صحة طفلي

وجبات للرضع 4 شهور وبعض النصائح عند تقديم الطعام لهم

وجبات للرضع 4 شهور من الأمور التي تبحث عنها العديد من الأمهات، فأطفالنا هم حياتنا، ولا يمكن الاستهتار معهم في أي أمر كان، لذلك تهتم الأمهات بالطريقة الصحيحة والمناسبة لتغذية أبنائهم، وللتعرف على هذه الوجبات يمكنكم متابعة مقالنا عبر موقع شقاوة.

تغذية الأطفال الصغار

وجبات للرضع 4 شهور

  • من المعروف أن أول عامين من سن الطفل هم الأهم على الإطلاق، حيث إن بناء الطفل لجسمه يكون في أول عامين، ولذلك تهتم الأمهات بـ وجبات للرضع 4 شهور.
  • تغذية الأطفال الصغار في أول عامين تحدد عاداته الغذائية بعد التقدم في سنه، وأيضًا تحدد سلوكياته، ولذلك يجب على الأمهات الاهتمام بالتغذية الصحيحة لأطفالهن، وتعويدهم عليها منذ الصغر.
  • بعض الدراسات أثبتت أن مشاكل النمو وأمراض الطفولة التي تحدث للأطفال في سن صغير، تكون بسبب سوء تغذية الطفل منذ الصغر من الأساس.
  • قد يرتبط سوء التغذية أيضًا بتأخر نمو الطفل الحركي أو العقلي، فنجد أقرانه في نفس السن يتقدمون أسرع منه، وأيضًا تزداد الإصابة بخطر الوفاة.
  • أثبتت الأبحاث العلمية أن الرضاعة الطبيعية من أهم وسائل التغذية التي تعزز صحة الطفل من جميع الجهات، سواء العقلية أو الجسدية أو النفسية.
  • قامت منظمة الصحة العالمية بالتوصية على أهمية الرضاعة الطبيعية بدون إدخال أي نوع من أنواع الطعام إلى النظام الغذائي للطفل في أول 6 أشهر من عمره.
  • أضافت منظمة الصحة العالمية إلى تصريحها أيضًا أنه يمكن البدء في إدخال الأطعمة إلى النظام الغذائي للطفل إذا كانت الرضاعة الطبيعية غير كافية له، وفي هذه الحالة يتم إدخال السوائل إلى النظام الغذائي.

ومن هنا سنتعرف على: غذاء الطفل في عمر السنة والنصف وأهميته ونصائح للأم لتغذية الطفل

شروط وجبات للرضع 4 شهور

  • أشار الأطباء أنه بمجرد أن يصل الطفل إلى سن 4 أشهر، فإنه يمكن أن نبدأ بتقديم الأطعمة الصلبة له، حيث إنه في هذا العمر تبدأ مهارات الطفل في التقدم بحيث يكون قادرًا على استقبال الطعام.
  • في العادة تكون وصية الأطباء بعدم إدخال الأطعمة الصلبة إلى الطفل إلا بعد مرور 6 أشهر على ولادته، إلا أن الأمر يختلف من طفل إلى آخر، فبعض الأطفال تكون قادرة على الأكل في سن 4 أشهر.
  • يمكنك أن تعرفي قدرة طفلك على استقبال الأطعمة من عدمها عن طريق مراقبة تطور تصرفاته، مثلًا يبدأ في التحكم في رأسه ورقبته، وقدرته على الجلوس بدون أن يسقط.
  • حتى تتمكني من إعطاء طفلك وجبات للرضع 4 شهور، يجب أن يكون قد توقف عن دفع الطعام خارج فمه، أو ما يعرف بالبلع العكسي في الطب.
  • من الشروط أيضًا التي يجب أن تتوافر في طفلك كي يبدأ في تناول وجبات للرضع 4 شهور أن يكون منتظمًا في مواعيد نومه، ويحصل على عدد الساعات التي يحتاجها من النوم.
  • إذا رأيتِ طفلك ينجذب إلى الطعام عندما يكون أمامه، فهذه علامة أخرى على إمكانية تقديم الطعام له.

ومن هنا يمكنكم الاطلاع على: غذاء الطفل في عمر 13 شهر: أفضل الأطعمة للأطفال البالغة 13 شهر

أطعمة يمكن تقديمها للرضع 4 شهور

  • لم تقم الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتحديد نوع معين من الطعام يمكن تقديمه للطفل في عمر 4 أشهر، وذلك بسبب عدم وجود أنواع محددة من الأطعمة التي يجب تقديمها في مثل هذا العمر.
  • وعلى الرغم من ذلك، قام الأطباء بتقديم بعض النصائح أثناء تقديم الطعام للطفل في هذا السن، مثل عدم البدء بإدخال الفواكه إلى النظام الغذائي للطفل، لأن ذلك قد يمنعهم من تناول الخضراوات.
  • الكميات المناسبة للطفل في مثل هذا السن هي ملعقة صغيرة من الطعام المهروس كي يتمكن الطفل من البلع، مع مزجها بأربع ملاعق من لبن الأم، حتى يصبح قوام الطعام سائلًا.
  • بعد أن يتعود الطفل على هذه الكميات، يمكن أن نبدأ في زيادة الكمية إلى ملعقة كبيرة، وتقديم هذه الوجبة إلى الطفل مرتين على مدار اليوم.

بعض الوجبات للرضع في عمر 4 شهور

  • حليب الأطفال الصناعي.
  • يمكن هرس الخضراوات للطفل، ومن أمثلة الخضراوات المناسبة للطفل في عمر الأربعة أشهر الكوسا والبطاطا الحلوة.
  • الفواكه المهروسة، مثل التفاح والموز.
  • هرس اللحوم كي يتمكن الطفل من بلعها وتقديمها له، مثل الدجاج واللحم البقري.
  • الحبوب التي تميل للسوائل في قوامها، والتي تكون مدعمة بالحديد.
  • اللبن غير المحلى، ولكن بشرط تقديمه بكميات صغيرة.
  • ينصح الأطباء بالابتعاد عن الأطعمة الصلبة الصغيرة الحجم للطفل في مثل هذا السن، مثل المكسرات والجزر النيئ غير المهروس والكرفس، حتى لا يتعرض الطفل للاختناق لا قدر الله.
  • ابتعدي عن إعطاء طفلك أطعمة عالية الملوحة، وكذلك تجنبي المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات مثل العسل، ولا يجب تقديم القهوة أو الشاي للطفل.
  • لا تضيفي الحليب البقري إلى وجبات للرضع 4 شهور أو أي من بدائله، مثل حليب الصويا واللوز، فجميعها أطعمة مرفوضة في هذا السن.

كما يرشح لكم موقع شقاوة الاطلاع على: الطفل في الشهر السادس ماذا يأكل؟ وكمية الطعام التي يحتاجها الطفل

نصائح عند تقديم الطعام للأطفال

وجبات للرضع 4 شهور

  • ابدئي بالأطعمة البسيطة لطفلك، من خلال البدء بتقديم نوع واحد فقط من الطعام خالٍ من أي إضافات مثل الملح والسكر، واستمري في إعطائه هذه الوجبة لمدة تتراوح بين 5 أيام إلى أسبوع.
  • بعد أن يتعود طفلك على هذه الوجبة، يمكنكِ تقديم نوع آخر من الطعام له، وهذه الخطوة تمكنك من معرفة الأطعمة التي يستسيغها طفلك من الأطعمة التي لا يستسيغها.
  • تكمن أهمية هذه الخطوة كذلك في إمكانية معرفة الأطعمة التي تسبب لطفلك الحساسية، والأطعمة التي تصيبه بالإسهال، وبعد أن تعرفي كل هذه المعلومات، يمكنكِ مزج الأطعمة وتقديمها للطفل.
  • من الأفضل أن تحتوي الوجبة المقدمة للطفل على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الطفل في هذا السن، مثل الزنك والحديد، وهذه العناصر موجودة في اللحوم والعدس والفاصولياء.
  • شجعي طفلك على تناول حبوب الأطفال مع حليب ثدييك أو الحليب الصناعي بالملعقة، وبمجرد أن يتعود طفلك على الأطعمة، يمكنك تكثيف الوجبة من خلال وضع كمية سوائل قليلة.
  • استمري بإطعام الطفل اللبن الطبيعي طوال العام الأول من عمره، واتركي المجال للأطعمة الصلبة أن تحل محل الحليب الطبيعي تدريجيًا، حتى يصبح الطعام هو مصدر غذاء الطفل الرئيسي.

ولا يفوتكم قراءة موضوع: وزن الطفل الطبيعي عند ولادته ومتى تقع السرة؟ وكيف تتأكد الأم أنه سليم؟

الطريقة السليمة لإطعام طفل 4 شهور

  • اجعلي طفلك يجلس بشكل صحيح ومستقيم على قدميكِ، واجعلي وجهه للأمام كي يتمكن من ابتلاع الطعام بشكل سهل وصحيح وعدم تعرضه للإصابة بالاختناق.
  • بمجرد أن يعتاد الطفل على طريقة الجلوس هذه، يمكنكِ نقله إلى مقعد عالي حتى يعتاد عليه.
  • تحدثي مع طفلك بصوت منخفض أثناء إطعامه، حتى يتشجع على الأكل، ولا تتركي الألعاب أمامه أو أي شيء يشتت انتباهه.
  • ابتعدي عن تقديم الأطعمة الصلبة في زجاجة الرضاعة لطفلك، لأنها تزيد من خطر اختناق الطفل، وتؤخره في تعلم تناول الطعام بنفسه.
  • تقديم الأطعمة الصلبة في زجاجة الرضاعة للطفل قد تجعله يجهل مقدار امتلاء معدته، ويتناول كميات كبيرة من الطعام وبالتالي الإصابة بالإسهال.
  • وضع الحبوب مع الحليب يسبب الأرق لطفلك، على عكس الاعتقاد السائد بين الأمهات.
  • لا تطعمي طفلك من وعاء حفظ الأطعمة مباشرة، حيث إن هذه الطريقة تزيد من احتمالية انتقال البكتيريا إلى طفلك، لذلك انقلي الطعام في طبق نظيف بملعقة نظيفة، ثم قدميه إلى الطفل.

وللمزيد من الإفادة قم بالتعرف على: مظاهر النمو في مرحلة الطفولة المبكرة إجتماعيا وجسديا وموعدها

أطفالنا هم حياتنا، وأهم شيء عند الأم هو أن يكبر ابنها بصحة جيدة، وأهم العناصر التي تساهم في تحديد صحة الطفل هو الطعام الذي يتناوله، لذلك تتساءل الأمهات عن وجبات للرضع 4 شهور.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى