صحة طفلي

جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس وكيف أعرف أن طفلي مستعد للطعام؟

جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس وكيف أعرف أن طفلي مستعد للطعام؟ يمكنك التعرف عليها عبر موقع شقاوة ، حيث إن بداية الشهر السادس تعتبر من أكثر المراحل الممتعة بالنسبة إلى الطفل، حيث أنه يبدأ في تناول الأطعمة الصلبة وهذه المرحلة تكون بداية تطور حاسة التذوق بالنسبة له، وسوف نعرض لكم جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس لمعرفة ما الذي يتناسب مع الطفل ويرغب في تناوله.

ننصحكم بزيارة مقال: أكل طفل 8 شهور: عدد وجبات الرضيع في الشهر الثامن وجدول تغذية الطفل في الشهر الثامن

جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس

جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس

من الأفضل عدم تقديم العديد من الأطعمة للطفل فإن هذا يمكن أن يؤدي إصابته بتحسس إلى بعض الأطعمة، ولكن يجب تقديم طعام وعندما يقوم بتناوله ويعتاد عليه يمكنك تقديم طعام آخر له، ومن ضمن الأطعمة التي يمكنك تقديمها ما يلي:

وجبة الأفطار وجبة الغداء وجبة العشاء
ملعقان من الفواكه المهروسة بطاطس مهروسة الذبادي أو ثمرة أفوكادوا مهروسة
الخضروات المهروسة مهلبية الأرز المهروسة مع تفاحة مهروسة بطاطا مهروسة
أزر الحليب شوربة خضار بسهلة مهروسة مع تصفية المياه منها
زبادي مع الفواكه المهروسة الشوفات المهروس مع فواكه مهروسة قطع البسكويت المفتت مع الحليب الطبيعي أو الحليب الصناعي
شوفان بالحليب قطعة دجاج مسلوقة ومهروسة مع ثمرة من الكوسة أو من الجزر شوربة خضارة مهروسة
القليل من الأزر مع الحليب الصناعي أو الطبيعي القليل من القرع المسلوق والمهروس سوفان مسلوق مع الحليب
بسلة مسلوقة مع أرز مهروس سلطة فواكه مسلوقة ومهروسة موز مهروس مع زبادي

ملاحظات عند تقديم الطعام للطفل

إن الطفل في عمر الـ 6 أشهر لا يتحمل المكونات الصناعية فإنها يمكن أن تسبب مشاكل على المعدة وغيرها من الاضطرابات المختلفة على صحة الطفل؛ لهذا يوجد بعض الملاحظات التي يجب على الأم أن تحرص عليها بجانب جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس والتي تتمثل فيما يلي:

  • عند تقديم الخضروات والفواكه المهروسة للطفل أحرصي على غسلها جيدا.
  • عند تقديم البسلة أو الخضروات المطبوخة والمهروسة تجنبي تمامًا إضافة المرقة لها.
  • الحليب الصناعي الذي تقدميه للطفل أحرصي على توافر عنصر الحديد به.
  • في البداية قدمي نوع واحد فواكه للطفل وبعدها يمكنك تجربه أنواع أخرى.
  • كذلك الخضروات المهروسة يجب أن تكون بالتدريج من خلال تقديم ثمرة بطاطس مهروسة وبعدها الكوسة والجزر وغيرها.
  • بالنسبة إلى الأزر باللبن يجب أن تقومي بسلقه جيدًا وإضافة حليب له سواء كان حليب صناعي يحتوي على العناصر التي يحتاج إليها الطفل أو حليب الثدي.
  • يعتبر الشوفان من الأطعمة الجيدة والتي تحتوي على جميع العناصر التي يحتاج إليها جسم الطفل وفي نفس الوقت فإنها سهلة الهضم.

إليكم من هنا: غذاء الطفل في عمر السنة والنصف وأهميته ونصائح للأم لتغذية الطفل

كمية الطعام التي يحتاجها الطفل في الشهر السادس

من الأشياء التي يجب أن تحرص عليها الأم عند النظر إلى جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس حيث أن الطفل يحتاج كميات قليلة لتنشيط حاسة التذوق لديه وتوفير جميع العناصر التي يحتاج إليها الجسم، وتتمثل هذه الكمية فيما يلي:

  • بالنسبة إلى الحبوب الجاهزة تقديم ثلاث ملاعق فقط.
  • من الخضروات أو الفواكه تقديم ثلاث ملاعق أيضًا.
  • الزبادي أو الأفوكادو أو الدجاج تقديم ملعقة كبيرة فقط.

يمكن على الأم أن تحدث بعض التغيرات البسيطة في هذه الكمية من خلال زيادتها أو نقصانها بشيء بسيط، وفي نفس الوقت المحافظة على الرضاعة الطبيعية للطفل بشكل أساسي.

نصائح تغذية الطفل في الشهر السادس

يوجد بعض النصائح التي يجب أن تحرص عليها الأم في الشهر السادس والتي تعتبر وسيلة للمحافظة على صحة الطفل والعديد من الأمهات لا تدركها خاصة في الطفل الأول، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي:

  • يجب أن تدركي أن أهم مصدر للشبع هو الرضاعة، وتناول الأطعمة الصلبة لتنشيط حاسة التذوق لدى الطفل فقومي بتحضير كميات صغيرة.
  • أحرصي على تقديم نوع واحد للطفل لمدة ثلاث أيام حتى يعتاد عليه ثم قومي بتغيره ولا ينتج عنه تحسس للطفل.
  • أحرصي على أن يجلس الطفل بشكل جيد عند الحصول على الطعام حتى لا ينتج عنه أي مشاكل على المعدة.
  • من الأفضل عدم تقديم الأطعمة الجافة للطفل إلا عندما يشعر بالجوع وفي البداية قدمي له حليب الثدي.
  • قومي بتقشير الطعام وسلقه جيدًا وهرسة قبل تقديمه للطفل حيث أن القشرة الخارجية يمكن أن تسبب صعوبة في البلع.
  • قدمي ملعقة صغيرة للطفل في البداية حتى يعتاد على البلع وبعدها يمكنك زيادة الكمية بالتدريج.
  • غسل اليدين قبل تقديم الطعام للطفل للوقاية من أنتقال البكتيريا.
  • تخصيص مكان معين لتناول الطعام حتى يعتاد الطفل على الأكل بنظام.
  • إذا رفض الطفل نوع معين من الطعام قدميه له بعد فترة بدون الضغط عليه.
  • لمساعدة الطفل على البلع بسهولة قدمي لطفلك الماء.

فوائد الأزر للطفل للرضع

إن الأرز المهروس يعتبر من أكثر الأطعمة التي تقدمها الأمهات إلى الطفل الرضيع، ولكن يجب تقديمه إلى الطفل بالتدريج وذلك من خلال تقديم ماء الأزر في البداية وثم قدمي الأزر المهروس، وبعد فترة يمكن تقديم الأزر المطبوخ.

إنه مفيد لصحة الطفل وذلك لأنه يحتوي على فيتامين ب 12 و ب 6 والكربوهيدرات المفيدة لصحة الجسم ولنمو الأسنان، ومد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها الطفل.

فوائد الأفوكادو للرضع

يحتوي على الأحماض الدهنية التي يحتاج إليها الطفل لتساعد على نمو المخ والجهاز العصبي، كما أنه وسيلة لتعزيز جهاز المناعة بالنسبة للطفل حيث أن مضاد للأكسد وللبكتيريا والالتهابات.

وبالتالي فإن تقديمه للطفل وسيلة لجعله يتمكن من مقاومة العديد من المشاكل الصحية التي يمكن أن تصيب الأطفال الرضع.

متى يمكن تقديم الزبادي للرضيع؟

ضمن جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس يعتبر الزبادي من الأطعمة الأساسية، ونظرًا لأنه الزبادي وسيلة لتحسين الهضم ويمد الجسم بالكتيريا النافعة فيمكن تقديمه للطفل في بداية الشهر السادس.

كيف أعرف أن طفلي مستعد للطعام؟

جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس
جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس

يعتبر من الأسئلة الشائعة بين الأمهات فإنها تفكر متى يمكنها أن تقدم الطعام للطفل، فكما وضحنا يتم تقديمه في الشهر السادس ولكن تحتاج الأم إلى التأكد أن الطفل مستعد للحصول على الطعام، وتتمثل هذه العلامات فيما يلي:

  • عند ملاحظة أن وزن الطفل أصبح ضعف وزنه عند الولادة.
  • عندما يتمكن الطفل من الجلوس والثبات.
  • تشعرين برغبة في تناول الطعام عند وضعه أمامه.
  • عندما تقدمين له الطعام يقوم بفتح فمه، وهذا دليل على رغبة الطفل في تناول أطعمة جديدة غير التي أعتاد عليها.

ومن هنا يمكنكم التعرف على: غذاء طفل عمره 3 شهور وأهم علامات تدل على أن الطفل لا يتغذى جيدًا

الطريقة الصحيحة لأعداد وجبات الأطفال

أن سلق الطعام في الماء تكون سبب في أن يفقد جميع العناصر الغذائية التي توجد به؛ لهذا السبب من الأفضل تسوية الطعام على البخار، أو يمكن شوي الطعام داخل الفرن للمحافظة على جميع العناصر الغذائية به.

أطعمة صحية للطفل في الشهر السادس

يوجد بعض الأطعمة المفيدة لصحة الطفل والتي لابد من إضافتها إلى جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس حتى يصبح في صحة جيدة، وتتمثل هذه الأطعمة فيما يلي:

  • البطاطا الحلوة وذلك لأنها تحتوي على فيتامين A و B وخفيف على المعدة وذات طعم جيد للأطفال.
  • الجزر لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الحديد والألياف و فيتامين A وفيتامين C.
  • التفاح الذي يحتوي على معظم العناصر الغذائية التي يحتاج إلى الطفل، ومفيد لنمو الطفل.
  • الافوكادوا والموز تحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم والحديد والفيتامينات وغيرها من العناصر التي يحتاج إلى الطفل.

أطعمة يجب الأبتعاد عنها للطفل في الشهر السادس

يوجد بعض الأطعمة التي يجب الأبتعاد عنها تمامًا للطفل في الشهر السادس وعدم إضافتها إلى جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس فإنها يمكن أن تسبب مشاكل صحة للطفل، ومن ضمنها ما يلي:

  • السكر والملح.
  • العسل لأنه يسبب بكتيريا يمكن أن تسبب العديد من المشاكل على الجهاز العصبي للطفل.
  • الأطعمة التي قد تسبب تحسس للطفل مثل حليب البقر، والصويا، والقمح، والسمك، وبياض البيض والفراولة.
  • العصائر الصناعية فإنها خطيرة للطفل.
  • الطعام المعلب للمواد الحافظة التي تكون به.
  • تقديم الحبوب والمكسرات بدون طحنها.

علامات تدل على إصابة الطفل بحساسية لنوع من الطعام

إن ملاحظة هذه العلامات بعد تقديم نوع معين من الطعام للطفل تدل على أنه يجب الأبتعاد عنه تمامًا، وتتمثل هذه العلامات فيما يلي:

  • تغير واضح في لون الجلد.
  • كثرة خروج الغازات مع أنتفاخ في البطن.
  • الإصابة بإسهال.
  • كثرة التقيؤ.
  • عدم القدرة على التنفس بشكل منتظم.

عناصر غذائية مهمة للرضيع في الشهر السادس

جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس

ضعي في أعتبارك أن الطفل في بداية الشهر السادس يكون في حاجة إلى توفر أهم العناصر الغذائية والتي تعتبر وسيلة لتقوية جهاز المناعة، وتعمل على زيادة نمو الطفل، وتتمثل هذه العناصر فيما يلي:

  • الكالسيوم: فإنه مفيد لصحة العظام والأسنان والعضلات.
  • الكولين: مفيد لصحة الدماغ.
  • الحديد: مفيد للوقاية من مشكلة فقر الدم.
  • الدهون: من أهمها أوميغا3 وهذه الدهون هامة لنمو الدماغ.
  • البروتين: مفيد لصحة الشعر والأظافر والعظام والدم والبشرة.

اقرا ايضاً: الطفل في الشهر السادس ماذا يأكل؟ وكمية الطعام التي يحتاجها الطفل

ملخص المقال في 7 نقاط

  • تقديم الطعام للطفل ذا الستة أشهر يجب أن يكون مهروس جيدًا.
  • عدم تغيير نوع الطعام الذي يقدم للطفل قبل ثلاثة أيام.
  • الأبتعاد عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب حساسية للأطفال.
  • تقديم الطعام للطفل في مكان واحد ويكون معتدل في الجلوس حتى يعتاد على النظام.
  • الطعام الصلب الذي يقدم للطفل يعتبر شيء جانبي لتنشيط حاسة التذوق للطفل بعد حليب الأم.
  • تقديم كميات قليلة من الطعام للطفل على أن يتم زيادتها مع مرور الوقت.
  • تقديم الأطعمة الصحية والمفيدة لصحة الطفل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى