متى ينتظم نوم الطفل حديثي الولادة في الأغلب ينام أكثر من 17 ساعة ولكن يوجد بعض الأطفال لا ينامون لمدة لا تزيد عن ساعتين إلى أربع ساعات متواصلة سواء بالنهار أو بالليل وذلك خلال الفترة الأولى من الولادة وذلك بسبب عدم انتظام نوم الأطفال حديثي الولادة، وفيما يلي عبر موقع شقاوة سوف نتعرف على مزيد من التفاصيل.
متى ينتظم نوم الطفل حديثي الولادة
يبدأ الأطفال حديثي الولادة في انتظام نومهم بعد فترة من الولادة وهي:
- معظم الأطفال عند البدء في انتظام نومهم ينامون قليلاً بالنهار على عكس الليل ينامون وقت أطول وذلك عند عمر ما بين 6 إلى 8 أسابيع.
- عند عمر 4 إلى 6 أشهر يستطيع الطفل أن ينام فترة طويلة تصل إلى 8 إلى 12 ساعة.
- عند عمر 6 أسابيع يقوم الأطفال بانتظام نومهم وينامون لساعات أطول بالليل.
اقرأ أيضًا من هنا:نوم الطفل في الشهر الرابع ونصائح للنوم المتواصل
نصائح لمساعدة الطفل على تنظيم نومه
يجب على الأم العمل على مساعدة الطفل لتنظيم نومه وذلك لمعرفة متى ينتظم نوم الطفل حديثي الولادة، ومن أبرز تلك النصائح الآتي:
- الفترة الأولى من العمر وخاصةً عند 6 أسابيع الأولى لا ندع الأطفال مستيقظين لأكثر من ساعتين بل يجب مساعدة الطفل على النوم كثيرًا.
- الحرص على تعليمه التمييز بين الليل والنهار وذلك من خلال شعوره وسماعة أصوات الطبيعة على عكس الليل تبدأ الحركة في السكون والهدوء.
- التركيز والانتباه لحركات الطفل إذا كان متعب ويحتاج إلى بعض الراحة.
- العمل على تهيئة الجو للطفل لمعرفة إن هذا وقت النوم مثل تغيير الحفاضة الإضاءة الخفيفة في الغرفة.
يرشح لك موقع شقاوة قراءة: دعاء قبل النوم للأطفال وفوائده وفضله وخطوات تسهيل نوم الطفل
احتياجات الطفل الرضيع إلى النوم
يختلف الأطفال عن بعضهم في حاجاتهم إلى النوم على حسب الفئة العمرية حيث ينام الأطفال حديثي الولادة إلى فترة طويلة ومع زيادة عمر الطفل تقل فترة النوم تدريجيًا نهارًا وتزيد ليلًا، كالتالي:
- حديثي الولادة ينامون من 8 إلى 9 ساعات ليلاً و8 ساعات نهارًا أي يكون مجموع احتياج للنوم يصل 16 ساعة.
- عندما يصل إلى عمر شهر يحتاج أن ينام ليلاً من 8 إلى 9 ساعات أما نهارًا فإنه يحتاج إلى 7 ساعات وبذلك فيكون مجموع احتياجه من النوم 15.5 ساعة.
- عندما يصل إلى عمر ثلاثة أشهر يصل احتياجه من النوم إلى 15 ساعة وبذلك يكون احتياجه بالليل يصل إلى 9 إلى 10 ساعات ويكون احتياجه نهارًا من 4 إلى 5 ساعات.
- احتياجه من النوم عند عمر 6 شهور يحتاج 10 ساعة ليلاً ونهارًا يحتاج 4 ساعات وبذلك يكون مجموع احتياجه من النوم يصل إلى 14 ساعة.
- عند عمر 9 شهور يحتاج إلى 11 ساعة ليلاً ويحتاج نهارًا إلى 3 ساعات أي يكون مجموع احتياجه من النوم يصل إلى 14 ساعة.
- عند عمر سنة يكون مجموع الطفل من النوم يصل إلى 14 ساعة أي يحتاج ليلاً إلى 11 ساعة ونهارًا يحتاج 3 ساعات.
- عندما يصل إلى عمر سنه ونصف يكون مجموع احتياجه من النوم 13.5 ساعة أي يحتاج إلى 11 ساعة ليلاً 2.5 ساعة نهارًا.
- عند عمر سنتين يكون مجموع احتياج الطفل من النوم 13 ساعة أي يحتاج ليلاً إلى 11 ساعة ويحتاج نهارًا 2 ساعة.
كما ندعوك للتعرف على مزيد من المعلومات من خلال:سبب بكاء الطفل أثناء النوم عمر ثلاث سنوات
نصائح عند نوم الأطفال
توجد عدة نصائح على الأمهات استغلالها لعمل على تنظيم نوم الأطفال وهي:
- الحرص على نومه دون تعويده على المشي أو الهز.
- الحرص على تعويده ينام في سريره مباشرة.
- لا يترك للنوم كثيرًا في النهار حتى يستطيع النوم ليلاً.
- يمكنك قبل نومه تحميمه بماء دافئ مع تدليكه بالزيت فإنه يعمل على استرخاء الأطفال ويستسلموا للنوم.
- العمل على الاسترخاء ليلاً ليستعد إلى النوم وعدم القيام بأي نشاط يقوم بتحفيزه إلى اللعب.
لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: سورة تجعل الطفل ينام وكيفية التحكم في نوم الطفل الصغير
بالتالي نكون قد وضحنا لكم متى ينتظم نوم الطفل حديثي الولادة وطرق مساعدة الطفل على النوم واحتياجات الأطفال الرضع من ساعات النوم في اليوم حتى يصل إلى عمر سنتين وبعض النصائح التي تساعد الأم على تنظيم نوم طفلها.