أسباب آلام القدمين عند النساء تعتمد على المكان المصاب بالألم ضمن أجزاء القدم، فقد يتركز هذا الألم بصورة قوية في منطقة الكاحل أو الكعب أو في بعض الأحوال قد يكون هذا ألام منتشر بجميع أجزاء القدم، نتيجة التأثير السلبي لبعض العوامل الخارجية أو الداخلية للجسم، لذا سنعرض إليكم عبر موقع شقاوة أهم أسباب آلام القدمين عند النساء.
أسباب آلام القدمين عند النساء
تتعرض النساء لآلام القدمين بنسبة أكبر من تعرض الرجال ويرجع السبب في ذلك إلى بعض العوامل المؤثرة عليها، منها ارتدائها لأحد أنواع الأحذية ذات الكعوب العالية أو غير المريحة على اعتبار أنها تتناسب مع مظهرهن عند الخروج، لا سيما بعض العوامل الأخرى التي تتمثل في إصابتهن بأحدى الأمراض لا سيما حالات الحمل وعرق النسا التي لها دور كبير في ظهور آلام القدمين.
حتى يمكن التعرف على أسباب آلام القدمين عند النساء بصورة أكثر وضوحًا يمكن الإشارة إليها في تلك النقط التالية:
1- تأدية بعض التمارين الرياضية الشاقة
مما قد يتسبب في التواء أحد أربطة الكاحل أو حدوث بعض التشنجات أو الشد العضلي أو التعرض لبعض الالتهابات بأحد الأنسجة المحيطة بعظام القدم، وفي بعض الحالات الخطيرة قد يرجع هذا الألم إلى حدوث كسور بأحد أجزاء عظام القدم.
اقرأ أيضًا: تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع
2- الإصابة بعرق النساء
إذ إنه واحد من أسباب آلام القدمين عند النساء التي تظهر أعراضه على هيئة ضغط بالعصب الرابط بين الحوض وأسفل القدم، نتيجة حدوث تيبس أو تشنج عضلي شديد بمنطقة أسفل الظهر.
3- الإصابة بالتهاب المفاصل
هو أحد الأسباب الشائعة التي تتعرض لها العديد من النساء في مراحل عمرية متقدمة، وقد تظهر آلام تلك الالتهابات بوضوح في منطقة الرقبة أو الحوض أو منطقة الكاحل، وقد يمتد هذا الألم إلى منطقة أسفل القدم ويظهر بوضوح مع الحركة.
4- التعرض للاعتلال العصبي المحيطي
وهو أحد الأسباب المرضية التي ينتج عنها ألم شديد نتيجة نقص تروية جميع الأعصاب المتصلة بالقدم، مما يعني أن هناك نقص كبير في نسبة الأكسجين التي تصل إلى تلك الأعصاب وأوردة القدمين، وبالتالي تحدث جراء تلك الحالة تشنجات وآلام عضلية شديدة.
5- الخثار الوريدي العميق
يعتبر هذا السبب المرضي أحد الأسباب الخطيرة التي تتطلب الذهاب إلى الطوارئ على الفور، ويرجع السبب في هذا إلى التورم الشديد وتغير لون الجلد المحيط بالقدم، جدير بالذكر أن هذه الحالة تحدث بقدم واحدة فقط.
6- حدوث توسع بالأوردة
هي حالة تتعرض لها بعض النساء تكمن في حدوث مشكلة بالأوعية الدموية، بأحد القدمين وتعرف بالدوالي الوريدية، إذ إنها ترجع إلى زيادة الضغط على الواقع على تلك الأوردة نتيجة الوقوف لفترات طويلة من الوقت، أو بعض المشكلات أو الأمراض القلبية، وقد تحدث أيضًا أثناء مرحلة الحمل.
7- مرحلة الحمل
يمكن اعتبار الحمل وأحد من العوامل أو أسباب آلام القدمين عند النساء ويرجع السبب الكامن لهذه الآلام بالقدمين أثناء فترة الحمل إلى بعض التشنجات العضلية بالثلث الثاني أو الثالث من فترة الحمل.
جدير بالذكر أن تلك التشنجات تحدث في الأساس بسبب تأثير بعض العوامل الأخرى منها زيادة وزن المرأة مع تقدم فترة الحمل، أو زيادة الضغط الواقع على الاوعية الدموية نتيجة اتساعها خلال فترة الحمل لاستيعاب كمية أكبر من الدم لتغذية الطفل وجميع أجزاء الجسم، لا سيما بعض التغيرات الهرمونية أو نقص تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم أو الفسفور.
أسباب مرضية لآلام القدمين
بجانب تلك الأسباب هناك مجموعة من الأسباب المرضية التي ترتبط بوجود أحد الأمراض لدى المرأة التي تصيب جسمها وتؤثر بشكل غير مباشر على القدمين، وهي أكثر الأسباب الشائعة التي تحدث بصورة متكررة لدى النساء جراء تلك الأمراض، منها:
- الإصابة بمرض النقرس
- المعاناة من هشاشة العظام، وقد يعتبر أكثر الأمراض التي يصاب بها النساء كبار السن وتسبب آلام القدمين.
- الإصابة بالروماتيزم
- الإصابة بسرطان المبيض، الذي يؤثر على الجزء السفلي من الجسم بشكل كامل.
اقرأ أيضًا: أسباب آلام الظهر في شهور الحمل الأولى وعلاجها
أسباب ألم منطقة كاحل القدمين لدى النساء
في سياق توضيح أسباب آلام القدمين عند النساء يمكن الإشارة إلى أسباب ألم منطقة كاحل القدمين لدى النساء، على اعتبار أنها جزء من أجزاء القدم، يحدث بها ألم شديد نتيجة الإصابة بأحد الأمراض المتمثلة في:
- التهاب الجراب نتيجة وجود كيس يحتوي على سائل بمنطقة الكعب يعوق حركة المفصل والعضلات، ويظهر بوضوح عند الوقوف على رؤوس أصابع القدم.
- الإصابة بمتلازمة النفق الكاحلي نتيجة الانضغاط العصبي بسبب مرض اعتلال الأعصاب
- التعرض لخلل مزمن بأحد أوتار العرقوب، نتيجة ارتداء أحد الأحذية غير المناسبة في المقاس أو ممارسة تمارين ضارة لعضلات وأوتار القدم.
- التهاب اللفافة الأخمصية نتيجة تمزق ألياف الأنسجة اللينة للفافة الأخمصية وتظهر آلامها بوضوح عند أخذ قسط من راحة القدم.
فترة استمرار آلام القدمين لدى النساء
تتوقف فترة استمرار تلك الآلام على أسباب آلام القدمين عند النساء التي أدت لها، إذ إن هناك بعض الآلام التي لا تزول إلا بعد تناول الأدوية العلاجية المناسبة لها، وهناك بعض الآلام الأخرى التي قد تنتج عن اتباع أحد العادات السيئة التي بمجرد التوقف عنها تبدأ تلك الآلام في الزوال التدريجي.
جدير بالذكر أن تلك الآلام قد تستمر لفترة طويلة من الوقت تظهر خلالها بصورة دائمة أو متقطعة، في حالة الإصابة بأحد الأمراض الخطيرة التي تتعرض لها بعض النساء.
لذا يعتبر اتباع تلك العلاجات المنزلية من الأمور الضرورية بجانب أحد الادوية المساعدة في شفاء المسبب لتلك الآلام، وتتمثل تلك العلاجات المنزلية في أخذ قسط كافي من الراحة وعمل بعض الكمادات الباردة على القدمين ومحاولة رفع القدمين عن الأرض قدر الإمكان لتكون في مستوى القلب خاصةً في حالة المعاناة من الدوالي.
اقرأ أيضًا: علاج الحمى عند الأطفال بالبصل
حالات تتطلب زيارة الطبيب بسبب آلام القدمين
يمكن التعرف على الحالات الخطيرة من النساء المصابات بآلام القدمين من خلال مجموعة من الأعراض التي ترافق تلك الآلام، منها:
- استمرار آلام القدمين لفترة طويلة تزيد عن أسبوع خاصةً بمنطقة الكعب، مع زيادة حدتها.
- عدم تحسن الحالة أو زوال آلام القدمين عند أخذ قدر من الراحة
- ارتفاع درجة حرارة الجسم مع وجود تلك الآلام.
- ظهور تورم شديد بأحد القدمين مع ازرقاق أحد مناطق القدم أو ظهور بقع باللون الأحمر، مع حدوث تنميل.
- عدم القدرة على تحريك القدمين أو ثنيهم تجاه الداخل.
إن آلام القدمين تعتبر أحد العلامات الدالة على وجود إحدى المشكلات المرضية التي تتطلب زيارة الطبيب على الفور.