صحة طفلي

فيتامين سي للأطفال شراب

فيتامين سي للأطفال شراب له العديد من الفوائد ولكن هل له أضرار؟ يعد ذلك الفيتامين من أشهر الفيتامينات المعروفة لدى كل الناس عامتهم وخاصتهم وإذا سألت أحد منهم سيجيب بديهيًا أنه في البرتقال وأنه يعالج البرد؛ لذا من خلال موقع شقاوة سنتعرف عن كل شيء يخص فيتامين سي للأطفال شراب.

فيتامين سي للأطفال شراب

فيتامين سي للأطفال شراب

 

فيتامين سي للأطفال شراب بالرغم من أهميته إلا أن الجسم لا يقوم بإنتاجه، ولا يستطيع تخزينه بل إننا نمد الجسم به من مصادر خارجية، مثل الأغذية التي تحتوي على فيتامين سي أو المستحضرات الطبية التي تحتوي على فيتامين سي الذي يشتهر أيضًا باسم حمض الأسكوربيك.

فيما يلي سنعرض لكم مجموعة من أنواع منتجات فيتامين سي المناسبة للأطفال:

اقرأ أيضًا: فيتامينات تساعد الطفل على المشي

فيتامين سي أي California Gold Nutrition للأطفال

فيتامين سي للأطفال شراب

هذا المنتج متوفر في شكل شراب يحتوي على فيتامين سي للأطفال شراب في صورة حمض الأسكوربيك مع الماء النقي والسكر، وجليسرين نباتي، وسوربات بوتاسيوم، وثاني كربونات البوتاسيوم بنكهة البرتقال المحببة لدى الأطفال.

كما أنه لا يدخل في تركيبه مادة الجلوتين أو أي آثار لفول الصويا، ولا يحتوي هذا المنتج على الحليب أو السمك، البيض، المكسرات، الفول السوداني.

فيتامين سي Child Life بنكهة البرتقال 

فيتامين سي للأطفال شراب

يحتوي على فيتامين سي للأطفال شراب في صورة حمض الأسكوربيك مع الماء النقي والسكر، وجليسرين نباتي، وسوربات بوتاسيوم، وثاني كربونات البوتاسيوم ، فركتوز، زنثان، بنكهة البرتقال المحببة لدى الأطفال.

كما أنه لا يدخل في تركيبه مادة الجلوتين أو أي آثار لفول الصويا، ولا يحتوي هذا المنتج على الحليب أو السمك، البيض، المكسرات، الفول السوداني، أو الخميرة، أو الذرة.

يعد هذا المنتج شراب مناسب للأطفال والرضع، ويعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال، كما أنه يساعد على بناء العضلات ونموها، أما بالنسبة لطريقة استخدامه فتكون كالتالي:

  • للأطفال من عمر 6 أشهر حتى العام الأول، ربع ملعقة صغيرة يوميًا.
  • للأطفال من عمر عام واحد حتى أربع أعوام، ملعقة ونصف صغيرة يوميًا.
  • للأطفال من عمر 5 أعوام حتى 12 عام، ملعقتين صغيرتين يوميًا.

فوائد فيتامين سي للأطفال شراب

يعتبر ذلك الفيتامين هو  أهم الفيتامينات الموجودة على الساحة، حيث إنه له أدوار عديدة في كل أنحاء الجسم والتي تقوم بها فيتامينات أخرى أيضًا، ولكنه يعمل معها في تكامل وتناغم، ومن فوائده ما يلي:

  • له دور جيد في معالجة الجروح والمساعدة في التئامها.
  • يقوم فيتامين سي بمحاربة الالتهابات والعمل على علاجها.
  • فيتامين سي له دور فعال في المحافظة على نسبة الكالسيوم الموجودة في العظام، وبالتالي المحافظة على بنية العظام قوية.
  • له دور قوي جدًا في المحافظة بل ومساعدة الجسم في انتاج الكولاجين الذي يقوم بدور أساسي في المحافظة على نضارة البشرة وعدم ظهور علامات الشيخوخة.
  • يساعد على بناء النسيج الضام الذي له وجود وضرورة في كل أجزاء الجسم
  • يعمل على وقاية الجسم من مرض السرطان من خلال محاربة الجذور الحرة.
  • فيتامين سي يمكن اعتباره من المضادات الحيوية التي تعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي للجسم
  • يعمل على حماية الجسم من الأضرار من خلال وجود مضادات الأكسدة التي تنتج عن الملوثات الخارجية، مثل دخان السجائر.
  • وقاية الجسم من أمراض القلب ومرض ارتفاع ضغط الدم وبعض الأمراض العصبية مثل التصلب المتعدد أو الزهايمر.
  • يعمل فيتامين سي على وقاية جسم الانسان من إصابته بالسكتة الدماغية.
  • من العوامل التي تجعل فيتامين سي لا غنى عنه لجسم الإنسان أنه يساعد الجسم على امتصاص عنصر الحديد، والذي له دور فعال في إنتاج كرات الدم المراء وحماية الأطفال والكبار من الأنيميا.

اقرأ أيضًا: أفضل فيتامين للأطفال للتركيز

فيتامين سي للأطفال نقط

بعدما تطرقنا لعرض عدد من الأمثلة على فيتامين سي للأطفال شراب، تجدر الإشارة إلى أنه يتوافر فيتامين سي أيضًا في مستحضر نقط في المنتجات التالية:

فيتامين سي C-vit

فيتامين سي للأطفال شراب

سي فيت مكمل غذائي يعوض نقص فيامين سي، ويحتوي على قطارة سعة 15 مللي من البلاستيك، وكل 1 مل من C-Vit  يحتوي على 100 ملجم من فيتامين سي، ويتم إعطاء سي فيت بالجرعات التالية ما لم يصف الطبيب غير ذلك:

  • جرعة سي فيت للأطفال والرضع 3 نقاط يوميًا.
  • يمكن زيادة الجرعات إلى 6 نقاط يوميًا للرضع.
  • في حالة الإصابة بالبرد تتراوح الجرعة من 3 إلى 6 نقاط.
  • الأطفال من شهر إلى ستة أشهر تكون الجرعة 6 نقاط مقسمة إلى جرعتين في اليوم.

الأثار الجانبية لـ C-vit

لا تظهر لـ C-Vit  أي أعراض جانبية، ونادرًا ما قد يسبب العقار حساسية لأحد المكونات، وقد تظهر بعض الالتهابات بالفم والأنف، وفي حالة ظهور أي أعراض يجب التوجه للطبيب فورًا، وتجدر الإشارة إلى أن ذلك العقار يتوافر في جميع الصيدليات بسعر 13.5 جنيه مصري.

فيتامين سي Mini Drops نيتشرز إيد نقط

فيتامين سي للأطفال شراب

يقدم هذا العقار الجرعة التي يحتاجها الفرد يوميًا من فيتامين سي، كما أنه يلائم النباتيين، ليس ذلك وحسب بل إنه خالي من الألوان الصناعية وأيضًا اللاكتوز والسكر، أما بالنسبة للجرعة التي يتم تناوله منه فتكون عبارة عن إضافة 10 نقاط من العقار إلى الحليب أو العصير أو الماء يوميًا، وذلك بالنسبة للمواليد الرضع من 3 شهور وحتى بلوغ الطفل عمر 5 سنوات.

هل يعالج فيتامين سي نزلات البرد؟

يختلف التأثير الذي يحدثه فيتامين سي من طفل لآخر، لكن من المؤكد أن فيتامين سي يساعد بالفعل على تخفيف أثار نزلات البرد والزكام، وبفضل تعزيزه لجهاز المناعة فإنه يقي من الإصابة بنزلات البرد من الأساس.

اقرأ أيضًا: علاج نزلة البرد للأطفال

الجرعات المناسبة من فيتامين سي

عند تناول فيتامين سي لا تتساوى الجرعات بين مراحل العمر المختلفة لكن ولكن لكل فئة عمرية جرعة محددة سنذكرها لكم.

العمر بالسنوات الجرعة للإناث الجرعة للذكور
1 – 3 15 مللي جم 15 مللي جم
4 – 8 25 مللي جم 25 مللي جم
9 – 13 45 مللي جم 45 مللي جم
14 – 18 65 مللي جم 75 مللي جم

 

المصادر الطبيعية لفيتامين سي

يتوافر فيتامين سي في مصادر عديدة ومتنوعة أنعم الله علينا بها، فهو موجود في أصناف متعددة من الخضر والفاكهة، وفيما يلي سنعرض عددًا من هذه المصادر:

  • البرتقال، اليوسفي، الكلمنتينا، الجريب فروت، الليمون.
  • الفراولة ، التوت، والعنب.
  • الفلفل بكل ألوانه الأخضر أو الأحمر أو الأصفر.
  • الخضروات الورقية مثل الكرنب والسبانخ و البازلاء الخضراء و البروكلي.
  • كما يتواجد فيتامين سي بوفرة في الطماطم.
  • من أكثر الفاكهة الغنية جدًا بفيتامين سي هو الكيوي.
  • كما تحتوي الجوافة أيضًا على فيتامين سي.
  • من الفاكهة التي توفر لنا فيتامين سي الشمام.
  • من المصادر الغنية بالألياف وفيتامين سي هو الشوفان وجميع الحبوب الكاملة.
  • الأسماك من المأكولات الهامة التي تحتوي على فيتامين سي.
  • كما أن البيض و الزبادي والحليب والجبن من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ولكن بنسب متفاوتة.

أعراض نقص فيتامين سي

في بعض الأحيان بالرغم من توافر فيتامين سي في مصادر متعددة، ولكن عند رفض الطفل لتناول العديد من الفاكهة أو الخضر يجعل ذلك الطفل عرضة لنقص فيتامين سي، وبالأخص الذين يتعرضون للتدخين السلبي بسبب آبائهم، وفيما يلي سنعرض الأعراض المصاحبة لنقصانه

  • نجد أن الطفل في حالة إصابته بأحد الجروح يصعب التئام هذا الجرح.
  • يعاني الطفل من نزلات برد بصورة متكررة.
  • يعاني من أصيب بنقص فيتامين سي من نزف في اللثة مع التهابات في اللثة أيضًا.
  • الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
  • ضعف جهاز المناعة؛ فيصعب على الجسم مقاومة الأمراض التي من الممكن أن تصيب جهاز المناعة.
  • جفاف البشرة وتقصف الشعر.
  • حدوث نزف في الانف.
  • شحوب الوجه من الأعراض التي تصيب الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين سي.
  • التشتت وضعف الانتباه من أعراض الإصابة بنقص فيتامين سي.
  • تآكل في مينا الاسنان، ويجب أن ننوه أيضًا أن الافراط في تناول الحمضيات يسبب أيضًا تآكل في مينا الأسنان
  • الطبقة الخارجية للجلد تزداد سماكتها.
  • من أشهر الأمراض التي يصاب بها الإنسان في حالة نقص فيتامين سي هو مرض الإسقربوط.

في حالة ما تمت الإصابة بواحدة من هذه الأعراض؛ فيجب التواصل مع الطبيب المعالج للطفل لعمل الفحوصات اللازمة؛ فقد يطلب الطبيب عمل تحليل لمعرفة نسبة فيتامين سي في الدم.

اقرأ أيضًا: فيتامينات تساعد الطفل على الكلام

الآثار الجانبية لفيتامين سي

في حالة تناول فيتامين سي بشكل عشوائي وعند الإفراط في تناوله من الممكن أن تحدث بعض الآثار الجانبية، ومن أمثلة هذه الآثار ما يلي:

  • يمكن أن يصاب بالإسهال من تناول فيتامين سي بإفراط.
  • الشعور بالمغص هو من الأعراض التي تحدث عند زيادة الجرعات عن اللازم.
  • ينتاب الشخص شعور بالغثيان والقيء.
  • من الممكن عند تناول فيتامين سي بإفراط حدوث انتفاخ.
  • يمكن في حالة تناول الطفل كميات مفرطة من فيتامين سي أن يصاب بتكون حصوات الكلى نتيجة تشكل البلورات التي تنتج من اتحاد المعادن مع الأوكسالات.

أفضل وقت لتناول فيتامين سي

يمكن أن يتم تناول فيتامين سي قبل الأكل بنصف ساعة أو بعد الأكل بساعتين، وذلك لأنه من أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان للماء، ومن المفضل أن يتم تناوله صباحًا على الريق.

اقرأ أيضًا: أفضل حليب للأطفال الرضع

عرضنا لكم كل ما يخص فيتامين سي للأطفال شراب، وذلك بعرض أهميته لجسم الطفل، والفوائد التي يمد الإنسان بها، كما ذكرنا أيضًا الموارد الطبيعية التي يمكننا من خلالها الحصول على ذلك الفيتامين، والأعراض المصاحبة له، ونتمنى أن نكون قد قدمنا لكم الإفادة المرجوة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى