صحة طفلي

5 طرق لـ علاج النوم الخفيف عند الرضع

علاج النوم الخفيف عند الرضع يبحث عنه كثير من الأمهات وذلك لكثرة تكرار مشكلة النوم الخفيف لدى أطفالهم، فبمجرد أن تضع الأم طفلها في السرير يستيقظ، أو أن ينام الطفل فترة قصيرة جدًا ثم يفيق، وفي هذا المقال عبر موقع شقاوة سنتحدث عن مشاكل وعلاج النوم عند الرضع.

أسباب قلة نوم الرضيع

علاج النوم الخفيف عند الرضع

يوجد بعض الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى عدم نوم الرضيع بشكل جيد، تلك الأسباب تكون كالتالي:

  • لا يستطيع الطفل النوم بشكل طبيعي كما هو معتاد في حالة الإصابة بأمراض صحية تجعله في حالة أرق دائمًا.
  • في حالة شعور الطفل بالجوع الشديد لا يمكنه النوم بشكل طبيعي.
  • إذا كان ضوء الغرفة شديد أو يوجد ضوضاء بجانبه لا يستطيع النوم.
  • عندما لا يستطيع الطفل التعرف على الفرق بين الليل والنهار.
  • عندما يقوم الطفل بأداء أنشطة حركية بشكل مبالغ فيه قبل النوم.
  • عندما يحدث تسريب لحفاضة الطفل.
  • في حالة هز الطفل لفترات طويلة دون توقف.
  • عندما تختلف درجة حرارة الغرفة عن درجة الحرارة المعتادة.

علاج النوم الخفيف عند الرضع

علاج النوم الخفيف عند الرضع

معظم الرضع يرفضون النوم لفترات طويلة ويستيقظون من النوم بعد فترة قصيرة، وطرق علاج تلك المشكلة تكون كالتالي:

  • عمل جو هادئ للطفل في محيط نومه، مثل أن يتم إخفات الضوء الموجود في الغرفة، أو وضع موسيقة هادئة في الغرفة، حيث أن تلك الأشياء ستحسن بشكل كبير من نوم الطفل.
  • وضع الغطاء حول الطفل بشكل جيد ومحكم، فهذا يعمل على تقميط الرضيع ومنع أطرافه من الحركة أثناء النوم، كما يستحسن الذهاب للطبيب واستشارته قبل تقميط الرضيع لمعرفة الطريقة الصحيحة لذلك.
  • الحركة المستمرة أثناء نوم الطفل، معظم الأطفال الرضع يكون الحل الأمثل لمشكلة النوم الخفيف لديهم هو أن يتم تحريك الطفل بشكل مستمر أثناء نوه، مثل وضعه في كرسي هزاز، أو الأرجوحة الخاصة بالرضع، حيث تساعد تلك الطرق على دخول الأطفال الرضع في نوم عميق ومريح.
  • وضع الطفل أثناء نعاسه في السرير، فذلك يعمل على جعل الطفل يربط وقت النوم بالسرير، كما يجب أن يستلقي الطفل على ظهره مع وضع الأغطية حوله بشكل جيد لضمان دخول الطفل في نوم عميق ومريح.
  • استخدام السكاتة، حيث يمكن أن تساعد السكاتة بشكل كبير في حل مشكلة النوم الخفيف عند الرضيع.

نصائح لتهيئة الطفل على النوم العميق

هناك بعض النصائح والإرشادات لعلاج النوم الخفيف عند الرضع وضمان دخولهم في نوم عميق، على سبيل المثال:

  • عند محاولة جعل الطفل ينام يجب ألا ينام على ذراع الأم لكي لا يستيقظ أثناء وضعه في السرير.
  • جعل الطفل يشعر بالأمان، حيث أن محاولة جعل الطفل يشعر بالأمان تدخله في نوم عميق بشكل أسرع.
  • تهيئة الرضيع لنوم القيلولة أثناء اليوم فذلك سيساعد الطفل على النوم بشكل عميق وجيد في الليل.
  • عدم القيام بأي أنشطة مع الطفل قبل وقت نومه مثل اللعب معه فذلك يحفزه ويقلل من ساعات نومه.
  • عندما يشعر الطفل بالنعاس يمكن تشغيل موسيقى هادئة لتهيئة جو النوم المريح له ومساعدته على النوم بشكل عميق ومريح.
  • يستحسن وضع شيء صغير بجانب الطفل أثناء نومه مثل غطاء صعير، أو لعبة صغيرة يحبها، لكن ليس قبل أن يبلغ السن الكافي لذلك.
  • وضع الرضيع في السرير عندما ينعس.
  • يجب أن تطمئن الأم طفلها وتجعله يشعر بالراحة والأمان عندما يستيقظ في الليل وتقوم بتهدئته لكن بدون أن تخرجه من سريره لكي لا يتم تعطيل عملية النوم.

اقرأ أيضًا من هنا: علاج الإسهال للأطفال الرضع بالأدوية أو الوصفات الطبيعية

الوضعية الصحيحة لنوم الرضيع

يوجد أوضاع معينة لنوم الطفل بشكل جيد وبدون مشاكل، مثل:

  • لابُد من جعل الطفل ينام على ظهره لضمان تنفسه بشكل جيد.
  •  عدم وضع غطاء على وجه الوجه
  • يجب التأكد من جعل قدمي الطفل تلامسان حافة السرير أثناء النوم لضمان نوم عميق ومريح للطفل.
  • يجب وضع سرير الطفل في غرفة نوم الأم في أول حتى أن يتم ستة أشهر.
  • إذا كان الطفل كثير الحركة فيجب لفه بغطاء خفيف، ويستحسن أن يكون الغطاء من القطن مع عدم تغطية رأس الطفل، كما يجب التأكد من أن ملابس الطفل خفيفة لتجنب رفع درجة حرارة جسمه، لكن في حالة نوم الطفل مع والدته فلا يتم لفه بغطاء.

لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: متى ينام الرضيع نوم متواصل وما فتراته؟

عدد ساعات نوم الرضيع

تختلف ساعات النوم عند الأطفال على حسب عمر الطفل، على سبيل المثال:

  • المولود الجديد ينام في اليوم ما يقارب ال 16 ساعة مقسمين إلى 9 ساعات في النهار و8 ساعات في الليل.
  • الرضيع الذي يكون عمره شهر ينام في اليوم ما يقارب الـ 15 ساعة مقسمين إلى 6 ساعات في النهار و9 ساعات في الليل.
  • الرضيع الذي يكون عمره 3 شهور ينام حوالي 15 ساعة في اليوم مقسمين إلى 5 ساعات في النهار و10 ساعات في الليل.
  • الرضيع الذي يكون عمره 6 شهور ينام في اليوم حوالي 14 ساعة مقسمين إلى 4 ساعات في النهار و10 ساعات في الليل.
  • الرضيع الذي يكون عمره 9 شهور ينام حوالي 14 ساعة في اليوم مقسمين إلى 3 ساعات في النهار و11 ساعة في الليل.
  • الطفل الذي يكون عمره سنة ونصف ينام حوالي 13 ساعة في اليوم مقسمين إلى 10 ساعات في النهار و3 ساعات في الليل.
  • الطفل الذي يكون عمره سنتين ينام في اليوم حوالي 13 ساعة مقسمين إلى 3 ساعات في النهار و10 ساعات في الليل.

يرشح لك موقع شقاوة قراءة: علاج قلة النوم عند الرضع بالأعشاب مع أهم النصائح لحل المشكلة

لقد تحدثنا في هذا المقال عن علاج النوم الخفيف عند الرضع وأسباب تلك المشكلة وكيفية تهيئة الطفل للنوم العميق، وأهم شيء لضمان نوم الطفل بشكل عميق وجيد هو تهيئة الجو المناسب حول الطفل أثناء نومه ومنع الصوت العالي والإضاءة العالية حول الطفل لتجنب التأثير على نوم الطفل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى