عدم نوم الطفل عمر شهرين
عدم نوم الطفل عمر شهرين من أكثر المشاكل الشائعة التي تعاني منها الأمهات سواء أثناء الليل أو النهار، وينتج عند ذلك الضيق والتعب والانزعاج للأطفال والآباء، ومن المعتاد أن يحتاج الطفل الرضيع حديث الولادة إلى النوم لفترات طويلة خاصةً أو شهرين.
حيث تكون فترة النوم لدى الأطفال موزعة على خلال اليوم، لأن الأطفال لا يستطيعون التمييز بين النهار والليل، لذلك يطلق على أول شهرين من مرحلة ما بعد الولادة فترة ” تعلم النوم”، ومع مرور الوقت ونمو الطفل يبدأ في تطوير نومه أي يميل أكثر إلى النوم خلال الليل، ومن خلال موقع شقاوة سوف نتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى عدم نوم الطفل عمر شهرين، وسوف نتناول أيضًا بعض النصائح والطرق التي تساعد على نوم الطفل بهدوء واسترخاء.
أسباب عدم نوم الطفل عمر شهرين
- حاجة الطفل إلى الطعام، فمن المعتاد أن عندما يشعر الطفل بالجوع لا يستطيع النوم، ويبدأ في البكاء، حيث لا يجد الطفل وسيلة للتعبير عن الجوع أو التعب أو أي شيء يشعر به سوى البكاء.
- حاجة الطفل إلى تغيير الحفاضة لأن ذلك يؤذيه ويجعله يشعر بعدم الارتياح، أو يكون نوع الحفاظة غير مريح وغير مناسب للطفل.
- تعرض الطفل للإصابة بالمغص أو انتفاخ في المعدة، يمكن أن ينتج عن تناول حليب بارد.
- تعرض الطفل للإصابة ببعض الآلام الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة، أو آلام في الأذن، أو في الحلق.
- يمكن أن تكون إضاءة الغرفة غير مناسبة للطفل، أو بها بعوض، أو لم يوجد بها تدفئة، أو ليست على القدر الكافي من الهدوء، فكل هذه الأمور تتسبب في إزعاج الطفل.
- نوم الطفل ساعات طويلة أثناء النهار، فيأخذ الجسم كفايته من النوم ويظل الطفل مستيقظ طوال الليل.
اقرأ أيضًا: نوم الطفل في الشهر الرابع ونصائح للنوم المتواصل
طرق تساعد الطفل الرضيع على النوم ليلًا
- لا يستطيع الطفل الرضيع التمييز بين النهار والليل، لذلك يجب على الآباء تنظيم نوم طفلهم حتى يعتاد على الاستيقاظ نهارًا والنوم ليلًا.
- تقديم الطعام للطفل في النهار بشكل ملئ بالنشاط واللعب، ويقدم له في الليل بشكل هادئ وخالي من التفاعل، حتى يستطيع ربط النهار باللعب والمساء بالهدوء.
- لابد من وضع الطفل في سريره حتى يعتاد على النوم لوحده، ولابد من عدم استخدام الهز، أو اللعب، أو الحمل كطرق للمساعدة في النوم، وذلك حتى لا يعتاد عليهم ويستطيع النوم لوحده دون مساعدة.
- يفضل وضع لعبة أو أي قطعة قماش بجانب الطفل عند النوم حتى يربط أن هذه القطع خاصة بالنوم، ويسهل عليه معرفة موعد النوم أثناء الليل.
- عند بكاء الطفل اتركيه يبكي ولا تقومي باحتضانه، لأن هذه الطريقة تكون مناسبة في عمر الأربع أو الخمس أشهر، ولكن عند حدوث ذلك في عمر الشهرين يجب أن تبقيه في الفراش وتقولي له أن كل شيء على ما يرام ولكن حان وقت النوم، ثم قومي بمغادرة الغرفة لمدة 5 دقائق وأرجعي تفقدية مرة ثانية، قومي بتكرار ذلك حتى ينام الطفل، وفي كل مرة تدخلي الغرفة لابد أن تطيلي الفترة الزمنية بالتدريج.
- قومي بوضع روتين قصير قبل النوم، مثل: استحمام الطفل، تغير الحفاضة، تغير الملابس.
اقرأ أيضًا: علاج الخوف عند الأطفال عند النوم وهل خوف الطفل عند النوم طبيعي وأسبابه
نصائح تساعد الأم على نوم الرضيع
- سوف يطلب الطفل الرضاعة كثيرًا بدايةً من عمر الشهرين وحتى الـ ستة أشهر، لذلك كوني هادئة وتقبلي استيقاظه ليلًا حتى يعود إلى النوم مرة أخرى.
- في حال ظل الرضيع في حالة غير مستقرة بعد حصوله على رضعته، لابد من مراقبته حتى تعرفي المشكلة التي يعاني منها غير الجوع.
- لابد من إعادة الطفل إلى سريره عندما ينعس ولكنه مازال مستيقظ، حتى يستطيع أن ينام بمفرده.
- لابد من تمقيط الرضيع أي لفه ببطانية أو قطعة قماش، لأن هذا سوف يجعله يشعر بالأمان.
- عادةً ما يستيقظ الأطفال الصغار أقل من ساعتين، فعند رؤية الطفل يتثاؤب أو يغمض عينه، فيجب أخذه على مكان نومه.
- من الأفضل حمل الطفل ببطانية أثناء الرضاعة حتى يكون مستعدًا للنوم، لأن في حال نام الطفل وتم وضعه في فراشه ولم يكون ملفوف في بطانية سوف ينزعج ويستيقظ عند وضعه في فراشة، أن التدفئة تمنحه الهدوء والطمأنينة.
- تساعد الهدهدة في نوم الطفل واسترخائه سواء بين ذراع من يحمله، أو على كرسي الرضع الهزاز، ولكن من الأفضل عدم تعويد الطفل على هذه الطريقة.
- حاولي بقدر الإمكان ألا يتعب طفلك، لأن هذا يجعله لا يشعر بالارتياح ويبكي دائمًا.
- تعرض الطفل للهواء المنعش يساعده على النعاس.
- الاستحمام بمياه دافئة قبل النوم تساعد الطفل على الاسترخاء، وتقلل شعوره بالمغص في حال وجد.
- يجب أن تكون حرارة الغرفة مناسبة للطفل أي ليست حارة وليست باردة، لابد أن تكون رطبة، وهادئة.
- يجب أن تكون الإضاءة خافته خاصةً في الليل.
- يجب أن يتناول الطفل رضعته قبل النوم مما يعزز لديه الشعور بالشبع ويجعله ينام بشكل أسرع.
معدل النوم الطبيعي لدى الأطفال
- يصل معدل نوم الأطفال حديثي الولادة إلى 16 أو 18 ساعة في اليوم، توزع على 4 أو 5 فترات على مدار اليوم، وبعد مرور أول شهرين يبدأ الطفل في النوم أثناء فترة الليل، مما يعطي الأم وقت للاستراحة والنوم بهدوء، وعلى الرغم من ذلك يستمر الطفل في أخذ غفوات أثناء النهار.
- يصل معدل نوم الأطفال عند وصولهم إلى 3 أشهر وحتى 6 أشهر، إلى 12 أو 14 ساعة، ويستغرق حوالي 3 غفوات خلال فترة النهار، ثم تقل تدريجيًا وتصبح غفوتين بداية من 6 شهور وحتى يتم الطفل سنة.
- يزيد استيقاظ الطفل من نومه ليلًا في أخر 6 شهور من عام الطفل الأول، وتستمر هذه المشكلة حتى العام الثاني من عمر الطفل، ومن الجيد أن الأطفال تتخلص من هذه العادة مع مرور الوقت، ولا يكون لها تأثير على صحة الطفل ونموه.
اقرأ أيضًا: سبب بكاء الطفل أثناء النوم عمر ثلاث سنوات
وفي نهاية مقالنا نرجو أن نكون أستوفينا الحديث حول موضوع عدم نوم الطفل عمر شهرين، ونرجو أن نكون وضحنا الأسباب الكافية التي تعرف الأم من خلالها سبب عدم نوم رضيعها، بالإضافة إلى أن تحدثنا عن بعض الطرق والنصائح التي تساعد الرضيع على النوم في فترة الليل، ومعدل نوم الطفل الطبيعي خلال العام الأول مع عمره.