مشروبات دايت في السوبر ماركت عديدة ومتوفرة في الكثير من المتاجر، هذا لما لها من أهمية بالغة للجسم وتمده بالكثير من الفيتامينات والسعرات الحرارية التي تساعده في فقد الوزن بشكل أسرع وبدون الشعور بالجوع وهذا ما سيوضحه موقع شقاوة.
مشروبات دايت في السوبر ماركت
- عصير التوت البري: للتوت البري الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم حيث أنه لا يحتوي على أي دهون ويساعد في حرق كمية كبيرة من دهون البطن ويساعد في نزول الكرش.
- عصير الرمان: له الكثير من المميزات لاحتوائه على مضادات للأكسدة وسعراته الحرارية تكون منخفضة للغاية فهو مفيد جدًا للدايت ويساعد كثيرًا في تخسيس الجسم ويمد الجسم بالفيتامينات.
- عصير الموز: إن خلط الموز مع الشوفان مع الحليب تعتبر وجبة غنية بالفيتامينات وتحرق الكثير من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم ومن الجيد إتباعه وقت إتباع الكيتو دايت.
- عصير الاناناس: ينصح الكثير من الأطباء بشرب عصير الأناناس بالكيوي لأنه يساعد كثيرًا في حرق الدهون وإنقاص الوزن.
- الليمون بالنعناع: يساعد هذا العصير في تقليل الشهية مما يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن بدون الشعور بالجوع وهذه العصير أيضًا يطهر الجسم من السموم الموجودة فيه.
- عصير البرتقال: من العصائر قليلة السعرات ويحسن من الصحة وينظم الكوليسترول في الدم ويساعد في مد الجسم بالفيتامينات وقت الدايت.
- عصير الجزر: جميع الخضروات تحتوي على الكثير من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولعصير الجزر أهمية خاصة حيث يفرز المادة الصفراء وهذه المادة هي التي تحرق الدهون.
- عصير الخيار: لهذا العصير نسب عالية جدًا من الالياف التي تعزز الإحساس بالشبع وتساعد في تخسيس الوزن الزائد بشكل أسرع.
اقرأ أيضًا: رجيم الكمون طريقة سريعة لخسارة الوزن
المشروبات الساخنة في السوبر ماركت للدايت
- الشاي الأخضر.
- القرفة.
- القهوة.
- الكركم.
- البابونج.
- الزنجبيل.
- الشمر.
- الشاي الأسود.
فوائد عصائر الدايت للتخسيس
من خلال معرفة مشروبات دايت في السوبر ماركت يمكن أيضًا معرفة فوائد هذه المشروبات للجسم في وقت التخسيس حيث لها الكثير من الفوائد، ومنها:
- أثناء وقت الدايت من الجيد اللجوء للأكل الصحي والعصائر التي تساعد في إنقاص الوزن لأن هذه الأشياء تساعد في مد الجسم بالفيتامينات والسعرات الحرارية بدلًا من أكل الطعام كثيرًا.
- عصائر الدايت هي البديل المناسب التي تساعد في حرق السعرات في الجسم وتساعد في شكل كبير الإنقاص في الوزن.
- تتوفر هذه العصائر في الكثير من الأماكن ويكون سهل الحصول عليها.
أطعمة مناسبة للدايت من السوبر ماركت
نقترح لك
- الخضروات والفواكه التي تمد الجسم بالفيتامينات.
- الألبان قليلة الدسم.
- الأجبان قليلة الدسم والملح.
- اللحوم الخالية من الدهون.
- المخبوزات المصنوعة من القمح الكامل.
- الخبز الأسمر لاحتوائه على سعرات قليلة ونسبة من الألياف.
- المشروبات الصحية مثل الشاي الأخضر والزنجبيل.
- العصائر الطبيعية الخاصة بالدايت.
- المكسرات.
اقرأ أيضًا: الأطعمة التي تزيد وزن الجنين في الشهر الثامن
حلويات مناسبة للدايت من السوبر ماركت
- الفواكه المجففة.
- سكر التمر وهو بديل صحي للسكر العادي.
- عصير التفاح الخالي من السكر من أفضل المشروبات التي تساعد في حرق الدهون.
- سكر جوز الهند من الأطعمة الصحية للجسم.
سناكس للدايت من السوبر ماركت
- بسكويت كاندريل: يصح للذين يعانون من مرض السكري، وأنه قليل من السعرات الحرارية ويجد له العديد من الأطعمة.
- بسكويت موراي: مناسب أيضًا لمرضى السكر.
- بسكويت بلفيتا: يحتوي على قيمة غذائية كبيرة ومناسب جدًا للدايت.
- بسكويت ليبنتز: مناسب جدًا للرجيم ولمرضى السكر لأن له سعرات حرارية عالية.
- بسكويت ناتشير فالي: أهم ما يميزه أنه خالي من أي مواد حافظة ومناسب للدايت وتقل به السعرات الحرارية.
- بسكويت دايجستيف: يتكون من السعرات حرارية قليلة وله العديد من الفوائد للجسم.
اقرأ أيضًا: رجيم لتحريك الوزن إذا توقف عن النزول
أسعار بعض منتجات الدايت في السوبر ماركت
- كورن فليكس نستله يتوفر بسعر 17 ريال سعودي.
- محلى تروبيكانا يكون بسعر 10 ريال سعودي.
- حليب المراعي قليل الدسم يتوفر بسعر 2 ريال سعودي.
- بسكويت كاندريل يوجد بسعر 13 ريال سعودي.
- ويوجد الكثير من المنتجات التي تتجاوز 25 ريال سعودي، وتتجاوز أيضًا 70 ريال سعودي.
بسبب تواجد الكثيرين الذين يتبعون نظم غذائية صحية تساعدهم في فقد الوزن تتوفر بعض المنتجات الصحية التي تساعد على التخلص من الوزن دون أي آثار جانبية.