هل وجع العصعص من علامات الحمل
هل وجع العصعص من علامات الحمل؟ وما أسباب وجع العصعص للمرأة الحامل؟ حيث إن موضع عظمة العصعص في العمود الفقري من الأسفل وخلف منطقة الرحم، فتعمل هذه العظمة على ربط العضلات الخاصة بالرحم بالعمود الفقري كما أنها تمكن الإنسان من الجلوس ويمكن أن يطرأ عليها العديد من التغيرات خلال فترة الحمل، ونوافيكم علاقة ألم العصعص بالحمل من خلال موقع شقاوة.
هل وجع العصعص من علامات الحمل
يعد ألم عظمة العصعص من الآلام التي تصيب الحامل خاصةً مع تطور الحمل، إلا أنه ليس من العلامات الدالة عليه؛ بل من الأعراض المصاحبة له، ويرجع ذلك إلى زيادة ضغط الجنين ويزداد هذا الألم عند الجلوس لفترة طويلة بوضعية معينة ويمكن تخفيف الألم من خلال القيام بالتمرينات الرياضية.
اقرأ أيضًا: هل ألم الثدي من علامات الحمل ببنت
ما أسباب وجع العصعص للمرأة الحامل
تمر الحامل بالكثير من التغيرات والتطورات في حياتها وطبيعتها البيولوجية فتشعر بألم في مختلف مناطق جسمها، فتسأل هل وجع العصعص من علامات الحمل؟ وما أسبابه؟
1- ارتفاع نسبة هرمون الريلاكسين
يعمل على اتساع الرحم فيفرزه الجسم في الشهور الأخيرة من فترة الحمل فيعمل على ارتخاء منطقة العصعص وينمو الجنين بشكل طبيعي، ويستعد جسم المرأة للولادة، فذلك يضغط على الأنسجة المحيطة بالعصعص فيحدث الألم.
2- زيادة وزن الجسم
عند زيادة وزن جسم المرأة الحامل خلال فترة الحمل يعمل على الضغط على منطقة العصعص فيحدث الألم في هذه المنطقة، وعند تغير الموقع المخصص للعصعص يحدث الألم بشكل تلقائي.
3- نمو الجنين
عندما يكبر حجم الجنين في الشهور الأخيرة من الحمل يحتاج إلى مساحة أكبر فيضغط الرحم على منطقة العصعص فيزيد الألم في الحال.
4- الجلوس في وضع غير مريح
الجلوس في وضعية غير مريحة أثناء الحمل أو على الأسطح الصلبة لفترة طويلة يتسبب في زيادة الضغط على منطقة العصعص وبالتالي يسبب الألم.
5- سقوط المرأة الحامل
عند سقوط المرأة الحامل يؤدي إلى حدوث ضغط على منطقة العصعص وبالتالي تشعر بالألم في هذه المنطقة.
6- العطس والإصابة بالسعال
عندما تعطس المرأة الحامل بطريقة مبالغ فيها وإصابتها بالسعال في شهور الحمل الأخيرة يحدث ضغط على منطقة العصعص فتشعر بالألم.
7- الإصابة بالإمساك
الضغط الزائد على منطقة المستقيم عند حدوث الإمساك يسبب حدوث الألم في منطقة العصعص.
اقرأ أيضًا: هل ألم رأس المعدة من علامات الحمل المبكرة
خطورة ألم العصعص لدى الحوامل
يمكن أن يسبب الألم الموجود في منطقة العصعص بعض الأمور الخطرة التي تؤثر على حياة الحامل فتسأل بعض النساء الحوامل هل وجع العصعص من علامات الحمل؟ أم أن له دلالات أخرى فوجع هذه المنطقة يمكن أن يكون له دلالات أخرى في الحالات الآتية:
- عندما يكون الألم مصاحبا لنزيف أو نزول دم فينبغي الذهاب إلى الطبيب على الفور.
- أن يكون الألم في منطقة العصعص غير محتمل.
- أن يكون هناك ارتفاع كبير في درجات الحرارة مع الشعور بالألم.
- الشعور بتخدير شديد في منطقة أسفل الظهر.
- الشعور بألم في منطقة العصعص بشكل مفاجئ.
اقرأ أيضًا: هل الطفح الجلدي من علامات الحمل
طرق علاج ألم العصعص للمرأة الحامل
هناك بعض الأشياء التي يمكن عملها في البيت وكذلك ممارسة الرياضة ويمكن تناول بعض المسكنات الآمنة للمرأة الحامل تحت إشراف الطبيب المعالج، ويمكن أن يرشح الطبيب للمرأة الحامل بعض الأدوية التي تعمل على تخفيف الشعور بهذا الألم وهناك بعض العلاجات اللازمة لهذا الألم كالآتي:
1- العلاج المنزلي
حيث يمكن للسيدة اتباع بعض التعليمات التي تقوم بتنفيذها في المنزل لتخفيف الألم الموجود في منطقة العصعص وهي كالآتي:
- عمل الكمادات الباردة أو الدافئة على منطقة العصعص عند الإحساس بالألم.
- الاستلقاء على الجانب عوضا عن الاستلقاء على الظهر فذلك يخفف من الضغط على منطقة العصعص.
- استعمال الوسادات ذات الشكل الدائري مفرغة من الجوف في أوقات الجلوس للتخفيف من الآلام الموجودة في هذه المنطقة.
- ارتداء الثياب الواسعة الفضفاضة حتى تخفف من الضغط على منطقة العصعص وعدم الجلوس لفترة طويلة.
- تدليك مكان منطقة العصعص أو عمل مساج لها ولاسيما في فترات الحمل الأخيرة.
- البعد عن حمل الأوزان الثقيلة أو حمل الأشياء ببطء واجعلي جسمك ثابتا لتخففي الضغط الموجود في هذه المنطقة.
- البعد عن ارتداء الأحذية التي بها كعب عال.
2- ممارسة التمرينات الرياضية
تعد ممارسة الرياضة من الأشياء الهامة التي تخفف من الضغط الناشئ على منطقة العصعص ولكن يلزم أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب المختص ليحدد أنواع الرياضات الملائمة لحالتك، ومن الرياضات المناسبة لتخفيف ألم العصعص هي:
- السباحة: لما لها من فوائد كثيرة في تخفيف التعب الموجود في منطقة العصعص ولكن يلزم السباحة في أماكن نظيفة مع متابعة الطبيب.
- رياضة المشي: فهو يقلل من الألم الموجود في منطقة العصعص كما يمنع الوزن الزائد فيفضل ممارسة المشي لفترة لا تقل عن نصف ساعة يوميا وذلك لتخفيف الضغط الموجود في منطقة الظهر.
- تمرينات التمدد: الجلوس في زاوية قائمة وبسط إحدى القدمين في الأمام والأخرى بزاوية قائمة ووضع اليدين على منطقة الفخذين والانحناء إلى الأمام مع أخذ نفس بشكل عميق، يتم تكرار هذا التمرين عشر مرات ويكرر مع تغيير وضع القدمين.
- تمرينات اليوغا: تساعد هذه التمرينات على تخفيف الألم الموجود في منطقة العصعص لدى المرأة الحامل.
إذا كان هناك آلام كبيرة في منطقة العصعص تحجبك عن أداء المهام اليومية أو كان الألم مستمر طوال اليوم أو وجود انتفاخات مكان الألم يمكنك مراجعة الطبيب المختص وعدم الاستخفاف بهذا الأمر.