كم يستغرق الثدي ليمتلئ بالحليب وما هي أهم العوامل التي تؤثر على إنتاج الحليب وما أهمية الرضاعة الطبيعية للأم كل هذه الأسئلة وغيرها من الكثير من المعلومات الهامة التي ترتبط بالرضاعة الطبيعية هو ما أتناوله عبر هذا المقال بالتفصيل في موقعنا شقاوة؛ فتابعونا.
كم يستغرق الثدي ليمتلئ بالحليب
لا توجد إجابة دقيقة لسؤال كم يستغرق الثدي ليمتلئ بالحليب لأن الأمر يختلف من امرأة لأخرى، ولكن بشكل عام يبدأ جسم المرأة منذ بداية الحمل في تكوين الحليب استعدادًا للمولود الجديد.
وعلى عكس الشائع أن الأم إذا أقلت من رضاعة الطفل سوف يمتلأ ثديها بالحليب أسرع، ولكن على العكس كلما زادت الأم من عدد رضعات الطفل كلما زاد تحفيز الثدي على إدرار المزيد من الحليب.
لمزيد من المعلومات عن زيادة دسم حليب الأم
علامات تدل على تكوين الحليب في الثدي
هناك عدد من العلامات التي تدل على تكوين الحليب في ثدي الأم، ومنها كبر حجم الثدي، مع إحساس الأم بألم عند لمسه، وكذلك يحدث تغيير في شكل الثدي وتغيير في لون الهالة المحيطة بالحلمة إلى لون أغمق، مع ظهور مادة زيتية عليها.
أهم العوامل التي تؤثر على إنتاج الحليب
بعد إجابة كم يستغرق الثدي ليمتلئ بالحليب فيما يلي عدد من العوامل التي يمكنها التأثير على إنتاج الحليب لدى الأم:
- قد يكون السبب هو أن الرضيع لا يمكنه إحكام فمه على الحلمة، ولا يستطيع أن يحصل على كمية الحليب المناسبة، وبالتالي يقل إنتاج الحليب لدى الأم.
- تأخير الرضعة الأولى بعد الولادة ينتج عنه قلة الحليب، ويجب أن تكون تلك الرضعة خلال الساعة الأولى بعد الولادة.
- أنواع وسائل منع الحمل الهرمونية تؤثر على إدرار الحليب.
- قلة عدد مرات الرضاعة.
- إصابة الأم بالسمنة أو ارتفاع ضغط الدم، أو السكري.
نصائح هامة لإنتاج المزيد من حليب الثدي
- عند ولادة الطفل يُفضل أن يتم إرضاعه خلال الساعة الأولى إذا كانت حالة الأم تسمح بذلك.
- التأكد أن الطفل يمكنه إحكام فمه على الحلمة وابتلاع الحليب، وإذا كان لا يُطبق فمه عليها يمكن الاستعانة بأخصائية صحية.
- يمكن أن يتم استخدام مضخة الحليب لأنها تساعد على زيادة إدرار الحليب لدى الأم.
- إرضاع الطفل باستمرار كل ساعتين أو 3 ساعات.
- يجب على الأم ألا تتناول أنواع من الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب للتأكد من عدم تأثير الدواء على كمية إدرار الحليب.
- الحرص على إرضاع الطفل باستمرار، وإذا كان نائم يمكن ضخ الحليب من الثدي لتحفيزه على إنتاج المزيد.
- لابد أن يتم إرضاع الطفل من الثديين، وعدم التركيز على ثدي واحد حتى لا تقل كمية الحليب في الثدي الآخر.
كما نقدم لكم صعوبات الرضاعة الطبيعية
طريقة تسهيل ضخ الحليب من الثدي
تعرفنا على كم يستغرق الثدي ليمتلئ بالحليب وأن المدة تختلف من امرأة لأخرى، وقد تحتاج المرأة إلى ضخ الحليب سواء كانت امرأة عاملة، أو كانت تريد ضخ الحليب لتحفيز إنتاج المزيد منه فيما يلي عدد من النصائح والطرق التي تُسهل من إدرار الحليب:
- اتباع نفس الروتين: عند اتباع نفس الروتين كل يوم يساعد ذلك على تسهيل إدرار الحليب، حيث يمكن أن تأخذ المرأة حمام دافئ، ثم تشرب مشروب أعشاب، وتجلس على كرسي مريح وتبدأ في ضخ الحليب من الثدي.
- النظر إلى الطفل: يساعد نظر الأم إلى الطفل على تحفيز إنتاج الحليب لديها، ولذلك في حالة شعورها باليأس أو قلة إفراز الحليب لديها فإن نظرها إليه وهو نائم أو مستيقظ يُحفز جسمها على إفراز الحليب.
- تناول المياه: يجب أن تتناول الأم من كوب إلى 3 أكواب مياه قبل البدء في ضخ الحليب.
- نوع المضخة: يؤثر نوع المضخة على عملية ضخ الحليب، واستخدام نوع رديء يمكن أن ينتج عنه التهابات في الحلمات، ولذلك يجب ان يتم استخدام أنواع معروفة منها.
- الهدوء والتركيز: يجب على المرأة أن تركز فقط على ضخ الحليب، وأن تكون هادئة، ويكون الجو المحيط بها هادىء.
- ضخ الحليب في الصباح: أفضل وقت لضخ الحليب عند الاستيقاظ من النوم، لأن كميته تكون وفيرة في هذا التوقيت.
تمارين تساعد على إدرار الحليب
بعد معرفة كم يستغرق الثدي ليمتلئ بالحليب فإن هناك تمرينات تساعد على زيادة إدرار الحليب وبالتالي التمكن من ضخه، وتتمثل هذه التمارين في التالي:
التمرين الأول
قومي بتدليك الثدي لمدة 5 دقائق قبل ضخ الحليب، حيث يتم تدليكه بحركات دائرية عكس عقارب الساعة، ويتم البدء من أسفل الإبط، وخلال ضخ الحليب إذا لاحظت الأم أن كمية الحليب قلت يمكنها تدليكه خلال الضخ.
التمرين الثاني
ضخ الحليب من الثديين في نفس الوقت، لأن هذه الطريقة تُساهم في زيادة معدلات البرولاكتين في الدم، ويمكن ضخ الحليب من الثديين معًا من خلال استخدام مضخة كهربائية من نوع جيد.
التمرين الثالث
يتمثل هذا التمرين في ضخ الحليب من الثدي لمدة 7 دقائق، التوقف دقيقة لتدليك الثدي، ثم الضخ مرة أخرى لمدة 7 دقائق.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
بعد معرفة كم يستغرق الثدي ليمتلئ بالحليب فإن الرضاعة الطبيعية تحمل الكثير من الفوائد للأم ومنها ما يلي:
تقليل الآلام بعد الولادة
أثبتت الدراسات أن الأم التي تلد قيصري، عندما تقوم بإرضاع الطفل طبيعيًا تتعافى أسرع من آلام جرح الولادة.
تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بعد الولادة
تم إجراء دراسة عام 2012، وتم نشرها في المجلة الدولية للطب النفسي، أثبتت أن النساء الذين يُرضعن الأطفال بعد الولادة خلال أول 4 شهور، أقل عُرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
تقليل خطر الإصابة بالسكري
أثبتت الدراسات أن النساء الذين يرضعون أطفالهم 6 شهور أو أكثر، يكونوا أقل عُرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني، حتى وإن أُصيبوا بالسكري خلال الحمل.
حماية القلب
هناك علاقة بين الرضاعة الطبيعية وبين تقليل خطر إصابة الأم بأمراض القلب.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان
عندما تقوم الأم بإرضاع طفلها عام أو أكثر تقل نسبة إصابتها بسرطان الثدي، وكلما طالت مدة الرضاعة يقل احتمال إصابتها بسرطان المبيض.
كم عدد الرضعات التي يحتاج إليها الطفل
أجبنا عبر الفقرات السابقة تساؤل كم يستغرق الثدي ليمتلئ بالحليب وبالنسبة لعدد الرضعات، فإن الطفل عندما يولد لا يعتمد إلا على الرضاعة الطبيعية فقط، ولذلك يطلب الرضاعة كل ساعتين أو 3 ساعات على الأكثر.
كما تُعتبر الرضاعة الطبيعية مصدر أمان وحنان للطفل في هذا العمر الصغير، وتكون معدته مازال حجمها صغير، أما عند وصول الطفل إلى عمر 3 شهور، يكون حجم المعدة أكبر وقدرته على المص أكثر، ولذلك يمكن أن يرضع مرة كل 4 ساعات.
عند وصول الطفل إلى عمر 6 شهور تبدأ الأم في إدخال الطعام الصلب له بالتدريج، وبالتالي يقل عدد الرضعات بالتدريج.
ونوفر لكم عبر الرابط التالي مضاعفات الرضاعة الطبيعية للأم
وفي الختام لقد أجبت عن سؤال كم يستغرق الثدي ليمتلئ بالحليب وتحدثت عن عدد من أهم النصائح التي تساعد على زيادة إدرار الحليب، وعدد الرضعات التي يحتاج إليها الطفل، وكذلك الفوائد التي تحصل عليها الأم عند إرضاع الطفل طبيعيًا.