عصائر للرضع 4 شهور نقدمها لكم اليوم عبر موقعنا شقاوة حيث أن جميعنا نعلم أهمية الرضاعة للطفل، وكم يحتاجها الطفل من اجل النمو وكم القيم الغذائية التي يحصل عليها الطفل من الرضاعة، ولكن عندما يبلغ الطفل 4 شهور يصبح من المهم أن ننوع في نظامه الغذائي.
ودائما ما تسأل الأمهات عن متي يمكن إعطاء الطفل عصير وما هي عصائر الرضع 4 شهور ولذلك نحن اليوم سوف نجيب عن هذه التساؤلات وأكثر في هذا المقال.
عصائر للرضع 4 شهور
إن الأطفال في سن 4 شهور يمكن للأم أن تبدأ في إعطاءهم بعض العصائر مثل عصير الفواكه المخففة؛ فعلي سبيل المثال يمكنها أن تبدأ في إعطائهم عصير البرتقال كمشروب بجانب الوجبات، أو يمكنها أن تقدم له عصير مخفف.
أي تقوم بوضع القليل مع العصير مع بعض الماء وتخفيف العصير كثيراً ومن الممكن أن تتبع نسبة 1:10 وعصير الفواكه المخفف سوف يكون مفيد للغاية من أجل الطفل خصوصاً إذا كان الطفل يتبع نظام غذائي نباتي أو إذا كانت الأم تقوم بإرضاعه رضاعة طبيعية.
وذلك لأن سوف يكون به الكثير من فيتامين C الذي يعمل على مساعدة الجسم في امتصاص الحديد من الغذاء، ولذلك من المهم أن نحاول وضع عصير الفواكه المخففة في النظام الغذائي الخاص بالطفل، ولكن لا يجب على الأم أن تنسي إن العصائر بجانب احتوائها على فيتامينات فهي تحتوي على سكريات.
حتى لو كانت عصائر طبيعية فيوجد نسبة سكريات بها، ولذلك لا يجب على الإطلاق أن يتم الإكثار من العصائر حتى لا يحدث تسوس في أسنان الطفل، وبجانب السكريات فإن العصائر تكون حمضيه ولذلك لا ينصح بشربها بكثرة.
ولا ينصح على الإطلاق ان يتم دخول العصائر في النظام الغذائي الخاص بالطفل إذا كان الطفل أقل من 4 شهور فسوف يسبب هذا له الكثير من المشاكل.
ما هو أفضل عصير للطفل هذا السؤال يحير الكثير من الأمهات حين يعلموا إنه حان الوقت لكي يبدأوا في إدخال العصائر للنظام الغذائي الخاص بطفلهم، ويبحثن كثيراً عن أنسب وأفضل عصير، ولذلك نحن قمنا بتجميع قائمة بها أنسب العصائر للرضع 4 شهور وهي:
- عصير التفاح المسلوق أو السوتيه.
- عصير العنب الخام. عصير الشمام الخام.
- عصير الجزر الخام والمسلوق.
- عصير البرتقال الخام.
- عصير الطماطم المسلوقة.
- عصير الكمثرى المسلوقة.
- عصير الخوخ المسلوق.
- عصير الموز الخام.
- عصير المانجو الخام.
متي يشرب الطفل العصير الطبيعي الطازج
- إن الجمعية الأمريكية لطب الأطفال قد أصرحت إن الطفل يمكنه أن يبدأ في تناول العصائر من سن أربعة أشهر إلى سن ستة أشهر ولا ينصح على الإطلاق بإعطائه عصائر قبل ذلك.
- فقط كل ما يحتاجه هو الرضاعة بشكل منتظم سواء كانت رضاعة طبيعية أو صناعية، ومن الممكن أن يتم تأجيل العصائر الطبيعية حتى سن 8 أشهر فلا يوجد أي مشكلة في ذلك على الإطلاق.
- ويمكن للطفل أن يتناول الفواكه المهروسة أو الفواكه المسلوقة بشكل طبيعي بداية من سن 6 أشهر وليس قبل ذلك، ويجب أن نتأكد من هرسها وجعلها ناعمة بشكل جيد.
نصائح عند تقديم عصائر للرضع 4 شهور
هناك الكثير من النصائح التي يجب على كل أم ان تتبعها قبل أن تبدأ في إعطاء طفلها العصائر وجعلها من ضمن نظامه الغذائي، وتلك النصائح هي:
- يجب ان تكون الأدوات التي سوف نستخدمها من أجل عصر الفواكه وحفظها معقمة ونظيفة تماماً ولم تتعرض لأي مصدر تلوث ولم تلمسها الكثير من الأيادي.
- يجب أن يتم عصر العصير في نفس اللحظة التي سوف يتم إعطائه للطفل فيها أي يجب على العصير ان يتم عصره فريش؛ حيث يجب أن يكون معصور في نفس اليوم وليس مخزن في الثلاجة لعدة أيام.
- يجب تجنب إعطاء الطفل عصير كان محفوظ في الثلاجة لعدة أيام وخصوصاً إذا كان عصير تفاح أو فراولة.
- يمكن البدء بإعطاء الطفل عصير برتقال ولكن في البداية يجب أن نخفف العصير ببعض الماء بنسبة 1:10 كما ذكرنا من قبل، أو يمكن أن يتم إتباع نسبة 75% ماء إلى 25% عصير، وهذا ما ينصح الأطباء بإتباعه حتى يصبح عمر الطفل عام.
- حتى لا يصاب الطفل بتسوس الأسنان من الممكن أن نقوم بإعطائه العصير في كوب الأطفال وليس في الببرونة أو في زجاجة عصير.
- قبل البدء في إعطاء الطفل العصير يجب البدء في إعطاءه الماء أولاً، ولا يجب أن يتم وضع العصير في الكأس لفترة طويلة.
- الكوب التي خصصته الأم من أجل العصير يجب أن يتم تغييره كل فترة على حسب مدة الصلاحية الخاصة به والتي تكون مكتوبة عليه.
- لا يجب أن يتواجد في العصير أي بذور أو أي شوائب فيجب التأكد من التخلص منها جيداً حيث إن الشوائب والبذور من الممكن أن تجعل الطفل يختنق أو تسبب له عصر هضم.
- إن نسبة العصير المسموح بإعطائها للطفل في اليوم هي حوالي 30 مللي ولا يجب ان تزيد النسبة عن ذلك، وتلك النسبة تساوي مقدار فنجان صغير.
- لا يجب ترك الطفل يسقط في النوم وهناك بقايا عصير في فمه؛ بل يجب بعد ان ينتهي من شرب العصير أن نغسل فمه جيداً وأن نجعله يشرب القليل من الماء بعد تناوله.
- يجب التأكد تماماً من إن الطفل لا يعاني من حساسية اتجاه أي نوع فواكه فعلي سبيل المثال قبل أن نجعل الطفل يتناول عصير فراولة يجب أن نتأكد من إنه لا يعاني من حساسية منها وإذا ظهرت أي أعراض حساسية على الطفل يجب أن نذهب إلي الطبيب المختص في الحال.
هل العصير له آثار جانبية على الطفل
بشكل عام عندما نراعي النصائح التي قمنا بذكرها لكم ونتأكد من إن العصير لا يحتوي على أي بكتريا؛ ففي هذه الحالة يكون العصير آمن للغاية على الطفل ولا يوجد منه أي ضرر.
ولكن في بعض الأحيان من الممكن أن يسبب العصير بعض الآثار الجانبية وذلك كما يلي:
- كما ذكرنا من قبل فإن العصير يحتوي على سكريات وهذا الأمر من الممكن أن يسبب تسوس لأسنان الطفل إذا تناول العصير بكثرة، ومن أجل تجنب ذلك يجب أن نعطي الطفل بعد العصير القليل من الماء.
- من الممكن ان يحدث نقص تغذية للطفل إذا كان يتغذى على كمية كبيرة من العصير ولا يتم الاهتمام بالرضاعة الطبيعية، وهذا سوف يؤثر على صحة الطفل الجسدية والعقلية.
- يحتوي العصير على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والسكريات التي قد تسبب زيادة ملحوظة في وزن الطفل إذا تناول العصير بكمية أكبر من المسموح بها.
- العصائر لا تحتوي على الألياف الموجودة في الفواكه الطازجة والخضروات، ولذلك من الممكن أن تؤدي إلى إسهال.
إن كل تلك المشاكل من السهل ان نتجنبها عن طريق إعطاء الطفل النسبة المسموح بها من العصير، والاهتمام بباقي النظام الغذائي الخاص بالطفل وجعل العصير شيء جانبي وغير ضروري في البداية.
وبهذا نكون قد وفرنا لكم عصائر للرضع 4 شهور وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.