سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن يختلف من امرأة إلى أخرى، من المعروف أن فترة الحمل من الفترات الصعبة لدى أي امرأة، كما أن خلال تلك الفترة تتعرض الأم إلى العديد من التغيرات الجسدية والنفسية، ومن ضمن تلك التغيرات وجع وتورم الرجل خاصةً في الشهر الثامن، الأمر الذي قد يثير القلق أحيانًا، لذلك سوف نذكر في هذا الموضوع سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن، من خلال موقع شقاوة.
سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن
تشعر أغلب النساء بالكثير من الأعراض والآلام ووجع مصاحب بالتشنجات في الرجلين خاصةً في الشهر الثامن من الحمل، والجدير بالذكر أن سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن قد يختلف من امرأة إلى أخرى، وتكمُن أسباب وجع القدم في الشهر الثامن في الآتي:
- تصاب بعض النساء بضعف الدورة الدموية خاصةً في الأطراف والقدم، وذلك قد يكون سببًا قويًا في وجع الرجلين في الشهر الثامن.
- بالإضافة إلى أن تناول المرأة إلى كمية كبيرة من القهوة أو الشاي أو أي مشروبات تحتوي على نسبة عالية من الكافيين شأنه التأثير على القدم وإصابتها بالألم الشديد والتورم.
- زيادة وزن الجسم في الشهر الثامن شأنه التأثير على قدم المرأة، وبالتالي يُشعرها ذلك بالألم.
- الإفراط في تناول الطعام الذي يحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم أي الملح شأنه التأثير على صحة المرأة وإصابتها بتسمم الحمل، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث تورم وألم شديد في القدم.
- اتباع حمية غذائية خاطئة أو تحتوي على نسبة قليلة من البوتاسيوم من الأشياء التي تؤدي إلى حدوث بعض الآلام في القدم.
- التعرض على الحرارة الشديدة في الشهر الثامن من الحمل شأنه التأثير على المرأة وإصابتها بتورم القدم.
- الوقوف إلى عدد ساعات كبيرة من الأشياء.
اقرأ أيضًا: كثرة نوم الجنين في الشهر الثامن
متاعب المرأة في الشهر الثامن
بعد أن تمكنا من ذكر سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن، يجب علينا أيضًا ذكر المتاعب التي تعانيها المرأة في الشهر الثامن من الحمل، حيث إن فترة الحمل يحدث فيها العديد من التغيرات في جسم المرأة وهذه التغيرات شأنها التأثير على المرأة بالسلب في حالة إهمالها.
لهذا سوف نتعرف على أشهر المتاعب التي تعانيها المرأة في الشهر الثامن من خلال الفقرات التالية:
1- الزيادة في الوزن
في الشهر الثامن من الحمل تعاني بعض النساء من الزيادة الكبيرة في الوزن، الأمر الذي يتسبب لهم في العديد من المشاكل النفسية والجسدية مثل ألم الظهر والساقين، ولكن هناك بعض النصائح الوقائية التي شأنها الحصول على وزن مثالي طوال فترة الحمل.
من أمثلة تلك النصائح الالتزام بتناول حمية غذائية صحية، والمداومة على ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية، كذلك تقسيم الوجبات على مدار اليوم وأكل وجبات خفيفة على فترات متباعدة بالإضافة إلى حساب السعرات الغذائية في الطعام وتناول سعرات أقل من التي يحتاجها الجنين.
2- الشعور بالقيء والغثيان
تشعر المرأة في الشهر الثامن بالقيء والغثيان الشديد، ومن الممكن ان يتكرر ذلك على عدة أيام من الشهر، ويرجع السبب في ذلك إلى التغيرات الهرمونية الحادثة في الشهر الثامن من الحمل، وكذلك زيادة حجم الكبير استعدادًا للولادة، بالإضافة إلى تناول المرأة الكثير من المكملات الغذائية التي وصفها لها الطبيب في الشهر الثامن من الحمل.
3- الإصابة بالدوار
تمتد الأعراض التي تظهر على المرأة في شهور الحمل إلى الشهر الثامن، فتشعر المرأة بالدوار الشديد والذي قد ترجع أسبابه إلى عدة أشياء مختلفة منها التغير الحادث في ضغط الدم، أو الإصابة بسكر الحمل، ولكن هذا العرض من الأشياء التي يلزمها الرجوع إلى الطبيب، لتجنب مضاعفاتها.
4- الإصابة بالنزيف
قد تعاني المرأة في الشهر الخامس من حدوث نزيف دموي، ولكن هذا النزيف نادرًا ما يحدث، ولكن له العديد من الأسباب التي تتمثل في الآتي:
- معاناة المرأة من أورام الرحم من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث نزيف دموي في الشهر الثامن من الحمل.
- بالإضافة إلى أن ممارسة العلاقة الزوجية شأنها التأثير على المرأة وإصابتها بالنزيف.
- العدوى التي يصاب بها الرحم من الأشياء التي تتسبب في ظهور النزيف الدموي في الشهر الثامن من الحمل.
- كما يجب على المرأة تجنب الفحص الداخلي في الأشهر الأخيرة من الحمل، حيث إن تلك الفحص يؤثر على المرأة ويصيبها بنزيف الرحم الدموي.
5- المعاناة من الأرق
يعد الأرق من الأشياء التي تعانيها المرأة في الشهور الأخيرة من الحمل، خاصةً الشهر الثامن، كما أن الأرق قد يكون مصاحبًا لبعض الاضطرابات النفسية، مثل القلق والتوتر والاكتئاب، بجانب أيضًا الكوابيس والأحلام المزعجة.
اقرأ أيضًا: سبب انخفاض ضغط الدم للحامل
نصائح للحامل في الشهر الثامن
في ضوء الحديث عن سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن، سوف نقدم لكم بعض النصائح الواجب اتباعها في الشهر الثامن من الحمل، لتجنب الإصابة بالمتاعب المختلفة، وتتمثل تلك النصائح في الآتي:
- يجب على المرأة تجنب تناول المشروبات الكحولية بكثرة لأنها تؤثر على صحة الجنين.
- الحرص على ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء مثل اليوجا.
- الابتعاد تمامًا عن الجلوس في مكان واحد فترة طويلة، وكذلك الوقوف إلى فترة طويلة، فيلزم الموازنة بين الأمرين.
- اتباع حمية غذائية صحية بها كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، والغنية بالألياف مثل بعض الفواكه والخضروات.
- تجنب تناول المأكولات الثقيلة والغنية بالدهون أو الحلويات.
- الإكثار من تناول الماء بكميات كبيرة في اليوم.
- الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- المداومة على زيارة الطبيب للاطمئنان على حالة الجنين.
- ممارسة المشي إلى مدة نصف ساعة يوميًا، ولكن يجب تجنب فعل ذلك في الأوقات شديدة الحرارة.
- الحصول على قسط كافي من الراحة في اليوم.
- النوم إلى فترات صحية تصل إلى 7 ساعات في اليوم.
اقرأ أيضًا: كثرة نوم الجنين في الشهر الثامن
دواعي زيارة الطبيب في الشهر الثامن
الشهر الثامن من الحمل بالرغم من أنه من الشهور الأخيرة والتي لا تمثل خطرًا كبير في الحمل، إلا أن هناك بعض السيدات يعانين من أعراض ومضاعفات خطيرة خلال تلك الفترة، وتتمثل دواعي زيارة المرأة إلى الطبيب في الشهر الثامن في الآتي:
- عند شعور المرأة ببعض الأعراض الجانبية الضارة يلزم الرجوع إلى الطبيب لتجنب تفاقم تلك الأعراض.
- الإحساس بضيق النفس أو الدوخة من الأشياء التي شأنها إثارة القلق لدى الأم، فعند الشعور بتلك الأعراض يلزم زيارة الطبيب لمعرفة سبب حدوثها.
- التورم الكبير الذي يحدق في القدم من الأشياء التي تثير القلق ويجب في هذه الحالة زيارة الطبيب للاطمئنان من أن المرأة غير مصابة بسكر الحمل.
- الأعراض التي تفيد بتسمم الحمل يلزمها الرجوع إلى الطبيب فورًا، حتى لا يُصاب الجنين بالضرر.
- الألم في منطقة أسفل البطن يلزمه الرجوع إلى الطبيب حتى لا يكون ذلك بسبب وجود مشكلة مرضية.
الأشهر الأخيرة من الحمل شأنها التأثير على حالة الأم الصحية والنفسية، ولكن في حالة ملاحظة أي أعراض أو مضاعفات خطيرة في تلك الفترة يلزم الرجوع إلى الطبيب.