وزن الجنين الطبيعي في الشهر الرابع وأهم التطورات التي يمر بها الجنين خلال هذا الشهر ما نقدمه لكم اليوم أعزائي القراء من خلال هذا المقال عبر موقعنا شقاوة، حيث إن الشهر الرابع هو الشهر الذي يبدأ به الثلث الثاني من الحمل، ولكل مرحلة من مراحل الحمل عدد من الطرق التي يجب الاعتناء بها سواء بالحامل أو الجنين، وإليكم التفاصيل؛ فتابعونا.
وزن الجنين الطبيعي في الشهر الرابع
الجنين يتطور على مدار الأسابيع في الشهر الرابع من الحمل كالتالي:
الأسبوع 13 من الحمل
- وزن الجنين الطبيعي في الشهر الرابع خلال هذا الأسبوع هو 23 جرام.
- أما طوله فإنه يبلغ 7.4 سم.
- حجم الرأس في هذا الأسبوع يشكل ثلث طول الجسم.
- تبدأ البصمات في التشكل، ويمكن أن يبدأ الجنين في مص الإبهام خلال هذا الأسبوع.
- ويبدأ الجنين في ابتلاع بعض السائل الأمنيوسي المحيط به، ويحتوي هذا السائل الماء وعدد من العناصر المفيدة الأخرى مثل البروتينات، الكربوهيدرات، الجلوكوز، ويتم تحويل المواد المتبقية إلى بول من خلال الكلى ويتم إخراجه إلى السائل الأمنيوسي مرة أخرى.
الأسبوع 14 من الحمل
- يبلغ وزنه حوالي 43 سم.
- ويبلغ طوله حوالي 8.7 سم.
- ينمو جسم وأطراف الجنين في هذا الأسبوع أكثر من الرأس.
- يبدأ الزغب أو الشعر الناعم بالظهور على رأسه وجسمه.
- خلال هذا الأسبوع يمكنه تحريك يده وأرجله، وتحريك عضلات وجهه، مع القيام ببعض الركلات.
- يمكن أن يبدأ نوع الجنين في الظهور ابتداءً من هذا الأسبوع، أو الأسابيع التالية له.
الأسبوع 15 من الحمل
- وزن الجنين الطبيعي في الشهر الرابع خلال الأسبوع الخامس عشر هو 70 جرام.
- يبلغ طول الجنين حوالي 10.1 سم.
- يستطيع أن يبتلع السائل الأمنيوسي بقدرة أكبر وتزيد قدرته على المص.
- تتطور عظام هيكله وتكون أكثر صلابة.
- تظل العين مغمضة ولكنها تكون أكثر حساسية تجاه الضوء.
- تتطور قدرة الجنين على السمع.
- يستمر نمو الشعر لديه في الرأس والحاجبين.
الأسبوع 16 من الحمل
- يبلغ وزنه في هذا الأسبوع 140 جرام.
- أما طوله يصبح 12 سم.
- تصبح عضلات الرقبة وعظام الظهر لديه أقوى من السابق.
- يمكنه تشبيك يديه معًا.
- تبدأ الدورة الدموية لديه بالعمل بصورة جيدة.
- يمكنه تحريك عينه ببطء.
- تصبح أذنه قريبة من موقعها الأصلي وتقترب منه كثيرًا.
لمزيد من المعلومات عن نمو الجنين في الشهر الرابع
الحامل في الشهر الرابع
مع الوصول إلى الشهر الرابع من الحمل سوف يحدث عدد من التمدد والتوسعات في الرحم، التي تهدف إلى توفير مساحة إضافية للجنين الذي ينمو ويزيد حجمه، ومع حدوث هذه التوسعات من الطبيعي أن تشعر الحامل ببعض التقلصات والآلام الخفيفة التي لا تدعو للقلق.
وزن الجنين الطبيعي في الشهر الرابع يصبح حوالي 140 جرام مع انتهاء الشهر، وقد يظهر لدى الحامل بعض البقع وهي النمش الذي يظهر خلال الحمل، وكذلك يمكنها أن تعاني من جفاف الشعر.
ونظرًا لضغط الجنين على المثانة فإن الأم تشعر بالحاجة المتكررة إلى التبول، وكذلك يزيد حجم الدم لديها في الجسم، وتلاحظ انتفاخ في اليدين والقدمين، وهو ما يجعلها تحتاج إلى تناول المزيد من المياه والسوائل.
كيفية زيادة وزن الجنين في الشهر الرابع
على الرغم من أن الجنين يبدأ في اكتساب الوزن الكثير ابتداءً من الثلث الأخير من الحمل، ولكن بدءًا من الشهر الرابع تتكون الدهون وتتراكم أسفل جلد الجنين، وفي حالة أن وزن الجنين أقل من المعدل الطبيعي، يمكن أن تحاول الأم زيادة وزن الجنين عبر الطرق التالية:
- الطعام الغني بالحديد: منها الأسماك، اللحوم الحمراء، الأرز البني، المكسرات، الخضروات الداكنة، الفواكه المجففة، البذور.
- الأكلات الغنية بالألياف: مثل بذور الكتان، دقيق الشوفان، البروكلي، البازلاء، اللوز، الفستق، بذور الشيا، فواكه مثل التوت، الفراولة، التفاح، الكمثرى.
- الطعام الذي يحتوي على عنصر الزنك: مثل لحم البقر، لحم الضأن، جنين القمح، القرع، الفطر، السبانخ.
- الطعام الغني بالكالسيوم: هام في نمو عظام الجنين، حتى يكون وزن الجنين الطبيعي في الشهر الرابع ليس قليل، ومن أنواع الطعام الغني بالكالسيوم اللبن ومنتجاته، اللفت، البامية، الجرجير، القرنبيط، اللوز.
- الأكلات الغنية بفيتامين سي: هو عنصر هام يعزز من امتصاص الحديد في الجسم، ومن هذه الأكلات الطماطم، البرتقال، الجوافة، الفلفل الحلو، البطاطا الحلوة، الكرنب، الخضروات الورقية.
- الطعام الغني بأوميجا 3: زيت الزيتون، الجوز، اللوز، السردين، الكتان، بذور الشيا.
- الطعام الذي يحتوي على البروتين: ومنه اللحوم، البقوليات، الدواجن، الأرز البني، المكرونة.
كما نقدم لكم هل القرفة تجهض الجنين في الشهر الرابع
أنواع طعام يجب تجنبها في الشهر الرابع من الحمل
كما يوجد عدد من أنواع الطعام المفيد الذي يزيد من وزن ونمو الجنين، هناك عدد من أنواع الطعام التي يجب أن يتم تجنبها خلال الحمل ومنها ما يلي:
- يجب على الحامل أن تتجنب تناول الدقيق المكرر، حيث يمكن أن ينتج عنه زيادة معدل السكر في الدم.
- تجنب تناول أسماك المحيطات وأسماك المياه العذبة، حيث تحتوي على نسبة من الزئبق.
- عدم تناول الجبن القريش أو البلدي، وكذلك الجبن الأزرق، حيث يمكن أن يتسبب في حدوث تسمم للحامل.
- كذلك يجب ألا تتناول الحامل البيض الذي يكون نيئ أو ليس مطهو تمامًا، حيث يمكن أن يؤثر على وزن الجنين الطبيعي في الشهر الرابع بالسلب.
- عدم الإفراط من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب أنواع الطعام الذي يحتوي على الكثير من التوابل، أو كميات كبيرة من الملح، أو الطعام الذي يحتوي على كميات كبيرة من السكر.
مخاطر الحمل في الشهر الرابع
هناك عدد من الأعراض التي لابد أن يتم التوجه إلى الطبيب عند ظهورها وعدم تجاهلها، لأنها يمكن أن تدل على دخول الحمل في مرحلة حرجة ولابد أن يتدخل الطبيب بسرعة، وتتمثل تلك الأعراض في التالي:
- الشعور بالصداع مع رغبة الحامل في التقيؤ.
- نزول نزيف خلال العلاقة الزوجية.
- نزول ماء من الحامل خلال أوقات متفرقة من اليوم.
- انقباضات شديدة في الرحم مع عدم الشعور بالراحة.
- وجود آلام في البطن.
نصائح هامة للحامل في الشهر الرابع
بعد التحدث عن وزن الجنين الطبيعي في الشهر الرابع وأهم تطوراته التي يمر بها على مدار هذا الشهر، فيما يلي عدد من النصائح العامة التي يجب الاهتمام بها في الشهر الرابع وعلى مدار كل شهور الحمل:
- لابد أن تحصل الحامل على قسط كافي من الراحة، وألا تقف على قدميها وقت كثير، بالإضافة إلى تدليك الساق من وقت لآخر.
- يجب أن تتجنب الإصابة بالإمساك على قدر المستطاع، وهو ما يمكن من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضروات لما تحتوي عليه من ألياف كثيرة.
- عدم حمل أشياء ثقيلة، وكذلك عدم التعرض للإجهاد سواء من خلال العمل ساعات طويلة، أو من خلال المشقة في العمل في المنزل.
- ارتداء الملابس التي تكون فضفاضة ومريحة، وارتداء حذاء لا يحتوي على كعب عالي حتى لا يتسبب في آلام الظهر، أو يتسبب في سقوط المرأة.
- الحرص على الطعام الصحي الذي يمنحها هي والجنين جميع أنواع العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها.
ونوفر لكم عبر الرابط التالي طرق معرفة نوع الجنين في الشهر الرابع
وفي الختام فإن وزن الجنين الطبيعي في الشهر الرابع يكون حوالي 140 جرام عند انتهاء الشهر، ولقد تحدثت في السطور السابقة حول تطور الجنين على مدار أسابيع الشهر الرابع، وأهم الأعراض التي تظهر على الحامل، والنصائح الواجب اتباعها.