علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال يبحث عنه كل أم يعاني طفلها من ضعف التركيز أو الانتباه، حيث يعتبر أكثر المصابين بهذا المرض هم الأطفال الذين يكونوا في السنوات الأولى من المرحلة الدراسية، ويختلف علاجه من طفل لآخر، وفيما يلي عبر موقع شقاوة سوف نتعرف على مزيد من التفاصيل.
علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال
يوجد أكثر من طريقة تساعد على علاج ضعف التركيز الذي يعاني منه بعض الأطفال في السنوات الأولى من أعمارهم، ومن أبرز وأهم هذه الطرق الآتي:
استعمال المكملات الغذائية
تساعد المكملات الغذائية على علاج هذه المشكلة بشكل فعال وآمن، ومن أهم المكملات التي يجب أن يتناولها الأطفال ما يلي:
- حمض الفوليك: يتم الحصول عليه من الخضروات الورقية والفواكه والخبز والفول والليمون وكذلك العصائر والعدس والحبوب والبازلاء.
- الكولين: يتوفر في البيض والقرنبيط وكبد البقر وزيت الصويا وسمك السالمون وكبد الدجاج والبروكلي والقد الطازج.
- فيتامين ك: يتم الحصول عليه من الخضروات الورقية وكذلك البقوليات والبروكلي.
- مركبات الفلافونويد: تتوفر هذه المركبات في الحمضيات والشاي الأسود والفواكه والخضروات والطماطم.
- الأحماض الدهنية أوميغا 3: تحصل عليها من خلال تناول اللحوم والأسماك وكذلك زيت بذور الكتان وجميع أنواع المكسرات.
يرشح لك موقع شقاوة قراءة: أفضل فيتامين للأطفال للتركيز
تدريب الدماغ
يعتبر تدريب الدماغ من أفضل الطرق التي تعمل على تعلم الطفل التركيز، وهناك الكثير من التدريبات المستخدمة في علاج هذه المشكلة وتعزيز صحة العقل وزيادة قوة تركيز الأطفال، ومن أبرز هذه التدريبات التالي:
- ألغاز الكلمات.
- لعبة الذاكرة.
- كتب التلوين.
- ألغاز الصور والتي تكون عبارة عن تركيب الصور مع بعضها البعض.
الألعاب الإلكترونية
تعد هذه الطريقة من أكثر الطرق المنتشرة بين الأطفال والتي تساعد على تحسين وتعزيز الانتقاء البصري، وتزيد من قدرة التركيز، ولكن قبل استخدام هذه الطريقة لابد من استشارة الطبيب لأن هذه الألعاب قد تمتلك الكثير من المخاطر.
الراحة والنوم
حصول الطفل على النوم الكافي والراحة التامة التي تعمل على علاج هذه المشكلة وتقوية كافة الوظائف المعرفية، بالتالي يجب على الآباء القيام بتنظيم فترة النوم عند أطفالهم وكذلك يتأكدوا من حصولهم على النوم الكافي.
ممارسة التمارين الرياضية
تساعد هذه الطريقة على تحسين التركيز عند الأطفال، وكذلك تعمل على إفراز عامل التغذية العصبية والذي يحسن الذاكرة.
لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: جرعة فيتامين د للأطفال ودوره ووظيفته وطرق علاجه نقص فيتامين د
الحمية الغذائية
يعتبر النظام الغذائي الصحي من أكثر العوامل التي تؤثر على التركيز، لذلك لا بد من اتباع الطفل نظام غذائي يتناسب مع عمره ويكون صحي، وكذلك يجب تناول الأطعمة التالية:
- الأسماك.
- البيض.
- التوت.
- السبانخ.
دواء للتركيز عند الأطفال
يمكنك علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال من خلال بعض الأدوية العلاجية التي تساعد على زيادة تركيز وانتباه الأطفال، وتنقسم هذه الأدوية التي تستعمل في علاج نقص التركيز إلى ما يلي:
الأدوية المنشطة
- تعد من أكثر الأدوية المنتشرة بين الناس لعلاج هذه المشكلة، حيث أنها تعالج ضعف التركيز خلال وقت قصير للغاية وبشكل يكون فعال وآمن، ومن أبرز هذه الأدوية الآتي:
دواء ميثيل فينيدات
يعتبر من أكثر الأدوية استخدمًا، وذلك بسبب فعاليته القوية في علاج ضعف التركيز، ورغم هذا إلا أنه لديه بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر على بعض الحالات، ومن أبرز هذه الآثار التالي:
- الصداع.
- زيادة في مستوى ضغط الدم.
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن.
- مشاكل بالنوم.
اقرأ أيضًا من هنا: اكلات تساعد الطفل على النطق
جرعة دواء ميثيل فينيدات
يتوفر دواء ميثيل فينيدات على هيئة أقراص، ولكن هذه الأقراص تختلف من حيث الفعالية كالآتي:
- أقراص تكون طويلة المفعول، وتستخدم مرة واحدة في اليوم.
- أقراص تكون قصيرة المفعول، وتستخدم أكثر من مرة في اليوم.
دواء ليسيديكس أميفيتامين
يعد هذا الدواء من الأدوية التي تساعد على علاج ضعف التركيز وتحسين الدماغ وتزيد من انتباه الطفل، ورغم هذا إلا أنه هناك بعض الآثار الجانبية له التي تتمثل في النقاط التالية:
- خسارة الوزن.
- فقدان الشهية.
- الدوخة.
- الصداع.
- إسهال.
- غثيان.
- القيء.
الجرعة الموصى بها لدواء ليسيديكس أميفيتامين
يتوفر دواء ليسيديكس أميفيتامين على هيئة كبسولات تستخدم مرة واحدة في اليوم، ويستخدم هذه الكبسولات للفئات الآتية:
- المراهقين.
- الأطفال الذي يكون عمرهم أكثر من خمس سنوات.
الأدوية الغير منشطة
تستخدم هذه النوعية من الأدوية عندما تظهر الآثار الجانبية نتيجة استخدام الأدوية المنشطة، ومن أهم هذه الأدوية ما يلي:
دواء أتوموكستين
يساعد هذا الدواء على زيادة مادة النورادرينالين التي تعمل على تمرير كافة الرسائل بين جميع الخلايا الدماغية، مما يؤدي إلى علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال:
الآثار الجانبية لعقار أتوموكستين
- الدوخة.
- الصداع.
- آلام في المعدة.
- زيادة في مستوى ضغط الدم.
- زيادة في ضربات القلب.
- مشاكل بالنوم.
الجرعة الموصى بها لدواء أتوموكستين
يتوفر هذا العقار على هيئة كبسولات يتم استخدامها مرتين في اليوم، ويستخدمه الأطفال وكذلك المراهقين الذي يكون عمرهم أكثر من خمس سنوات.
علاج ضعف التركيز عند الاطفال بالأعشاب
هناك الكثير من الأعشاب والوصفات الطبيعية التي تساعد على حل هذه المشكلة، ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:
نبات البقدونس
تناول هذا النبات يجعل الكبد يحول مادة الميريستيسين المتواجدة في نبات البقدونس لمادة الأمفيتامين التي تساعد على علاج ضعف التركيز عند الأطفال، ويمكنك تقديم نبات البقدونس بأكثر من طريقة، مثل ما يلي:
- عصير مغلي.
- تخفيفه وإضافته إلى الأطعمة كتوابل.
- وضعه في السلطة.
- تناوله كما هو.
عشبة البابونج
استخدام هذه العشبة لها الكثير من الفوائد التي تتمثل في النقاط التالية:
- يجعل المخ يعمل بشكل أفضل.
- تهدئة أعصاب الطفل.
- تنقية المخ من كافة الخلايا التالفة.
- لا يسبب أي ضرر للأطفال.
- تعزيز جميع خلايا المخ.
شقائق النعمان
تعتبر من أكثر الأعشاب المستخدمة في علاج ضعف التركيز بل أنه أيضًا يعالج بعض الأمراض التي يعاني منها الطفل، مثل ما يلي:
- تشتت الانتباه.
- فرط الحركة.
- تجديد كافة خلايا الدماغ.
- إزالة الخلايا التالفة.
بذور الحلبة
تعتبر من أهم الأعشاب المستخدمة والمنتشرة بين الناس، نظرًا لاحتوائها على خواص كيميائية طبيعية، حيث تساعد هذه الخواص على علاج المشاكل الآتية:
- ضعف التركيز.
- فرط الحركة.
- تعزيز الذاكرة.
ويتم تقديم بذور الحلبة إلى الطفل بعد أن يتم وضعها في المياه ثم على نار متوسطة، وتترك على النار حتى تغلي، وبذلك تكون جاهزة للتقديم.
علاج عدم التركيز عند الأطفال بالقرآن
يوجد الكثير من الآيات والسور القرآنية التي تساعد على زيادة تركيز وانتباه الطفل، ومن أبرز هذه السور والآيات الآتي:
- آية الكرسي.
- سورة الفاتحة.
- سورة الرحمن، ويتم قراءتها من الآية الأولى حتى الآية الرابعة.
- سورة القيامة، والتي يجب قراءتها من الآية 17 حتى الآية 18.
- سورة العلق.
- سورة الأنبياء.
- سورة الأعراف.
- سورة طه، ويتم قراءتها من الآية 25 حتى الآية 28.
- سورة الأعلى، ويتم قراءتها بداية من الآية 6.
- سورة آل عمران، ويجب قراءتها من الآية 8.
قد تناولنا في هذه الموضوع علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال الذي يعتبر من أكثر الأمور المنتشرة بين كافة الفئات العمرية وليس الأطفال فقط، وبذلك كل ما سبق ذكره يصلح لكافة الفئات العمرية.