تغذية الطفل في الشهر الرابع رولا قطامي سوف نقدمها لكِ اليوم عزيزتي القارئة بالتفصيل من خلال السطور التالية من هذا المقال في موقعنا شقاوة، حيث يبدأ الطفل في هذا العمر بتناول الطعام، ولابد أن يتم الحذر من نوعية وكيفية الطعام الذي يتم تقديمه إليه، ويمكنكم الحصول عبر الفقرات التالية على أهم أنواع الغذاء للطفل في هذا العمر الصغير، وإليكِ التفاصيل سيدتي؛ فتابعينا.
تغذية الطفل في الشهر الرابع رولا قطامي
عند التحدث حول تغذية الطفل في الشهر الرابع رولا قطامي فإن أنواع الطعام المناسب لهذا الطفل هو التالي:
الحليب
يبقى حليب الأم أو الحليب الصناعي هو الوجبة الأساسية للطفل، ولا يمكن الاستغناء عنه في هذا العمر الصغير، وكذلك لا يتم منح الطفل اللبن سواء كان قليل أو كامل الدسم، إلا بعد بلوغه العام الأول من عمره.
البازلاء
من أفيد أنواع الخضروات للطفل، ويمكن سلقها وهرسها مع القليل من حليب الأم، أو مزجها مع نوع الفاكهة المفضل لدى الرضيع.
لمزيد من المعلومات عن جدول تغذية الطفل الرضيع من الشهر الأول
الكمثرى
هي نوع من الفاكهة مغذية ومفيدة، وتتميز أنها قليلة الأحماض، وهو ما يجعل هضمها لدى الطفل سهل، ويمكن سلقها وهرسها مع القليل من حليب الأم.
التفاح
يتميز باحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد، بالإضافة إلى إمكانية علاج الإسهال، ويمكن طهيه على البخار حتى لا يفقد من قيمته الغذائية، ثم يتم هرسه وتقديمه للطفل.
الجزر
تغذية الطفل في الشهر الرابع رولا قطامي تحتوي على الجزر، لأنه مفيد جدًا للطفل حيث يحتوي على فيتامين أ، البيتا كاروتين، ويساعد على تقوية النظر، وللحفاظ على كل عناصره الغذائية يتم نضجه في الفرن، أو على بخار الماء.
البطاطا الحلوة
تتميز بطعمها اللذيذ الذي يمكن الاستفادة منه في تقديمها للطفل، حتى يمكنه الاستفادة مما تحتوي عليه من فيتامين سي، البوتاسيوم، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من الألياف التي تقي من الإمساك، يمكن وضعها على نار هادئة حتى تنضج.
القرع العسلي
يتميز باحتوائه على الألياف، البيتا كاروتين، ويمكن وضعه في الفرن حتى ينضج، ثم نهرسه بالشوكة ونقدمه إلى الطفل.
الموز
يتميز بطعمه اللذيذ الذي يجعله مُحبب للأطفال، ويحتوي على الألياف التي تقي الطفل من الإصابة بالإمساك.
الأفوكادو
يتميز باحتوائه على الكثير من العناصر المغذية للطفل، ويمكن هرسه ثم مزجه مع القليل من حليب الأم، أو الحليب الصناعي.
الحبوب
من أكثر أنواع الطعام المفيد للأطفال، وبالأخص الأرز والشوفان يُنصح بالبدء بهم وتقديمهم إلى الطفل، مع تجنب الحبوب المصنوعة من القمح وخاصةً إذا كان هناك تاريخ مرضي بالحساسية تجاه القمح.
طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع
- عند تحضير طعام الطفل يجب أن يتم سلقه، أو تسويته على البخار، ثم هرسه تمامًا حتى يتمكن الرضيع من بلعه.
- يجب أن يتم انتقاء الوقت الذي يتم تقديم الطعام للطفل به، حيث يجب أن يكون جائع، وليس مُجهد.
- امزجي الطعام مع القليل من حليب الأم، أو الحليب الصناعي، حتى يكون المذاق مألوف لديه.
- حاولي على قدر الإمكان أن تكون تجربة الطعام من الطفل ممتعة، وعلى سبيل المثال اتركيه يلمس الطعام إن أراد أو يحاول وضعه في فمه.
- إذا رفض الطفل تناول الطعام انتظري قليلًا وحاولي مرة أخرى، ثم حاولي بعد مرور أسبوع، وإن لم يستجيب أخبري الطبيب لكي يتأكد من عدم وجود مشاكل لدى الطفل.
وصفات طعام للطفل في الشهر الرابع
بعد التحدث عن تغذية الطفل في الشهر الرابع رولا قطامي تحتوي السطور التالية على عدد من الوصفات الغذائية له:
وصفة حساء الأرز
المكونات
- ملعقة من الأرز.
- نصف كوب ماء.
- القليل من الكمون.
طريقة التحضير
- نغسل الأرز، وننقعه في الماء نصف ساعة.
- نضع الأرز مع الماء والكمون على النار حتى تمام النضج، وإن كان الخليط في الحاجة إلى المزيد من الماء للنضج نضيفه.
- نهرس الخليط في الخلاط الكهربائي، ونقده للطفل وهو فاتر وليس ساخن.
وصفة شوربة الخضار
يمكن تحضير تلك الوصفة التي تحتوي على أنواع من الخضروات المفيدة للطفل:
المكونات
- 3 ملاعق من الجزر.
- 3 ملاعق من البازيلاء.
- ثلاث ملاعق من البطاطا.
- القليل من الكمون.
طريقة التحضير
- نغسل الخضروات جيدًا، ثم نقطعها قطع صغيرة.
- نضع المكونات على النار مع الماء والكمون.
- نتركهم يغلوا حتى تمام النضج.
- نتركهم يبردوا ثم نخلطهم في الخلاط الكهربائي، ونقدمهم للطفل.
كما نقدم لكم جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع
وصفة شوربة البطاطس
تغذية الطفل في الشهر الرابع رولا قطامي تعتمد على منحه جميع أنواع المفيد، الذي يمكنه تناوله، وفي السطور التالية وصفة لذيذة ومغذية للطفل:
المكونات
- ثمرة من البطاطس.
- كوب ماء.
- 5 ملاعق من حليب الأم، أو الحليب الصناعي.
- القليل من الكمون.
طريقة التحضير
- نُقشر البطاطس ونقطعها إلى مكعبات صغيرة.
- نضعها على النار مع الماء حتى تنضج تمامًا.
- نهرس البطاطس، ونمزج معها الحليب والكمون، ويمكن إضافة المزيد من الحليب إذا كان المزيج ليس لين.
وصفة حساء التفاح
يحتوي التفاح على الحديد والكثير من الفيتامينات، وهو ما يجعله من أهم نصائح تغذية الطفل في الشهر الرابع رولا قطامي ويمكن تحضيره من خلال الوصفة التالية:
المكونات
- ثمرة واحدة من التفاح.
- كوب ماء.
طريقة التحضير
- في البداية نتخلص من قشر التفاح ومن بذوره.
- نقطعه إلى عدد من القطع الصغيرة، ونضعه على النار مع الماء.
- بعد تمام النضج نتركه يبرد، ثم نهرسه في الخلاط الكهربائي.
نصائح هامة عند إطعام طفل عمره 4 شهور
بعد التعرف على المعلومات التفصيلية حول تغذية الطفل في الشهر الرابع رولا قطامي تحتوي السطور التالية على نصائح هامة، لابد أن يتم مراعاتها عند إطعام الطفل:
- حجم المعدة لدى الطفل صغير، ولذلك من الطبيعي أن يتناول كمية قليلة من الطعام، ولا يجب أن تحاول الأم أن تضغط عليه لتناول المزيد من الطعام.
- قدمي نوع طعام إلى الطفل 4 أيام متتالية، ثم انتقلي إلى نوع آخر وهكذا، حتى يمكن ملاحظة تحسس الطفل تجاه أي نوع، أو مدى رفضه أو حبه لما يتم تقديمه له.
- لا يتم إضافة الملح أو الفلفل الأسود إلى طعام الطفل.
- يفضل الطعام المذاق السكري، ولذلك يمكنه قبول تناول الفاكهة ورفض الخضروات، ويمكنك التغلب على هذه المشكلة من خلال مزج الخضار مع الفاكهة.
- يجب أن يتم التنويع في الطعام بعد تجربة أكثر من صنف مع الطفل وتقبله لهم.
- إذا رفض الطفل تناول نوع معين من الطعام، لا تجبريه على تناوله، ولكن يمكن مزجه مع نوع آخر للحصول على طعام مألوف.
- قبل إعداد وجبة الطفل لابد أن تغسل الأم يديها جيدًا، وأن تتأكد من نظافة كل الأدوات التي سوف تستخدمها في تجهيز الطعام له.
- يمكن تقديم الطعام للطفل في نفس التوقيت الذي تتناول به الأسرة الطعام، وهو ما يُشعره بالسعادة.
- عندما يتم منح الطفل نوع جديد من الطعام لا يهم الكمية التي يتناولها، والمهم هو تجربة المزيد من الأنواع، لأن الطفل يحصل بالفعل على كل ما يحتاج إليه من حليب الأم.
ونوفر لكم عبر الرابط التالي ماذا يأكل الرضيع في الشهر الرابع.. تغذية الرضيع في الشهر الرابع والأطعمة الممنوعة
وفي الختام لقد تحدثت من خلال هذا المقال حول تغذية الطفل في الشهر الرابع رولا قطامي مع الكثير من أنواع الوصفات الغذائية، التي تمنح الطفل في هذا العمر الكثير من المواد المفيدة والمغذية له.
تابعينا عبر موقعنا شقاوة في الفترات القادمة لمعرفة كل جديد وصحي ومفيد لطفلك.