كيف أزيد حركة الجنين في الشهر التاسع
كيف أزيد حركة الجنين في الشهر التاسع وما هي أسباب قلة حركته حيث تزيد حركة الأطفال في بداية الشهر الرابع وتزداد بمرور الوقت، وخاصةً في الشهر التاسع استعدادًا للولادة، ولكن بعض الأطفال تقل حركتهم في الشهر التاسع.
لذلك فمن خلال موقع شقاوة سوف نقدم لكم إجابة سؤال كيف نزيد حركة الطفل في الشهر التاسع.
كيف أزيد حركة الجنين في الشهر التاسع
هناك أسباب عديدة تؤدي إلى تحرك الجنين داخل رحم أمه طوال فترة الحمل، ولكن هناك بعض السيدات قد لا يشعرن بهذه الحركة بسبب عدة عوامل والتي يجب علينا أن نكون على دراية بها.
لذلك سوف نوضح لكم إجابة سؤال “كيف أزيد حركة الجنين في الشهر التاسع”، والتي تتمثل في ممارسة التمارين الرياضية وتناول السكريات وغيرها من الطرق الأخرى التي يمكن الاطلاع عليها فيما يلي:
1- تناول السكريات
بعض النساء قد يتساءلن دائمًا عن كيف أزيد حركة الجنين في الشهر التاسع بسبب قلة حركته، والتي قد تكون خطيرة في بعض الأحيان، ولكن بعد التأكد من سلامة الجنين وصحته، يمكنك تناول بعض السكريات مثل: الشوكولاتة لزيادة حركته.
فالأطفال داخل الرحم يتفاعلون مع السكريات والأطعمة المحلاة؛ لذلك يُنصح بتناول العصائر أو الفواكه المجففة أو المكسرات التي تؤدي إلى زيادة حركة الجنين في الشهر التاسع.
اقرأ أيضًا: هل قلة حركة الجنين تدل على قرب الولادة
2- أداء التمارين الرياضية
يمكنك زيادة حركة الجنين في الشهر التاسع عن طريق أداء بعض التمارين الرياضية الخفيفة، التي تتناسب مع الحمل مثل: الركض بشكل خفيف أو بعض التمارين الأخرى التي لا تحتاج إلى بذل مجهود كبير عقب استشارة الطبيب بخصوص هذا الشأن.
حيث تعد ممارسة التمارين الرياضية ضمن الإجابات المقدمة بشأن سؤال “كيف أزيد حركة الجنين في الشهر التاسع” والتي لها حافز كبير على الطفل، وتجعله يصبح نشيطًا وأكثر حركة.
3- تطبيق الكمادات الباردة
هناك بعض النساء اللاتي تلجأن إلى تطبيق كمادات باردة على بطونهن؛ وذلك لأن درجة الحرارة المنخفضة ودرجة الحرارة المرتفعة تزيد من حركة الجنين بشكل فعال، ولكن ينبغي تجنب تطبيق الكمادات الساخنة؛ حتى لا تصاب المرأة بالحروق.
يمكن أيضًا تناول المشروبات الباردة أو الماء المثلج، بدلًا منك تطبيق كمادات باردة.
4- تناول وجبة خفيفة
قد يكون تناول وجبة خفيفة في فترة الحمل من إجابات سؤال “كيف أزيد حركة الجنين في الشهر التاسع”؛ وذلك لأن الوجبات الخفيفة مثل الأجبان أو الألبان تساعد بشكل كبير على تحفيز حركة الطفل داخل رحم الأم.
كما يُنصح أيضًا بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الكربوهيدرات؛ وذلك بسبب فعاليتها في تحفيز حركة الطفل.
5- توجيه الضوء على بطن الأم لتحفيز حركة الجنين
بدايةَ من الشهر السادس من الحمل تزداد قدرة الجنين على تمييز الضوء والظلام؛ ولذلك يعد توجيه مصدر ضوء على منطقة البطن ضمن إجابات كيف أزيد حركة الجنين في الشهر التاسع.
فعندما تقوم الأم بتوجيه مصدر ضوء على طفلها مثل مصباح كهربائي على سبيل المثال، فقد يحاول الطفل الابتعاد عنه؛ مما يؤدي إلى زيادة حركته.
اقرأ أيضًا: الفرق بين حركة الجنين الذكر والأنثى
6- التحدث مع الجنين وسماع الموسيقى
تزداد حاسة السمع عند الأطفال بدايةً من الشهر السادس والتي تجعله يتفاعل مع الأصوات التي تدور حوله ويقوم على تمييزها وخاصةً صوت أمه؛ لذلك فيُنصح بالتحدث مع الجنين طوال الوقت وسماع الموسيقى أو القرآن الكريم.
مما يؤدي إلى زيادة حركة الجنين بشكل ملحوظ، ويجب مراعاة اختيار الأصوات التي لا تزعج الطفل أو تؤذيه.
7- الحصول على القدر الكافي من الاسترخاء
يساعد الاسترخاء على زيادة حركة الجنين؛ وذلك لأن الطفل تزداد حركته أثناء استلقاء الأم وتقل عند بذل مجهود كبير، لذلك فيُنصح بالاستلقاء على الظهر لوقت قصير.
أسباب قلة حركة الجنين في الشهر التاسع
الشعور بضربات الجنين في الحمل من الأمور المفضلة لدى النساء، والتي تجعلها تشعر بالسعادة والراحة؛ لأن هذه الحركات تُطمئنها على صحة طفلها، ولكن بعض الأطفال تقل حركتهم لأسباب عديدة.
من هنا نشير إلى أنه يجب على السيدات تجنب اهمال هذه الحالة لأنها قد تشير إلى إصابة الجنين بشيء خطير، ولكن أيضًا قد تكون شيء طبيعي فلا داعي للقلق في جميع الحالات.
لذلك سوف نقدم لكم أسباب قلة حركة الجنين في الشهر التاسع متمثلة في الآتي:
- زيادة حجم الجنين في رحم الأم تعوقه بشكل كبير على التحرك بحرية أو بشكل سهل.
- قد يكون الجنين مصابًا بعرض خطير منها سوء التغذية أو أن نسبة الأكسجين التي تصل إليه قليلة، أو يعاني من قلة السائل الأمنيوسي حوله.
- تحرك الأم بشكل كبير أو بذل مجهود كبير طوال اليوم من أسباب قلة حركة الجنين.
- قد يكون سبب قلة حركة الجنين في الشهر التاسع هو اقتراب موعد الولادة، فتكون رأس الطفل في الأسفل؛ مما يؤدي إلى تباطؤ حركته.
عدم حركة الجنين
عدم حركة الجنين في بطن الأم في الشهور الأخيرة من الحمل من الأمور المقلقة والتي يجب اكتشافها بشكل سريع حتى نطمئن على صحة الجنين؛ لذلك فيجب على السيدات اللاتي تعاني من هذه المشكلة محاولة الاسترخاء أو تناول السكريات.
فإذا لم يلاحظن حركة الجنين خلال ساعات، فيجب عليهن الذهاب إلى الطبيب فورًا للاطمئنان على سلامة الجنين ومعرفة أسباب عدم تحركه.
كما يجب على الطبيب المختص فحص الطفل عن طريق الخضوع إلى إجراء صورة إشعاعية، أو التأكد من نبضات الجنين.
اقرأ أيضًا: حركة الجنين المنغولي في بطن أمه
حساب عدد حركات الجنين في اليوم
ينصح جميع السيدات الحوامل بحساب عدد حركات الجنين في اليوم لمعرفة إذا كان الطفل يعاني من قلة الحركة أم لا وللاطمئنان على صحته، وهذه الطريقة كالآتي:
- يتم تحديد الوقت المطلوب.
- قومي بإحضار ورقة وقلم وساعة.
- يتم ضبط الساعة لمدة 30 دقيقة.
- عند الشعور بحركة الجنين في هذه الفترة يجب عليكِ تدوينه على الورقة.
- إذا كان عدد حركات الطفل أقل من 10 حركات طوال 30 دقيقة، فيجب عليك محاولة الاستلقاء على الجانب الأيسر من الجسم وتناول وجبة خفيفة أو تناول مشروب سكري.
- يتم بدء بالعد مرة أخرى لمدة 30 دقيقة، فإذا كان عدد حركات الجنين أقل من 10 حركات في 30 دقيقة فيجب عليكِ استشارة الطبيب.
الجدير بالذكر أنه يُنصح بإجراء هذه العملية بدايةَ من الشهر السابع من الحمل، ويُفضل إجرائها أيضًا في الأوقات التي ينشط بها الجنين مثل: الليل أو الصباح الباكر.
تود السيدات الحوامل التعرف على كيف أزيد حركة الجنين في الشهر التاسع؛ للاطمئنان على صحته، والتأكد من عدم إصابته بشيء خطير.