متى يبدأ الثقل في حمل التوأم
متى يبدأ الثقل في حمل التوأم؟ ماهي أعراض الحمل بتوأم؟ من الأسئلة المنتشرة بين السيدات الحوامل بتوأم نتيجة الشعور بالتوتر المصاحب للحمل، وبهدف معرفة كافة المعلومات التي تخص حملها، وهذا ما نتحدث عنه خلال موقع شقاوة.
متى يبدأ الثقل في حمل التوأم
يعتبر الحمل في توأم من الأمور التي تتمناها الكثير من السيدات، على الرغم من المتاعب المصاحبة لحمل جنينين، مما يجعل العديد من السيدات يردن معرفة متى يبدأ الثقل في حمل التوأم؟ وتكون الإجابة كالتالي:
- يخبرنا الأطباء أن الثقل في الحمل بتوأم يبدأ بعد الشهر الثاني من الحمل.
- تصبح الأجنة أثقل في الوزن من بداية الشهر الثالث، بسبب بداية تكوين الأعضاء.
- تشعر الأم بثقل شديد في منطقة الحوض والظهر، والقدمين في الشهور الأخيرة من الحمل.
- يعتبر الحمل في توأم بنات أكثر ثقلًا من الحمل بتوأم ذكور.
- تكتسب المرأة الحامل بتوأم وزن أربعة كيلو جرامات عن المرأة الحامل في جنين واحد.
- تزداد حاجة المرأة الحامل بتوأم إلى الطعام، فيزداد الوزن وخاصة حول محيط الخصر.
اقرأ أيضًا: متى تنقسم البويضة لتصبح توأم
أسباب الثقل في حمل التوأم
من خلال الإجابة على سؤال متى يبدأ الثقل في حمل التوأم؟ يمكن معرفة أسباب حدوث هذا الثقل، الجدير بالذكر أنه يعتبر من الأمور الطبيعية التي تحدث لجميع الحوامل في جنينين، وترجع الأسباب إلى:
- مع تطور مراحل الحمل تبدأ الأجنة في النمو، مع زيادة الطول والوزن.
- ارتفاع نسبة ضغط الدم في جسم الحامل إلى ما يقرب خمسة بالمائة لضمان التغذية للجنين.
- يحدث تغير في هرمونات الحامل، فيكون هناك زيادة في هرمون الريلاكسين، حيث يعمل على تراخي أربطة منطقة الحوض، مسببًا شعور الثقل في الحوض والبطن.
- الشعور بألم وحرقان بالمعدة، لوجود أكثر من جنين يضغط على الجهاز الهضمي، مما يؤثر على العمليات الحيوية.
- عندما تغير الحامل وضعها من الوقوف إلى الجلوس تشعر بتحجر بطنها وظهور ألم الحوض.
- الضغط على منطقة الحوض والرحم الناتج عن زيادة وزن الأجنة.
طرق للتخفيف من الثقل في حمل التوأم
- الاستلقاء على الجانب الأيسر، مما يجعل الجنين يتحرك في مكان آخر في الرحم لتخفيف الألم.
- عدم المشي أو الوقوف لفترات طويلة، لتخفيف الثقل على القدمين.
- ممارسة تمارين قاع الحوض، فتعمل على تقوية عضلات الحوض.
- تدليك منطقة الحوض باستخدام زيت الزيتون وزيت الجوجوبا وهي من الزيوت الطبيعية.
- ممارسة تمارين السباحة.
- الجلوس مع رفع القدمين للأمام، ويجب أن تكون القدمين في مستوى القلب، لتنشيط الدورة الدموية.
- ممارسة تمارين اليوغا للشعور بالاسترخاء والابتعاد عن التوتر.
- ركوب الدراجة، ولكن يكون تحت إشراف مدرب محترف.
- ارتداء ملابس مريحة، وخاصة حول منطقة البطن، فهناك ملابس مزودة بحبال تلف حول البطن، لتخفيف الضغط.
اقرأ أيضًا: سونار التوأم في الشهر الثاني
تأثير الثقل في حمل التوأم على جسم الحامل
1- ظهور الدوالي
نتيجة الثقل الشديد على الرحم والضغط عليه، ينتج عنه تورم القدمين، والإصابة بالدوالي في المهبل والساقين والفرج.
2- آلام الظهر والحوض
مع تقدم الحمل وزيادة وزن التوأم، تعاني المرأة الحامل من آلام في الظهر والحوض، وأخذ الوضعيات المريحة وعدم حمل الأشياء الثقيلة يخفف من هذه الآلام.
3- حكة في الجلد
الشعور بالحكة المستمرة في الجلد من الأعراض التي تزعج المرأة الحامل بتوأم، لتمدد الجلد فوق منطقة البطن.
4- الحموضة المعوية وعسر الهضم
المرأة الحامل بتوأم تتعرض إلى عسر الهضم والحموضة في المعدة لضغط الجنين على الجهاز الهضمي، فيجب تناول كميات صغيرة من الطعام لتجنب حدوث مشاكل هضمية.
5- كثرة التبول
تحتاج المرأة الحامل الذهاب إلى المرحاض باستمرار وخاصة بالليل بسبب ضغط الجنين على المثانة للمرأة.
الأعراض المصاحبة لثقل الحمل
- الصداع المستمر وصعوبة التنفس ووجع الظهر.
- سرعة الانفعال، والتوتر والقلق، وعدم الاتزان.
- انتفاخ الأطراف، والبواسير، واحتقان الأنف.
نصائح للحفاظ على صحة الحامل بتوأم
- الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي، فيجب أن يحتوي على الفيتامينات الموجودة بالخضراوات والفواكه، فالحامل بتوأم تحتاج 2700 سعرة حرارية.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون أو السكريات، حتى لا تسبب آلام في المعدة وحموضة وخاصة المرأة الحامل في توأم.
- تقسيم الوقت لتناول وجبات صغيرة بين الوجبات الأساسية الثلاثة، فتكون الوجبة كل ساعتين او ثلاث ساعات، لضمان وصول المواد الغذائية للطفل.
- تناول كميات كبيرة من الماء حوالي 12 كوب من الماء يوميًا.
- ضرورة اتباع إرشادات الطبيب والمتابعة الأسبوعية أو النصف شهرية على الأقل.
اقرأ أيضًا: اللي حملت بتوأم كم كان حجم البويضة
ماهي أعراض الحمل بتوأم
أعراض الحمل في توأم غالبًا ما تزيد في حدتها عن الحمل في جنين واحد، ويعتبر الفحص بالسونار هو الطريقة الوحيدة للتأكد من عدد الأجنة، لذا تتساءل السيدات الحوامل عن متى يبدأ الثقل في حمل التوأم؟ ويمكن تمييز الحمل بتوأم عن طريق بعض الأعراض وهي:
- الغثيان عند الاستيقاظ: يصبح أقوى في حالة الحمل بتوأم، لارتفاع مستوى هرمون الحمل، ويبدا الغثيان في وقت مبكر ويستمر لفترة طويلة، وقد يستمر للأسبوع الرابع عشر من الحمل، ويعرف بالقيء الحملي المفرط.
- زيادة الشهية: تلاحظ الأم أنها تتناول العديد من الأطعمة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- اضطرابات الجهاز الهضمي: لوجود أكثر من جنين في الرحم يضغط على الجهاز الهضمي، فيؤدي ذلك إلى الشعور بحرقان في المعدة والإمساك.
- قوة تحركات الأجنة: تشعر المرأة الحامل في توأم بحركة مفرطة من الأجنة وركلات قوية في البطن.
- الشعور بالإرهاق المستمر: من الأعراض المعروفة في الحمل، ولكن في حالة الحمل بتوأم يعمل الجسم بشكل أكبر لتلبية احتياجات الطفلين، مما يؤدي إلى شعور الأم بمزيد من التعب، وعدم قدرتها على النوم جيدًا.
- زيادة هرمون الحمل: أثبتت الكثير من الأبحاث العلمية ارتفاع معدلات في الحمل بتوأم عن الحمل في جنين واحد، وهو الهرمون الذي تنتجه المشيمة المتصلة بالجنين.
- ضخامة حجم البطن: حجم البطن للحامل في توأم أكبر من المعتاد في الثلث الثاني والثالث من الحمل في جنين واحد مما ينعكس على شكل الأم بصورة ملحوظة.
متى يبدأ الثقل في حمل التوأم؟ تتلخص الإجابة في أنه يظهر مبكرًا عن الحمل في جنين واحد، لذا يجب على الأم أن تكون حريصة خلال فترة حملها لعدم حدوث مضاعفات.