صحة طفلي

الوزن المثالي للأطفال حسب العمر وأكلات تساهم في زيادة وزن الطفل

الوزن المثالي للأطفال حسب العمر من أهم المعلومات التي تبحث عنها الأمهات، فدائما ما تنشغل كل أم بالوزن الطبيعي لطفلها، لذلك سوف نتناول اليوم في مقالنا عبر موقع شقاوة كيفية معرفة الوزن المثالي للطفل.

مرحلة نمو الطفل

الوزن المثالي للأطفال حسب العمر

  • دائما ما تنشغل الأم وخاصة الأمهات الجديدة بمعرفة وزن طفلهم الطبيعي، فتبدأ كل أم بالبحث عن الوزن المثالي للأطفال حسب العمر الخاص بكل طفل لديهم.
  • ومنذ ميلاد الطفل يحدث له الكثير من التغيرات، فيبدأ الجسم في النمو أكثر كلما زاد عمر الطفل، ولكن تختلف طفرات النمو من طفل إلى آخر، ولكن هناك معدلات ثابتة نتعرف من خلالها على الوزن الطبيعي.
  • وفي بعض الأوقات يكون النمو الجسدي للطفل بطيء وغير محسوس، والذي يتحكم في ذلك مجموعة من العوامل منها، العوامل الوراثية، أو إذا كان لدية مشكلة صحية ما.
  • وأيضا من الممكن أن يكون السبب في بطء نمو الطفل هو التغذية غير السليمة له، لذلك فمن الضروري أن يتم متابعة الوزن المثالي للأطفال حسب العمر.

ومن هنا سنتعرف على: مراحل النمو في علم النفس وأهم النظريات التي تناولتها

الوزن المثالي للأطفال حسب العمر

  • قامت منظمة الصحة العالمية بتحديد جدول يوضح المعدلات الطبيعية لوزن الأطفال منذ الولادة، ويجب أن يتم متابعة وزن الطفل منذ اليوم الأول لميلاد الطفل.
  • فمن أهم الخطوات التي يجب القيام بها بعد الولادة مباشرة، أن يقوم طبيب أطفال بفحص الطفل فور ولادته، ويحدد وزنه الحالي، وبعد ذلك يتم إجراء فحص شهري للتعرف على وزن الطفل.
  • ويختلف الوزن المثالي للأطفال حسب العمر، ويكون التشابه طفيف جدا في الوزن بين البنات والأولاد من حيث الطول والوزن، وسوف نتعرف على الوزن المثالي للأطفال حسب العمر فيما يلي.

1- الوزن المثالي للأطفال خلال السنة الأولى

  • عند الولادة يكون وزن معظم الأطفال يتراوح بين 2.5 كيلو جرام إلى 4 كيلو جرام، لذلك يجب أن تتابع الأم وزن الطفل أثناء فترة الحمل.
  • يكون وزن الطفل الولد عند عمر شهر 4.5 كيلو جرام، ويكون وزن البنت عند عمر شهر 4.2 كيلو جرام.
  • يكون وزن الولد في عمر شهرين حوالي 5.6 كيلو جرام، ووزن البنت في عمر شهرين يصل إلى 5.1 كيلو جرام.
  • يصل وزن الولد في عمر ثلاثة أشهر إلى 6.4 كيلو جرام، أما وزن البنت يصل في عمر ثلاثة أشهر إلى 5.8 كيلو جرام.
  • عند عمر أربعة أشهر يكون وزن الولد ما يقارب 7 كيلو جرام، ويكون وزن البنت عند عمر أربعة أشهر يصل إلى 6.4 كيلو جرام.
  • يكون وزن الولد في عمر خمسة أشهر 7.5 كيلو جرام، ووزن البنت يصل إلى قرابة 6.9 كيلو جرام.
  • وزن الولد في عمر ستة أشهر يكون 7.9 كيلو جرام، ويكون وزن البنت حوالي 7.3 كيلو جرام.
  • وزن الولد في عمر سبعة أشهر يصل إلى 8.3 كيلو جرام، أما وزن البنت يصل إلى 7.6 كيلو جرام.
  • وزن الولد في عمر ثمانية أشهر يكون 8.6 كيلو جرام، ويكون وزن البنت في عمر ثمانية أشهر 7.9 كيلو جرام.
  • وزن الولد في عمر تسعة أشهر 8.9 كيلو جرام، أما وزن البنت يكون 8.2 كيلو جرام.
  • وزن الولد في عمر عشرة أشهر 9.2 كيلو جرام، ويصل وزن البنت إلى 8.5 كيلو جرام.
  • يصل وزن المولود عند عمر أحد عشر شهرا إلى 9.4 كيلو جرام، أما وزن البنت يصل إلى 8.7 كيلو جرام.

ويمكن التعرف على: وزن الطفل عمر سنتين وطوله المناسب وأسباب زيادة الوزن

2- الوزن الطبيعي للأطفال من عمر سنة إلى سنتين

  • عند وصول الولد إلى عمر سنة يكون وزنه أصبح 9.6 كيلو جرام، ويصل وزن البنت إلى 8.9 كيلو جرام.
  • عند عمر خمسة عشر شهرا يكون وزن الولد حوالي 10.3 كيلو جرام، أما وزن البنت يكون قد وصل إلى 9.6 كيلو جرام.
  • وزن الولد عند عمر ثمانية عشر شهرا يكون 10.9 كيلو جرام، ووزن البنت يكون قد أصبح 10.2 كيلو جرام.
  • وزن الولد عند عمر واحد وعشرون شهرا يكون 11.5 كيلو جرام، أما وزن البنت يكون 10.9 كيلو جرام.
  • وزن الولد عند عمر اثنان وعشرون شهرا يصل إلى 11.8 كيلو جرام، ويصل وزن البنت إلى 11.1 كيلو جرام.
  • وزن الولد عند عمر ثلاثة وعشرون شهرا يكون قد وصل إلى 12 كيلو جرام، ويكون وزن البنت 11.3 كيلو جرام.

3- الوزن المثالي للأطفال الأكبر سنا

  • عندما يصل الولد إلى عمر سنتين يكون وزنه 12.7 كيلو جرام، ويكون وزن البنت حوالي 12.1 كيلو جرام.
  • عند عمر ثلاثة سنوات يكون وزن الولد 14.4 كيلو جرام، ويكون وزن البنت قد وصل إلى 13.9 كيلو جرام.
  • عند عمر أربعة سنوات يكون وزن الولد 16.3 كيلو جرام، ووزن البنت يكون 15.9 كيلو جرام.
  • عند عمر خمسة سنوات يصبح وزن الولد 18.5 كيلو جرام، ويكون وزن البنت 18 كيلو جرام.
  • عند عمر ست سنوات يكون وزن الولد 20.8 كيلو جرام، أما وزن البنت يكون 20.3 كيلو جرام.
  • عند عمر سبعة سنوات يصل وزن الولد 23.2 كيلو جرام، ووزن البنت حوالي 22.9 كيلو جرام.
  • عند عمر ثمان سنوات يكون وزن الولد 25.8 كيلو جرام، ويكون وزن البنت أيضا 25.8 كيلو جرام.

ولا يفوتكم قراءة موضوع: وصفات طعام للأطفال بعمر السنة مفيدة وغنية بالعناصر لزيادة الوزن ومشبعة

أهم نصائح تغذية الطفل

الوزن المثالي للأطفال حسب العمر

  • يجب على كل أم أن تهتم بتغذية طفلها بشكل سليم، حيث يجب أن تتبع الأنظمة الغذائية المفيدة للأطفال وهي كالتالي.
  • يجب الاهتمام بالرضاعة الطبيعية للطفل منذ اليوم الأول من الولادة، لأنها تساعد في زيادة وزن الطفل بشكل طبيعي.
  • ينصح كل الأمهات أن تقدم وجبات متنوعة للطفل بعد عمر ستة أشهر، حيث يمكن أن تبدأ بتقديم وجبات من الخضروات المهروسة أولا، ثم الفاكهة، والتي تساعد في تقوية جسم الطفل.
  • ينبغي أن تهتم كل أم بعطاء الطفل الماء والسوائل بكميات مناسبة، والتي تساعد الطفل على الهضم بصورة أحسن، ويساعد أيضا تناول الماء على تجنب حدوث الجفاف.

كما يرشح لكم موقع شقاوة الاطلاع على: جدول تطور الطفل في الشهر التاسع الطعام والنوم والوزن والمهارات

أكلات تساهم في زيادة وزن الطفل

  • عندما يبلغ الطفل عامه الأول تبدأ الأم بإدخال الطعام الصلب له، والذي يساعد الطفل على الاعتياد على تناول الطعام، هناك بعض الأطعمة التي تساعد في زيادة وزن الطفل.
  • يمكن للأم أن تقوم الأم بإعطاء الطفل وجبة التمر مع الحليب، وتلك الوجبة تمد الطفل بالطاقة اللازمة، وأيضا من خلالها يكتسب الطفل وزن صحي.
  • وجبة البطاطا المهروسة من أكثر الأطعمة التي تساعد في زيادة وزن الطفل بشكل طبيعي، لأنها تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين سي، والكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الطفل.
  • منتجات الألبان مثل الزبادي والجبنة القريش من الأنظمة الغذائية التي تمد جسم الطفل بالعناصر الغذائية اللازمة، حيث يساعد تناول اللبن والزبادي في تحسين عملية الهضم.
  • يمكنك أيضا المساعدة في زيادة وزن طفلك من خلال إعطائه الأطعمة الغنية بالبروتين، ومن ضمنها البيض واللحوم الحمراء واللحوم البيضاء، ويمكن تقديمها للطفل سليمة أو مهروسة حتى يسهل على الطفل تناولها.

وللمزيد من الإفادة قم بالتعرف على: زيادة وزن الأطفال 4 سنوات وأهم الأطعمة التي تساعد في الزيادة

وبذلك نكون قد قدمنا اليوم في مقالنا الوزن المثالي للأطفال حسب العمر، وبعض النصائح الغذائية التي تفيد في زيادة وزن الطفل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى