صحة طفلي

أكل طفل 8 شهور: عدد وجبات الرضيع في الشهر الثامن وجدول تغذية الطفل في الشهر الثامن

أكل طفل 8 شهور: عدد وجبات الرضيع في الشهر الثامن وجدول تغذية الطفل في الشهر الثامن يحتاج الطفل في هذا العمر إلى طعام يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والمفيدة لجسم الطفل، كما يجب أن نعلم ما هو الطعام المسموح بإدخاله للرضيع في هذا العمر حتى لا يعود عليه بالضرر، لذلك في هذا المقال سوف نذكر لكم أكل طفل ٨ شهور.

هل ترغب في التعرف على: جدول تطور الطفل في الشهر التاسع الطعام والنوم والوزن والمهارات

أكل طفل ٨ شهور

أكل طفل 8 شهور

يجب أن يتكون أكل طفل ٨ شهور من الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن التي تعمل على بناء جسم الطفل بشكل صحي وسليم، كما يجب أن تحتوي وجبة الطفل في الشهر الـ ٨ من عمره على أحد الأنواع التالية:

1- الفواكه

تعتبر الفواكه مصدر مليء بالفيتامينات والمعادن الهامة والمفيدة لجسم الطفل مثل التفاح، والموز، والبابايا، والكيوي، والفراولة، وعند تقديمها إلى الطفل يجب تقطيعها إلى مكعبات وأشكال مختلفة حتى تشد انتباه الطفل.

2- الخضروات

  • تتميز الخضروات باحتوائها على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، لذلك نقوم بإدخال الخضروات على شكل مهروس مع بداية الشهر السادس.
  • وعند الشهر الثامن يجب إدخال الخضار للطفل على شكل مكعبات صغيرة مطبوخة مثل البروكلي، والقرنبيط، والبازلاء الخضراء، وهذا لاحتوائهم على جميع الفيتامينات الهامة.

3- الدجاج

يحتوي الدجاج على الكثير من الفيتامينات اللازمة لجسم الطفل ويجب إدخال الدجاج للطفل من الشهر السابع على شكل مهروس أو حساء، ويعتبر المرق الذي ينضج الدجاج فيه هام جداً للطفل لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تبني جسم الطفل.

4- الأسماك

يعتبر السمك من أهم الوجبات التي يحصل عليها الطفل وهذا لاحتواء السمك على العديد من الأحماض الأمينية الهامة لجسم الطفل، كما ينصح بإدخال السمك بشكل مهروس بداية من الشهر السابع، ومن أشهر الأسماك المفيدة التونة والمسلمون.

كما يمكنكم الاطلاع على: غذاء الطفل في عمر 13 شهر: أفضل الأطعمة للأطفال البالغة 13 شهر

5- الجبن

يعتبر الجبن المصنوع من الحليب المبستر مصدر غني بالكالسيوم الذي يساعد في نمو جسم الطفل، كما يعتبر الجبن وجبه خفيفة لطفلك ولكن يجب عدم الإفراط في تناول الجبن حتى لا يؤدي إلى اضطراب في المعدة.

6- البيض

  • يعتبر البيض من أهم ما يقدم الطفل وهذا لاحتوائه على العديد من البروتينات الصحية والهامة لجسم الطفل، كما يحتوي البيض على عنصر الكالسيوم الذي يساعد في نمو العظام والأسنان.
  • ولكن يجب الحذر عند تناول البيض لأن هناك بعض الأطفال لديهم حساسية تجاه البيض.

7- الزبادي

تتميز الزبادي باحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الطفل كما تقدم الزبادي البكتريا النافعة لجسم الطفل، وينصح بتناول الزبادي السميك المصنوع من حليب البقر وخاصة في فصل الصيف.

عدد وجبات الرضيع في الشهر الثامن

  • يجب أن يحصل الطفل ذو الـ ٨ أشهر على ٥ وجبات يومياً منهم ٣ وجبات صلبة ووجبتين خفيفتين جنباً إلى جنب، مع ٣ دورات من الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي.
  • بالإضافة إلى إدخال بعض العصائر الطبيعية غير المحلاة بالسكر.
  • ويجب عدم إضافة الملح في طعام الطفل الرضيع قبل بلوغه عامه الأول.

جدول تغذية الطفل في الشهر الثامن

  • في الصباح يجب رضاعة الطفل لمدة ١٠دقائق ما يقرب من ٢٠٠مل.
  • الإفطار، يجب تحضير طبق من الخضار المهروس، أو الفواكه المهروسة.
  • وجبه خفيفة قبل الظهر، طبق صغير من الفواكه المسلوقة أو الخضار المسلوق، أو كوب من الزبادي.
  • الغداء، كوب من الحبوب وهذا يكون وقت القيلولة.
  • وجبة خفيفة في المساء، يقوم الطفل بالرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعي الخاص به.
  • العشاء، طبق من العصيدة أو الخضار المسلوق، أو الحبوب.
  • الليل، الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي قبل وضعة في السرير.

اقرأ أيضا للتعرف على: غذاء الطفل في عمر السنة والنصف وأهميته ونصائح للأم لتغذية الطفل

وصفات أكل طفل 8شهور

1- وصفة مهروس السمك لطفل ٨ شهور

المكونات

  • ٢سمكة نظيفة ومجهزة.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير

  1. نقوم بتحضير وعاء عميق ونضع به الماء ويتم وضع الماء على نار متوسطة حتى يتم الغليان.
  2. ثم بعد ذلك يتم وضع السمك المهروس والخالي تماماً من الأشواك ونضع السمك في وعاء آخر، وبعد ذلك يتم وضع هذا الوعاء داخل الوعاء الذي يحتوي على الماء.
  3. يترك حتى يتغير لون السمك إلى اللون الأبيض.
  4. بعد أن يتم طهي السمك جيداً نضع القليل من الملح ويتم تقديمه للرضيع بعد أن يصبح بارداً.

2- وصفة الجزر لطفل ٨شهور

المكونات

  • ٣حبات جزر مقطعة.
  • كوب من الماء.
  • رشة صغيرة من الملح.
  • رشة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من السمن.

طريقة التحضير

  1. نقوم بوضع الماء في وعاء عميق ونضع الوعاء على نار متوسطة.
  2. نقوم بإضافة شرائح الجزر في الماء المغلي، ونتركه حتى ينضج.
  3. بعد ذلك نضع ملعقة السمن في مقلاة على نار هادئة ثم بعد ذلك يتم وضع شرائح الجزر في السمن حتى يتم القلي لمدة ٣ دقائق.
  4. ثم بعد ذلك يتم وضع شرائح الجزر في طبق التقديم ونتركه حتى يبرد تماماً ثم نقدمه للرضيع.

3- وصفة عصيدة البطاطا الحلوة لطفل ٨شهور

المكونات

  • ٢ حبة من البطاطا الحلوة مقطعة ومسلوقة.
  • ملعقة من سكر الجاكري المبشور.
  • كوب من حليب اللوز.
  • رشة من مسحوق القرفة.

طريقة التحضير

  1. نقوم بهرس البطاطا المسلوقة جيداً ونتخلص من الألياف الرفيعة إذا تواجدت في البطاطا.
  2. يتم تسخين حليب اللوز في وعاء آخر ثم نضيف إليه القرفة ومهروس البطاطا.
  3. يتم التقليب باستمرار ثم نضيف سكر الجاكري.
  4. بعد ذلك يتم إزالة المقلاة عن النار.
  5. تترك العصيدة حتى تبرد تماماً ثم يتم تقديمها للطفل.

للمزيد من المعرفة اضغط هنا: الطفل في الشهر السادس ماذا يأكل؟ وكمية الطعام التي يحتاجها الطفل

4- وصفة الأرز لطفل ٨شهور

المكونات

  • نصف كوب من الأرز المسلوق والمطحون.
  • كوب من الحليب الصناعي أو حليب الأم.

طريقة التحضير

  1. نقوم بخلط الأرز مع الحليب ونقلب جيداً حتى يمتزج المكونان.

5- وصفة التفاح لطفل ٨شهور

المكونات

  • ثمرة تفاح مسلوقة.
  • رشة من القرفة.

طريقة التحضير

  1. نقوم بهرس ثمرة التفاح جيداً.
  2. بعد ذلك نقوم إضافة القرفة ونقلب، وتقدم للرضيع باردة.

6- وصفة البليلة دون لبن لطفل ٨شهور

المكونات

  • كوب من القمح.
  • كوب ونصف من حليب الأم أو الحليب الصناعي.

طريقة التحضير

  1. نقوم بغسل البليلة جيداً.
  2. بعد ذلك يتم سلقها ثم نزيل القشرة الخارجية.
  3. نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به البليلة مع إضافة الحليب الصناعي.
  4. بعد ذلك يتم تقديمه للطفل.

تعليمات عند طهي طعام الرضيع

أكل طفل 8 شهور

  • عدم إضافة توابل على طعام الرضيع.
  • لا يجب إدخال الحليب البقري إلى الرضيع قبل بلوغه العام الأول.
  • لا يجب وضع الملح في طعام الطفل قبل بلوغه عام.
  • لا يجب إضافة السكر إلى طعام الرضيع قبل بلوغه عامة الأول.
  • من الممكن إضافة الزعتر والقرفة والكمون والكزبرة الخضراء والبقدونس إلى طعام الرضيع ولكن بكميات قليلة.
  • ينصح عند استيقاظ الرضيع يجب البدء بالرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي، ثم بعد ذلك بساعة يتم تحضير الإفطار.
  • من الممكن تقديم الماء البارد غير المثلج للرضيع بعد كل وجبة طوال اليوم وخاصة عندما يكون الجو حار.
  • من الممكن إدخال اللحوم والدجاج والسمك والأرانب ولكن بشكل مهروس.

ننصحكم أيضا بزيارة مقال: أفضل مكمل غذائي للأطفال وهل لها مخاطر وآثار جانبية؟

خلاصة موضوع أكل طفل 8 شهور في 4 نقاط

  • وفي النهاية قد ذكرنا لكم كافة التفاصيل المتعلقة بموضوع أكل طفل 8 شهور.
  • كما ينصح بالحرص على تقديم ٥وجبات على مدار اليوم للرضيع.
  • كما يجب تقديم البيض والزبادي وهو في عمر الثمانية شهور لاحتوائهم على الكالسيوم اللازم لبناء الجسم.
  • كما يتم تقديم الكبد المهروس مع شوربة لسان العصفور.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى