وجبات الأطفال عمر 8 شهور هي ما أتحدث حوله بالتفصيل عبر السطور التالية من هذا المقال في موقعنا شقاوة، حيث يحتاج الطفل في هذا العمر إلى أنواع من الطعام تكون لينة، وتحتوي على العديد من العناصر المفيدة والمغذية، التي تمنحه المزيد من الصحة والتطور، وتجعله يعتاد أكثر على تذوق الكثير من أنواع الغذاء، وإليكِ التفاصيل سيدتي؛ فتابعينا.
وجبات الأطفال عمر 8 شهور
هناك الكثير من أنواع الوجبات التي يمكن تقديمها إلى الرضيع في عمر 8 شهور ومنها ما يلي:
وجبات يمكن تقديمها في الصباح
- أرز مسلوق ويتم هرسه مع القليل من حليب الأم، أو الحليب الصناعي.
- تفاح أو جوافة مسلوقة ومهروسة، مع رش القليل من القرفة عليها.
- شوفان مسلوق ومهروس، ونمزج معه موز.
- مزج عصير التفاح مع البسكويت المفتت.
- البطاطا المشوية.
- صفار بيض مهروس، مع القليل من الزعتر والكمون.
لمزيد من المعلومات عن أكل طفل 8 شهور: عدد وجبات الرضيع في الشهر الثامن وجدول تغذية الطفل في الشهر الثامن
وجبات يمكن تقديمها خلال النهار
- أرز مسلوق، وإلى جانبه خضروات مسلوقة وقطعة من الدجاج الفيليه المسلوق المهروسين في الخلاط.
- دجاج فيليه مسلوق ومهروس، مع البطاطس المهروسة.
- لحم سمك مشوي منزوع الجلد، مع أرز مسلوق.
- شوربة لسان عصفور مع كبد الدجاج، وضربهم في الخلاط.
- مكرونة مسلوقة ومفتتة، مع شوربة وقطع من الدجاج المسلوق والمهروس.
وجبات يمكن تقديمها في المساء
مازلنا نتحدث عن وجبات الأطفال عمر 8 شهور ويمكن منح الطفل أنواع الطعام التالية في المساء:
- صفار بيضة مهروس، مع عصير الجوافة الطازج بدون بذور.
- سلطة تتكون من الفواكه المهروسة.
- صفار بيضة مهروسة مخلوطة مع بطاطس مهروسة.
- قمح بدون قشر مسلوق ومطحون، مع مزجه بالموز.
أهم الامور الواجب اتباعها مع وجبات الأطفال عمر 8 شهور
- عدم وضع أي إضافات على طعام الطفل مثل الملح، السكر، العسل.
- عندما يستيقظ الطفل في الصباح يجب أن تكون أول وجبة له هي الرضاعة، سواء كانت طبيعية أو صناعية، ثم يتناول الطعام بعدها بساعة.
- يمكن إضافة الزعتر، الكمون، البقدونس، الكزبرة الخضراء مع طعام الطفل ولكن بكميات بسيطة.
- يتم تقديم الماء الفاتر وليس المثلج للطفل بعد تناوله وجبات الطعام.
- لا يتم منح الطفل اللبن البقري إلا عندما يُكمل عامه الأول.
- يستطيع الطفل في هذا العمر أن يتناول اللحوم البيضاء، مثل السمك، الدجاج، الأرانب، ولكن لابد أن تكون مهروسة.
- لا تجعلي الطعام مهروس تمامًا، حتى يتمكن الطفل من الانتقال من الطعام المهروس إلى الطعام الصلب مرة أخرى.
- يتم إعداد الطعام للطفل باستخدام الأواني الزجاجية وليس البلاستيك، لأنه يمكن أن يتفاعل مع أنواع من الطعام.
وصفات غذائية للطفل في عمر 8 شهور
فيما يلي أنواع من وجبات الأطفال عمر 8 شهور المفيدة لهم:
وصفة الجزر والعدس المهروس
المكونات
- ربع كوب عدس مغسول جيدًا.
- ثمرتين من الجزر.
- ملعقة زيت.
- نصف كوب مرقة دجاج بدون ملح.
طريقة التحضير
- نضع العدس مع الجزر المقطع والمرقة على النار حتى ينضجوا تمامًا.
- نهرسهم بالشوكة أو باستخدام الخلاط الكهربائي.
- عندما يبرد المزيج نقدمه للطفل.
وصفة الدجاج مع الخضار
المكونات
- ثمرة من الكوسة المقطعة.
- قطعة من الدجاج المسلوق.
- ثمرة واحدة من الجزر المقشرة والمقطعة قطع صغيرة.
- ثمرة من البطاطا المقطعة.
- ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- نمزج زيت الزيتون مع الخضروات، نلفهم في ورق الزبدة ثم ورق الألومنيوم.
- نضع الخضار في الفرن حتى ينضج.
- نضع الدجاج المسلوق مع الخضروات في الخلاط الكهربائي.
- تُقدم الوجبة إلى الطفل وهي دافئة.
كما نقدم لكم مراحل نمو الطفل من عمر يوم لسنة
وصفة الأرز مع شوربة الخضار
من أفضل وجبات الأطفال عمر 8 شهور لاحتوائها على فوائد كثيرة:
المكونات
- ثمرة جزر مقطعة.
- ثمرة من البطاطا المقطعة.
- ملعقتين من الأرز.
- ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- نضع زيت الزيتون على النار، ثم نضيف عليه الخضار والأرز ونقلبهم جيدًا.
- نضيف عليهم الماء حتى يغطيهم.
- بعد دقيقتين نتركهم ينضجوا على نار هادئة.
- بعد النضج نهرس الطعام في الخلاط ونقدمه للطفل.
وصفة من الفواكه
تحتوي الفواكه على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن، ويمكن تقديمها إلى الطفل من خلال هذه الوصفة:
المكونات
- ثمرتين من التفاح.
- ثمرتين من الكمثرى المقشرة.
- مياه للسلق.
- ثمرتين من التمر منزوع النوى.
طريقة التحضير
- نقطع كل الفواكه إلى قطع صغيرة الحجم.
- نضعها مع الماء على النار، ونتركهم ثلث ساعة أو أكثر حتى تصبح كل الفواكه لينة.
- نتخلص من قشور التمر، ونهرس الفاكهة بالشوكة ونقدمها إلى الطفل.
- إذا كان الماء كثير نقوم بتصفيته قبل هرس الفاكهة، وإن كان المزيج سميك نضيف إليه بعض الماء.
أنواع طعام مفيدة للطفل في عمر 8 شهور
مازلنا نتعرف على وجبات الأطفال عمر 8 شهور وفيما يلي بعض أنواع الطعام المفيد للطفل:
- صفار البيض: هو أحد أنواع الطعام المفيد للطفل، ويمكنه تناوله من عمر 8 شهور، أما البياض يمكن تناوله عندما يُكمل الطفل عامه الأول.
- المكرونة: يمكن تقديمها للطفل إذا كان لا يُعاني من حساسية القمح، ولكنها بالطبع تكون مسلوقة ومهروسة، ولا يوجد عليها ملح أو إضافات، يمكن رش القليل من الكمون فقط للنكهة.
- البابايا: تحتوي على عدد من الإنزيمات والمواد التي تساعد على الهضم، وتقي الطفل من الإمساك، ويمكن مزجها مع فواكه أخرى.
- الجبن: يمكن تقديمها للطفل بعد هرسها قليلًا، ولكن يمكنه تناول كمية قليلة منها وليس كثيرة.
كيفية تنمية مهارات الطفل في عمر 8 شهور
يحتاج الطفل إلى تنمية مهاراته بصورة مستمرة، وإلى جانب تقديم وجبات الأطفال عمر 8 شهور التي تمنحه العناصر والمواد المفيدة، يمكن اتباع النصائح التالية التي تجعله ينمو وتتطور مهاراته أكثر:
- الطفل في هذا العمر يدفعه الفضول لاكتشاف ما حوله، ويجب على الأم أن تساعده على ذلك، وهو ما يتم من خلال تأمين المكان أو الغرفة التي يجلس فيها، مع وضع عدد من الأشياء التحفيزية حوله مثل مكعبات ملونة، أدوات من البلاستيك، حتى يمكنه التنقل بينهم واكتشافهم.
- ابدئي في تعليمه كلمات بسيطة مثل بابا، ماما، حيث تقومي بترديد الكلمة أمامه كل يوم عدد من المرات حتى يمكنه نطقها مثلك.
- يمكن جلب عدد من الكتب المصورة أو المجسمة، مع الإشارة إلى الحيوانات مثلًا مع نطق اسمها.
- عند وضع وجبات الأطفال عمر 8 شهور لا تُسرعي وتطعميه بنفسك، اتركيه يحاول أن يأكل، لأن ذلك يعزز من مهاراته الحركية.
- شاركيه عدد من الألعاب البسيطة، ومنها على سبيل المثال تغطية وجهك بغطاء خفيف، ثم إزالة الغطاء مع ظهور وجهك بتعبيرات فكاهية، واتركيه ينزع هو الغطاء ويتبادل معك الأدوار.
- الحرص على منح الطفل كل أنواع الطعام المغذي له، مع تجنب الممنوعات مثل العصائر الجاهزة، الملح، السكر، يؤدي ذلك إلى تعزيز صحة الطفل، وبالتالي تطوير جميع المهارات لديه.
ونوفر لكم عبر الرابط التالي جدول غذاء طفل 9 شهور وأهم صفات غداء لمدة أسبوع للطفل 8 و9 شهور
وفي الختام أتمنى أن يكون المقال نال على إعجابكم، ولقد تحدثت به حول وجبات الأطفال عمر 8 شهور مع عدد من أنواع الطعام المفيد للأطفال في هذا العمر، وأهم النصائح التي يجب على الأم اتباعها مع الطفل، والأمور التي يجب مراعاتها عند تغذيته، وكذلك أهم الطرق التي يمكن من خلالها تعزيز جميع المهارات لدى الطفل، وفي انتظار تعليقاتكم حول الموضوعات التي تريدون قراءتها عبر الموقع في الفترة القادمة.