أفضل فاتح شهية للأطفال يسمن ما هو تبحث الكثير من الأمهات عن أفضل فاتح شهية للأطفال يسمن، لأن الكثير من الأطفال يوجد لديهم فقدان في الرغبة تجاه الطعام، وهذا ما يسبب لهم الكثير من المضاعفات مثل النقص الحاد في أنميا الدم وفقدان الوزن السريع.
لذلك نقوم في هذا المقال عبر موقع شقاوة بعرض أفضل فاتح للشهية حتى تتمكن الأم من إدخال جميع العناصر الغذائية لجسم الطفل عن طريق الطعام للحفاظ على صحته بشكل سليم وصحي.
اقرأ أيضًا: فيتامينات للأطفال على شكل حلوى
أسباب فقدان الشهية عند الطفل
توجد العديد من الأسباب التي تتمثل فيها فقدان الشهية عند الأطفال، وهي في مجملها أمور ليست مطمئنة وتستدعي استشارة طبية، لاسيما إذا دام الأمر لأيام، ونقوم بذكرها على النحو التالي:
- عندما يعاني الطفل من حالة صحية غير مستقرة.
- مرور الطفل بطفرات جينية في مراحل عمرية مختلفة.
- الإصابة ببعض المشاكل الجسمية مثل: الإمساك، الأنيميا، الحمى، التهاب الحلق وغيرها من هذه الأمراض.
- تناول بعض أنواع الأدوية التي تعمل على فقدان الشهية لدى الطفل.
أفضل فاتح شهية للأطفال يسمن
يوجد العديد من الأدوية التي تساعد على فتح الشهية لدى الأطفال، وتتميز هذه الأدوية بأنها آمنة إلى حد كبير على صحة الطفل إذا تم استخدامه تبعًا لإرشادات الطبيب وبطريقتها المثلى، ومن أبرز هذه الأدوية ما يلي:
- دايجينورم: هو عبارة عن تركيبه متساوية ومتوازية من العناصر الهامة لجسم الطفل، ويحتوي على الإنزيمات الفعالة في هضم الألياف والدهون، ويعمل على تحسين حركة الجهاز الهضمي وإصلاح الخلل في هضم البروتينات الناتجة عن نقص في إفرازات الجسم.
- درونابينول: يساعد على تنشيط الشهية وزيادتها لدى الطفل، وهو يعتبر أفضل فاتح شهية للأطفال يسمن .
- ميجيسترول: يساعد على زيادة فتح الشهية ويمكن استخدامه مع الأطفال لزيادة الوزن.
- دايجستين: يعد من أشهر الأدوية المعروفة للأطفال التي تساعد على فتح الشهية لديهم لأنه يحتوي على العديد من الإنزيمات الهاضمة، ولابد من إعطائه الطفل قبل الوجبات
أفضل مأكولات فاتحة للشهية
توجد العديد من المأكولات التي تساعد في فتح الشهية لدى طفلك، والتي يجب عليك تجربتها قبل اللجوء إلى استخدام أنواع فتح الشهية من الصيدلية، وتضم هذه المأكولات الأنواع الآتية:
- الطماطم: فهي تحتوي على العديد من الفوائد للجسم مثل: الفيتامينات، والحديد، والفسفور، والكالسيوم.
- البصل: لأنه يحتوي على: فيتامين أ، ج، والكالسيوم، والفوسفور، والحديد، كما يعمل كمطهّر طبيعيّ للأمعاء، مما يجعلُه فاتحًا ممتازاً للشهيّة.
- السبانخ: لأنها غنية بالحديد، وهي من أكثر الخضروات الفاتحة للشهيّة.
- الباذنجان: من الممكن تقديمه للطفل بالكثير من الطرق لأنه يحتوي على العديد من العناصر الهامة لجسم الإنسان وأبرزها الحديد.
- السلطات بأنواعها السلطة الخضراء والخسّ، والثوم وكذلك سلطات الفواكه التي تعد من الأكلات المحببة جدًا للأطفال.
- الفواكه مع الحليب مثل التمر مع الحليب.
- كذلك الكنتالوب، والتفاح، والموز، والترمس والعسل الأسود.
اقرأ أيضًا: أفضل فاتح شهية للأطفال
مشروبات فاتحة للشهية
يوجد العديد من المشروبات التي تعد أفضل فاتح شهية للأطفال يسمن، والتي تساعد على زيادة رغبة الطفل في تناول الطعام ومن أهم هذه المشروبات ما يلى:
- اليانسون، فبالإضافة إلى فوائده الجمة، فإنه يعد مشروب طبيعي فاتح لشهية الطفل.
- كوب دافئ من حبّة البركة، كما يمكن مزج حبة البركة مع غيرها من المشروبات أو الأعشاب للحصول على نتائج مضاعفة.
- الزنجبيل، يميل الكثيرون لتناول مشروبات الزنجبيل، إلا أن الأطفال قد يجدون طعمه غريبًا وبالتالي لا يرغبون في تناوله، ويمكن للأم أن تضيفه إلى بعض المأكولات للحصول على فوائده وعلى رأسها فتح شهية الأطفال.
- القرفة، تتميز القرفة برائحتها الجيدة، كما أنها تستخدم كأفضل فاتح لشهية الأطفال يسمن، لاسيما إذا تم تحليتها بملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- الحلبة، وهي من المشروبات الرائعة التي تساعد على زيادة الوزن، كما تساعد على فتح الشهية، لذا يوصى بتعويد الأطفال عل تناولها.
- الزعتر، وهو أيضًا من المشروبات الجيدة للغاية والفاتحة للشهية.
المكملات الغذائية لفتح الشهية
قد تساعد بعض المكمّلات على منح الجسم العديد من الفيتامينات والمعادن، ومن المعروف أن هذه المكمّلات تكون أفضل فاتح شهية للأطفال يسمن خاصًة لدى الأطفال الذين يعانون من نقص في بعض العناصر الغذائية، ونذكر فيما يأتي بعض المكمّلات الغذائية التي يُمكن إضافتها إلى النظام الغذائيّ لطفلك، والتي يُسبب نقصها ضعفاً في الشهيّة:
- الزنك: قد يؤدّي نقص الزنك إلى فقدان الشهية، بل قد يؤدي إلى ضعف وظائف المناعة، وبالتالي تعرض الطفل لبعض المخاطر المحتملة.
- أحماض أوميغا 3 الدهنيّة: تعدّ من الدهون الأساسيّة التي يجب الحصول عليها من النظام الغذائي، وقد أظهرت بعض الأبحاث أنّها تساعد على تحسين الشهيّة، وزيادة رغبة الطفل في تناول الطعام.
- فيتامين ب1: من الفيتامينات الضرورية للنموّ والتطوّر خاصًة لدى الأطفال، وعادةً ما يؤدّي نقصه إلى فقدان الشهية، وخسارة الوزن وبعض المشاكل الصحية الأخرى.
اقرأ أيضًا: هل قلة الأكل تؤثر على الجنين في الأشهر الأولى
أفضل أنواع المكسرات التي تساعد على فتح شهية
يوجد العديد من المكسرات التي يجب أن يتناولها الطفل كونها تحتوي على عديد من العناصر اللازمة لبناء جسمه، هذا بالطبع إلى أنها تساعد على فتح الشهية، ومن المعروف أن كل الأطفال يملن إلى تناول المكسرات لذا لن تواجهين مشاكل مع طفلك لتناولها، ومنها ما يلي:
1ـ الفول السوداني
هو من أهم المكسرات التي تزيد من فتح شهية الطفل، لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، هذا إلى جانب أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتينات والأوميجا 3.
2ـ بذرة اللب الأبيض
يعتبر بذرة اللب الأبيض أفضل فاتح شهية للأطفال يسمن فهو من المأكولات التي يعشقها الطفل كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الهامة مثل: مادة الزنك والتي تعمل على فتح شهية الطفل بشكل سريع، هذا إلى جانب قدرته على زيادة تركيز الطفل .
3ـ الكاجو
يحتوي على نسبة عالية من الدهون المرتفعة الغير مشبعة كما يحتوي على العديد من العناصر التي يحتاجها الجسم دائمًا وهي: الزنك والكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم ومضاد الأكسدة والفسفور، كما أن به نسب عالية من الألياف التي يحتاجها الطفل لزيادة وزنه، وهو عامل قوي في فتح الشهية.
طرق حماية الطفل من فقدان الشهية
يوجد العديد من الطرق التي لابد على الأم أن تتبعها لكي تحمي طفلها من فقدان الشهية، فمن البديهي أن تؤثر شهية الطفل على وزنه وتركيزه، كما أن عدم علاج المشكلة قد يؤدي إلى أضرار جسيمة وعواقب وخيمة على صحته، ومن أفضل طرق الحماية ما يلي:
- لا تجبر الطفل على تناول طعام معين وبالأخص إذا لم يكن يشعر الطفل بالجوع، حتى لا ينفر من الطعام كله.
- يجب على الأم أن تسأل طفلها هل لديه رغبه من طعام معين حتى تقوم بإعداده له لكي يتناوله، فالطفل قد يجد في نفسه ميل إلى طعام معين ربما تعتقد الأم أنه لا يحبه.
- كما يجب على الأم أن تترك طفلها يلعب ويتحرك بدلًا من جلوسه أمام التلفاز لمشاهدة الكرتون لفترات طويلة، حيث أبتت الدراسات، أن جلوس الطفل على الأجهزة الذكية، أو مشاهدته للتلفاز لفترات طويلة، قد تقلل رغبته في تناول الطعام.
- يجب على الطفل ممارسة أي نوع من الرياضة لأن ذلك يساهم بشكل كبير في فتح الشهية.
- يفضل اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة مناسبة من السعرات الحرارية للحفاظ على وزن الطفل.
- لابد من إدخال الحليب في الكثير من الأطعمة لأنه يساعد في فتح الشهية بنسبة جيدة.
- كذلك لابد من تناول الطفل كوب من الماء قبل تناول الطعام بحوالي ساعة، لأن تناول الماء على الريق من الأسباب الرئيسية التي تعمل على فتح الشهية عند الأطفال.
- يفضل أن يتضمن النظام الغذائي للطفل كثير من العصائر الطبيعية مثل: الموز بالحليب والفراولة والجوافة الطبيعية.
- عدم إجبار الطفل على إنهاء الوجبة المخصصة له كاملة، بمعنى إذا لم يرغب الطفل في تناول طبقه كاملًا، عليكِ أن تحترمي رغبته.
- مدح الطفل عند تناوله الوجبات المخصصة والحرص على تقديم الوجبات الخفيفة الصحّية في أوقات منتظمة ومناسبة.
- كما يجب أن تتخير الأم الطبق الذي تقدم فيه الطعام لطفلها، وينصح أخصائي التغذية بوضع الأطعمة في أطباق ملونه ومناسبة لعمر الطفل.
- عدم السماح للطفل بمشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام وعدم تقديم الوجبات الخفيفة أو العصائر قبل وجبة الطعام بساعة على الأقل.
- إشراك الطفل في تحضير وجبة الطعام، فهذا كله من شأنه أن يفتح شهيته ويشعره بالحماس.
اقرأ أيضًا: حليب فيتافوس للأطفال
أضرار فاتح الشهية للأطفال
ربما يكون السؤال الذي يدور في أذهان الكثيرين الآن هو هل يوجد أضرار لفاتح الشهية للأطفال، ويمكننا القول أنه فاتح الشهية بشكل عام لا يحمل آثار جانبية على صحة الطفل، طالما يتم تناوله وفق لإرشادات الطبيب، وبالجرعة المناسبة.
أما في حال لجأت الأم إلى إعطاء طفلها فاتح للشهية من تلقاء نفسها، فقد تتفاقم لديه المشكلة عوضًا عن حلها، ذلك أن ما يتناسب مع طفل آخر قد لا يناسب طفلك، لذا نحن دومًا ننصح بالاستشارة الطبية قبل القدوم على تناول أي نوع من الأدوية، لاسيما الخاصة بالأطفال.
اقرأ أيضًا: أشياء تسبب موت الجنين
في نهاية المقال قد قدمنا لكم أفضل فاتح شهية للأطفال يسمن، ولكن يجب على كل أم أن تمنح طفلها الكثير من الوجبات التي تعمل على إعطاء الجسم الكثير من العناصر والفيتامينات التي يحتجاها وفي نفس الوقت تساعده على فتح الشهية، حفظ الله أطفالكم من كل سوء.