صحة الأم

متى يشرب الصمغ العربي

متى يشرب الصمغ العربي الإجابة عن هذا السؤال مرنة، فهذه المادة متعددة الأنواع، ومتعددة الاستخدامات حيث تتنوع أوقات شربها وتناولها أيضًا.

ورغم أن هذا الصمغ مليء بالأحماض الدهنية قصيرة الأمد التي تعطي الجسم الطاقة الكافية إلا أن كثرة استخدامه لها العديد من الآثار الجانبية، ولمعرفة كل شيء حول متى يشرب الصمغ العربي تابعوا معنا عبر موقع شقاوة.

متى يشرب الصمغ العربي؟

تلك المادة اللزجة التي تتكون من عدة طبقات رقيقة المعروفة باسم الصمغ العربي لها الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، فهي غنية بالفيتامينات والإنزيمات وكذلك الكربوهيدرات والألياف، ويعتبر الصمغ العربي مصدرًا للسكريات، فهو مزيج من البروتين السكري والسكريات المتعددة.

يمكنك شرب الصمغ العربي في الصباح على الريق أو قبل النوم وذلك عن طريق إضافة ملعقتين من الصمغ العربي إلى كوب من الماء الدافئ، تمامًا كمشروب الشاي.

أو يمكنك إضافة هذا المسحوق إلى الأطباق اليومية كأطباق السلطات، حتى تتمتع بقدرة الصمغ العربي على التخسيس، وكذلك فوائده الأخرى.

ينتج هذا الصمغ في الكثير من المناطق الجغرافية حيث تعتبر السودان الدولة الأكثر إنتاجًا له، يتم الحصول على هذه المادة اللزجة من جذوع وأغصان شجر الأكاسيا، ولكن من نوعين فقط من هذه الشجرة هما الطلح والشهاب، ويوجد هذين النوعين في الصحراء الكبرى الأفريقية، فإن هذه المادة هي عصارة شجر أكاسيا السنغال.

ورغم أن هذا الصمغ العربي نادر وسلعة قيمة في سوق الغذاء إلا أن إنتاجه تدهور كثيرًا؛ بسبب النزعات بين القبائل الأفريقية والحروب بينها، وكذلك بسبب الاحتباس الحراري والجفاف الشديد.

ويعتبر الصمغ العربي ذو عمر قصير فمعظم أنواعه تموت بعد الثلاثين عام، وخشب هذا الصمغ كان المادة الخام لصناعة السفن قديماً أما في هذه الأيام يدخل في صناعات الأثاث وألعاب الأطفال، والأرضيات الخشبية.

كما أن ورق الصمغ العربي تدخل في غذاء الأبقار والزرافات وكذلك الإبل، ويعتبر من أساسيات المطبخ الأسيوي فهو يدخل في الكثير من أنواع الطعام لدى هذا المطبخ الرائع.

وفي الغالب تكون أنواع الصمغ العربي مغطاة بالأشواك إلا الأنواع التي تنمو في المناطق الاستوائية، تدخل زهور الصمغ في صناعات المستحضرات التجميلية.

اقرأ أيضًا: فوائد الصمغ العربي للرحم

فوائد الصمغ العربي للجسم

في إطار معرفة متى يشرب الصمغ العربي، نوضح أن لهذا الصمغ الكثير من الفوائد الغذائية والصحية التي يقدمها للجسم، ولا تقتصر تلك الفوائد على التخسيس فقط، بل يؤثر بشكل عام على الحالة الصحية للجسم ولكن الصمغ العربي كباقي الأطعمة والمشروبات الإفراط في تناوله قد يضر بالجسم، ومن تلك الفوائد ما يلي:

  • يدخل في علاج مشكلات الجهاز الهضمي فتدخل هذه المادة في الصناعات الدوائية لبعض العلاجات التي تساعد في حل مشكلات هذا الجهاز، وكذلك علاجات الجهاز التنفسي.
  • يمد الجسم بالطاقة ويزيد من نشاطه حيث يحتوي الصمغ العربي على السكريات الطبيعية كالرايبوز، والأرابينوز، وهما سر تزويد الجسم بالطاقة.
  • يعمل على الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها، وذلك عن طريق الشرب المباشر أو استخدام الصمغ العربي المنقوع مباشرة على الوجه للتمتع بتلك النضارة.
  • يسرع الصمغ العربي من عملية التئام الجروح وذلك عند استخدامه بشكل موضعي، لأنه يحتوي على مواد الفلافونيدات والغليكوسيدات وكذلك القلويات، ولكن الأبحاث التي تؤكد هذه الفعالية كانت تجري على الحيوانات فقط لذلك نحن في حاجة ماسة إلى المزيد من الأبحاث.
  • بعض أنواع الصمغ العربي تدخل في صناعة غسول الفم، ذلك لأنه يساعد في علاج الالتهاب اللثوي، ولا يخلو بعض أنواع معجون الأسنان العشبية من مسحوق الصمغ العربي؛ لأنه يساعد على تنظيف الأسنان دون إزالة الميناء التي تحافظ عليها فهو بشكل عام جيد لصحة الفم والأسنان.
  • غني بالألياف التي تعطي الجسم الشعور بالشبع وتحافظ على الصحة العامة للقلب، ولكن يحتاج العلماء إلى إثبات ذلك بمزيد من الأبحاث.
  • العمل على تقليل نسبة الدهون بالجسم، هذا ما أثبتته بعض البحوث عند مقارنة مؤشر كتلة الجسم لدى النساء الذين واظبوا على شرب الصمغ العربي لمدة 6 أسابيع بالنساء الذين لم يواظبن عليه، ولكن لا يعتبر هذا دليل قاطع على الاستخدام المستمر له.

اقرأ أيضًا: حبوب dhea لتحسين جودة البويضات

فوائد الصمغ العربي للتخسيس

عند البحث عن طريقة للتخسيس فسيظهر أمامك الكثير من المواد والطرق والأدوية المقدمة لك ولكن للصمغ العربي بعض الفوائد والمميزات التي جعلت منه الخيار الأمثل من بين كل هذه الطرق، وهذا لعدة أسباب منها ما يلي:

  • عند اتباع نظام غذائي معين للتخلص من الوزن الزائد فينتج عن هذا النظام بعض الفضلات والسموم فيساعد الصمغ العربي على إزالتها، وتخلص الجسم منها.
  • يمنع الصمغ العربي الدهون والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم من التراكم.
  • قد تسبب بعض الحميات الغذائية الانتفاخات فيعمل هذا الصمغ العربي على الحد منها.
  • يساعد على سد الشهية ويجعل الجسم يتناول كمية قليلة من الطعام.
  • يعمل على ضبط مستوى الكوليسترول في الجسم، فهو يتخلص من المستويات المرتفعة له.
  • قد يصاحب إنقاص الوزن بعض حالات الإمساك وتناول الصمغ العربي يحمي الجسم من تلك الحالات.
  • يحافظ على شكل الجسم من الترهلات المصاحبة لعملية إنقاص الوزن.
  • يساعد الجهاز الهضمي على تأدية وظيفته بشكل كامل متكامل.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف مما يساعد على التحكم في الشعور بالجوع وعدم التعرض لحالات الإمساك.
  • يعمل على ضبط مستويات السكر في الدم، ولكن الإفراط من تناوله قد يأتي بنتائج عكسية.

أنواع الصمغ العربي

من خلال إجابة سؤال متى يشرب الصمغ العربي، لا بد أن نعلم أنه على غير الاعتقاد السائد بأن الصمغ العربي نوع واحد فقط فيوجد عدة أنواع من هذه المادة اللزجة، ويختلف استخدام كل نوع عن النوع الآخر، ومن تلك الأنواع ما يلي:

  • صمغ اللبان: يدخل هذا النوع في الصناعات الدوائية الخاصة بعلاجات أمراض الصدر والربو، بعدما استطاع العلماء إثبات فعالية في العلاج، ولكنه يخضع تحت الإشراف الطبي وليس عن طريق التناول المباشر.
  • صمغ الهشام: يستخدم في علاج أمراض الفشل الكلوي والكلي، ويقوم بتقوية الجهاز المناعي كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، فيدخل في علاج هشاشة العظام وهذا النوع يدخل أيضًا في علاج ضغط الدم.
  • صمغ الطلحة: هذا النوع يدخل في العديد من صناعات مستحضرات التجميل، ومنتجات العناية بالبشرة أيضًا، وله فعالية كبيرة في علاج أمراض الكبد والقولون، ويساعد الجسم على ضبط الدهون بداخله.
  • صمغ المن: هو مزيج بين نوعين من الصمغ العربي هما صمغ الطلحة والهشام يدخل في علاج القولون والسرطانات، ويستخدمه الكثير من مرضى السكر، كما أن له فعالية في علاج الضعف الجنسي.

اقرأ أيضًا: فوائد عشبة القطف للحمل

أضرار الصمغ العربي

رغم فوائد الصمغ العربي على الصحة العامة للجسد إلا أن له بعد الأضرار إذا زاد الاستهلاك عن الحد الطبيعي لتناول الطعام اليومي وتكون ثلاثون جرام يومياً، لمدة تستمر 6 أسابيع إذا كان الاستهلاك بهدف علاج بعض الحالات الطبية، لأن الإفراط في تناول الصمغ العربي قد يُسبب بعض الأضرار التالية:

  • الغثيان الشديد الذي يزيد أثناء فترة الصباح.
  • سقوط الشعر.
  • يسبب الغازات والانتفاخات.
  • امتصاص الطعام بصعوبة.
  • يعمل على منع الجسم من امتصاص بعض المضادات الحيوية، لذا إذا كنت ستتناول المضادات الحيوية، فيُفضل تناول الصمغ العربي قبل ميعاد الدواء ب 4 ساعات.

مادة الصمغ العربي لها فوائد وأضرار، فالتوازن في تناوله هو الفيصل بين استفادة جسدك منه أو تعرضه للضرر، لذا تناوله بحكمة ولا تفرط في استهلاكه.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى