صحة طفلي

تجربتي لزيادة وزن طفلي

تجربتي لزيادة وزن طفلي كانت تجربة ناجحة اعتمدت فيها على تجارب الغير وأن أقوم بمتابعة الأطباء المختصين لذا سو أرويها لكم عبر موقع شقاوة ، وذلك لأن من الضروري العناية بطفلك والاهتمام بنموه في كل مرحلة، فوزن الطفل وخلوه من النحافة دليل على أنه يتمتع بنمو صحي وجيد.

اقرأ أيضا: وزن طفل 6 شهور وطرق زيادة وزنه

تجربتي لزيادة وزن طفلي

تجربتي لزيادة وزن طفلي

هيا بنا نتعرف من خلال السطور القليلة القدمة على تجربتي لزيادة وزن طفلي لمشاركة التجارب سوياً من أجل تحقيق أكبر استفادة من ذلك:-

  • في مرحلة الطفولة، يعاني بعض الأطفال من نقص الوزن، فإذا كان نقص الوزن واضح على الطفل دل ذلك على أنه يعاني من عدم نمو بشكل سليم.
  • يجب قبل البدء في البحث عن زيادة وزن طفلك أن تحددي إذا كان طفلك يشكو من نقص الوزن، وذلك عن طريق تحديد مؤشر كتلة جسم طفلك بمقارنته بالأطفال من نفس السن، مع مراعاة الفروق الفردية بين الأطفال.
  • إذا كان الطفل يعاني من نقص الوزن فلابد من التوجه للطبيب المختص لفحص الطفل ومعرفة سبب نقص الوزن.
  • كان طفلي يعاني من نقص الوزن وبحثت عن طرق لزيادة وزن طفلي، وذلك عن طريق تجهيز وجبات غذائية صحية متكاملة، تحتوى على البطاطس والبطاطا والخبز والأرز.
  • قمت بالاهتمام بطفلي وزيادة السعرات الحرارية التي يتم تقديمها لطفلي خلال اليوم.
  • قمت بتحضير وجبات غذائية مفيدة تحتوى على نسبة من الدهون مثل الحليب والجبن والمكسرات.

اقرأ أيضا: الوزن المثالي للأطفال حسب العمر

وجبات لزيادة وزن طفلي

كانت تجربتي لزيادة وزن طفلي تجربة ناجحة اعتمدت على وصفات حددها لي الطبيب تحتوى على عناصر غذائية صحية مفيدة لطفلي، كما أنها تحتوى على سعرات حرارية عالية لزيادة الوزن، منها ما يلي:-

وجبات لزيادة نسبة الدهون في الجسم

  • يجب أن تحتوى الوجبات على الجبن المبشور، وكذلك الفاصوليا، ومن الممكن إضافة الأرز لتلك الوجبة لزيادة السعرات الحرارية.
  • من الوجبات الخفيفة على طفلك ولكنها تحتوي على عدد سعات حرارية عالية هي الزبادي مضاف له المربي، ويعد من الوجبات السريعة الهضم.
  • من المعروف أن الخبز يحتوى على نسبة من السعرات العالية التي تعمل على زيادة اوزن خاصة الخبز الأسود، ويمكن تناوله مع بيض مسلوق لزيادة تلك السعرات الحرارية.
  • مع تحضير تلك الوجبات وتناولها بشكل منتظم يجب أن نقوم بتدوين التغيرات التي تطرأ على الطفل للمتابعة مع الطبيب المختص.
  • يجب أن يقوم الطفل بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، للعمل على بناء كتله عضلية.

طريقتي لزيادة وزن طفلي

طريقتي لزيادة وزن طفلي

كانت تجربتي لزيادة وزن طفلي من أفضل إنجازاتي التي قمت بها أثناء تربيتي لطفلي والاهتمام به، لرفع مستوى نموه، والعمل على نموه بشكل سليم، وذلك من خلال تلك التجربة القادمة كما يلي:-

  • لاحظت ثبات نمو طفلي من خلال ملابسه، حيث كانت الملابس نفس المقاس ولا يحتاج لملابس أطول وظل الوضع كما هو عليه لفترة من الوقت، مما جعلني الاحظ نقص في نموه وبالتالي نقص في وزنه واضح.
  • كانت أضلع طفلي بارزة بشكل واضح، حقاً أنه أمر يدعو للاهتمام، لأن الجسم دليل على الصحة، ووجود تلك البروزات واضحة عند طفلي دليل على عدم نموه بشكل سليم.
  • ذهبت للطبيب المختص والذي قام على الفور بعمل الفحوصات اللازمة لطفلي، ووجد أن وزنه أقل من الوزن الطبيعي لعمر طفلي.
  • لأوضح الطبيب أن سبب نقص وزن طفلي يرجع إلى ولادته الباكرة قبل موعد الولادة، بالإضافة إلى أن طفلي لا يتناول الطعام بشكل سليم، ويكتفي بتناول كميات قليلة من الطعام.
  • قام الطبيب بفحص طفلي ومن ثم قام بإرشادي للطريقة السليمة لزيادة الوزن، من خلال تناول كميات من الطعام كبيرة على فترات خلال اليوم الواحد وأن تحتوى تلك الوجبات على عناصر غذائية مفيدة ومتكاملة، بالإضافة إلى وجبات تحتوى على البروتينات اللازمة.

اقرأ أيضا: زيادة وزن الرضيع بسرعة الطريقة

التمر لزيادة الوزن

هناك بعض الأطعمة المفيدة صحياً، والتي تلعب ور مهم في زيادة الوزن، ومن خلال تجربتي لزيادة وزن طفلي باستخدام التمر، يمكن مشاركة ذلك للاستفادة على النحو التالي:-

  • يعتبر التمر من الأطعمة التي تحتوى على سعرات حرارية عالية، بالإضافة إلى احتوائه على البروتينات والزنك وبعض الأحماض الأمينية والحديد.
  • قمت بإعطاء طفلي التمر بشكل مستمر عن طريق تحضير وصفات سهلة لطفلي، من تلك الوصفات قمت بخلط الجذر مع التمر مع الحليب والقليل من الماء، ويقدم لطفلك دافئ.
  • يعتبر التمر من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية، والحديد لنمو صحي وسليم.
  • مع الوقت والاهتمام بطفلي زاد وزنه وارتفع مدل نوه بشكل واضح.

تجربتي لزيادة وزن طفلي بالسمسم

كثيرا ما يكون نقص وزن الطفل من أكثر الأشياء التي تزعج الأم، وتبحث عن طريقة لزيادة وزن الطفل بطريقة طبيعية وآمنة، وفيما يلي سوف أشارك معكم تجربتي لزيادة وزن طفلي بالسمسم:-

  • كان طفلي يعاني من النحافة ونقص في الوزن، فأشارت إحدى صديقاتي علي أن أهتم به عن طريق إضافة السمسم لطعامه.
  • في البداية لم أكن على يقين أن السمسم هو حل لتلك المشكلة وهو قادر على زيادة وزن طفلي، ولكنى أخذت القرار بالبداية في تلك التجربة لعلها تنجح.
  • قمت بإضافة السمسم إلى اللبن، ومن ثم بدأت لإعطاء تلك الوصفة لطفلي بشكل مستمر.
  • كم قمت بدمج السمسم مع بعض الأطعمة لزيادة وزن طفلي.
  • لاحظت مع مرور الوقت أن السمسم له دور فعال في زيادة وزن طفلي بشكل ملحوظ، وقررت أن أداوم على تلك الوصفة.
  • كما يلعب السمسم دور فعال في تنظيم حركة الأمعاء والهضم.
  • يعطي السمسم نسبة من الطاقة للجسم، كما يعمل السمسم على إمداد الجسم بالبروتين.

أسرع طريقة لزيادة وزن طفلي

أسرع طريقة لزيادة وزن طفلي

تبحث الأمهات عن طرق لزيادة وزن أطفالهم الذين يعانون من النحافة، وبالتالي ضعف في النمو، وفيما يلي بعض الطرق السريعة والآمنة التي تعمل على زيادة وزن الطفل بشكل آمن كما يلي:-

  • في تلك الوصفة يجب الالتزام بها لمدة لا تقل عن 5 أشهر، حيث يمكن إضافة الحليب إلى التين والتمر بعد القيام بنقعهم، لزيادة وزن الطفل.
  • يمكن القيام بتحضير تلك الوصفة التالية من أجل زيادة وزن الطفل، وهذا من خلال إضافة ثمرة من الموز إلى الزبادي مع ملعقة من السيريلاك، ويتم تقديمها لطفلك الرضيع كوجبة غذائية متكاملة لزيادة الوزن.
  • بالنسبة للأطفال الرضع يتم نقع من 4 غلي 5 ثمرات من التمر في القليل من الماء، ومن ثم يتم تصفيتهم جيداً وإعطائهم لطفلك، وإذا كان الطفل في عمر يستطيع شرب تلك الوصفة قومي بضرب الخليط بشكل جيد ومن ثم يتم شربه دافئ.
  • يتم استخدام الحليب في تلك الوصفة لزيادة القيمة الغذائية له، ومن ثم إضافة الحمص والسمسم ويتم إضافة العسل للتحلية، وإعطاء تلك الوصفة لطفلك.
  • الموز مع الحليب له الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، ويمكن خلطهم عن طريق استخدام الخلاط للحصول على عصير متجانس ويتم شرب تلك الوصفة بشكل مستمر.
  • التين له العديد من الفوائد، وعند القيام بخلطه مع اليانسون والحليب وتصفيتهم، يعمل على زيادة وزن الجسم.
  • يجب الاستمرار على تلك الوصفات لفترة بشكل مستمر، للحصول على النتائج المرجوة، مع مراعاة تناول الفكهة والخضروات النظيفة بشكل مستمر، لضمان صحو أفضل لطفلك.

اقرأ أيضا: زيادة وزن الأطفال 4 سنوات

أسباب نقص وزن طفلي

تعرفنا فيما سبق على عدة تجارب لزيادة وزن الطفل، ولكن يختلف كل طفل عن غيره من الأطفال في نقص الوزن، لذلك يجب معرفة سبب نقص الوزن ومن ثم نقوم بمعالجه السبب والعمل على زيادة وزن الطفل، ومن تلك الأسباب ما يلي:-

  • قد يكون سبب رئيسي في فقدان الوزن هو عامل الوراثية.
  • قيام الطفل بتناول وجباته الغذائية أثناء اللعب، مما يعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية والقيام بأكثر من نشاط في وقتت واحد، وبالتالي يفقد الطاقة ويقل الوزن، لذلك ينصح بتناول وجبات الطفل الغذائية بعيداً عن ممارسة اللعب.
  • إذا كان الطفل مصاب بالديدان كان هذا سبب في نقص وزن الطفل، لذلك يجب إجراء فحص طبي وعمل تحليل.
  • إذا كان الطفل مريض بمرض السكرى كان ذلك سبب في فقدان الوزن.
  • عدم اهتمام الأم بتوفير أطعمة غذائية متكاملة أو رفض الطفل لتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات وكذلك الدهون، والتي يحتاج لها الجسم في بناء عضلاته والقيام بجميع وظائفه.
  • إذا كان الطفل مصاب بحالة من الاكتئاب، كان هذا سبب في عدم قيام الجسم بامتصاص بعض العناصر الغذائية من الطعام، بالإضافة إلى رغبة الطفل بعدم تناول الطعام.
  • هناك بعض الأطفال الذين يتميزون بكثرة الحركة، مما يعمل على فقد الكثير من السعرات الحرارية عن طريق الحرق، ولذلك يجب على تلك الفئة من الأطفال تناول سعرات حرارية أكثر لتعويض الجزء المفقود.

نصائح لزيادة وزن الطفل

نصائح لزيادة وزن الطفل

هناك بعض النصائح التي من خلال  تجربتي لزيادة وزن طفلي يمكن اتباعها لزيادة الوزن للأطفال وهي كما يلي:-

  • يجب أن يحتوي طعام الطفل على عناصر غذائية متكاملة تحتوى على جميع العناصر الغذائية التي تعمل على نمو سليم، وأهمها البروتين.
  • يجب أن يتم تقديم وجبات غذائية مختلفة ومتكاملة على مدار اليوم، كل ساعتين تقريباً لتعويض نقص الوزن الذي يعاني منه الطفل.
  • يجب تناول الفاكهة النظيفة والخضروات بشكل دائم.
  • يجب توفير وجبات تحتوى على الدهون، خاصة الحليب، ويتم تقديمة في صورة حليب أو إضافة نكهات لتغير طعمة ولونه إذا كان الطفل لا يرغب في تناول الحليب كما هو.
  • يجب على حواء أن تقوم بتوفير عدد من الوجبات المفيدة التي تحتوي على عناصر غذائية يحتاج لها الجسم وتقديمها لطفلك كل ساعتين، وتقديمها في شكل جميل وجذاب لتشجيع الطفل على تناولها، عن طريق إضافة عدد من الألوان المتناسقة مع بعضها.

اقرأ أيضا: زيادة مكيال الحليب للرضع لزيادة الوزن

تجربتي لزيادة وزن طفلي كانت تجربة ناجحة بكل المقاييس، حيث تم علاج نقص الوزن بشكل فعال، وزاد معدل نمو طفلي بما يتناسب مع الفئة العمرية التي ينتمي لها، بالإضافة إلى تقوية العضلات وتعويض الجسم عن العناصر الغذائية المفيدة للجسم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى