عيوب جسم الساعة الرملية متعددة، لا شك أن النساء يتمنون أن يمتلكوا جسم مثالي وخالي من أي عيوب، ويوجد مجموعة من النساء يفضلن الجسم الذي يأخذ شكل الساعة الرملية، ولكنهم لا يعلموا أنه يحوي العديد من العيوب، وسنتعرف عليها من خلال موقع شقاوة.
عيوب جسم الساعة الرملية
تحلم النساء بأن يمتلكن جسم مثالي ولا يوجد به أي عيوب، وتظنّ أن جسم الساعة الرملية هو الجسم المثالي، ولكنهم مخطئين لأن هذا الجسم يحتوي على العديد من العيوب التي قد لا تناسب الكثيرات.
- يكون الخصر نحيف وصغير، ويُعتبر هذا العيب من أكثر العيوب الشائعة والتي تُزعج كثيرًا من النساء.
- نظرًا إلى الدهون المتراكمة لجسم الساعة الرملية فيكون من الصعب أن تجد النساء ملابس ذات حجم مناسب، وتكون الملابس غير متناسقة بشكل على الجسم.
- المؤخرة تأخذ شكل الدائرة، وهذا الأمر غير مُفضل لدى كثيرًا من النساء.
- تكون منطقة الصدر ممتلئة، ويوجد البعض من النساء يفضلن هذا الأمر والبعض الآخر لا يفضله.
- تكون منطقة الصدر عند الفتاة أكبر من الفخذين.
- إن جسم الساعة الرملية يكون من الأجسام العضلية، وهذا الأمر قد لا يكون مناسب لأغلب الفتيات.
اقرأ أيضًا: أقوى تمارين كارديو لحرق دهون البطن والأرداف ونحت الجسم بالصور
أفضل نظام غذائي لجسم الساعة الرملية
من العيوب التي تعاني منها صاحبة جسم الساعة الرملية تراكم الدهون في كل مكان في الجسم، خاصةً الصدر والأرداف، وللتخلص منها يجب عليها الحِفاظ على نظام غذائي سليم.
- تناول الحبوب التي تحتوي على الألياف، بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن الهامة، مثل: الحديد والماغنسيوم، ومن أهم الأطعمة الشوفان والشعير.
- لا يجب تناول نسب عالية من السكريات.
- تجنب الوجبات السريعة.
- تناول كافة الأطعمة التي تساعد على حرق السعرات الحرارية.
- تناول الأسماك، وذلك لأنها تُعتبر من أهم الأطعمة في الحمية الغذائية، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من حمض الأوميجا 3، وبالأخص سمك السلمون.
- تناول الفواكه والخضروات بكثرة، الغنية بالألياف، لأنها تعطي الشعور بالشبع.
- تجنب المشروبات الغازية، والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات.
اقرأ أيضًا: فوائد الزواج لجسم المرأة
الملابس المناسبة لجسم الساعة الرملية
تواجه صاحبة جسم الساعة الرملية صعوبة في اختيار الملابس المناسبة لهذا الجسم، لذا عليها تعلُم كيف تختار ملابسها التي تُخفي عيوب جسدها.
- نظرًا إلى أن منطقة الصدر ممتلئة فلا بد من مراعاة اختيار حمالة الصدر المناسبة حتى تتمكن من رفع الصدر وعدم إظهار أن هذه المنطقة ممتلئة.
- من الأفضل أن يتم اختيار الملابس الكلاسيكية للمرأة التي تمتلك جسم ساعة رملية.
- الملابس التي تكون أكتافها عريضة، من أكثر الأنواع المناسبة للفتيات اللاتي يمتلكن جسم ساعة رملية
- لا يجب أن يتم اختيار الملابس التي تكون خطوطها عريضة، وذلك لأنها تساعد في ظهور الخصر والأكتاف بشكل أعرض.
- تجنب أي ألوان مبهجة أو أي ملابس براقة، وذلك لأنها ستجعل الجسم يظهر بشكل كبير.
- الياقة العريضة هي الخيار الأنسب، لأنها تكون موازية للأكتاف.
- إذا كنتِ تفضلين ارتداء الجواكت أو البلوزات، يُفضل أن يكون طويل من الخلف، لأن منطقة الأرداف مُمتلئة وتأخذ شكل الدائرة، وفي حالة كان الجاكيت أو البلوزة طويلة من الخلف فسيتم إخفاء تلك المنطقة تمامًا.
- إذا كنت ترغبي في إظهار شكل خصر نحيف وغير ممتلئ فيجب ارتداء حزام الخصر، لأنه يؤدي إلى إخفاء الدهون المتراكمة في تِلك المنطقة.
تعتقد بعض النساء أن جسم الساعة الرملية هو المناسب لكل امرأة، ولا يوجد امرأة لا تحلم أن يكون لديها جسم مثل هذا، ولكنه يحتوي على بعض العيوب التي لا يُمكن تجاهلها.