أفضل كالسيوم للأطفال للمشي

أفضل كالسيوم للأطفال للمشي يجب مراعاته، حتى لا تعود بالضرر على الطفل، ويحتاج كثيرًا من الأطفال إلى البعض من الفيتامينات حتى يتمكنوا من النمو بشكل سريع وصحي، وحتى يتم بناء العظم بشكل جيد وبدون أي مشاكل، وسنتعرف على هذا أكثر من خلال موقع شقاوة.

أفضل كالسيوم للأطفال للمشي

توجد العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة من الكالسيوم يُمكنك أن تعطيها للأطفال الصغار الذي يعانون من التأخر في عملية النمو.

أولًا: شوكولاتة كالسيبيلا

إن شكولاتة كالسيبيلا من أفضل كالسيوم للأطفال للمشي حيث يفضلها الكثير من الأطفال، ويتكون من بعض العناصر التي تساعد الأطفال على النمو بشكل سريع.

• الكالسيوم.
• الزنك.
• فيتامين .
• البيتاكاروتين.
• فيتامين ج.
• فيتامين ، والذي يُعتبر من أهم الفيتامينات التي تساهم في عملية ترسب الكالسيوم على عظام الطفل بشكل سليم وصحي.

يُنصح أن يتم إعطاء شكولاتة كالسيبيلا للأطفال بدايةً من 6 أشهر، لتوفير الحماية اللازمة ضد الإصابة بلين العظام أو مرض الكساح.

يجب إعطاء الطفل مقدار ملعقة صغيرة في اليوم، وذلك في حالة عدم الحصول على استشارة أو وصفة طبية لتناول الشوكولاتة.

اقرأ أيضًا: أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

ثانيًا: شراب سانسوفيت كالسيوم

من أفضل الأنواع التي يتم إعطائها للأطفال، وتساعد على نمو الطفل بشكل سريع ووقايته من مختلف الأمراض التي من الممكن أن يُصاب بها، ويتكون من:

• مجموعات فيتامين .
• فيتامين هـ.
• فيتامين د 3.
• فيتامين ج.
• فيتامين أ.
• فسفولاكتات الكالسيوم.
• جلوكونات الكالسيوم.

ثالثًا: شراب بيديكال

يُعتبر من أشهر وأكثر الأنواع التي يتم استخدامها وإعطائها للأطفال، ويُمكن إدراجه ضمن أفضل كالسيوم للأطفال للمشي، ويتكون هذا النوع من:

• فيتامين ب.
• فيتامين د.
• نسبة جيدة من الكالسيوم.

رابعًا: كرات الكالسيوم

إن هذا الكالسيوم عبارة عن مكمل غذائي يكون بطعم الشوكولاتة، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمكونات.

• الكالسيوم.
• حمض الفوليك.
• فيتامين د3.
• فيتامين هــــــ.
• فيتامين أ.
• فيتامين (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12).

يتم تناول عدد كرة أو ثلاث كرات على مدار اليوم الواحد من بعد تناول الطعام، كما أن هذا الفيتامين يكون على شكل كرات صغيرة من الشوكولاتة.

أفضل شراب كالسيوم للأطفال

يوجد العديد من الأدوية التي يتم استخدامها لعلاج نقص الكالسيوم، ولكن من أفضل أنواع الأدوية لعلاج نقص الكالسيوم هو أوستيوكير، لأنه يحتوي على العديد العناصر الغذائية التي يحتاج لها الطفل.

مثل المغنسيوم والزنك وفيتامين د والعديد من العناصر الغذائي، كما يحتوي على العديد من المميزات.

• مناسب لكافة الأطفال النباتيين.
• خالي تمامًا من مادة اللاكتوز.
• خالي من الكحوليات.
• مناسب لكافة البالغين والذي لا يكون لديهم القدرة على تناول الأقراص.
• خالي من أي ألوان صناعية.
• خالي من الجلوتين.

من الأفضل أن يتم استشارة طبيب من قبل إعطاء الطفل الكالسيوم، وذلك حتى يتم تحديد الجرعة المناسبة للطفل، ومعرفة إذا كان هذا الكالسيوم يناسب طفلك أم لا.

اقرأ أيضًا: أفضل فيتامين لزيادة وزن الجنين

الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم للأطفال

أولًا: منتجات الألبان

• تُعتبر منتجات الألبان أفضل كالسيوم للأطفال للمشي، فهي من أكثر الأطعمة التي تحتوي على عنصر الكالسيوم.
• يحتوي كوب الحليب على ما يقارب 300 مليجرام من الكالسيوم، والحليب يشمل باقي المنتجات الخاصة به مثل الجبن وغيرها من المنتجات الأخرى.
• يوجد بعض الأطفال لا يتناولون الحليب لوجود الأسباب التي تمنعهم من هذا الأمر، مثل: إصابتهم بحساسية أو بأي أمراض أخرى.

ثانيًا: البازلاء الخضراء

تُعتبر البازلاء الخضراء من أفضل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، وذلك لأنها تحتوي على ما يصل إلى 45 مللي جرام في الكوب الواحد.

ثالثًا: الحليب الصناعي

يساهم الحليب الصناعي على نمو الجسم، كما يمده بالنسبة اللازمة من الكالسيوم.

رابعًا: الحليب الطبيعي

إن الحليب الطبيعي من أفضل المصادر التي يُمكنك من خلالها الحصول على الكالسيوم، كما أنها تقوي من مناعة الطفل بشكل كبير.

خامسًا: الحبوب الكاملة

تحتوي هذه الحبوب على العديد من المعادن والفيتامينات والكالسيوم اللازمة للطفل، وبالأخص أسنانه، لأنها غنية بالألياف والعديد من العناصر الغذائية التي يحتاج لها الطفل.

سادسًا: الفواكه والخضروات

العديد من الفواكه والخضروات تمد الطفل بالنسبة التي يحتاجها من الفيتامينات والكالسيوم، كما أنها تعد من الأطعمة المفيدة لصحة الطفل.

يوجد العديد من المنتجات الأخرى التي تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم والتي تكون مثل الصويا أو العصائر، والحبوب المضاف لها الكالسيوم.

جرعات الكالسيوم للأطفال

اقرأ أيضًا: فيتامين د للأطفال الأزرق

أهمية الكالسيوم للأطفال

• ضبط مستوى ضغط الدم في جسم الطفل.
• ينمي العضلات بشكل سليم وصحي.
• يبني العظام والأسنان لدى الأطفال، وبالأخص في المراحل الأولى.
• ينظم ضربات القلب.
• يحمي الطفل من الإصابة بأي أمراض قلبية.
• يكون التركيبات البروتينية والتي تكون خاصة بالأحماض النووية.

يجب الالتزام بكافة التعليمات والجرعات المناسبة لإعطاء الكالسيوم للأطفال، وذلك حتى لا يعود على الطفل بالأضرار أو الآثار الجانبية التي قد تؤثر على حياته بشكل سلبي.