صحة طفلي

هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث وحيل تساعده على النوم

هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث يمكنكم التعرف عليه وأكثر عبر موقع شقاوة، لأنه هذا من أهم الأسئلة التي تحتاج الأمهات خاصًة في أول تعامل مع الأطفال إلى معرفتها، ذلك حتى يتمتع أولادهم بصحة جيدة، وألا تؤثر فترة النوم القصيرة عليهم وعلى صحتهم بشكل كبير.

أقرأ أيضاً : طفلي ينام في النهار ويسهر الليل | إليكِ أهم النصائح لتنظيم نومه

هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث

هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث

  • الكثير من الأمهات وخاصًة الذين يتعاملون مع أطفال للمرة الأولى، يكون لديهم العديد من الأسئلة المحيرة، ومن أهم هذه الأسئلة هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث أم لا، وكيف يتم ذلك ليحصل الطفل على نوم جيد.
  • لذلك يجب أن نوضح للأمهات أن الأطفال الرضع في الشهر الأول والثاني، لا ينتظم نومهم بشكل نهائي، وكذلك لا تنتظم مواعيد الرضاعه الخاصة بهم، وذلك لأنهم يشعرون بأنهم مازالوا في الرحم كما هما.
  • ولذلك لا يمكنهم التفرقة ما بين فترات الليل والنهار، ونلاحظ أن نومهم في هذه الفترة يكون متقطع بشكل كبير، ونجد أنه مع بداية الشهر الثالث يبدأ ذلك في التغير بعض الشيء.
  • ويجب أن نعلم أن الأم هي المسؤولة عن هذا الانتظام وليس الطفل.
  • حيث يوجد بعض الأساليب التي من الممكن أن تستخدمها الأم بشكل جيد لتنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث.
  • حيث إنه يوجد بعض الحيل التي توصل إليها العديد من المختصين في علم الطفولة، والتي من الممكن أن تساعد في تنظيم نوم الطفل من بداية الشهر الثالث، مما يجعل الطفل يتمتع بحالة صحية جيدة.
  • لكن يجب أن تعلم الأمهات أن هذه الأمور تحتاج إلى بعض الوقت وتحتاج إلى تكرار، لذلك يجب ألا تيأس إذا لم يستجيب الطفل في البداية لهذه الحيل، حتى يتعود عليها الطفل بشكل طبيعي.

1- اللعب مع الطفل طوال اليوم

  • مع بداية الشهر الثالث تكون بداية تعلق الأطفال باللعب بشكل كبير، ولذلك يجب أن تحرص الأمهات على أن تقوم باللعب مع أطفالهم طوال اليوم، حيث إنهم يستجيبوا لهذا اللعب بشكل كبير.
  • ويجب أن تقوم الأم باختيار الألعاب التي تلفت انتباه الطفل بصورة واضحة، وخاصًة التي تصدر أصوات مختلفة ومميزة، وأن تستمر في اللعب معه في فترات النهار، حتى يستطيع الطفل أن ينام في فترات الليل.

ومن هنا سنتعرف على: علاج الخوف عند الأطفال عند النوم وهل خوف الطفل عند النوم طبيعي؟ وأسبابه

2- حمام دافئ للطفل في المساء

  • بعد أن تقومي باللعب مع الطفل طوال اليوم من الطبيعي أن يشعر بالإرهاق، فيجب أن تمنحه حمام دافئ في المساء، والذي يعمل على ارتخاء عضلات جسمه، كما أن الحمام الدافئ يشعره بالنظافة والراحة الكبير.
  • كما يفضل أن تطعمي الطفل بشكل أكبر من المعتاد طوال اليوم بعد هذا الحمام، فإذا كنتي تقومي بإرضاعه لمدة 10 دقائق، فمن الجيد إذا قمتي بزيادتها إلى ثلث ساعة حتى في الببرونة قومي بزيادة كمية الحليب.

3- تخفيض إضاءة غرفة الطفل

  • يجب أن تقومي بتعويد الطفل على شكل غرفته في فترة النوم وشكلها في فترة الاستيقاظ، ويكون ذلك من خلال تخفيض الإضاءة في غرفته في فترة النوم، مما يجعله يعلم أن هذه الفترة هي فترة النوم.
  • فحتى إذا أستيقظ الطفل خلال فترة نومه الطبيعية، فإذا وجد أن الإضاءة مازالت في الشكل الذي تعود عليه، فسوف يقوم بإكمال نومه حتى يتم تغيير الإضاءة ليشعر بموعد الاستيقاظ.

4- عدم الاستجابة لرغبة الطفل في الاستيقاظ

  • يجب على الأم أن تتحمل في بدايات الشهر الثالث فقط حتى يتعود الطفل على هذه العادات، فلا يجب أن تستجيب الأم بشكل سريع إلى الرغبات الخاصة بالطفل عند الاستيقاظ.
  • فلا يجب أن تقوم برفع الإضاءة في غرفته إذا بكى، أو حتى أن تقوم بمداعبته حتى يكف عن البكاء، فكل ما يجب عليها هو أن تقوم بتهدئته وضمه إلى أن ينام مرة أخرى.

كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل في الشهر الثالث؟

  • إذا كان السؤال حول هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث أم لا من الأسئلة الهامة للأمهات، فإن السؤال حول كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل في الشهر الثالث هو الأهم لتنظيم الجدول الخاص بالطفل.
  • ومع بداية الشهر الثالث للطفل الرضيع سوف نلاحظ من أنفسنا أن مواعيد نومه أصبحت منظمة بشكل أكبر، فقد نجده ينام ما يقرب من 15 ساعة على مدار اليوم، يكون منهم ما يقرب من 10 ساعات طوال الليل.
  • ويجب أن تعلم الأم أنها مهما استطاعت أن تنظم مواعيد نوم طفلها، فهذا لا يعني أنه سوف ينام من 8 إلى 9 ساعات متواصلين، حيث إن أغلب الأطفال في الشهر الثالث يصل معدل نومهم بالتحديد إلى 5 ساعات فقط.
  • هذا إلى جانب أن النوم المنتظم للطفل قد يصاحبه بعض الأرق بسبب الحاجة إلى الطعام.
  • أو يصاحبه بعض الأرق بسبب أنه يحتاج أن تغير له أمه ملابسه المبللة، ولكن يجب أن تقوم الأم بكل هذا في جو النوم حتى لا يستيقظ تمامًا.

ومن هنا سنتعرف على: طفل عمره خمس شهور: وزن الطفل الرضيع في الشهر الخامس وماذا يأكل؟ ومتى يستطيع الطفل الجلوس بمفرده؟ ونومه

نقاط تحول أساسية للطفل الرضيع في الشهر الثالث

إلى جانب معرفة الإجابة المتعلقة بالسؤال حول هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث، يجب أن نتعرف بشكل عام عن النقاط المتعلقة بالتحولات الأساسية لدى الطفل الرضيع في الشهر الثالث.

  • حيث إن الطفل الرضيع مع بداية الشهر الثالث يقوم باكتساب أكبر قدر من المهارات، ومن أهمها أنه ينتظم في مواعيد النوم والطعام بشكل كبير، هذا إلى جانب تقليل نوبات البكاء، والتعلق بالألعاب التي يصدر منها صوت.
  • كما نلاحظ أنه أكتسب أساليب متعلقة بالتواصل مع الأم، كما أنه يكتسب الضحك بشكل مستمر وبصوت مرتفع، كما قد نجد أنه ينطق بعض الحروف البسيطة، والبعض يكتسبوا التحرك تجاه الصوت بالتفاف رأسهم.

التغذية الصحيحة للطفل في الشهر الثالث وتأثيرها على نومه

  • بالطبع في الثلاث شهور الأولى للطفل يعتمد فقط على الحليب، سواء عن طريق الأم بشكل طبيعي أو عن طريق الحليب الصناعي، وبعض الأطفال قد يتناولون الاثنين معًا.
  • وتعتبر التغذية الصحيحة من العوامل الأساسية التي تؤثر على نوم الطفل، كما أنها تؤثر على صحة الطفل بشكل جيد، خاصًة أن حليب الأم مفيد بشكل كبير للأطفال في هذه الفترة.
  • لكن سوف تلاحظ الأم تغير في تغذية الطفل في الشهر الثالث عن أول شهرين، حيث إنه في الشهور الأولى تكون كمية الحليب المستهلكة أقل، إلى جانب أن عدد المرات تكون كثيرة.
  • وهذا بالطبع بخلاف الشهر الثالث حيث تجد الأم أن كمية الحليب المستهلكة في الرضعة الواحدة أصبحت أكثر من المعتاد، إلى جانب أن عدد الرضعات في اليوم سوف تصبح أقل مما كانت عليه.

طرق تحسين وتنظيم ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث

  • من أهم الطرق التي تستخدم في تحسين وتنظيم ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث، أن يتم إشباعه بالحليب طوال فترة النهار وقبل نومه بشكل مباشر، مما لا يجعله يستيقظ بسبب الجوع.
  • يجب أن تتبعي جدول روتيني منتظم يسير عليه اليوم الخاص بالطفل من بداية شهره الثالث، وذلك حتى يتعود الطفل على وجود وقت محدد للعب ووقت للطعام ووقت الاستيقاظ ووقت للنوم.

ومن هنا سنتعرف على: قصة ما قبل النوم للأطفال: أجمل قصص مسلية للأطفال قبل النوم

علامات استعداد الطفل للنوم في الشهر الثالث

  • يوجد العديد من العلامات التي يجب أن تلاحظها الأم بشكل كبير، والتي تدل على أن طفلها لديه الرغبة والاستعداد إلى النوم، والتي يقوم بها الطفل من بداية الشهر الثالث للتعبير عن رغبته في النوم.
  • من أهم هذه العلامات أن تلاحظ الأم قيام الطفل بالفرك في عينه لفترات متتالية، كما أن الأم تلاحظ أن الطفل يصبح سريع الغضب في هذه الفترة بشكل غريب.
  • تلاحظ الأم بصورة غريبة أن الطفل لديه رغبة في الرضاعة، وقد تستغرب الأم أن الطفل لا يكون جائع أو أنه متناول طعامه من فترة قريبة، ولكنه هذه العلامة دليل على رغبته الشديدة في النوم.

جدول نوم الرضيع في الشهر الثالث

من الجيد جدًا أن تقوم الأم بعمل جدول روتيني تأقلم طفلها عليه من بداية الشهر الثالث، كما يجب أن تأقلم نفسها هي الأخرى على هذا الجدول حتى لا تشعر بتعب وإرهاق في يومها.

  • فالطفل في بداية الشهر الثالث تكون الأنماط الخاصة به محددة بعكس الشهرين السابقين، عند ملاحظة الأم لهذا التغيير يجب أن تقوم بتنفيذ الجدول بشكل دقيق مع طفلها مما يساعده على تفرقة الليل والنهار ومواعيد النوم.
  • فترة الاستيقاظ: والتي تستمر ما بين الساعة السادسة والسابعة في صباح اليوم، ويلحق بها إطعام الطفل والقيام باللعب معه بقدر كبير.
  • قيلولة الطفل الأولى: هذه الفترة تبدأ بعد مرور ساعة ونصف من بداية استيقاظ الطفل، وهذه القيلولة من الجيد أن تستمر إلى ثلاث ساعات متتالية.
  • قيلولة الطفل الثانية: هذه الفترة تبدأ بعد مرور ساعة ونصف من بداية استيقاظ الطفل، وهذه القيلولة من الجيد أن تستمر إلى ثلاث ساعات متتالية.
  • قيلولة الطفل الثالثة: هذه الفترة تبدأ بعد مرور ساعة ونصف من بداية استيقاظ الطفل، وهذه القيلولة من الجيد أن تستمر إلى ثلاث ساعات متتالية.
  • قيلولة الطفل الرابعة: هذه الفترة تبدأ بعد مرور ساعة ونصف من بداية استيقاظ الطفل، وهذه القيلولة من الجيد أن تستمر إلى ثلاث ساعات متتالية.
  • قيلولة الطفل الخامسة: هذه الفترة تبدأ بعد مرور ساعة ونصف من بداية استيقاظ الطفل، وهذه القيلولة من الجيد أن تستمر إلى ثلاث ساعات متتالية، وبعدها لا يجب أن تجعلي طفلك ينام إذا مر الساعة السادسة والنصف مساًء.
  • روتين وقت النوم: ما بين الساعة السابعة والساعة السابعة والنصف مساًء، يجب أن نقوم بتهيئة الطفل إلى الدخول في النوم، فيجب أن نقوم بإعطائه حمام دافئ وإطعامه بشكل جيد وتقليل الإضاءة.

ومن هنا سنتعرف على: كثرة حركة الرضيع أثناء النوم وأبرز أسبابها

نصائح لنوم هادئ للرضيع طوال الليل

  • من أهم النصائح التي تساعد الطفل الرضيع في شهره الثالث على النوم الهادئ، أن تقوم الأم بتحديد القيلولة الخاصة به وأن تقوم بالالتزام بها بصورة واضحة، ويجب ألا تتخطى ساعة نومه بعد تعويده عليها.
  • يجب أن تساعدي الطفل على ضبط الساعة البيولوجية الخاصة به، حيث إنه من الجيد أن تلاحظي عدد ساعات نومه، وإذا تجاوز العشر ساعات يجب أن تجعليه يستيقظ، وذلك ليستطيع الفرقة ما بين فترات النهار والليل.
  • مهما واجه طفلك مشكلات أثناء نومه مثل الحاجة إلى بعض الطعام أو تغير ملابسه، فحاولي أن تقومي بكل ذلك من دون تغيير الإضاءة في غرفته، ومن دون الحديث معه حتى لا يعتقد بأن وقت الاستيقاظ قد أتى.

التغيرات الناتجة عن تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث

  • يوجد بعض التغيرات التي يجب أن تعرفها الأمهات التي تسأل عن هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث، حيث إن هذه التغيرات تنتج عن تنظيم نوم الطفل في هذا السن بشكل جيد.
  • من أهمها أن النظام العصبي الخاص بالطفل ينضج بصورة جيدة، كما أنه معدته تتحمل كميات أكبر من الحليب، والتي تساعد الطفل على النمو بشكل صحي سليم.

لقد تعرفنا معكم في هذا المقال بشكل شامل عن هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث أم لا، وعرضنا لكم العوامل التي تساعد من خلالها أبناءكم على ذلك، وأيضًا بينا لكم الجدول الدقيق المتعلق بالنوم الخاص بالرضيع في الشهر الثالث.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى