صحة طفلي

أكل طفل 9 شهور وكيفية تحضير الطعام للطفل ونصائح التغذية للطفل البالغ 9 شهور

أكل طفل 9 شهور وكيفية تحضير الطعام للطفل ونصائح التغذية للطفل البالغ 9 شهور يمكنك التعرف عليها عبر موقع شقاوة ، حيث أن الكثير مننا الأمهات قد يحتاروا في نوع الطعام الذي يمكن أن نقدمه للطفل في عمر 9 شهور، حيث قد يكون هناك بعض الأصناف التي يجب تأجيلها لفترة ما بعد السنة حتى لا تسبب ضرر على الطفل وفي مقالة اليوم سوف نقدم لكم معلومات عن اكل طفل 9 شهور.

اقرأ أيضاً: جدول غذاء طفل 9 شهور وأهم صفات غداء لمدة أسبوع للطفل 8 و9 شهور

تغذية الطفل 9 شهور

اكل طفل 9 شهور

  • عندما تضيف أطعمة جديدة إلى النظام الغذائي للطفل، استمر في مراقبة الحساسية، كما فعلت مع الوجبات الأولى.
  • حاول إدخال طعام جديد واحد فقط في كل مرة حتى تتمكن من اكتشاف رد الفعل العكسي بسرعة حيث سوف يصنع طفلك وجوهًا مضحكة وهو يختبر الأذواق والقوام الجديد وسيرفض حتماً بعض الوجبات لذا تحلى بالصبر عندما تقدم الطعام للرضيع.
  • وتأكد من أن كل شيء تقدمه للطفل الصغير طريًا بحيث يكون القوام أقرب إلى قوام الموز الناضج ولكن مع اقتراب عيد ميلاده الأول، يمكنك البدء في تقديم أطعمة ذات ملمس أكثر صلابة، مثل السندويشات.
  • ولكن ضع في اعتبارك جميع المواد المسببة للحساسية التي يجب تجنبها (بياض البيض وزبدة الفول السوداني والعسل والفراولة والمحار والطماطم النيئة، على سبيل المثال) وكذلك الطعام الذي قد يعرض الطفل لمخاطر الاختناق (مثل العنب والمكسرات والزبيب وقطع اللحم، وكذلك الحلويات مثل الحلوى الصلبة والأعشاب).

أكل طفل 9 شهور

  • يمكن تقديم الأرز المطحون للطفل والمهروس جيداً من خلال الحليب الصناعي أو حليب الأم.
  • من المفضل أيضاً أن تقدمي صفار البيض للطفل ولكن يجب أن يكون مهروس جيداً مع القليل من الزعتر والكمون.
  • الشوفان أيضأ هو من الوجبات الصحية التي ينصح بتقديمها للطفل ويمكن أن يكون مسلوق مع الموز مثلاً أو التفاح المطهو.
  • بسكويت مطحون مع الزبادى أو قليل من العصير الطبيعي.
  • البطاطا المشوية هي من الأطعمة المفضلة للطفل.

وجبة الغداء للطفل عمر 9 شهور

  • قدمي لطفلك شوربة خضار مع القليل من الأرز الأبيض ويمكن أن تضيفي أيضاً قطع من الدجاج المسلوق والمهروس جيداً مع الشوربة.
  • لسان العصفور هو من الأطعمة المميزة جداً والتي يمكن أن تقدميها لطفلك حيث أن أغلب الأطفال يحبونه ومن الممكن أن تقومي بإضافة كبد الدجاج المفتت مع الشوربة.
  • السمك هو من الأطعمة الغنية بالفوائد ويجب أن تقدميه للطفل بصورة مستمرة ولعل السمك المشوي هو من الطعام الذي يسهل التعامل معه وتقديمه للطفل مثل السمك البوري أو الفيلية ولكن يجب الحرص على أن تزيلي الشوك جيداً من الطعام.
  • الملوخية مع الأرز هو من الطعام الذي يسهل على الطفل تناوله.

وجبات العشاء للطفل 9 شهور

  • بسكويت مفتت مع القليل من الفاكهة المسلوقة جيداً.
  • البطاطس المهروسة مع صفار البيض هو من الطعام المميز جداً والمفيد للطفل.
  • صفار البيض مع بعض العصائر الطبيعية.

إليكم من هنا: غذاء طفل عمره 3 شهور وأهم علامات تدل على أن الطفل لا يتغذى جيدًا

كيفية تحضير الطعام للطفل

هناك مجموعة من النصائح التي يجب أن تتبعيها عن تحضير اكل طفل 9 شهور حتى تضمني أن غذاء الطفل مطهو بصورة جيدة ومن أهم تلك النصائح ما يلي:

  • عدم إضافة أي من الملح او السكر أو العسل إلى الطعام الخاص بالطفل.
  • احرصي على إضافة التوابل البسيطة جداً للطعام واكتفي بالكمون فقط في تلك المرحلة.
  • يجب أن لا تدخلي الحليب البقري إلى طعام الطفل ووجباته حتى يبلغ عامه الأول.
  • من التوابل المسموح بها في طعام الطفل هو الكمون والكزبرة والقرفة والبقدونس.
  • يسهل على الطفل عندما يبلغ 9 شهور أن يتناول الدجاج والسمك واللحم المطهو جيداً ويسهل تفتيه وهرسه.
  • قومي بتوفير الرضاعة للطفل عند الاستيقاظ سواء كانت الرضاعة طبيعية أو صناعية ثم قومي بإدخال وجبة الفطار بعد ذلك.
  • لا تنسي أن تقومي بتقديم الماء للطفل كل فترة حتى لا يشعر بالعطش.
  • يجب أن يستمر حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي حتى 12 شهرًا.
  • يمكنك إطعام منتجات الألبان، مثل الجبن أو الزبادي، لكن الحليب ليس مشروبًا مقبولًا في هذا العمر.
  • قدمي للطفل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب والخبز والمعكرونة واللحوم الخالية من الدهون والحليب الصناعي أو حليب الثدي.
  • لا يُنصح بالعصير حتى يبلغ الطفل عامه الأول لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر وقليل التغذية.
  • تجنب الأطعمة الخفيفة السكرية.
  • لا تعط العسل قبل سنة واحدة بسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
  • لا تعط أشياء صلبة مثل الفول السوداني والفشار للطفل حيث قد تعرضه لخطر الاختناق بها.
  • يجب على كل الرضع الذين يرضعون من الثدي في المقام الأول بمواصلة تناول مكملات الحديد وفيتامين د، وفيتامين د لا يوجد في حليب الأم ويمكن لبشرتك أن تصنعه إذا تعرضت لأشعة الشمس، لكن لا أحد يعرف الكمية المثالية وخطر التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير.
  • للحصول على الكمية المناسبة من فيتامين د، تتوفر العديد من ماركات قطرات فيتامين د للأطفال دون وصفة طبية.

نمو الطفل البالغ 9 شهور من العمر

1. أساسيات النوم

في هذا العمر، ينام الأطفال عادةً حوالي 11 ساعة في الليل أغلبها يكون في شكل متواصل، ويأخذون قيلولة يومية تضيف حوالي ثلاث إلى أربع ساعات إلى إجمالي وقت النوم.

2. أساسيات التغذية

يجب أن يأكل الطفل من كوب إلى نصف كوب من كل من الحبوب والفواكه والخضروات ومن كوب إلى نصف كوب من منتجات الألبان وكوب إلى نصف كوب من الأطعمة البروتينية يوميًا.

لا يزال بإمكانك تقديم 24 إلى 30 أونصة يوميًا من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أيضًا.

3. التواصل

  • قد يتمكن الأطفال من نطق أصوات تشبه الكلمات الحقيقية واستخدام الإيماءات لإظهار ما يريدون بحلول الشهر التاسع.
  • من المحتمل أن يكون طفلك البالغ من العمر 9 أشهر يزحف ويقف إلى أعلى وربما يمشي ممسكًا بالأثاث مما يعني أنه وقت مثالي لإخراج ألعاب الدفع وألعاب الركوب بالإضافة إلى أي ألعاب أخرى تشجع على النمو البدني.
  • يمكن تقديم بعض العاب الأنفاق للزحف من خلالها، أو بعض الكرات الكبيرة لتدحرجها، أو أكوام من الوسائد التي يمكن للطفل أن يتسلقها.
  • والآن بعد أن أصبح دماغ الطفل أكثر تعقيدًا، فقد يكون قادرًا على الاستجابة لبعض الأوامر بإيماءات أو قد يشير إلى الرغبات بطرق أخرى غير البكاء، وقد يتحدث الطفل كلمته الأولى هذا الشهر أيضًا.
  • قد يكون طفلك البالغ من العمر 9 أشهر قادرًا على استخدام الإيماءات للإشارة إلى ما يحتاج إليه وتقليد الإجراءات التي رآك تقوم بها وفي بعض الأحيان يقلد حتى تلك التي رآك تقوم بها قبل عدة أيام.
  • يتقن بعض الأطفال في عمر 9 أشهر التصفيق المبتهج أو التلويح بالوداع.

ومن هنا يمكنكم التعرف على: غذاء الطفل في عمر 13 شهر: أفضل الأطعمة للأطفال البالغة 13 شهر

نصائح التغذية للطفل البالغ 9 شهور

اكل طفل 9 شهور

  • قدم حصصًا صغيرة من كل طعام حيث يصبح الأطفال مستائين عند تناول كميات كبيرة من الطعام.
  • قد يقرر طفلك الرضيع أنه لا يحب بعض الأطعمة لذا لا تجبر الرضيع على تناول الطعام واستمر في تقديم هذه الأطعمة من حين لآخر حيث أنه مع تقدم الأطفال في السن تتغير أذواقهم.
  • قدم الطعام في 3 وجبات و 3 وجبات خفيفة حيث يحتاج الأطفال إلى تناول وجبات صغيرة ومتكررة وحاول تقديم الوجبات الأساسية والوجبات الخفيفة في نفس الوقت كل يوم.
  • دع طفلك يطعم نفسه بيديه حيث يبدأ الأطفال الصغار عادةً في استخدام شوكة وملعقة بين 15 و 18 شهرًا.
  • قدم كوبًا في كل وجبة للطفل.
  • لا تجعلي الطفل يعتمد الرضاعة كوسيلة للنوم.
  • قدمي له خضروات أو فواكه طرية جيدة الطهي وهذا سوف يشجع على التغذية الذاتية.
  • أطعمي طفلك على كرسي مرتفع وحاولي إطعام طفلك في نفس الوقت الذي يأكل فيه باقي أفراد الأسرة حيث أن الأطفال يحبون الرفقة.
  • يمكن أن يختنق الأطفال بسهولة ويجب مراقبتهم عن كثب أثناء تناول الطعام لذا لا تطعمي ​​الرضع المكسرات أو الفشار أو العنب أو رقائق البطاطس أو زبدة الفول السوداني، وإذا تم تغذيتهم بأصابع اللحم، يجب أن تقطع إلى قطع صغيرة وتراقب عن كثب.
  • إذا كان هناك تاريخ عائلي من الحساسية، فلا تقدم هذه الأطعمة قبل التحدث إلى طبيب طفلك.
  • أطعمي طفلك الأطعمة من الملعقة والسوائل من الزجاجة أو الكوب ولا تستخدم أبدًا الحقنة في تغذية الرضع”
  • ليست هناك حاجة لإضافة السكر أو الملح إلى أطعمة طفلك حيث يجب أن يتعلمون حب طعم الطعام نفسه.
  • أوقات الوجبات ستكون فوضوية لذا إستمتع وكن صبورا.
  • لا تجعل الأطفال ينامون لفترة أطول.
  • تجنبي وضع طفلك في الفراش مع زجاجة من الحليب أو العصير حيث أن هذا قد يؤدي إلى تسوس الأسنان وقبل ذلك امسح الأسنان بقطعة قماش أو فرشاة أسنان للأطفال قبل النوم.
  • قلل من مصادر التشتيت أثناء أوقات الوجبات وأغلق التلفزيون.

ننصحكم بزيارة مقال: أكل طفل 8 شهور: عدد وجبات الرضيع في الشهر الثامن وجدول تغذية الطفل في الشهر الثامن

خلاصة موضوع أكل طفل 9 شهور في 7 نقاط

  1. تغذية الطفل هي من الأمور التي يجب أن تكون من أولويات كل أم.
  2. حاجة الطفل إلى الطعام تختلف من شهر إلى آخر.
  3. الطفل ذو 9 شهور يمكنه تناول السمك والدجاج واللحم بشرط أن تكون مطهية جيداً ومفتته.
  4. لا تقدمي اللبن أو العسل للطفل إلا بعد مرور العام الأول حرصاً على سلامته.
  5. يمكن أن تقومي بإدخال الزبادي إلى الروتين الخاص بطفلك.
  6. التوابل التي قد تضيفينها يجب أن تكون بنسبة بسيطة.
  7. ابتعدي عن الملح والسكر في الوجبات التي تقدميها لطفلك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى