كم عدد الرضعات لطفل عمره 6 شهور وماذا يأكل في هذا الشهر كثرة تلك التساؤلات من قبل الأمهات، فهم لا يعلمن أن فور بلوغ الطفل شهره السادس يصبح الحليب غير كافِ لتغذيته بمفرده، إذ أن حاجته للعناصر الغذائية التي توجد في الأطعمة أصبحت أكبر، لذا ينبغي عليكِ بدء إدخال الوجبات ضمن نظامه الغذائي إى جانب عدد الرضعات التي سوف نسردها في السطور التالية عبر موقع شقاوة.
كم عدد الرضعات لطفل عمره 6 شهور
خلال سنة صغيرك الأولى يعتمد فيها على الحليب إلى جانب بعض الأطعمة الصلبة التي لابد أن تقومي بإدخالها لنظامه الغذائي بشكل تدريجي فور بلوغه شهره السادس، ولكن يا تُرى كم عدد الرضعات لطفل عمره 6 شهور سوف نجيبك على هذا السؤال حسب ما تداولته منظمة الصحة العالمية فيما يلي:
- يحتاج الرضيع من ست إلى ثمانِ أونصات في كل رضعة، وأغلب الرضع يحتاجون الغذاء كل أربع ساعات بالتقريب.
- يتناول صغيرك الحيب سواء الصناعي أو الطبيعي من ست إلى ثمانِ مرات في اليوم.
- يتناول الطفل الأطعمة الصلبة من مرتان إلى ثلاث في اليوم.
لا يزال صغيرك يعتاد على تناول الأطعمة الصلبة ولازال بحاجة إلى تلك الرضعات، وبعدما تعرفتِ على كم عدد الرضعات لطفل عمره 6 شهور، حرى بكِ أن تعلمي ماذا يأكل الطفل في الشهر السادس، وهذا ما سوف نتعرف عليه فيما يلي:
ماذا يأكل الطفل في الشهر السادس
- في الشهر السادس يحتاج الطفل لتناول الأطعمة الصلبة لتغطي احتياجاته الغذائية كما ذكرنا من قبل، على سبيل المثال، عنصر الحديد، وحري بكِ عزيزتي أن تكوني على دراية كاملة بأن حاجته للأطعمة التكميلية تُعد أمر أساسي، لهذا لابد أن تضعي نظام غذائي يتضمن الثلاث وجبات التي يحتاجها.
- يجب ألا تزيد الوجبة الواحدة عن مائة جرام، أي حوالي من ثلاث إلى ست ملاعق صغيرة بالتقريب، ويجب كل فترة أن تقومي بإدخال نوع جديد من الأطعمة إلى نظامه الغذائي، وهذه من أهم الخطوات؛ وذلك كي تتعرفي على مدى تقبله لأنواع معينة من الأطعمة ومدى احتمالية أن يكون لديه حساسية منها.
أطعمة قد تسبب حساسية للطفل في الشهر السادس
هذه بعض الأطعمة التي من المتوقع أن تسبب حساسية لطفلك في شهره السادس، وللتأكد يفضل أن تضعيها له بكميات ضئيلة، وذلك حتى تكتشفي إذا كانت بالفعل تسبب له حساسية أم لا، وفيما يلي سوف نذكر أبرز تلك الأطعمة:
- القمح والشعير؛ لأنهما غنيان بعنصر الغلوتين.
- البيض، مع ضرورة مراعة عدم جعل الطفل يتناوله نيء.
- حليب الأبقار.
- فول الصويا.
- الأسماك.
- المكسرات والفول السوداني، وينبغي أن تقدميها لصغيرك مطحونة.
يرشح لك موقع شقاوة قراءة: عدد رضعات الطفل في الشهر السادس وطريقة تنظيم الطعام مع الرضاعة للطفل
عناصر غذائية هامة للطفل في الشهر السادس
عادة ما يكون أول طعام للطفل في الشهر السادس يحتوي على الخضراوات المهروسة والفواكه والحبوب، ويجب أن تضعي في عين الاعتبار عندما تقوم بتحضير لطفلك وجبة أن تكون غنية بالعناصر الغذائية الهامة، على سبيل المثال:
الحديد
إن عنصر الحديد له أهمية كبرى في وقاية صغيرك من مرض فقر الدم الذي ينجم عن نقصه في الجسم، الأمر الذي قد يؤثر بالسلب على تطور الطفل ونموه، إذا لم يتم معالجة هذا الأمر، كما أن الحديد يُعد مكون أساسي لخلايا الدم الحمراء، ويمكننا أن نجده في مجموعة من الأطعمة التي سوف نذكرها كالتالي:-
- الحبوب المدعمة.
- الفاصوليا المهروسة.
- السبانخ.
- الشوفان، فهو من الأطعمة الصحية والمفيدة له في هذا العمر.
الكالسيوم
بالتأكيد إن الكالسيوم من العناصر الهامة جدًا لصحة الأسنان والعظام وتحمي من تقلصات العضلات وتخصر الدم وتضبط الهرمونات، ومن أبرز مصادر هذا العنصر التي من الممكن أن تقدميها لصغيرك ما يلي:
- حليب الأم الطبيعي أو الحليب الصناعي.
- الخضروات الورقية المهروسة، على سبيل المثال، اللفت والكرنب والسبانخ.
- الفاصوليا المهروسة.
لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: عدد رضعات الطفل في الشهر السادس وطريقة تنظيم الطعام مع الرضاعة للطفل
دهون DHA
من الدهون المهمة لنمو المخ، فهي غنية بأوميغا 3 الذي يمكنك الحصول عليه من خلال تناول الأسماك الزيتية، على سبيل المثال:
- السلمون.
- السردين.
الكولين
الكولين هام جدًا لوظيفة الخلية، كما أنه يكون داعم لصحة الدماغ، وبالنسبة لصغيرك الذي لازال يبدأ العملية الغذائية له فإن هناك بعض الأطعمة ينصح بتناولها؛ لأنها تُعد مصدر أساسي للكولين، منها ما يلي:
- الفاصوليا.
- القرنبيط
- السبانخ.
- الكرنب المهروس.
ينصح بدمج الكرنب المهروس والسبانخ معًا مع إدخال بعض الفواكه مثل الأفوكادو والشوفان والتفاح، تقديمه لصغيرك مفرومة أو مطهية.
اقرأ أيضًا من هنا: مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
البروتين
يُعد البروتين مكون هام جدًا لصحة العظام والعضلات والأظافر والشعر والبشرة، لهذا من الضروري أن يتم تقديم الأطعمة التي تحتوي على البروتين لصغيرك مثل:
- حليب الأم.
- اللحوم المهروسة.
- الدواجن.
- الفاصوليا المهروسة.
- الكينوا.
- السمك المطهو المقشر، فهو يُعد مصدر جيد للبروتين.
- لبن الزبادي.
بهذا تكوني قد علمتِ ما أفضل الأطعمة التي يأكلها صغيرك عند بلوغه الشهر السادس، وينصح بعمل جدول غذائي له كي تتيقني من حصوله على جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها، وفي السطور التالية سوف نضع لكِ مثال على هذا الجدول.
جدول غذائي للطفل في الشهر السادس
يُعد وضع جدول غذائي للطفل في الشهر السادس من الأمور الهامة لكل أم كي يساعدها على العناية بصغيرها، ومعرفة تنظيم غذائه، لهذا إليك الجدول الغذائي المثال لصغيرك في هذا الشهر:-
- وجبة الفطور: اتركي صغيرك يتناول وجبته المعتادة من الحليب.
- بين الفطور والغداء: قومي بتحضير تحتوي على الأرز أو حبوب القمح الكامل مع حليب الأم الطبيعي أو الحليب الصناعي، أو يمكنك تقديم وجبة من الخضار النشوي المهروس أو الفواكه.
- وجبة الغداء: امنحي صغيرك حصته المعتادة من الحليب الطبيعي أو الصناعي.
- وجبة العصر: امنحيه مرة أخرى الحليب.
- وجبة المساء: امنحيه مرة أخرى الحليب.
- قبل النوم: يفضل عند النوم إعطاؤه وجبة تكميلية خفيفة، على سبيل المثال، الفاكهة المهروسة.
العادات الخاطئة عند إطعام الطفل
إن بلوغ صغيرك شهره السادس لا يعني أنه أصبح قادرًا على تناول كل الأطعمة كما يعتقد الكثيرات من الأمهات، حيث إن معدته في تلك المرحلة لا يمكنها أن تهضم أنواع معينة وكثيرة من الأطعمة، وحرى على كل أم أن تكون منتبها لذلك الأمر.
يجدر بك أن تأخذي بعين الاعتبار الأطعمة التي يفضل أن يتناولها صغيرك والتي لا ينبغي تناولها، وذلك كي تحرصي على عدم إصابته بأمراض نتيجة تلك العادات الخاطئة، وقد سبق وأسلفنا ما ينبغي على صغيرك تناوله في هذا الشهر، فمن الممكن أن يصاب بـ:-
- الحساسية.
- الإسهال.
- التلبكات المعوية.
قد تراودك بعض التساؤلات حول ماذا يمكن أن يحدث إذا لم أعطي لصغيري الأطعمة في هذا الوقت وماذا أفعل إذا لم يحب تناوله كل هذا سوف نجيبك عليه في السطور التالية.
ماذا يحدث إذا لم يتم إدخال الطعام للطفل في الشهر السادس
- من الممكن أن يؤدي تأخرك في إدخال الأطعمة الصلبة لصغيرك في الشهر السادس إلى إصابته بأمراض عدة، من أبرزها بطيء نموه وعدم رغبته في تناولها فيما بعد، علاوة على ذلك إصابته بمرض فقر الدم، ويرجع ذلك لنقص الحديد في جسده، وتأخر تطور الوظائف الحركية للفم.
ماذا أفعل إذا لم يحب طفلي تناول بعض الأطعمة
- قد سبق وذكرنا أنه من الطبيعي ألا يحب طفلك تناول أنواع معينة من الأطعمة عند تقديمه له لأول مرة، فهو لازال يعتاد على ذلك، وهنا يأتي دورك لإعادة تقديمه له مرة أخرى بعد مرور أسبوع أو عدة أيام أو مزجه مع أطعمة أخرى يحبها أو جعله يشاهدك أنتِ ووالده وأخواته يتناوله ويظهر له مدى حبه له، فهذا الأمر قد يساعد على تشجيعه لتناوله.
إلى هنا تكونين قد عرفتِ كم عدد الرضعات لطفل عمره 6 شهور وما الأطعمة التي ينبغي أن يتناولها، وقد أجبنا أيضًا على أغلب الأسئلة التي تراودك، وينصح عند تقديم لصغيرك الطعام لأول مرة أن تتابعي مع أخصائي تغذية أو شخص ذو خبرة كي يساعدك.