جي بي فيتامين د3 1000 هل يسمن

جي بي فيتامين د3 1000 هل يسمن؟ وما هي أضرار جي بي فيتامين د3 1000؟ حيث يعتبر فيتامين د هو أحد العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان لبناء عظام صحية وإمداد الجسم بالكالسيوم والمحافظة على الجهاز المناعي والعديد من الفوائد الأخري، وهذا ما نوافيكم إياه من خلال موقع شقاوة.

جي بي فيتامين د3 1000 هل يسمن

يعتبر جي بي فيتامين د3 1000 نوع من أنواع الفيتامينات التي تُستخدم لتُحافظ على العظام وتقوي صحة الجسم في العموم، ولم يتم إثبات أو عمل أى تجارب علمية على أن جي بي فيتامين د3 1000 هل يسمن أم لا.

لكن يمكن الإشارة إلى أن تناول الفيتامين د من الممكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن فهناك بعض الأبحاث أشارت أن الفيتامين يساعد في رفع مستوى فيتامين د بسرعة.

تناول هذا المكمل الغذائي يمتلك عدة فوائد وإيجابيات للصحة العامة للجسم، حيث يحتوي على نسبة من فيتامين ب.

اقرأ أيضًا: هل فيتامينات بريجناكير تزيد وزن الجنين

فوائد فيتامين د3 1000

  • توفير العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم.
  • مكمل ضروري لامتصاص الفوسفور والكالسيوم والمعادن التي تساعد في تقوية العظام.
  • يعمل على التقليل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
  • يدعم الصحة العامة للجسم.
  • يساعد في توفير العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم.
  • لديه دور مهم في امتصاص الكالسيوم والفوسفور وبعض المعادن التي تساعد في تقوية وبناء العظام.
  • تعزيز المناعة وصحة العظام.
  • ينشط امتصاص الكالسيوم من القناة الهضمية.
  • محاربة هشاشة العظام.
  • يُعالج حالات لين وضعف العظام عند الأطفال.
  • يعمل على الحد من الكسور لدى الأشخاص فوق سن الأربعين عام.
  • يعمل على تعزيز كفاءة الجهاز المناعي ويحمي من مرض الكساح.
  • تعتبر الجرعة الخاصة بالفيتامين مناسبة لكي تحافظ على نقص فيتامين د في الجسم.
  • مناسب لجميع الأعمار ومناسب للحوامل والمرضعات.
  • الوقاية من مرض السرطان.

طريقة استخدام جي بي فيتامين د3 1000

  • يتم استخدام الفيتامين وفق الجرعة التي يحددها لك الطبيب.
  • عادةً ما تؤخذ كبسولة واحدة من الفيتامينات في اليوم مع الأكل أو وفق تعليمات الطبيب.
  • يجب اتباع نظام صحي متكامل لا الاعتماد الكلي على المكمل الغذائي.
  • عدم تناول أي جرعات زائدة اعتقادًا أن هذا يساعد في تعويض نقص الفيتامين في الجسم.
  • في حالة نسيان الجرعة تؤخذ فور تذكرها مباشرةً.

اقرأ أيضًا: فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة

أضرار جي بي فيتامين د3 1000

  • غالبًا لا توجد آثار جانبية قوية أو خطيرة لجي بي فيتامين د3 1000 ولكن هُناك بعض الحالات التي لديها حساسية تجاه المكمل الغذائي كالطفح الجلدي والحكة.
  • قد يُصاب بمشاكل في الجهاز الهضمي كالإسهال أو الإمساك.
  • الشعور بالغثيان وألم في المعدة مع رغبة في التقيؤ.
  • يُصاب بعضهم بفرط الكالسيوم في الدم أو البول.
  • قد يسُبب ألم في جدار المعدة.

اقرأ أيضًا: فيتامينات لزيادة مخزون البويضات

نصائح استعمال جي بي فيتامين د3 1000

  • الحرص على تناول الأسماك فى فترة العلاج حتى تكتمل الوظيفة الدوائية للفيتامين.
  • يجب تناول الألبان والزبادى والجبن وإتباع النظام الغذائي متكامل.
  • تجنب استخدام واقي الشمس حتى لا يتعارض مع مفعول حبوب فيتامين د3.
  • تجنب استخدام أدوية التخسيس وتخفيض نسبة الكولسترول لأنها تقلل من نسبة امتصاص فيتامين د.
  • إذا كنت تعانى من أمراض خطيرة فيفضل إخبار الطبيب قبل البدء في العلاج.
  • الحرص على كمية الكافيين التي تتناولها فشرب أكثر من كوبين قهوة تؤدي لفقدان الكالسيوم.
  • تقليل تناول المشروبات الغازية لأن الفوسفات الموجود في المشروبات الغازية يقوم بسحب الكالسيوم من العظام.
  • لعب التمارين الرياضية دور مهم وحيوي في المحافظة على قوة العظام.

يجب الحرص على استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي من الأدوية أو المكملات الغذائية حتى لا تتعارض مع أحد الأدوية التي تتناولها أو الحالة الصحية لديك.

قد يعجبك أيضًا
اترك تعليقا