صحة طفلي

جدول طعام الطفل في الشهر الرابع

جدول طعام الطفل في الشهر الرابع يعتبر من الأشياء التي يبحث عنها الكثير من الأمهات، كوسيلة لإدخال أنواع الغذاء المختلفة إلى الطفل، لذا سوف نقدمه لكم عبر موقع شقاوة .

اقرأ أيضًا: طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الخامس

جدول طعام الطفل في الشهر الرابع

جدول طعام الطفل في الشهر الرابع

إن منظمة الصحة العالمية تنصح بأن يتم تقديم حليب ثدي الأم على مدار أول 6 أشهر للطفل، ولكن العديد من المنظفات المختلفة تذكر أنه يجب إضافة الأطعمة المختلفة للطفل بداية من الشهر الرابع.

الغرض من ذلك أن يكون وسيلة فعالة لزيادة وزن الطفل، كما أنه يوفر لجسم الطفل جميع العناصر المختلفة التي يحتاج إليها، وبالنسبة إلى نظام الطفل الذي يجب تقديمه له من 4 شهور إلى 12 شهر، يتمثل فيما يلي:

1- الخضروات

الخضروات

يجب أن يتم تقديم الخضروات إلى الطفل، وذلك لأنها تحتوي على العناصر الغذائية المختلفة، ولابد من تقديمها مطبوخة إلى الطفل حتى يمكنه أن يتناولها.

2- الحبوب

الحبوب

بعض أنواع الحبوب يتم تقديمها إلى الطفل بداية من عمر 4 شهور، والتي تتمثل في الشوفان وحبوب الأزر، وذلك لأنها لا تسبب حساسية للطفل مثل أنواع الحبوب الأخرى.

ويجب أن تكون مسلوقة، ويتم هرسها جيدًا مع إضافة الأفوكادوا أو الموز أو التفاح المسلوق، أو الكوسة فإنها من الأطعمة الصحية والمناسبة للطفل.

3- الفواكه

الفواكه

تعتبر من العناصر المهمة ضمن جدول طعام الطفل في الشهر الرابع ، وذلك لأن الفواكه تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة، ومن الأفضل عدم تقديمها إلى الطفل بعد أن يعتاد على تناول الخضروات.

من ضمن الفواكه التي يمكن تقديمها في بداية تقديم الأطعمة الصلبة للطفل تتمثل في الأفوكادوا والموز والكمثرى، والتفاح، كوسيلة لحماية الطفل من تعرضه إلى الاختناق خلال تناولها.

4- البروتين

البروتين

بالنسبة إلى البروتين فيمكن تقديمه إلى الطفل بعد أن يتجاوز الشهر السادس، ويجب أن يتم طهيه جيدًا وهرسه قبل تقديمه.

اقرأ أيضًا: طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع

علامات استعداد الطفل للحصول على الطعام

يوجد بعض العلامات التي تدل على أن الطفل مستعد للحصول على الطفل، والتي يجب التعرف عليها بجانب معرفة جدول طعام الطفل في الشهر الرابع ، وتتمثل هذه العلامات فيما يلي:

  • أن يكون لدى الطفل قدرة في التحكم في رأسه وفي رقبته.
  • يكون لديه القدرة على رفع رأس.
  • عند روية الطعام فإنه يقوم بفتح فمه.
  • كذلك يمكنه الجلوس على المقعد المخصص إلى الأطفال.
  • يكون لديه القدرة على تحريك لسانه ودفع الملعقة.
  • يقوم بحفظ الطعام في الفم وابتلاعه.
  • عندما يرغب أن يتم إقام الرضاعة يقوم بتحريك رأسه.

تحضير طعام الرضع في المنزل

بجانب معرفة جدول طعام الطفل في الشهر الرابع فإنه يجب أن يتم تحضير الأطعمة في المنزل، حيث أن الأطعمة التي يحصل عليها جاهزة يمكن أن تحتوي على مواد لا تكون مفيدة للطفل.

لكن عندما تقوم الأم بتنظيف الخضروات والفواكه جيدًا، ومن ثم تقوم بإعدادها بالطريق الصحيحة، وبعدها تقدمها إلى الطفل فإنه في هذه حالة سوف تضمن توفير العناصر الغذائية المختلفة له.

اقرأ أيضًا: طعام الطفل في عمر السنة وأفضل الوصفات الصحية

كمية الطعام المقدمة للطفل في الشهر الرابع

كذلك فإنه يجب التركيز على الكمية التي سوف تقدمها الأم إلى الطفل، وفي البداية لابد أن تقتصر على تقديم ملعقة من الطعام المهروس.

كما يمكن أن يتم خلط القليل من الحليب الصناعي مع الأطعمة الصلبة التي سوف يتم تقديمها إلى الطفل.

بشكل تدريجي يتم زيادة الكميات من الأطعمة المهروسة التي سوف يتم تقديمها إلى الطفل، ومع مرور الوقت يجب أن يتم التقليل من كمية الحليب التي سوف يتم إضافتها إلى الطعام بشكل تدريجي.

خطورة تقديم الطعام الصلب قبل 4 أشهر

إن تقديم الطعام إلى الطفل قبل 4 أشهر يمثل خطورة على الطفل، والتي تتمثل فيما يلي:

  • يمكن أن يدخل الطعام إلى مجرى التنفس ويسبب مشاكل للطفل قد تصل إلى الوفاة.
  • لن يحصل الطفل ما يحتاج إليه من عناصر غذائية فيمكن أن تكون أكثر أو أقل.
  • يمكن أن تجعل الطفل معرض إلى الإصابة بزيادة الوزن.
  • حدوث مشاكل واضطرابات في المعدة.

مخاطر التأخر في تقديم الأطعمة للطفل

كذلك فإن التأخر في تقديم الأطعمة المختلفة إلى الطفل ينتج عنه مخاطر لا حصر لها، والتي تتمثل فيما يلي:

  • تؤثر على نمو الطفل بشكل ملحوظ.
  • إصابة الطفل بنقص الحديد.
  • حدوث اضطراب في وظائف الفم وعدم تطورها.
  • تقلل من رغبة الطفل في تناول الأطعمة الصلب.

اقرأ أيضًا: وصفات طعام الطفل في الشهر السادس

علامات الجوع والشبع لدى الأطفال

يوجد بعض العلامات التي تدل على أن الطفل يرغب في تناول الطعام، وعلامات أخرى تدل على أن الطفل يشعر بالشبع، والتي سوف تساعد الأم على معرفة الوقت المناسب لتقديم الطعام للطفل، وتتمثل هذه العلامات فيما يلي:

علامات الجوع عند الطفل

  • يظهر على الطفل الحماس عند رؤية الطعام.
  • يقوم بتحريك شفتيه دليل على الشعور بالجوع.
  • عندما يتم تقديم الطعام له يقوم بفتح فمه.
  • إذا كان الطعام بعيد قليلًا فإنه يميل إلى الطعام برغبة في الحصول على الطعام.

علامات الشبع عند الطفل

  • يقوم الطفل بإغلاق فمه بعد الشعور بالشبع.
  • يقوم بإبعاد الطعام بعيدًا عنه.
  • يبدأ في البكاء كوسيلة للخروج من كرسي الطعام.

اقرأ أيضًا: عدد رضعات الطفل في الشهر السادس

نصائح عند إطعام الأطفال

نصائح عند إطعام الأطفال

إن جدول طعام الطفل في الشهر الرابع وتقديم الطعام إلى الطفل لأول مرة تعتبر من الأمور التي تسبب القلق إلى الأم؛ لهذا السبب فإنه يوجد بعض النصائح التي يقدمها الخبراء والمتخصصين عند تقديم الطعام إلى الطفل، والتي تتمثل فيما يلي:

1- إطعام الطفل ذا 6 أشهر

من الأفضل أن تقدمي الطعام إلى طفلك عند بلوغ الـ 6 أشهر، حيث أن هذه الطريقة مفيدة للطفل، ومحاولة تقديم الأطعمة الصلبة إلى الطفل يمكن أن تسبب مشاكل صحية له.

إن السبب في ذلك يعود إلى جسم الطفل يتهيأ صحيًا للحصول على الطعام بداية من الفترة بين الـ 6-8 أشهر، حتى يحصل على جميع الفوائد التي توجد في الأطعمة المقدمة إلى الطفل.

2- هرس الفواكه والخضروات

إن كلًا من الموز والبطاطا والأفوكادو والقرع والبازلاء تعتبر خيار جيد للطفل، ويمكن أن يتم سلقها ومن ثم هرسها جيدًا وبعد ذلك تقدم إلى الطفل.

بشكل عام فإنه لا يجب أن يتم تقديم الأطعمة الصلبة إلى الطفل، ويجب أن تحرص الأم على تقديم الطعام على شكل سائل في بداية إطعام الطفل، ومن الأفضل أن يتم تقديم الطعام له بالتدريج.

3- تجنب العسل وحليب البقر

إن تقديم حليب البقر أو العسل إلى الطفل قبل أن يكمل عامًا، فإن هذا يجعله عرضة إلى الإصابة بالحساسية التي تسبب العديد من المشاكل على الطفل.

4- نوع واحد من الطعام

من الأفضل أن تقدمي إلى الطفل نوع واحد من الطعام، ويجب أن يتم اختيار الوقت المناسب لتقديم الطعام إلى الطفل في أول مرة، ويفضل أن يكون في حالة مزاجية جيدة.

5- عدم توقف الرضاعة

لا يجب على الأمر أن توقف الرضاعة على الطفل سواء كانت طبيعية أو كانت صناعية، حيث أن الطفل يحصل على جميع العناصر التي يحتاج إليها بشكل أساسي من الحليب.

وبالنسبة إلى الأطعمة الصلبة فإنها مكملات، ولابد أن يتم تقديمها إلى الطفل بالتدريج لضمان أن يصبح ذا صحة جيدة.

اقرأ أيضًا: عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع

ختامًا لقد عرضنا لكم جدول طعام الطفل في الشهر الرابع ، ويجب على الأم أن تقدم الطعام إلى الطفل في الوقت المناسب عند ملاحظة العلامات التي تدل على أنه يمكنه الحصول على الطعام في هذا الوقت.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى