم وذلك لما قد ينجم عن تناول كليهما في ذات الفترة من تأثير سلبي أو زوال مفعول أحدهما، ومن أهم تلك العقاقير:
- المضادات الحيوية.
- مضادات الحموضة.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- مدرات البول.
- تريتينوين أو أيزوتريتينوين.
- أدوية القلب أو ضغط الدم.
- أدوية السلفوناميد.
اقرأ أيضًا: أعشاب لتنشيط المبايض والحمل بتوأم
نصائح لتقوية المبايض
حتى مع التأكد من هل حبوب سنتروم تقوي المبايض فإنه يمكن العدول عن استخدامها لتجنب أضرارها الجانبية والاعتماد على بعض النصائح التي يمكن من خلالها تحسين الخصوبة وصحة المبايض، ومنها ما يلي:
- الانتظام على نظام صحي متوازن وعني، حيث أن هناك بعض الأطعمة التي تعزز من الخصوبة ومنها أوميغا 3 في الأسماك، فيتامين ب، وحمض الفوليك.
- ممارسة العلاقة الجنسية بانتظام، حيث لا يقل ذلك عن مرتين في الأسبوع لزيادة فرص حدوث الإخصاب.
- الحد من المنبهات والكافيين، لكونها محفزة لإفراز الأدرينالين الأمر الذي يشكل عائق أمام عملية التبويض.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، للتخلص من الوزن الزائد وما يصاحبه من أعراض سلبية مثل تكيس المبايض.
- الابتعاد عن الضغط النفسي، بهدف الحد من إفراز هرمون الكورتيزون الذي يزيد مع حالات التوتر والقلق مما يزيد من اضطراب الهرمونات.
هل حبوب سنتروم تقوي المبايض؟ تساعد الحبوب على تعزيز المبايض والإخصاب كما أنها مكمل غذائي له كثير من الفوائد للجنسين ولمختلف الأعمار، وذلك باتباع نصائح الطبيب المختص لتفادي أعراضها الجانبية.