حمل

انتفاخ جسم الحامل في الشهر الخامس

انتفاخ جسم الحامل في الشهر الخامس من إحدى الأعراض التي تصيب أغلب النساء الحوامل حيث ذلك يرجع إلى العديد من التغيرات التي يتسبب فيها الحمل ومنها تغيرات فسيولوجية ومنها تغيرات هرمونية لذلك يعتبر ذلك مؤشر طبيعي بينما يجب الانتباه لأن في حالة زيادة ذلك التورم بشكل غير طبيعي يعتبر مؤشر لوجود مشكلةً ما، ومن خلال موقع شقاوة سوف نذكر لكن كافة التفاصيل عن انتفاخ جسم الحامل في الشهر الخامس.

انتفاخ جسم الحامل في الشهر الخامس

هناك العديد من الأعراض التي تسبب تغيرات في جسم المرأة الحامل ومن ضمن تلك التغيرات هي انتفاخ جسم الحامل في الشهر الخامس وفي الشهور التي تليه إلى انتهاء فترة الحمل حيث يعتبر ذلك طبيعي لا يستدعي القلق لأن الجسم يعمل على تلبية احتياجات الجنين الغذائية عن طريق إنتاج كمية كبيرة من السوائل تصل إلى 50 %

يعد انتفاخ جسم الحامل في الشهر الخامس خصوصًا لأن تلك الشهر يعتبر منتصف الحمل تمامًا بسبب زيادة السوائل في جسمها بينما يمكن أن تصل إلى مرحلة يكون تلك الانتفاخ مؤشر لوجود مشكلة ما وهي إصابة المرأة بتسمم الحمل وتظهر بعض الأعراض في تلك المرحلة وتتمثل في التالي:

  • تورم كبير في القدمين أو اليدين.
  • انتفاخ حول العينين.
  • آلام مبرحة أسفل الضلوع.
  • تشوش في الرؤية وزغللة العين.
  • القيء المستمر.
  • الغثيان
  • صعوبة في التنفس.
  • الشعور بالصداع الشديد.
  • تورم الوجه.

اقرأ أيضًا: مخاطر الشهر السادس من الحمل

أسباب انتفاخ جسم الحامل

هناك بعض الأسباب التي تعتبر رئيسية في انتفاخ جسم الحامل وهي تتمثل في التالي:

1- كبر حجم الرحم

زيادة حجم الرحم تشكل ضغط كبير على الأوردة وذلك يعيق عملية تدفق الدم ممل يؤدي إلى انتفاخ جسم الحامل وتخزين الماء تحت الجلد.

2- الإصابة بالكسور أو الشروخ

يمكن أن يكون تورم جسم الحامل هو نتيجة بعض الإصابات بالكسور أو الشروخ أو تمزق الأربطة أو حتى الإصابة بالجروح حيث تعتبر تلك الإصابات من المسببات الرئيسية في تورم الجسم وخصوصًا المنطقة المصابة.

3- زيادة كمية السوائل في الجسم

يعمل الجسم على إفراز مزيد من كمية السوائل حيث يعمل على إنتاج كمية زيادة عن الطبيعي بنسبة 50 % وذلك ليساعد في نمو الجنين وتغذيته ووصول الاحتياجات اللازمة له وذلك يعمل على انخفاض نسبة البروتين في الدم تناسبًا مع زيادة نسبة الماء مما يتسبب في زيادة تراكم الماء في الأنسجة.

4- التغيرات الهرمونية

التغيرات الهرمونية التي يتسبب فيها الحمل تعمل على زيادة تخزين الماء في الجسم وإعاقة تصريفها ويمكن أن يصيب ذلك العديد من النساء الحوامل.

5- الإصابة بأمراض الكلى

تعمل الإصابة بأمراض الكلى على توقف عملها بشكل سليم وذلك يعمل على إعاقة نزول البول بشكل طبيعي وينتج عن ذلك تراكم السوائل في الجسم للمرأة الحامل أو المرأة غير الحامل.

اقرأ أيضًا: وزن الجنين في الشهر الخامس

6- الإصابة بالعدوى

في حالة إصابة المرأة الحامل بالعدوى البكتيرية أو العدوى الفيروسية أو العدوى الفطرية ينتج عن ذلك بعض الأعراض ومنها تورم القدمين.

كيفية التخفيف من انتفاخ جسم الحامل

يمكن التخفيف من انتفاخ جسم الحامل في الشهر الخامس عن طريق بعض الإرشادات التي يجب أن تتبعها للتقليل من ذلك وهي تتضمن التالي:

  • الاستلقاء على إحدى جانبي الجسم بدلًا من الاستلقاء على الظهر.
  • ممارسة التمرينات التي تعمل على تمدد القدمين والكاحلين وتدليكهما.
  • ارتداء الأحذية المريحة التي لا تسمح بالضغط على أوردة القدمين.
  • تجنب الإفراط من الأطعمة المالحة.
  • شرب المزيد من السوائل خصوصًا شرب الماء بكمية تصل إلى 2 لتر يوميًا.
  • الالتزام بتناول نظام غذائي صحي يحتوي على الألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات.
  • التبول وقت الحاجة لأن ذلك يعمل على تصريف الماء الزائد من الجسم.
  • الالتزام بارتداء جوارب مطاطية لأنها تمنع تكون السوائل في الأقدام.
  • عدم الالتزام باستقرار وضعية معينة لوقت طويل حيث يمكن المشي لمدة تفصل بين الجلوس لوقت طويل.
  • تجنب وضع قدم فوق الأخرى لأن تلك الوضعية تعمل على زيادة تخزين الماء في القدمين.
  • تقدم الوقوف لمدة طويلة.
  • الامتناع عن الجلوس في وضع ثني القدمين لفترة طويلة لأن ذلك يساعد على تخزين الماء في القدمين وتورمها.
  • تجنب ممارسة الأنشطة البدنية العنيفة أو التي تحتاج إلى مجهود كبير.
  • الامتناع عن تناول كميات مفرطة من الكافيين.

اقرأ أيضًا: مغص أسفل البطن في الشهر السادس من الحمل

علاج انتفاخ جسم الحامل بالطرق الطبيعية

هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تعمل على التقليل من انتفاخ جسم الحامل في الشهر الخامس وهي كالتالي:

  • البقدونس: يعمل البقدونس على تقليل كمية الأملاح المخزونة في الجسم والتي تعمل بشكل أساسي على زيادة تورم الجسم حيث يقوم البقدونس بالمساعدة في تخفيف تورم في الجسم وتصريف السوائل المخزونة في الكلى.
  • التوت البري: يعتبر تناول التوت البري مدر للبول ويعمل على تعزيز الكلى في وظائفها لطرد السموم من الجسم وفي حالة معاناتك من تورم الجسم في الحمل عليك بتناوله يوميًا.
  • الليمون: يعتبر الليمون غني بفيتامين سي الذي يعمل على تعزيز الجهاز المناعي وهو أثبت فاعليته في علاج تورم جسم الحامل لأنه يحتوي على مضادات الاكسدة التي تعمل على علاج الالتهابات حيث يجب تناول مستخلص الليمون مضاف إليه شريحة من الخيار.
  • الثوم: يعتبر الثوم غني بمضادات الالتهابات التي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي وتساعد في تحسين تدفق الدم وذلك يعمل على تصريف السوائل الزائدة من الجسم والتخلص من السموم.
  • الكزبرة: تساعد الكزبرة على علاج الالتهابات التي تصيب الجسم وفي حالة تناولها مرتين في اليوم في حالتها الخضراء أو مجففة يعمل ذلك على التقليل من التورم والانتفاخات في الجسم.
  • زيت الجريب فروت: يحتوي تلك الزيت على الخصائص التي تعمل على إدرار البول وهو يعتبر غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تعمل على تصريف السوائل من الجسم بشكل أفضل وذلك يساعد في التقليل من تورم جسم الحامل.
  • البطيخ: تناول البطيخ يعتبر بمثابة تناول إحدى العقاقير الطبية التي تعمل على إدرار البول وذلك يقلل من احتباس السوائل في الجسم وتصريفها بشكل أفضل.

يجب أن تنتبه الحامل إلى ظهور أي عرض غير طبيعي وتقوم باستشارة الطبيب بشكل فوري لأن اهتمامها يساعد في انتهاء فترة الحمل مع الحفاظ على صحتها وصحة الجنين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى