فيتامينات تساعد الطفل على المشي تتهافت عليها الكثير من الأمهات، عندما يصل طفلهن إلى سن معين، ويقارنوه بأطفال آخرين، فهم استطاعوا أن يمشوا في هذا السن، وطفلهن الصغير ما زال لا يستطيع، ولكن قبل أن أشير لكٍ أهمية تلك الفيتامينات، لابد أن تعلمي أن التطورات الحركية للأطفال تختلف من طفل لآخر، فعندما تتأخر تلك التطورات، لا تجزعي فهذا ليس بالأمر الجلل، وفيما يلي عبر موقع شقاوة سوف نتعرف على مزيد من التفاصيل.
فيتامينات تساعد الطفل على المشي
- إن الفيتامينات عامةً تُعد من الأشياء التي يكون الطفل دائم الحاجة إليها، خصوصًا في مراحل نموه، وإذا كان قليل الأكل، ولذلك توصي وزارة الصحة العالمية بأن يأخذ الطفل من سن ستة أشهر إلى خمس سنوات مكملات غذائية على هيئة قطرات غنية بفيتامينات أ، ج، د، ولكن ينبغي الالتزام بالكمية المحددة منها، نظرًا لأن منح الطفل أكثر من مكمل غذائي في ذات الوقت قد يصيبه بمشاكل صحية بالغة.
- من المهم أن تكون كل أم حريصة بصورة كبيرة على منح طفلها الوجبات الصحية الكاملة والمختلفة؛ وذلك لكي تضمن حصول طفلها الصغير على كمية كافية من الفيتامينات اللازمة لتطوره ونموه بصورة صحيحة، حيث أن نقص الفيتامينات قد يؤثر عليه سلبًا، على سبيل المثال، إعاقة مشيه، وفي السطور التالية سوف نذكر أهم فيتامينات تساعد الطفل على المشي:
فيتامين د
- إن فيتامين د من أبرز الفيتامينات التي قد تساعدك طفلك على المشي، حيث يحث الأطباء في أغلب الأوقات على منح أنواع متنوعة من الفيتامينات لجميع الأطفال منذ ولادتهم، وعامةً يرجع السبب في تأخر الطفل في المشي هو نقص فيتامين د لديه.
- في تلك الحالة ينصح الأطباء بفحص نسبة فيتامين د في جسم الطفل؛ وذلك لكي يعرف مدى حاجته إليه، فعلى سبيل المثال، إذا كانت النسبة تشير إلى نقصه فيه جسمه، فهذا يدل على أنه سوف يكون بحاجة إلى العلاج في أسرع وقت ممكن، ولكي تعرف ما هي سُبل علاج فيتامين د تابع السطور التالية.
يرشح لك موقع شقاوة قراءة: توقيف الطفل الرضيع على رجليه ومساعدته على المشي
علاج نقص فيتامين د عند الطفل
يتم علاج نقص فيتامين د من خلال تزويد الأطفال الذين يعانون من نقصه بأكثر من 600 وحدة وطنية منه كل يوم، ويمكن للطفل أن يحصل على هذه الكمية عن طريق المواد الغذائي الغنية بنسبة مرتفعة منه، على سبيل المثال:
- تناول السردين.
- الماكريل.
- الفطر.
- البيض.
- الأسماك.
بعد ذلك يتعرض للشمس في أوقات مختلفة من اليوم، ويمكننا أيضًا علاج تلك المشكلة من خلال تزويد الطفل بالأطعمة المدعمة؛ وذلك لتدعيم مواد غذائية معينة، وإضافة فيتامين د لها، على سبيل المثال:
- فول الصويا.
- منتجات الألبان.
- حبوب الإفطار.
- الحليب البودرة.
- حليب الأطفال.
يُعد هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات التي تساند الأطفال على المشي في عمر مبكر؛ نظرًا لقدرته الكبيرة على تقوية العضلات وعلاج المشاكل التي ترتبط بالتوازن؛ لهذا يجدر بكِ عدم القلق، وعلاج تلك المشكلة بطرق بسيطة وسريعة.
الكالسيوم وفيتامين د لصحة الطفل
- من الممكن أن يحتاج طفلك إلى فيتامين د، ولكن قد يحتاج أيضًا إلى معادن في أوقات أخرى، لتساعده على علاج مشكلة المشي، على سبيل المثال، عنصر الكالسيوم، فمن الممكن أن يكون مستواه قليل في الدم.
- مع ذلك لا ينصح بإضافته من دون عمل فحص للدم، والتأكد من مستواه هو وفيتامين د في جسم طفلك، وعلى الجانب الآخر حرى بكِ أن تذهبي لاستشارة طبيب مختص قبل عمل أي خطوة؛ وذلك حتى يتأكد من خلو صغيرك من أي مشاكل عضوية أو صحية تسبب تأخر نموه.
لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: حركات الطفل في الشهر السادس
أكلات تساعد الطفل على المشي
إن التغذية السليمة في بادئ الأمر تُعد العامل الرئيسي التي تجعل صغيرك ينمو بصورة طبيعية، وينبغي عليكِ أن تتعرفي على الأكلات التي تساعده على المشي، وفي السطور التالية جمعنا لكِ أبرز تلك الأكلات، وهي:
- صفار البيض: يتميز صفار البيض بغناه بكميات ضخمة من الكوليسترول، والذي يلعب دور كبير في تصنيع فيتامين د الذي له دورًا هامًا في امتصاص عنصري الفسفور والكالسيوم من القناة الهضمية، ثم ترسيبهما في الأسنان والعظام، وبالتالي يمنحك صغيرك عظام وأسنان قوية.
- الزبادي: تُعد الزبادي مصدر أساسي لعنصر الكالسيوم الهام جدًا لتكوين عظام طفلك، كما أنها غنية بالكثير من العناصر الغذائية التي تلعب دور كبير في بناء الجسم.
- الحليب: إن الحليب يعتبر مصدر غني بالمعادن والفيتامينات والكالسيوم اللازمين لبناء الأسنان والعظام، ولكن ينبغي منح الطفل الرضيع الحليب قبل إتمامه سنة.
- الفاكهة الطازجة: ينبغي عليكِ الحرص على منح طفلك الفواكه النظيفة الطازجة فهي تعتبر بمثابة مصدر للمعادن والفيتامينات الضرورية لجسمه، إذ أنها تساعد على بناء الأسنان والعظام.
- البروتينات: هناك الكثير من البروتينات في أكلات وأطعمة عديدة، على سبيل المثال، الدواجن، واللحوم، والأسماك، والبيض، وهي هامة جدًا لمساعدة طفلك على المشي.
اقرأ أيضًا من هنا: فيتامينات تساعد الطفل على الكلام وطرق علاج مشكلة تأخر النطق
طرق تساعد الطفل على المشي
- عادةً ما تظل كل أم في حالة ترصد لجميع لحظات طفلها، على سبيل المثال، الكلام واللعب، وتناول الطعام، والمشي، ويُعد المشي خاصةً من الأشياء التي تثير قلقها، وعندما يصل صغيرها إلى السن الملائم للمشي يتفاقم قلقها خوفًا منها أن يؤثر ذلك المر عليه في المستقبل، لهذا جمعنا لكِ أبرز الطرق التي سوف تساعد الطفل على المشي في كل مرحلة تبعًا لما تداوله الأخصائيون:
الطفل في عمر 4-6 أشهر
- العبي مع صغيرك دائمًا وامنحيه كرة كي يتدحرج بها من الأمام إلى الخلف؛ وذلك لكي تقومي بتحفيز عضلات جسمه على الحركة، وإذا لاحظتي أنه بدأ يجلس لأول مرة حتى إذا كان يستند على شيء ما، فاعلمي أن هذا دليل على بداية تعلمه المشي فيما بعد.
الطفل في عمر 7-10 أشهر
- فور بلوغ طفلك الشهر السابع يبدأ مرحلة الحبو باستعمال كلًا من يديه وقدميه معًا، وكلما كرر ذلك سوف يعمل على تنشيط عضلاته، وبالتالي يجعله قادر في مرحلة أسرع على المشي، فقومي بمساندة صغيرك على الحبو عن طريق تشجيعه بواسطة القيام بحركات أو أصوات معينة، ولكن يجب أن تحرصي على مراقبته بصورة مستمرة أثناء الحبو؛ وذلك حتى لا يقوم بشيء يضر به.
الطفل في الشهر الثامن
- في هذا الشهر يصبح صغيرك أقوى من ذي قبل وتزداد رغبته في معرفة كل شيء في المنزل، ويكون قادرًا على رفع جسمه وتثبيته من خلال الإمساك بالأشياء، على سبيل المثال، الوسائد، المفروشات، ملابسك، ملابس والده، وإلخ.
- هنا لابد أن تسانديه على الوقوف بصورة متوازنة من دون أن يشعر بالخوف، علاوة على ذلك يمكنك تعليمه سُبل طويل الساقين عند الجلوس؛ نظرًا لأن ذلك الأمر سوف يقوي عضلات جسمه، وسوف يساعده على المشي بسهولة يُسر في المراحل التالية.
الطفل في عمر 8-9 أشهر
- في هذه المرحلة يصبح بإمكان طفلك أن يحافظ على توازنه بطريقة أفضل من ذي قبل، وهنا يأتي دور تشجيعك له عن طريق أن تمسكيه من يديه خاصةً من تحت إبطيه وقدميه، واتركيه يخطو بمفرده حتى لو بشكل بسيط.
- عندما تعودين صغيرك على المشي أو الوقوف حتى إذا استند عليكِ أو على أي شيء، سوف يكون فيما بعد قادرًا على الوقوف بمفرده حتى لو لمدة وجيزة، وبالتالي في المستقبل سوف يتمكن من المشي بصورة أسهل وأسرع.
الطفل من تسعة أشهر إلى سنة
- سوف يبدأ طفلك بأن يبادر بالمشي بمفرده بخطوات بسيطة، وينبغي عليكِ تشجيعه عن طريق أن تجعليه يجلس لفترة ما على الأرض، بعد ذلك قومي ببعض الحركات كي يتشجع للوقوف، وعندما يسقط قومي بالعد، وكرري ذلك الأمر عدة مرات.
الطفل بعد عمر السنة
- في هذا العمر يصبح طفلك قادر على الوقوف والمشي بمفرده مع سقوطه مرات عدة، فلا عليكِ في هذا الوقت غير مساعدته وتشجيعه على فعل ذلك وتكراره، ومن الممكن أن تلاحظي عودته للحبو خصوصا عندما يسقط، فلا تجزعي لأنه يحاول أن يتعود على المشي والجلوس بتلك الطريقة.
في الختام بعدما سردنا فيتامينات تساعد الطفل على المشي، لابد أن نتحدث بصورة عامة، وهي أن مشكلة تأخر صغيرك في المشي لا تُعد من المشاكل الخطيرة والكبيرة، فلا تجزعي إلا في حالة كانت قد بلغ من العمر سنة ونصف، فهنا لابد أن تقومي بإجراء مجموعة من الفحوصات بصورة كبيرة؛ تجنبًا من أن تتفاقم تلك المشكلة.