هل المطبات تؤثر على الحامل في الأشهر الأولى وما هي أهم النصائح التي يجب أن تتبعها المرأة الحامل خلال الأشهر الأولى حيث تحاول كل امرأة اتباع كافة النصائح التي تقلل من المخاطر التي يمكن أن تحدث لها وللجنين وتتساءل ما إذا كانت المطبات يمكنها التأثير عليها وهو ما نجيب عليه مفصلًا من خلال موقع شقاوة.
هل المطبات تؤثر على الحامل في الأشهر الأولى
من المعروف أن الأشهر الأولى تكون صعبة ومتعبة على المرأة وتحاول الحذر من التعرض لأي مخاطر قد تضر بالحمل أو الجنين والأكثر حذرًا عند ركوب المواصلات والتعرض للمطبات أو السير في الطرق الوعرة أثناء السفر وهناك حالات عليها اتخاذ الحذر فيها وهي:
- الحمل غير الثابت مع كثرة المطبات والاهتزازات العنيفة يمكن أن تتسبب بسوء حالة الأم الصحية وإجهاض للجنين.
- حالات ثبوت واستقرار الحمل لا يحدث ضرر كبير ولكن عليها الحذر أيضًا في حركاتها والأعمال التي تقوم بها في الأشهر الأولى.
- عند وجود بعض الاضطرابات لدى المرأة الحامل مثل تجلط الدم أو وجود المشيمة في غير مكانها الصحيح.
- إن كانت تعاني من ارتفاع في ضغط الدم سوف تؤثر المطبات عليها بالسلب.
- إذا كانت وسيلة النقل التي تستخدمها الحامل تتعرض لصدمات ومطبات سريعة وعنيفة يمكن أن يؤثر ذلك عليها وعلى الجنين وتشعر بتقلصات في الرحم وآلام في المعدة.
اقرأ أيضًا: هل الحركة الكثيرة تضر الحامل في الشهر الأول
مخاطر تتعرض لها الحامل أثناء ركوب المواصلات
لكافة الراغبين في معرفة هل المطبات تؤثر على الحامل في الأشهر الأولى فلا بُد
من التعرف على بعض المخاطر التي تحدث أثناء ركوب المواصلات؛ حتى يمكن
تفاديها بأقل الأضرار.
- شعورها بالهبوط والدوار المفاجئ بسبب طول مسافة الرحلة.
- التعب والإرهاق بشكل عام بسبب كثرة الاهتزازات من المطبات.
- التعرض إلى النزيف والإجهاض المنذر عندها يجب توقف الرحلة والذهاب بها لأقرب مستشفى.
- في حالة تعرضها لمشاكل في القلب يجب تقليل السرعة والصدمات من مطبات الطرق أو إذا كانت في الأساس لديها مشاكل صحية في القلب حينها يجب عدم السفر للمحافظة على سلامتها وسلامة الجنين.
- في حالة أن لديها عنق رحم ضعيف أو وجود تطويق به عليها تجنب الطرق الغير ممهدة المليئة بالمطبات.
- عند تعرض الحامل لأي جلطة قد تصل إلى الرئة وذلك يعرض حياتها للخطر.
- بوجود الأنيميا الشديدة وفقر الدم ومع كثرة الاهتزازات والحركة قد تؤدي بحياة الأم وجنينها للخطر لذا يجب الحرص الشديد في هذه الحالة.
وسائل النقل الأكثر راحة بالنسبة للحامل
- ركوب الحافلة: يفضل في بعض الحالات استخدامه ولكن تتعرض فيه المرأة الحامل إلى هزات تسبب لها التعب لذلك يفضل عدم الوجود به لفترة طويلة لتجنب المخاطر.
- السفر عبر السفينة: لا يفضل السفر بها على الإطلاق بسبب أن المرأة الحامل يمكن أن تتعرض لدوار البحر وغثيان مما يسبب لها الإرهاق والتعب الشديد.
- السفر عبر القطار: يجب عليها تجنب ركوب القطار بسبب ما يحدث به من اهتزازات عنيفة ووجود التزاحم الشديد من الركاب، كل هذه المخاطر قد تؤدي بحياتها وحياة جنينها إلى الخطر.
اقرأ أيضًا: الأشياء التي تؤثر على الحمل في الشهور الأولى
احتياطات السفر بالسيارة بالنسبة للحامل
يجب أن تكون مدة السفر قصيرة وأن يتولى أمر قيادة السيارة شخص آخر، ويجب اتباع بعض النصائح للسفر بالسيارة، وذلك استكمالًا لإجابة هل المطبات تؤثر على الحامل في الأشهر الأولى
- وضع حزام الأمان أسفل البطن وعدم الضغط عليها.
- عليها بإحضار زجاجة مياه لأن كثرة شرب الماء مفيدة لتعويض كثرة العرق والمجهود الذي سوف يبذل.
- التأكد من أن الوسادات الهوائية للسيارة تعمل بشكل سليم قبل السفر.
- في حالة أن المرأة الحامل مصابة بمرض سكر الحمل إذًا يجب عليها قبل السفر أن تستشير الطبيب الخاص بها وأخذ كافة الأدوية التابعة لحالتها المرضية.
- التأكد من أن الحمل مستقر وليس خارج الرحم حتى لا يحدث لها أيضَ ومضاعفات أثناء السفر.
احتياطات ركوب الطائرة للحامل
- أخذ بعض الأدوية مثل المسكنات والإسعافات الأولية المهمة التي قد تحتاج إليها في حالة ظهور عليها أعراض تعب في الطائرة.
- اتباع كل قواعد السفر بالنسبة للحامل التي تحددها شركات الطيران على أكمل وجه حفاظًا على سلامتها وسلامة الجنين أثناء الرحلة.
- الجلوس في المقاعد الخارجية لسهولة الحركة عند الحاجة للذهاب إلى المرحاض.
- الإكثار من شرب الماء والعصائر مع ربط حزام الأمان لحمايتها من الاضطرابات والمطبات الجوية.
- عدم رفع أي حقيبة سفر ثقيلة وتجنب الحركات المفاجئة للمحافظة على سلامتها وسلامة الجنين.
- محاولة الوقوف من وقت إلى آخر والمشي لأجل زيادة تدفق الدم في الجسم.
- يجب عدم شرب أي مواد تحتوي على الكافيين مثل القهوة والنسكافيه التي تقدم كمشروبات مضافة على متن الطائرة.
- اتخاذ الحذر من حدوث بعض الآثار الجانبية مثل مشاكل في الأذن والأنف بسبب الضغط الجوي للطائرة وحدوث أيضًا انتفاخ القدمين.
- عدم انحناء الظهر والجلوس بطريقة مريحة ويفضل وضع وسادة خلف الظهر ليكون الوضع أكثر راحة.
عادات محظورة في الأشهر الأولى من الحمل
- قيادة الدراجة لفترة طويلة والسير بها في الطرق غير الممهدة والوعرة قد تؤدي بحياتها وحياة الجنين للخطر ويسبب أي حادث بسيط أو حركة زيادة إلى التعب وحدوث نزيف أو إجهاض للطفل.
- المشي طويلًا في الحر والتعرض المفرط لأشعة الشمس قد يسبب لها فقد الماء والأملاح وعندها تشعر بحدوث هبوط في ضغط الدم ويؤدي إلى الإغماء.
- ممارسة أنواع الرياضات العنيفة والتي تتطلب لممارستها مجهودًا كبيرًا ومنها قيادة الدراجات الهوائية وهناك رياضات وتمارين مسموحِ بممارستها في فترة الحمل وهي التي تحافظ على اللياقة البدنية مثل المشي واليوجا ويساعد هذا النوع من الرياضة على الحصول على الاسترخاء.
اقرأ أيضًا: نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى
نصائح للحامل أثناء ركوب المواصلات
- الجلوس بجانب النافذة لتجنب الإصابة بضيق التنفس وقلة الهواء ويكون باستطاعتك التنفس بشكل طبيعي ومنتظم.
- عدم ركوب السيارات المغلقة حتى لا يحدث حالة من حالات الإغماء.
- الجلوس بطريقة صحيحة ومريحة في حالة السفر لفترة زمنية طويلة على أن يكون الظهر مستقيم والقدم غير متدلية ممددة والمكان غير ضيق كي لا تشعر بعدم الراحة أثناء السفر.
- يجب عليها المشي قليلًا مع فرد القدم في حالات السفر الطويلة لعدم الإصابة بتورم القدمين وتنشيط الدورة الدموية لديها.
- يجب وضع في الحقيبة بعض الوجبات الخفيفة لأن شهيتها تكون مفتوحة بسبب الحمل وقد تشعر بالغثيان.
- يجب أيضًا وضع مروحة قابلة للطي لعدم الشعور بالاختناق، ووشاح حتى يمنع وصول الروائح الكريهة إلى الأنف وأيضًا كيس فارغ حتى تكون مستعدة لأي تقيئ مفاجئ.
- تحذير السائق بأنها حامل ليبطئ من سرعة السيارة قليلًا ويأخذ حذره عند المرور بأي مطب في الطريق.
- ربط حزام الأمان الخاص بها عند قيادتها للسيارة بنفسها لتجنب الاندفاع إلى الأمام.
- من المهم اختيار الملابس حيث تكون مريحة وسهلة التحرك بها أثناء السفر لتشعر بالراحة أكثر.
- شرب السوائل بانتظام مثل الماء والعصائر السكرية حتى لا تشعر بهبوط أثناء ركوب المواصلات.
- ضرورة المتابعة مع طبيب وإخباره معلومات الرحلة وعدد ساعاتها لتكون مستعدة لأي ظرف مفاجئ.
- دراسة مكان السفر وتأمين رعاية طبية مناسبة والتأكد من وجود مستشفى بالمكان الذي تذهب إليه لسرعة التصرف إذا حدث وظهرت أي أعراض تعب عليها.
يجب على كل امرأة حامل أن تتبع كل التعليمات والنصائح اللازمة لا سيما عند ركوب وسائل المواصلات ومعرفة هل المطبات تؤثر على الحامل في الأشهر الأولى للمساعدة في الحفاظ على سلامتها وسلامة جنينها.